Возвращаюсь на круги своя !!! ✌️✌️✌️

Как и писал в постах и говорил ранее в видео , начинаю тренироваться исключительно с собственным весом тела !!! Это будут базовые движения подтягивания и отжимания разными хватами и постановкой рук , немного выходов на две , приседаний , выпадов , различные вариации и комплексы из этих движений !!! Моя главная задача на ближайшие месяцы минимизировать нагрузку на нижнюю часть брюшного пресса , а в идеале исключить её , что весьма сложно !!! 🤟🤟🤟#офп#физкультура#атлетизм#мотивация#стритворкаут#дворовыйатлетизм#калистеника#уличнаятренировка#фитнеснаулице#турникмен#уличныйспорт#турник#брусья#подтягивания#отжимания#выходынадве#дисциплина#упорство#выносливость#кайф#васильевскийостров#василеостровскийрайон