Чем заменить мясо в пост? Источники витамина В12. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 18.03.2020
Витамин В12 нужен нашему организму, при его дефиците возникает анемия, теряется вкусовая чувствительность, могут появляться чувство онемения и проблемы с памятью. Хорошим источником В12 является мясо, но в пост верующие отказываются от употребления мясных продуктов. Как восполнить нехватку В12?
Витамин В12 нужен нашему организму, при его дефиците возникает анемия, теряется вкусовая чувствительность, могут появляться чувство онемения и проблемы с памятью. Хорошим источником В12 является мясо, но в пост верующие отказываются от употребления мясных продуктов. Как восполнить нехватку В12?