Работа с задней поверхностью тела - мини комплекс

Мини-комплекс для работы с задней поверхностью тела. Одна из уникальных разработок "Петербургской школы йоги" - «Радужная гимнастика». На видео - базовый комплекс лёжа на животе. Упражнения простые, но эффективные. Укрепляем мышцы, мягко и корректно работаем с дыхательной системой. Также большое внимание уделяется развитию способности к концентрации и расслаблению, что благотворно влияет на нервную систему. Комплекс можно расширить и усложнить за счёт количества повторений, добавления различных элементов и задержек дыхания. Если вы хотите заниматься онлайн пишите МАХ +7 903 131-37-73 Подробнее в первом комментарии