Если честно, ты уже всё это знаешь. Диеты, ограничения, «с понедельника начну». Держишься. Потом срыв. Потом жрёшь не потому что голодная, а потому что внутри давит. Потом тяжесть. Потом злость на себя. И снова по кругу.
Это не про еду. Еда это способ не чувствовать. Когда напряжение, когда тревожно, когда пусто, когда бесит всё вокруг. Поела на время стало тише. Вот и всё.
Поэтому в «быстро похудеть» так легко верится. Хочется, чтобы кто-то просто забрал этот вес. Без разговоров. Без копания. Без того, чтобы смотреть внутрь и понимать, что там накопилось.
Но даже если килограммы уйдут, ты останешься с тем же способом справляться. И в какой-то момент всё возвращается. Потому что внутри ничего не поменялось.
Терапия это не про мотивацию и не про «возьми себя в руки». Это про то, чтобы честно разобраться, что ты заедаешь и зачем. И научиться по-другому переживать то, от чего ты обычно идёшь к холодильнику.
Если ты устала бегать по кругу, можно попробовать иначе. Напиши «ТЕРАПИЯ». Без обещаний чудес. Просто работа.
Записаться на консультацию можно в тг @mariberd
Если хотите разбираться,
какие ингредиенты действительно работают на уровне клетки напишите в комментариях «ЭПИ»
Разберём конкретные активы и их реальную эффективность.
Для оформления заказа и подбора ухода писать @mariberd
Вы правда думали, что я ограничусь тремя образами?
Рок. Нежная фея. Русский костюм. И всё? Слишком просто.
Длинные серьги с золотистым жемчугом касуми, горным хрусталём и снежным кварцем вытягивают линию шеи и собирают силуэт. Это тот случай, когда украшение работает на вас, а не наоборот. Швензы «крылья бабочки» на английском замке аккуратно, надёжно, без лишней театральности.
В комплекте длинный сотуар. Его можно носить как колье, как подвес в несколько оборотов или как браслет. Один комплект разные состояния. Сегодня вы дерзкая, завтра мягкая, послезавтра строгая. И не надо покупать десять украшений, чтобы прожить три настроения.
Жемчуг касуми — про глубину и зрелую женственность.
Горный хрусталь — про ясность и внутренний стержень.
Снежный кварц — про спокойствие без холодности.
Серьги — 7 000
Сотуар — 15 000
А теперь самое интересное.
К какому образу этот комплект подойдёт ещё? Строгий офис? Вечерний выход? Минимализм в чёрном?
Напишите в комментариях. Хочу увидеть, как вы его чувствуете.
Для оформления заказа писать в тг @mariberd
✨ Dr.RIMPLER - это не просто косметика. Это немецкая научная школа, которая десятилетиями задаёт стандарты в косметологии.
Ещё в 70-х профессор Манфред Римплер разрабатывал формулы, которые станут привычными для индустрии только через 30 лет. Он первым инициировал медицинское обучение для косметологов, задав уровень, к которому до сих пор стремятся.
🏆 Сегодня Dr.RIMPLER - это:
— 5 премий BSB Innovation Prize
— сотрудничество с ведущими университетами Германии
— производство по фармакологическим стандартам GMP и AMG
🌍 39 лет на рынке, 700 рецептур, 43 страны мира.
Dr.RIMPLER - это инновации, проверенные временем и наукой.
Для оформления заказа и подбора ухода писать в тг @mariberd
Бренд-тренер Germaine de Capuccini Татьяна Щербакова уверена: ждать появления глубоких морщин — ошибка. Лучшее решение — это профилактика.
Линия Timexpert Wrink·Less уникальна тем, что она одинаково эффективна и для тех, кто только замечает первые лучики “гусиных лапок”, и для тех, кто хочет скорректировать уже сформировавшиеся изменения.
Смотрите видео, чтобы понять: заботиться о коже заранее — это не роскошь, а разумная инвестиция. 💰
Оформить заказ и записаться на консультацию можно в тг @mariberd
#germainedecapuccini
Весы в твоём доме это не просто техника. Это место, где ты проверяешь свою ценность.
