Страх переговоров, отказа, роста: как перестать сливать свои возможности
Друзья, приветствую вас. Перед тем как вы начнёте смотреть это видео, хочу обозначить главное: страх — это не слабость и не дефект личности. Это защитный механизм. Это древняя, биологическая часть нас, которая отвечает за выживание. И если вы чувствуете, что ваши идеи, цели, переговоры, карьерные шаги тормозятся из-за страха — это видео точно стоит досмотреть до конца. В этом выпуске я подробно разбираю, почему страх невозможно «просто преодолеть усилием воли», как работает наш рептильный мозг со стратегиями «бей-беги-замри», почему мы включаемся в защиту даже там, где нет реальной угрозы жизни — например, на переговорах или в разговоре о повышении, и что с этим делать системно, экологично и по-взрослому. Если вы замечаете, что в важных ситуациях теряете уверенность, начинаете избегать разговоров, откладывать решения или, наоборот, резко реагируете — это видео для вас. Вы узнаете: • почему страх выполняет защитную функцию и поэтому «просто избавиться» от него невозможно; • как отличить реальную часть страха от фантазий и додумываний; • почему важно выписывать свои страхи и называть их конкретно, без общих формулировок; • как переводить себя из эмоциональной реакции в разум через правильные вопросы; • как работать с реальными рисками через инструмент «27 вариантов решений»; • что делать с иррациональной частью страха и как снижать её влияние; • в каких случаях самостоятельная работа помогает, а в каких — нужен глубокий профессиональный подход; • почему откладывание внутренней проработки на годы становится самым дорогим решением; • и почему признать наличие страха — это уже шаг силы, а не слабости. Таймкоды: 00:00 — О чём это видео и кому оно будет полезно 00:00:31 — Почему «просто иди на страх» не работает 00:00:56 — Рептильный мозг и стратегии «бей-беги-замри» 00:01:51 — Как страх включается в переговорах и рабочих ситуациях 00:02:14 — Зачем страх нас защищает и почему его нельзя игнорировать 00:03:06 — Практика: выписать все свои страхи 00:03:33 — Эмоциональная компетентность и список эмоций 00:04:28 — Вопрос №1: что в страхе реально, а что — фантазия 00:05:19 — Инструмент «27 вариантов решений» 00:06:42 — Работа с иррациональной частью страха 00:07:36 — Когда страх уходит, а когда требуется глубокая проработка 00:08:32 — В чём отличие авторского метода и индивидуальной работы 00:09:56 — Почему важно не откладывать внутренний апгрейд 00:10:47 — Иллюзия «у меня нет страхов» и ограничения, которые она создаёт 00:11:02 — Где получить дополнительные материалы и поддержку Если вы понимаете, что страхи мешают вам расти в доходе, карьере, масштабе — начните с этой практики. А если в процессе вы увидите, что за страхом стоит глубокая внутренняя травма или устойчивый блок — не оставайтесь с этим в одиночку. 📌 В Telegram-канале я регулярно делюсь инструментами, разбором кейсов, материалами по работе с мышлением и деньгами. Если вам откликается такой подход — присоединяйтесь и оставайтесь с нами. И напишите в комментариях: какой страх сегодня больше всего ограничивает ваш рост? 🎁 Подарок слушателям:— Видео «Как мышление влияет на деньги: 5 шагов к финансовому росту»— Мини-гайд «Диагностика потенциала: где теряются ваши деньги» Скачайте их в боте по ссылке в шапке профиля — бесплатно и сразу после просмотра. 📌 Полезные ссылки: Бесплатный разбо: https://forms.yandex.ru/cloud/69495edf1f1eb575e66a8fd8 Telegram: https://t.me/shelakhovamalika YouTube: @shelakhova_malika ВК: https://vk.com/m.shelakhova Rutube: https://rutube.ru/channel/41546390/
Друзья, приветствую вас. Перед тем как вы начнёте смотреть это видео, хочу обозначить главное: страх — это не слабость и не дефект личности. Это защитный механизм. Это древняя, биологическая часть нас, которая отвечает за выживание. И если вы чувствуете, что ваши идеи, цели, переговоры, карьерные шаги тормозятся из-за страха — это видео точно стоит досмотреть до конца. В этом выпуске я подробно разбираю, почему страх невозможно «просто преодолеть усилием воли», как работает наш рептильный мозг со стратегиями «бей-беги-замри», почему мы включаемся в защиту даже там, где нет реальной угрозы жизни — например, на переговорах или в разговоре о повышении, и что с этим делать системно, экологично и по-взрослому. Если вы замечаете, что в важных ситуациях теряете уверенность, начинаете избегать разговоров, откладывать решения или, наоборот, резко реагируете — это видео для вас. Вы узнаете: • почему страх выполняет защитную функцию и поэтому «просто избавиться» от него невозможно; • как отличить реальную часть страха от фантазий и додумываний; • почему важно выписывать свои страхи и называть их конкретно, без общих формулировок; • как переводить себя из эмоциональной реакции в разум через правильные вопросы; • как работать с реальными рисками через инструмент «27 вариантов решений»; • что делать с иррациональной частью страха и как снижать её влияние; • в каких случаях самостоятельная работа помогает, а в каких — нужен глубокий профессиональный подход; • почему откладывание внутренней проработки на годы становится самым дорогим решением; • и почему признать наличие страха — это уже шаг силы, а не слабости. Таймкоды: 00:00 — О чём это видео и кому оно будет полезно 00:00:31 — Почему «просто иди на страх» не работает 00:00:56 — Рептильный мозг и стратегии «бей-беги-замри» 00:01:51 — Как страх включается в переговорах и рабочих ситуациях 00:02:14 — Зачем страх нас защищает и почему его нельзя игнорировать 00:03:06 — Практика: выписать все свои страхи 00:03:33 — Эмоциональная компетентность и список эмоций 00:04:28 — Вопрос №1: что в страхе реально, а что — фантазия 00:05:19 — Инструмент «27 вариантов решений» 00:06:42 — Работа с иррациональной частью страха 00:07:36 — Когда страх уходит, а когда требуется глубокая проработка 00:08:32 — В чём отличие авторского метода и индивидуальной работы 00:09:56 — Почему важно не откладывать внутренний апгрейд 00:10:47 — Иллюзия «у меня нет страхов» и ограничения, которые она создаёт 00:11:02 — Где получить дополнительные материалы и поддержку Если вы понимаете, что страхи мешают вам расти в доходе, карьере, масштабе — начните с этой практики. А если в процессе вы увидите, что за страхом стоит глубокая внутренняя травма или устойчивый блок — не оставайтесь с этим в одиночку. 📌 В Telegram-канале я регулярно делюсь инструментами, разбором кейсов, материалами по работе с мышлением и деньгами. Если вам откликается такой подход — присоединяйтесь и оставайтесь с нами. И напишите в комментариях: какой страх сегодня больше всего ограничивает ваш рост? 🎁 Подарок слушателям:— Видео «Как мышление влияет на деньги: 5 шагов к финансовому росту»— Мини-гайд «Диагностика потенциала: где теряются ваши деньги» Скачайте их в боте по ссылке в шапке профиля — бесплатно и сразу после просмотра. 📌 Полезные ссылки: Бесплатный разбо: https://forms.yandex.ru/cloud/69495edf1f1eb575e66a8fd8 Telegram: https://t.me/shelakhovamalika YouTube: @shelakhova_malika ВК: https://vk.com/m.shelakhova Rutube: https://rutube.ru/channel/41546390/