Бросая вызов гравитации - Становимся выше. Урок #1

Привет друзья. Рад представить вам первый урок курса который мне было бы интересно записать и возможно вам тоже. Вот небольшое описание курса под названием: "Бросая вызов гравитации" Восстановите здоровье и осанку с помощью этого набора из семи уроков по методу Фельденкрайза. Гравитация оказывает на нас постоянное давление, направленное вниз, и взаимодействует с нашим скелетом и привычками, связанными с осанкой, способствуя сжатию межпозвоночных дисков и постепенному укорочению позвоночника. Из-за этого мы теряем гибкость, легкость и амплитуду движений. Когда межпозвоночные диски слишком сжаты, они становятся более уязвимыми для травм, а нервы — более подверженными раздражению. Эта замечательная программа включает в себя серию уроков по методу Фельденкрайза, которые помогут вам удлинить позвоночник, развить свободу движений и амортизацию, а также уменьшить износ организма, вызванный асимметричной осанкой и привычками в движениях. Чему вы научитесь в программе: - Восстановите длину позвоночника - Улучшите его осанку - Исправьте положение головы и шеи - Уменьшите сколиоз, кифоз и боли в спине - Уменьшите воспаление и компрессию межпозвоночных дисков - Уменьшите асимметричный износ позвоночника - Увеличьте амплитуду и легкость движений -Почувствуйте себя легче и выше Программа включает в себя: Семь уроков по методу Фельденкрайза плюс один бонусный урок Уроки: 1. Становимся выше, с чего начать 2. Растягиваемся в длину 3. Наклоны для растяжки 4. Растягиваемся осознанно 5. Растягиваемся в длину 6 Растягиваемся в длину 7. Ходим с прямой спиной 8. Бонус: восстанавливающий перекат https://t.me/bodypointcom