Ты встаёшь на них утром. Перед этим снимаешь обувь, украшения, проверяешь карманы. В этот момент важно не удобство, а надежда увидеть цифру, которая не разрушит настроение на весь день.
Ты заранее напрягаешься. Пытаешься сохранить спокойствие. Если цифра выше, чем хотелось, внутри поднимается злость и стыд. День становится тяжелее. Появляется решение взять себя под контроль, сократить еду, быть строже к себе.
Через несколько дней напряжение накапливается. Случается срыв. Еда временно снимает стресс, но потом приходит чувство вины. И всё начинается заново: контроль, весы, разочарование.
Если твой вес напрямую влияет на самооценку, если ты боишься смотреть на цифру, если твоя уверенность держится на показаниях весов, это уже не про килограммы. Это про расстройство пищевого поведения и внутренний конфликт.
Меня зовут Мария. Я тренер-практик по работе с РПП. Я прошла этот путь сама. Я жила в постоянном контроле, ненавидела своё отражение и была уверена, что проблема в силе воли. Оказалось, дело было не в дисциплине, а в глубоком напряжении, страхе и непринятии себя.
На консультации мы не будем говорить о жёстких диетах. Мы разберём, какую функцию выполняет лишний вес, от чего он защищает и почему постоянный контроль не работает.
Если ты узнаёшь себя в этом описании и устала жить между самокритикой и попытками «собраться», записывайся на консультацию. Работать можно иначе. И результат возможен без войны с собой.
Записаться на консультацию @MARIBERD
Если бы бургер делал людей толстыми, половина страны уже не проходила бы в дверной проём. Но нет. Людей ломает не еда. Людей ломают запреты.
Запрет запускает замкнутый круг: стресс — «сорвалась» — вина — наказание — ещё более жёсткий контроль . И чем больше вы воюете с едой, тем сильнее она начинает управлять вами.
РПП рождается не из любви к фастфуду, а из страха полноты, из диет, из навязчивой идеи, что тело нужно держать в ежовых рукавицах . Перфекционизм и гиперконтроль только подливают масла в огонь . Идея «то, что я ем — тем я и являюсь» превращает обычную еду в инструмент самооценки .
Еда не мораль. Это не «плохо» и не «стыдно». Это просто еда. Когда вы разрешаете себе есть, продукт перестаёт быть сверхценным. Исчезает история как в раю с Адамом и Евой запретного плода и вместе с ней исчезают срывы.
Я это знаю не по книжкам. Я сама скинула 57 кг. Не на ненависти к себе, не на жёстких запретах, а через работу с психикой и отношениями с едой.
Если вы устали жить между «держусь» и «сорвалась», приходите на консультацию. Мы будем работать не с бургером. Мы будем работать с причиной.
Записаться на консультацию @MARIBERD
Анорексию почему-то до сих пор представляют как скелет в худи. Если человек не выглядит как жертва концлагеря, значит, «всё нормально». Удобная иллюзия.
Анорексия это не про вес. Это про голову.
Можно быть с нормальным ИМТ, можно быть в теле, можно выглядеть «здорово» для окружающих и при этом жить в режиме постоянной внутренней проверки: что я съела, сколько я съела, можно ли было не есть, как это теперь сжечь. Это не забота о себе. Это обсессивный контроль, замаскированный под дисциплину.
Представьте фасад бизнес-центра из стекла. С улицы всё блестит, отражает солнце, выглядит дорого. А внутри аварийная проводка, короткое замыкание и запах гари. С телом то же самое. Фасад может быть любым. Вопрос в том, что происходит внутри системы.
Анорексия это когда ценность себя привязана к цифре. Когда страх набора веса сильнее здравого смысла. Когда «поесть нормально» это уже почти моральное падение. И это может происходить в любом теле.
Проблема в том, что люди ориентируются на картинку. Нет экстремальной худобы нет проблемы. А проблема есть. Просто она не обязана соответствовать чужим ожиданиям.
