Мария Гусаревич

Парный психолог - Мария Гусаревич Я не просто информационный канал, который говорит про отношения. Я являюсь безопасным экспертом с профильным образованием. После моих видео не будет тревоги и конфликтов в паре. Запись на консультацию по ссылке в шапке профиля🫶

Парный психолог - Мария Гусаревич Я не просто информационный канал, который говорит про отношения. Я являюсь безопасным экспертом с профильным образованием. После моих видео не будет тревоги и конфликтов в паре. Запись на консультацию по ссылке в шапке профиля🫶

Парный психолог - Мария Гусаревич Я не просто информационный канал, который говорит про отношения. Я являюсь безопасным экспертом с профильным образованием. После моих видео не будет тревоги и конфликтов в паре. Запись на консультацию по ссылке в шапке профиля🫶

Парный психолог - Мария Гусаревич Я не просто информационный канал, который говорит про отношения. Я являюсь безопасным экспертом с профильным образованием. После моих видео не будет тревоги и конфликтов в паре. Запись на консультацию по ссылке в шапке профиля🫶

Я часто слышу: «Он боится ответственности». Но если честно, ответственность — это не про «ты должен мне вот это и вот это». Это про то, что делают двое. Вместе. Я накидала чек-лист, который помогает парам начать нормально разговаривать. 1. Научиться хоть немного ПРИЗНАВАТЬ свои косяки. Без всяких «но», а вот он и так далее. Признание своих ошибок без попытки оправдаться снимает кучу обид. Выглядит это примерно так: «Извини, это не мое дело. Делай как считаешь нужным. Тебе виднее» 2. Нам бывает трудно говорить о своих чувствах, но это помогает снять кучу недопонимания. Мы много знаем о партнере, как он должен и не должен, но парадоксально очень мало знаем о себе, как наши чувства влияют на наше поведение и как это поведение влияет на партнера. 3. Заботиться о себе. Когда мы вымотаны, нам труднее сдерживать свои эмоции, мы становимся более реактивны в своем поведение, срываемся, не объясняем, не просим, откатываемся к базовым настройкам. Научитесь не доводить себя до сильной усталости. Это не так просто как кажется. 4. Не ждать, что он догадается. Проявлять инициативу самой, когда что-то бесит или радует. Словами, через рот. 5. Выполнять, о чем договорились. Мелочи тоже считаются. С обеих сторон. Узнайте правила коммуникации с партнером и старайтесь придерживаться их. Например, мой муж не любит, когда его трогают первые пол часа/час утро. Никаких планов, ничего. Если он собирается на работу, никаких «выброси мусор плиз по дороге». Нет. Все. От*лась и сама потом выкинула. 6. Поддерживать, когда ему тяжело. Не «я же говорила», а «чем я могу помочь? ». Это и есть взрослая ответственность. Кому-то надо полежать одному, кому-то обсудить кучу нюансов без того, чтобы ему давали советы, кому-то важно услышать простое «Вооо мудак!!! Я бы тоже выбесилась». 7. Решения принимать вместе. Не «я так решила, а ты делай что хочешь». А «давай сядем и придумаем, как нам обоим норм». 8. Уважать его границы. И свои тоже. Не лезть туда, куда не просили, и не позволять лезть к себе. Я Мария Гусаревич, парный психолог. Помогаю перестать играть в «кто главнее» и начать просто разговаривать. Подписывайся, здесь всё про отношения и пары, без розовых соплей🫶

Парный психолог - Мария Гусаревич Я не просто информационный канал, который говорит про отношения. Я являюсь безопасным экспертом с профильным образованием. После моих видео не будет тревоги и конфликтов в паре. Запись на консультацию по ссылке в шапке профиля🫶

Парный психолог - Мария Гусаревич Я не просто информационный канал, который говорит про отношения. Я являюсь безопасным экспертом с профильным образованием. После моих видео не будет тревоги и конфликтов в паре. Запись на консультацию по ссылке в шапке профиля🫶

Парный психолог - Мария Гусаревич Я не просто информационный канал, который говорит про отношения. Я являюсь безопасным экспертом с профильным образованием. После моих видео не будет тревоги и конфликтов в паре. Запись на консультацию по ссылке в шапке профиля🫶

Если хотите проверить, обвиняете вы или говорите о себе — замените «ты» на «мне». «Ты меня бесишь» → «Мне обидно» «Ты вечно на работе» → «Мне не хватает тебя» «Ты не помогаешь» → «Мне нужна поддержка» Чувствуете разницу? Первое — атака. Второе — приглашение к диалогу. Пробуйте. Получится не с первого раза. Запись на консультацию по ссылке в шапке профиля.

