Не сбавляем обороты! 💪В очередном выпуске нашей праздничной серии – турецкий подъём

Не сбавляем обороты! 💪В очередном выпуске нашей праздничной серии – турецкий подъём и тренировка пресса с отягощением. Оба упражнения отлично развивают координацию и контроль над телом. ▶️Ну а правильную технику исполнения наглядно продемонстрирует сотрудник подмосковного СОБР «Булат» Юрий Р. Он объяснит, как контролировать снаряд на каждом этапе, чтобы избежать травм и нагрузить нужные мышцы. 🔖Помните, что техника важнее количества повторений. #РосгвардейскийЗаряд Росгвардия. Официально https://rosguard.gov.ru #спецназ #тактика #поддержисвоих #воин #хочуврек #казакфролово #гиря #спортвреки #мойпуть