Если вы читаете это и узнаёте себя это не случайность. В моём аккаунте я подробно разбираю, как устроены расстройства пищевого поведения, почему они не равны весу и что на самом деле стоит за гиперконтролем.
Подписывайтесь. Будем разбираться без иллюзий и розовых фильтров.
Записаться на консультацию @MARIBERD
Новый макияж каждый день, причёска как на праздник, фраза «я спешу», но она всё равно остаётся. Кола в руке, разговоры без остановки.
Снаружи уверенность.
Внутри тревога.
РПП это расстройство пищевого поведения. Простыми словами это когда еда становится способом справляться с чувствами.
Не потому что вы голодны.
А потому что вам тревожно, одиноко, скучно или тяжело.
Человек с РПП может постоянно думать о еде, о весе, о своём теле. Может заедать стресс, а потом чувствовать вину. Может сидеть на диетах, срываться и снова обещать себе «взять себя в руки».
Это не про слабость.
Это не про отсутствие силы воли.
Это когда еда становится поддержкой вместо людей, отдыха или спокойствия.
Часто всё начинается с мысли: «Со мной что-то не так».
И еда помогает эту мысль на время заглушить.
Если вы узнали себя это уже важный шаг.
С этим можно работать и можно выйти из этого круга.
Записывайся на консультацию в тг @mariberd
Серьги ручной работы из барочного жемчуга
Серьги, которые создают настроение раньше, чем вы входите в комнату
Некоторые вещи не носят наспех.
Их выбирают, когда хочется чувствовать себя спокойно уверенной, без лишних слов.
Барочный жемчуг мягко ловит свет, не блестит напоказ, а светится.
Он не спорит с образом, а будто укутывает его, делая линии лица теплее и мягче.
Английский замок в форме цветка добавляет аккуратную завершённость. Серьги сидят надёжно, и про них забываешь уже через минуту, остаётся только ощущение собранности.
С бархатным пиджаком появляется глубина и вес,
с кружевом лёгкость и воздух.
Вместе получается образ, в котором не нужно стараться нравиться.
Достаточно просто быть.
Серьги на Английском замке 5500
Для заказа писать @mariberd
Весна приходит, и всё вокруг оживает. Раскрываются цветы, воздух наполняется светом, и природа словно начинает новую историю.
Вместе с ней расцветает и кожа.
Новые яркие подарочные наборы Germaine de Capuccini в сочных оранжевых косметичках как первые солнечные лепестки. Внутри любимые средства для сияния и обновления.
Пора цвести.
Для оформления заказа и подбора ухода писать @mariberd
Иногда украшения это просто металл и камни. А иногда это маленький личный Изумрудный город, который вы носите на себе.
Удлинённые серьги из хризопраза прохладные, прозрачные, с тем самым зелёным оттенком, который будто подсвечен изнутри. Хризопраз всегда считался камнем обновления и ясности. В сказках он бы точно лежал в сокровищнице правителя, а в жизни аккуратно подчёркивает шею, вытягивает силуэт и делает образ дороже без крика «посмотрите на меня».
Булавка-галстук из хризопраза с золотой шпинелью уже не украшение, а характер. Шпинель даёт глубину, лёгкий огонь, золотая фурнитура добавляет статуса. Это про женщину, которая не просит разрешения быть яркой. Она просто выходит и пространство подстраивается.
Вместе это комплект про внутренний стержень и мягкость одновременно. Про уверенность без суеты. Про ту самую дорогу из жёлтого кирпича, по которой вы идёте не потому, что надо, а потому что хотите.
Украшения не исполняют желания. Но они напоминают, что вы и есть главный изумруд этого города. ✨
Булавка - колье 7000
Серьги Конго 6000
#Бердниковаукрашение
«Розовое счастье»
Этот комплект родился из любви и тепла. Не как украшение. Как настроение, которое можно надеть.