Мария Гусаревич - блог семейного психолога Я не просто информационный канал, который говорит про отношения. Я являюсь безопасным экспертом с профильным образованием. После моих видео не будет тревоги и конфликтов в паре. Запись на консультацию по ссылке в шапке профиля🫶

Блог семейного психолога - Марии Гусаревич Я не просто информационный канал, который говорит про отношения. Я являюсь безопасным экспертом с профильным образованием. После моих видео не будет тревоги и конфликтов в паре. Запись на консультацию по ссылке в шапке профиля🫶

Гусаревич Мария - блог семейного психолога Я не просто информационный канал, который говорит про отношения. Я являюсь безопасным экспертом с профильным образованием. После моих видео не будет тревоги и конфликтов в паре. Запись на консультацию по ссылке в шапке профиля🫶

Я не просто информационный канал, который говорит про отношения. Я являюсь безопасным экспертом с профильным образованием. После моих видео не будет тревоги и конфликтов в паре. Запись на консультацию по ссылке в шапке профиля🫶

Переезд в другую комнату редко бывает просто из-за усталости или неудобной кровати. Чаще всего это способ справиться с тем, что уже не работает: с напряжением, которое копилось, с обидой, которую не высказали, с ощущением, что вас больше не слышат. И нет, это не значит, что любовь прошла навсегда. Это значит, что ей нужна помощь. И вы не обязаны справляться в одиночку. Если узнали себя- спокойно. Вы не одни такие. И из этой комнаты есть дверь. Не в развод, а друг к другу. Запись на консультацию в шапке профиля 👆

В целом я согласна с этой фразой, ведь с друзьями мы не спим. С другой стороны, sекс является только частью близких отношений. Тепло, общение, интерес друг к другу значат в паре не меньше. 💔 Когда партнеры эмоционально находятся по разные стороны баррикад, то заниматься секsом становится трудно. Страстные отношения незаметно могут превратиться в сожительство, где вместе занимаются только бытом: растят детей, переставляют шкафы и ходят за продуктами по выходным. Хотя это тоже имеет место быть, если обоих партнеров все устраивает. А что делать, если нужно больше? Секs часто пропадает, когда в отношениях нарастает дистанция, копятся обиды и недоверие. Либидо — это жизненная энергия, которая подпитывается эмоциями, симпатией, флиртом. Если уходит эмоциональная близость, то желание может уйти вслед за ней. 👋🏻 Когда пары хотят наладить секsуальную жизнь, то мы работаем не с секsom. Отсутствие физической близости только симптом, а не причина проблем в отношениях. Мы исследуем то, что мешает партнерам чувствовать желание: от неумения договариваться и решать конфликты до неосознанных страхов и тревог. 🥰 И это дает больше, чем просто попытки реанимировать секsуальную жизнь. Запись на консультацию через ссылку в шапке профиля

Я не буду говорить "брось его и беги". Но давайте честно посмотрим на факты. Вы делаете всё, стараетесь. А он? Пора проверить, не в одиночку ли вы тащите эти отношения👇 ✅ Пройдите чек-лист: 1. Была прямая коммуникация. Вы не намекали, а сказали прямо. Объяснили, какой формат отношений нужен. Спросили, чего хочет он. После разговора ничего не изменилось. При этом Вы дали человеку время услышать Вас. Как Вы поняли, что он Вас НЕ услышал? Ничего не произошло? Не было прецедента? История повторилась? 2. Вы дали пространство. Перестали писать первой, не напоминали о себе. Но без вашей инициативы контакт совсем исчез или человек проявляется, но в том темпе который удобен ему? Например, Вам важно каждодневное общение, а он пишет раз в три дня? Это контакт совсем исчез или он общается в удобной для него манере? 3. Может ли быть такое, что Вы его оправдываете? Мы все можем быть заняты, но стоит отличать когда человек рандомно появляется раз в месяц и «замотался на работе». 4. Ваше состояние ухудшается. Вы тревожитесь, когда он молчит. Ваш день зависит от его сообщений. Вы сомневаетесь в своей ценности. (В этом случае, стоит сфокусироваться на себе и подумать, почему ДРУГОЙ так сильно определяет Ваше состояние). 5. Нарушаются ваши границы. Вы терпите холодность и неопределённость. Боитесь спугнуть. Остаётесь там, где не нравится. 6. У Вас могут быть разные цели. Ему нужны отношения ( степень вовлечения может быть разной), а Вам например хочется построить семью, Вы думаете о браке и детях. 🚩 Если Вы узнали себя, Вам некомфортно , но Вы остаетесь в этих отношениях. Хорошо. Такова реальность. Это не плохо и не хорошо. Это вот так. Тогда стоит подумать почему Вы остаетесь в этих отношениях. Что они Вам дают? Если трудно понять себя, приходите, будем разбираться вместе. Ведь всегда цель: это быть счастливым в отношениях, а не сойтись/разойтись. Запись на консультацию — в шапке профиля 👆

Меня зовут Мария Гусаревич, семейный психолог. Я не просто информационный канал, который говорит про отношения. Я являюсь безопасным экспертом с профильным образованием. После моих видео не будет тревоги и конфликтов в паре. Запись на консультацию по ссылке в шапке профиля🫶

Блог семейного психолога Я не просто информационный канал, который говорит про отношения. Я являюсь безопасным экспертом с профильным образованием. После моих видео не будет тревоги и конфликтов в паре. Запись на консультацию по ссылке в шапке профиля🫶

Я не просто информационный канал, который говорит про отношения. Я являюсь безопасным экспертом с профильным образованием. После моих видео не будет тревоги и конфликтов в паре. Запись на консультацию по ссылке в шапке профиля🫶

Я не просто информационный канал, который говорит про отношения. Я являюсь безопасным экспертом с профильным образованием. После моих видео не будет тревоги и конфликтов в паре. Запись на консультацию по ссылке в шапке профиля🫶