12+30:28
30 мин Жиротопка 🔥 кардио и силовая тренировка на всё тело (без оборудования)
270
просмотров
15 дней назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1477490/
37
13.04.2026
20-30 мин
37 видео
12+
12+23:05
20 мин Прыжки и бег 🔥 Кардио тренировка для сжигания жира (без оборудования)
140
просмотров
24 дня назад
12+23:49
25 мин Танцевальное HIIT кардио 🔥 Жиросжигающая тренировка стоя (без оборудования)
246
просмотров
месяц назад
12+22:41
20 мин Барре на всё тело | Барре Тренировка стоя без оборудования | Баланс и сила
238
просмотров
месяц назад
12+29:21
Шейпинг на всё тело 🔥 Полная тренировка (разминка + силовая + растяжка)
433
просмотра
месяц назад
12+25:12
25 мин кардио диско танцы 💃 Танцевальная кардио-тренировка стоя
529
просмотров
месяц назад
12+20:49
2500 шагов и сильная спина 🔥 Кардио + упражнения для спины стоя
357
просмотров
2 месяца назад
12+20:29
20 мин танцы и сила с гантелями 🔥 Кардио + силовая тренировка на всё тело
385
просмотров
2 месяца назад
12+20:13
20 минут кардио + силовая тренировка 🔥 Тренировка на всё тело с весом тела
362
просмотра
2 месяца назад
12+20:27
20 мин растяжка на всё тело | Расслабляющий флоу для гибкости и подвижности 🧘♀️
164
просмотра
6 месяцев назад
12+20:30
20 мин Латино Танцы Кардио-тренировка | тренировка стоя на всё тело 💃🔥
981
просмотр
6 месяцев назад
12+23:25
3000 шагов дома | Шаговая кардио-тренировка | Весёлая прогулка для сжигания калорий и жира
903
просмотра
6 месяцев назад
12+20:24
3000 шагов с гантелями | Ходьба стоя дома + кардио и сила
355
просмотров
4 месяца назад
12+20:44
Тренировка для сильной спины | Упражнения с собственным весом на коврике
132
просмотра
4 месяца назад
12+25:50
4000 шагов экспресс HIIT | 25 мин кардио с беговыми интервалами
403
просмотра
4 месяца назад
12+21:21
20 мин шейпинг на всё тело | Силовая с весом тела + кардио и растяжка
532
просмотра
3 месяца назад
12+24:55
20 мин танцевальное кардио | Жиросжигающая тренировка стоя без оборудования
471
просмотр
3 месяца назад
12+23:16
Степ Аэробика для начинающих 🔥 Кардио тренировка для сжигания жира
450
просмотров
3 месяца назад
12+20:49
3000 шагов дома | танцевальная кардио тренировка | Набираем шаги с низкой нагрузкой
1,7 тыс.
просмотров
год назад
12+20:24
20 мин Zumba Express кардио тренировка | Быстрая и весёлая танцевальная Зумба дома
738
просмотров
год назад