Всем привет! Вы на канале ЖИРНЕК ПРО похудение/ спорт/ эстетику. Здесь про красивое и здоровое тело без крайностей: - вкусное сбалансированное питание, без отвращения и ненависти - спорт как стиль жизни -эстетика тела и мыслей Этот канал - не про "быстро", а про " Навсегда " Похудение, спорт и эстетика без оправданий. Здесь мы выбираем силу вместо лени, движение вместо сомнений и любовь к телу вместо ненависти. Если хочешь чувствовать себя сильным, лёгким и уверенным - ты по адресу! Теперь немного о себе: Мне 28 лет, муж, отец 2-х детей, строитель, музыкант, художник, актёр любительского театра, христианин и у меня, как и у вас, не хватает на всё времени. Каждый день , с раннего утра работа, вечер - репетиции, сыгровки, семья, тренировки ночью.. В этом канале я покажу, что даже при максимальной загруженности можно найти время на то, чтобы привести себя в форму и оставаться в ней, и конечно же я за натуральный спорт без химии!