Постизометрическая релаксация. Видео 17 - продольный шпагат

ПИР для тела Продольный шпагат. Упражнения по методу ПИР (постизометрическая релаксация) для передней и задней шпагатной ноги. Сделайте упражнения и поделитесь впечатлениями!!! Возникли вопросы – задавайте! PS: Может быть, у вас свои любимые упражнения. Поделитесь (если не жалко). Буду благодарна! Если вы хотите заниматься онлайн пишите МАХ +7 903 131-37-73 Подробнее в первом комментарии