12+20:29
20 мин танцы и сила с гантелями 🔥 Кардио + силовая тренировка на всё тело
44
просмотра
11 часов назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1477490/
30
11.03.2026
20-30 мин
30 видео
12+
12+20:13
20 минут кардио + силовая тренировка 🔥 Тренировка на всё тело с весом тела
180
просмотров
3 дня назад
12+20:27
20 мин растяжка на всё тело | Расслабляющий флоу для гибкости и подвижности 🧘♀️
153
просмотра
5 месяцев назад
12+20:30
20 мин Латино Танцы Кардио-тренировка | тренировка стоя на всё тело 💃🔥
786
просмотров
4 месяца назад
12+23:25
3000 шагов дома | Шаговая кардио-тренировка | Весёлая прогулка для сжигания калорий и жира
767
просмотров
4 месяца назад
12+20:24
3000 шагов с гантелями | Ходьба стоя дома + кардио и сила
269
просмотров
3 месяца назад
12+20:44
Тренировка для сильной спины | Упражнения с собственным весом на коврике
106
просмотров
2 месяца назад
12+25:50
4000 шагов экспресс HIIT | 25 мин кардио с беговыми интервалами
299
просмотров
2 месяца назад
12+21:21
20 мин шейпинг на всё тело | Силовая с весом тела + кардио и растяжка
426
просмотров
2 месяца назад
12+24:55
20 мин танцевальное кардио | Жиросжигающая тренировка стоя без оборудования
400
просмотров
2 месяца назад
12+23:16
Степ Аэробика для начинающих 🔥 Кардио тренировка для сжигания жира
249
просмотров
месяц назад
12+20:49
3000 шагов дома | танцевальная кардио тренировка | Набираем шаги с низкой нагрузкой
1,48 тыс.
просмотров
10 месяцев назад
12+20:24
20 мин Zumba Express кардио тренировка | Быстрая и весёлая танцевальная Зумба дома
535
просмотров
год назад
12+20:28
12+20:24
20 мин Танцевальная Кардио Тренировка Дома | Весёлая Жиросжигающая Кардио-Рутина
352
просмотра
год назад
12+20:39
3000 шагов – ходьба для похудения | 20-минутная кардио-прогулка дома
1,91 тыс.
просмотров
год назад
12+20:26
20 мин Zumba | Зумба - танцевальная кардио тренировка | для всего тела | Без оборудования
1,37 тыс.
просмотров
год назад
12+28:28
4000 ШАГОВ - танцевальная и силовая тренировка | 28 мин зажигаем и качаем!
2,15 тыс.
просмотров
год назад
12+22:07
20 мин Шейпинг тренировка для всего тела | Формирование весом тела на коврике
5,36 тыс.
просмотров
год назад
12+20:25
Новогодний Пилатес | 20-минутная тренировка на растяжку и силу
95
просмотров
год назад