#миркниг #люблючитать #чтениеэтожизнь #книжныйчервь #книжныйблог #читаюсейчас #чтопочитать #книжныйуют #релакс #отдых #вечерскнигой #уют #книжныймир #погружение #вдохновение #книжныестраницы #моякнига #книгомания #читатель #домашнийуют #тишина #свободноевремя #хорошаякнига #книжнаяатмосфера
#мотивация #дисциплина #сила #прогресс #цель #спортэтожизнь #люблюспорт #моятренировка #результат #неостанавливайся #идтикцели #бег #плавание #футбол #баскетбол #тяжелаяатлетика #йога #кроссфит #единоборства #бокс #фитнесбикини
Как написать письмо себе в будущее:
Представь, что ты общаешься с самой собой через год. Будь искренней и честной!
1. Приветствие и дата:
Начни с «Привет, будущая я из [текущий год]!» и укажи точную дату написания.
2. Твоя «сегодня»:
Коротко опиши свои текущие чувства, мысли, главные события в жизни. Чем ты живешь сейчас? Какие эмоции испытываешь?
Пример: «Сегодня 15 июня 2024. Чувствую волнение перед отпуском, много мыслей о новом проекте.
3. Цели и надежды:
Что ты хочешь достичь к моменту прочтения письма? О каких изменениях мечтаешь в разных сферах (работа, хобби, отношения)? Чего опасаешься?
Пример: «Надеюсь, к лету 2025 получу повышение и купишь машину. Хочу больше путешествовать.»
4. Совет себе:
Какую мудрость или урок ты бы посоветовала себе будущей?
5. Вопросы себе:
Задай вопросы, на которые захочешь ответить через год: «Ты счастлива?», «Что удивило больше всего?», «Исполнились ли [конкретный план]?»
6. Личная «изюминка»:
Добавь внутреннюю шутку, маленький секрет, любимую цитату или смешное предсказание.
7. Завершение:
Попрощайся и пожелай себе всего наилучшего.
Пример: «До встречи через год! Обнимаю, твоя [Твое Имя] из прошлого.»
Ключевые советы:
Будь честной.
Пиши от руки.
Надежно запакуй письмо.
Удачного письма в будущее!
Моя замужняя подруга подарила мне не просто кружку, а целый магический артефакт, судя по древней примете!
Говорят, если замужняя подруга дарит незамужней кружку, то последняя в течение года находит свою любовь и выходит замуж, испивая из нее. Ну что ж, вызов принят!
Теперь каждый мой завтрак, обед и ужин - это целый ритуал! 😎☕️
Как думаете, эта примета работает? Верите ли в такие вещи? Делитесь своими историями в комментариях!
Ингредиенты:
Хлебцы
Греческий йогурт
Темный шоколад
Хочешь изменить свою фигуру за 10 дней? Предлагаю продетокситься!
Это быстро и эффективно уберет 1-2 кило отёков и вернет здоровый цвет лица.
Ссылка на пошаговую программу детокса в описании профиля 🤍
#фитнес #рецепт #рецепты #еда #фигура #спорт #тренировка #здоровье #красота #тренировки #упражнения #похудение #зож #правильноепитание #упражнение #смузи #детокс #мотивация #ЗдоровоеПитание #ГотовимВместе #СПодругой #КулинарныйДуэт #ВидеоРецепт #ВкусноИПолезно #ПП #РецептДесерта #ЛегкоИПросто #БыстрыйРецепт #ДомашняяКулинария #ФитнесДесерт #КулинарныйБлог #ДевичникНаКухне
Можно еще землю в бутылки насыпать. Еще можно монеты положить, тогда прям очень тяжелые будут ✔️
Если через 10 дней ты хочешь:
• Увидеть себя без прыщей;
• Убрать отёки, лишнюю воду;
• Увлажнить кожу и вернуть
здоровый цвет лица;
• Получить ощущение легкости;
• И скинуть 1-2 кило.
То тебе в этом поможет моя программа ДЕТОКСА. Работает! Проверено!
Ссылка в описании профиля.
#упражнения #похудение #зож #правильноепитание #упражнение #смузи #детокс #мотивация
#БезСахара #ППДляПохудения #ВкусноИПолезно #ППРецепт #ЗОЖ #ППДесерт #рецепт #рецепты
Клубника
Мягкий творог
Хлебцы
Кофе
(Сах.зам по желанию)