Девочки, вы как там? Держитесь? 😅
Я в какой-то момент поняла, что организм уже намекает — пора о нём заботиться. Колени начали побаливать, запястья крутить (а с моим шитьём это вообще не вариант 🙈).
Решила поддержать себя изнутри — и правда стало легче 🙌🏼 Колени не ноют, руки не «выкручивает». Когда тебе +-30 — это уже маленькая победа 😅
Забота о себе — это не роскошь, а база ❤️
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала 🩵
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала 🩵
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
🧠 Поддержка мозга и концентрации
Лецитин — источник фосфолипидов и холина. Это «строительный материал» для клеток мозга. Он помогает лучше концентрироваться, быстрее усваивать информацию и легче справляться с учебной нагрузкой.
📚 Память и усвоение информации
Холин участвует в выработке ацетилхолина — нейромедиатора памяти. Когда его достаточно, ребёнку проще запоминать, пересказывать и удерживать внимание на уроке.
🟢 Поддержка печени и желчного пузыря
Лецитин улучшает состав желчи и поддерживает её нормальный отток. А значит — лучше перевариваются жиры и усваиваются жирорастворимые витамины (A, D, E, K), которые критически важны для роста и иммунитета.
🦠 Защита слизистой кишечника
Фосфолипиды входят в состав слизистой ЖКТ. Лецитин помогает поддерживать её целостность, особенно если есть чувствительное пищеварение, вздутие или частые ОРВИ.
⚡️Энергия и выносливость
Клеточные мембраны становятся более устойчивыми, улучшается обмен веществ. Это важно в период роста, спорта и высокой умственной нагрузки.
🌿 Поддержка нервной системы
Школьный стресс, контрольные, экзамены — всё это нагрузка на нервную систему. Лецитин помогает мягче реагировать на стресс и быстрее восстанавливаться.
Если обобщить: лецитин — это база для мозга, печени и нервной системы ребёнка. Не «волшебная таблетка», а нутриент, который помогает организму работать так, как задумано природой.
Лецитин PROORGANIC с чистым и честным составом. Без диоксида титана, без мальтодекстрина, без лишних добавок. Только то, что действительно работает и поддерживает организм ребёнка.
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Кажись ей хватит витамина Д, слишком энергичная какая-то 😅
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
🌱 В теории, все витамины мы должны получать из еды, но на практике дефициты есть даже у тех, кто питается нормально, и вот почему:
• продукты стали менее качественными: за последние десятилетия в овощах и фруктах меньше витаминов и минералов из-за истощённых почв
• переработанная еда даёт калории, но почти ноль пользы
• хронический стресс быстро «съедает» магний, витамины B и C
• проблемы с ЖКТ и лекарства мешают усвоению нутриентов
• мало солнца, движения и чистой экологии → дефицит D, омега-3 и антиоксидантов
Дефициты сегодня — это не исключение, а реальность. Хорошая новость: их можно вовремя найти и исправить 💊
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.
я, как будущий стоматолог, очень избирательно подхожу к выбору ухода за полостью рта, поэтому моя каждодневная рутина состоит из нескольких этапов🪽
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала 🩵
Подробнее ⬇️
1. Восстановление слизистой
Антибиотики повреждают слизистую кишечника, из-за чего ухудшается всасывание питательных веществ и повышается проницаемость кишечника. Поддержка слизистой помогает снизить воспаление и запустить регенерацию.
2. Пребиотики
Пребиотики служат питательной средой для полезных бактерий. После антибиотиков микрофлора истощена, и без питания она не может восстановиться в полном объёме.
3. Поддержка желчеоттока
Желчь подавляет рост патогенной флоры и грибов в кишечнике. При нарушенном желчеоттоке после лекарств часто усиливаются вздутие, тяжесть и дискомфорт.
4. Достаток белка
Кишечник постоянно обновляется и нуждается в аминокислотах. При дефиците белка замедляется восстановление слизистой и снижается выработка пищеварительных ферментов.
5. Исключение сахара и алкоголя
Сахар и алкоголь создают идеальные условия для роста патогенной флоры и грибов. Их исключение помогает стабилизировать микробиоту и уменьшить воспаление.
6. Витамины группы B
Витамины группы B участвуют в работе нервной системы кишечника и восстановлении слизистой. После антибиотиков их дефицит встречается особенно часто.
7. Магний
Магний снижает спазмы кишечника, поддерживает перистальтику и помогает нервной системе восстановиться после медикаментозной нагрузки.
8. Противовоспалительные жиры (Омега-3)
Омега-3 уменьшают воспаление в кишечной стенке и поддерживают целостность клеточных мембран. Это важно для нормального усвоения питательных веществ.
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Делюсь итогами тестирования натуральной зубной пасты и морского коллагена - восторг, оставляю 👌
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Правильное время и сочетание витаминов — ключ к их усвоению и эффективности! Сохраняйте себе, чтобы не потерять💚
___________
Не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
🌱 СДВГ, задержка речи и истерики у детей часто идут вместе, и это не случайно.
Родители нередко замечают:
• гиперактивность и проблемы с концентрацией
• отставание речи
• сильные эмоциональные вспышки
Общая причина - незрелая и перегруженная нервная система. Ребёнку сложно удерживать внимание, эмоций больше, чем слов, поэтому появляются истерики. Ситуацию могут усиливать дефициты железа, цинка, омега-3, витаминов группы B, D и йода.
Важно помнить:
• это не капризы
• поддержка врача и логопеда действительно помогает
• спокойная среда и питание снижают истерики
Если есть задержка речи и признаки СДВГ - лучше не ждать, а помочь вовремя 💊
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Если хотите такой же магний, чтобы хорошо спать и не стрессовать - артикул вб: 167513836 💅💅💅
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
🤍 Здесь мы делимся тем, как грамотно восполнять дефициты витаминов, на что обращать внимание в составах и почему органические формы имеют значение для усвоения и результата.
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Магний хелат глицинат с витамином В6, Magnesium Glycinate 120 капсул, БАД для энергии, от стресса и усталости, улучшение сна😍
🔥Здоровый сон
🔥Снижение уровня тревоги и стресса
🔥Снятие судорог в мышцах
🔥Поддержка нервной системы
🔥Освобождение от апатии
🔥Поддерживает работу сердца, участвует в синтезе гормона счастья-сератонина.
🔥Имеет нейтральную кислотность, что не вызывает раздражение желудка.
🔥Безопасный натуральный состав: не содержит ГМО, диоксида титана и красителей, аллергенов, сахара.
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