Я ПЕРЕСТАЛА ПРОКРАСТИНИРОВАТЬ! (5 шагов самопомощи)

Постоянно откладываете все на потом? Дедлайны горят, работа валится из рук, а вы вместо того, чтобы взяться за дело, залипаете в соцсетях или смотрите сериалы? И при этом, чувствуете себя полным неудачником? Что ж, вы не одни! В этом видео расскажу о прокрастинации, но забудьте о скучных теориях. Мы копнём глубже и конкретно на примере нашей героини Ани (граф.дизайнер) выясним, какие "скрытые механизмы" заставляют нас откладывать все на потом. + В ролике вы найдете 5 шагов, которые помогут вам наконец-то взяться за дело и перестать себя ругать. Смотрим видео, ставим лайки, подписываемся на канал, чтобы больше не откладывать жизнь на потом! Делитесь в комментариях, какие у вас есть секретные методы борьбы с прокрастинацией? Интересны ваши любые способы. Здесь мой телеграмм канал с подкастом про «нарциссичную прокрастинацию» из ролика - https://t.me/psyh_erina Тайм-коды: 00:00 | Прокрастинация - как привычка 02:20 | Кейс Ани (граф. дизайнер) 03:31 | Подробный цикл прокрастинации 08:45 | Как вы сами усугубляете прокрастинацию (ошибки) 13:18 | Что сидит внутри, какие травмы? 18:23 | Схема «привилегированности» - подробнее 21:55 | Откуда берутся схемы? Правда ли все так плохо? 23:17 | 5 шагов самопомощи при борьбе с прокрастинацией 30:38 | Делимся своей ОС и обнимаемся #психолог #прокрастинация #какпреодолетьлень #продуктивность #таймменеджмент #саморазвитие