Запеченная капуста с рисом и чечевицей|Очень сочное рагу без мяса #рецептыбезмяса #капуста #чечевица
Запеченная капуста с чечевицей и рисом Эдакие самые ленивые голубцы из всех ленивых с чечевицей ) Получается очень вкусно, а запеченная капуста вообще нереально хороша! Готовится это блюдо очень просто, продукты доступные. Совет: положите при подаче одну чайную ложечку кешью соуса, не пожалеете, поверьте! Рецепт универсального соуса есть на канале в коротких видео. От 3 часов до 8-ми обязательно замачиваем чечевицу (можно на ночь) И минимум на 20 минут замачиваем рис в холодной воде. Берем: - около 600 гр капусты (маленький кочан) - 150 гр зеленой чечевицы - 100 гр длиннозерного риса - 1 средний лук - 2 зубчика чеснока - 80 гр томатной пасты - 1 банка томатов в собственном соку - 700 гр воды - 2 чл овощного концентрата (можно без него) - 2 чл паприки (1 чл для капусты, 1 чл для чечевицы с рисом) - 0,5 чл тимьяна - 1 ст л тамари или соевого соуса - 1 чл лимонного сока - 20 гр укропа Рецепт овощной пасты (концентрата) есть на моем канале https://youtube.com/@jul.lis78 . Советую, это палочка-выручалочка для приготовления овощных бульонов и других блюд. Хранится около месяца в холодильнике и до 6 месяцев в морозилке! Достал, растворил и готово! На своем канале я выкладываю домашние простые рецепты, которые прочно вошли в жизнь моей семьи, там то, что я постоянно готовлю! В моих рецептах нет мяса, я и моя семья уже несколько лет его не едим, также мы ограничили потребление молочных продуктов и, вопреки общепринятому мнению, у нас нет никаких дефицитов! Все это - благодаря правильному и сбалансированному рациону, который состоит преимущественно из цельных растительных продуктов! И, кстати, без мяса все готовится гораздо быстрее и дешевле ! А самое главное, мы вообще не чувствуем себя ущемленными и страдающими по каким-то мясным блюдам! Все можно приготовить очень вкусно и всему можно найти альтернативу! Мой Instagram https://www.instagram.com/jul.lis , там много пользы, красивых и вкусных рецептов и life моей семьи. Сейчас мы живем на солнечном острове Кипр #рагубезмяса #рагуизкапусты #капустасчечевицей #veganfoodblog #healthrecipes #veganrecipes #постныерецепты #веганскиерецепты #здоровыерецепты
Запеченная капуста с чечевицей и рисом Эдакие самые ленивые голубцы из всех ленивых с чечевицей ) Получается очень вкусно, а запеченная капуста вообще нереально хороша! Готовится это блюдо очень просто, продукты доступные. Совет: положите при подаче одну чайную ложечку кешью соуса, не пожалеете, поверьте! Рецепт универсального соуса есть на канале в коротких видео. От 3 часов до 8-ми обязательно замачиваем чечевицу (можно на ночь) И минимум на 20 минут замачиваем рис в холодной воде. Берем: - около 600 гр капусты (маленький кочан) - 150 гр зеленой чечевицы - 100 гр длиннозерного риса - 1 средний лук - 2 зубчика чеснока - 80 гр томатной пасты - 1 банка томатов в собственном соку - 700 гр воды - 2 чл овощного концентрата (можно без него) - 2 чл паприки (1 чл для капусты, 1 чл для чечевицы с рисом) - 0,5 чл тимьяна - 1 ст л тамари или соевого соуса - 1 чл лимонного сока - 20 гр укропа Рецепт овощной пасты (концентрата) есть на моем канале https://youtube.com/@jul.lis78 . Советую, это палочка-выручалочка для приготовления овощных бульонов и других блюд. Хранится около месяца в холодильнике и до 6 месяцев в морозилке! Достал, растворил и готово! На своем канале я выкладываю домашние простые рецепты, которые прочно вошли в жизнь моей семьи, там то, что я постоянно готовлю! В моих рецептах нет мяса, я и моя семья уже несколько лет его не едим, также мы ограничили потребление молочных продуктов и, вопреки общепринятому мнению, у нас нет никаких дефицитов! Все это - благодаря правильному и сбалансированному рациону, который состоит преимущественно из цельных растительных продуктов! И, кстати, без мяса все готовится гораздо быстрее и дешевле ! А самое главное, мы вообще не чувствуем себя ущемленными и страдающими по каким-то мясным блюдам! Все можно приготовить очень вкусно и всему можно найти альтернативу! Мой Instagram https://www.instagram.com/jul.lis , там много пользы, красивых и вкусных рецептов и life моей семьи. Сейчас мы живем на солнечном острове Кипр #рагубезмяса #рагуизкапусты #капустасчечевицей #veganfoodblog #healthrecipes #veganrecipes #постныерецепты #веганскиерецепты #здоровыерецепты