Когда каждый день — сплошная суета. Когда вы куда-то бежите, когда у вас много дел, когда вы 24/7 с детьми… в такие моменты очень сложно найти контакт с собой. И я сейчас не только про то, чтобы взять и физически остановиться. Это можно сделать. Но что происходит с вашими мыслями в голове?
Предлагаю физически остановиться на 5 минут и понаблюдать за вашими мыслями.
О чем они 💭 вам говорят?
Психология отношений: гештальт-подход
4 подписчика