Суп с гречкой и киноа|овощной|без мяса|постный #супбезмяса #супсгречкой #супскиноа #гречка #киноа

Овощной суп с гречкой и киноа – сытное и полезное блюдо! Дарит нашему организму энергию без лишней нагрузки! Гречка и киноа обеспечивают полноценный белок и медленные углеводы, поддерживая силы и надолго насыщая нас. Богатый клетчаткой, суп улучшает пищеварение, а витамины и минералы из свежих овощей укрепляют иммунитет и поддерживают здоровье в целом! Понадобится: - 150 гр гречки - 40 гр киноа (любого цвета) - 1 лук - 1 морковь - 1 картофель - 2 стебля сельдерея - 1-2 зубчика чеснока - 1 чл паприки - 1 чл тимьяна сушеного - 1 чл кориандра - 1 чл соли - 2,5 л воды - 5 чл овощного концентрата (или без него) На канале https://youtube.com/@jul.lis78 найдете вкусные и полезные растительные рецепты, а также рецепт универсального кешью соуса и овощного концентрата! На моей страничке в Instagram https://www.instagram.com/jul.lis много рецептов для нашего здоровья, красоты и стройности. Интересная информация про питание и продукты от нутрициолога и специалиста медицины образа жизни, а также life моей семьи. #суппостный #постныйсуп #супбезмяса #овощнойсуп #veganfoodblog #healthrecipes #veganrecipes #постныерецепты #веганскиерецепты #здоровыерецепты #рецептыбезмяса #рецептысупов #обед #ужин