Розовый кварц здесь про нежность к себе. Барочный жемчуг про красоту, которая не обязана быть идеальной. Серебряная шпинель добавляет глубину и характер. Керамические сердца с цветочным орнаментом напоминают о женственности и живом тепле.
Ожерелье и серьги звучат вместе, как одна история. Лёгкая, спокойная, живая.
Каждая деталь собрана вручную. С душой. С вниманием. С любовью.
«Розовое счастье» надевают в те дни, когда хочется чувствовать себя мягко. Тепло. По-настоящему.
Комплект доступен к заказу @mariberd
Колье 6500
Серьги 3000
Если сегодня внутри светлее, чем обычно не спеши.
Зафиксируй это состояние.
Если сделала практику пиши наш код 11
Иногда кажется, что весь мир говорит тебе одно и то же: ты толстая и просто недостаточно стараешься. Реклама предлагает убрать жир холодом, сесть на новую диету, пить специальные чаи. Создаётся ощущение, что решение рядом и тебе нужно просто сильнее себя контролировать.
При этом ты знаешь о питании очень много. С детства читаешь, считаешь, анализируешь. Ты правда стараешься. Но легче не становится. Потому что дело не только в еде.
Часто всё начинается раньше. С фразы в детстве о том, что нужно похудеть, чтобы понравиться. Внутри закрепляется мысль: со мной что-то не так. И дальше начинается борьба с телом. Еда становится способом справляться со стыдом, тревогой, одиночеством. А каждая неудача только усиливает чувство вины.
Если ты узнаёшь себя в этом, это не про какие то проблемы с тобой или твоей внешностью. Это про боль, с которой ты давно живёшь.
С этим можно работать. Без давления, без стыда, без очередной диеты. На консультации мы разбираем не только питание, а то, что за ним стоит: установки, отношения с телом, детские истории, внутреннюю критику.
Если чувствуешь, что пора перестать выяснять отношения с собой и миром с собой напиши мне в личные сообщения слово «ПУТЬ».
За подписку я отправлю тебе мой гайд «Путь к себе». Это первый шаг к тому, чтобы начать слышать себя и по-другому выстраивать отношения с телом.
Собрались делать «просто украшение». Получился предмет с характером. Типично. Когда у человека есть вкус и внутренний смысл, случайностей не выходит.
«Хрустальная птица» ожерелье и серьги
Это не комплект. Это состояние, которое надевают.
Птица на ожерелье летит только вперёд. Без сомнений. Без оглядки. Как женщина, которая больше не готова жить «потом».
Горный хрусталь — про ясность мыслей и чистое намерение. Барочный серебристый жемчуг — про принятие своей уникальности. Он неровный. Как жизнь. И именно этим красив.
Серьги продолжают идею: лёгкость, движение, завершённость образа.
Каждый элемент собран вручную. С любовью. С теплотой. С вниманием к деталям.
Это моё новое детище. Моё творчество. Моя энергия в каждом звене.
Этот комплект носят не ради образа. Его надевают в момент, когда загадывают желания и внутренне готовы, чтобы они начали сбываться.
«Хрустальная птица» это не про украшения. Это про женщину, которая выбирает идти вперёд.
Если кофе уже не работает,а понедельник всё ещё давит значит, ты не одна.
Пиши код для активации практики 9
Вы можете умываться утром и вечером,
но если кожа всё равно выглядит уставшей, с блеском, порами и воспалениями проблема часто не в уходе, а в очищении.
Я закончила этот очищающий бальзам Blithe до самого конца.
Не потому что «надо», а потому что он реально решал задачу.
Он растворяет макияж, SPF, себум и городскую грязь сразу.
После него нет ни жирной плёнки, ни стянутости, ни желания «домыть ещё раз».
Кожа чистая и спокойная без ощущения перегруза.
Со временем поры стали выглядеть чище, воспалений стало меньше,
а весь последующий уход начал работать лучше.
Именно так выглядит правильная база.
Пока кожа плохо очищена, кремы и сыворотки просто лишние шаги.
Если хотите понять, подойдёт ли этот бальзам вам и как встроить его в уход напишите мне.