Как дыхание может стать помощником к стройности и красоте (часть 1)

Эфир совместно с дыхательным терапевтом Мариной Романович, инструктором осознанного дыхания. На эфире: • разобрали, как мы дышим и из каких кирпичиков строится правильное дыхание; • разобрали как дыхание влияет на ЖКТ, нервную и другие системы нашего организма; • вместе сделали дыхательные практики, которые занимают от 1 минуты и помогут снять напряжение, накопившийся стресс и усталость. Вы сможешь применять их дальше в своей жизни. -Разобрали, как с помощью дыхания улучшить пищеварение и уменьшить вечерние зажоры.