Сон: лучше меньше, да лучше! Жить здорово! Фрагмент выпуска от 13.03.2020

Японские ученые официально рекомендуют делать посередине рабочего дня 26-минутный перерыв на сон. Зачем нужен сон? Каким должен быть сон ночью и днем? Сколько нужно спать в сутки и как лучше засыпать? Как организм лучше восстанавливается и почему? Гость студии - Юлий Гусман, по образованию врач-психиатр. Как он спит?