Почему мы привыкаем к боли и дискомфорту? Почему терпим до последнего и все равно не понимаем проблему? Почему не умеем заботиться о себе и своем теле? Ответы на эти и многие другие вопросы найдешь в 7 эпизоде подкаста «Ты не сломана». Смотри/слушай выпуск, выполняй задания, и ты научишься принимать себя и свое тело.
Еще больше рекомендаций от разных экспертов – в телеграм-канале подкаста, а все сссылки на эпизод и телегу – ниже.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #тело #стыд #страх #работа #отношения #секс #осознанность #любовь #желание #диета #спорт #похудение
Что плохого в том, чтобы улучшать свою внешность, накачивать попу, закалывать губы и так далее? Живешь ли ты в согласии со своими желаниями и чувствами или смотришь по сторонам и даешь другим право выбирать, как тебе выглядеть?
Смотри/слушай 7 эпизод подкаста «Ты не сломана». Многое встанет на свои места.
Если хочешь проработать тему принятия своего тела глубже, выполняй задания, которые прозвучали в эпизоде, и переходи в телеграм-канал подкаста. Там собрано много рекомендаций от экспертов.
Ссылки на подкаст и телегу – ниже.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #тело #стыд #страх #работа #отношения #секс #осознанность #любовь #желание #диета #спорт #похудение
Какие негативные последствия могут наступать, если у женщины нарушена связь с телом? Умеешь отстаивать личные границы, понимаешь, что тебе нравится, а что нет? Улучшаешь себя ради кого-то другого, а не потому что сама этого хочешь? Приводишь в порядок внешность, но удовлетворения не испытываешь? Смотри/слушай 7 эпизод подкаста «Ты не сломана». Там узнаешь, как принять свое тело и полюбить отражение в зеркале.
Выпуск доступен на всех площадках. Ссылки найдешь ниже. Подписывайся, ставь лайки, делай репосты. Твоя поддержка очень важна.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #тело #стыд #страх #работа #отношения #секс #осознанность #любовь #желание #диета #спорт #похудение
Переедаешь и не можешь остановиться? Возможно, ты игнорируешь сигналы своего тела и разучилась их распознавать. Что с этим делать? Узнаешь в 7 эпизоде подкаста «Ты не сломана».
Полная версия выпуска доступна. Ссылки ниже. Переходи, подписывайся. Там собрано еще больше заданий от разных экспертов для более глубокой проработки темы.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #тело #стыд #страх #работа #отношения #секс #осознанность #любовь #желание #диета #спорт #похудение
Как понять, что ты живешь не в теле, а в голове? Часто ли ты замечаешь сигналы своего тела? Часто ли игнорируешь его потребности? Умеешь ли находиться в «здесь и сейчас», а не грустить о прошлом или мечтать о будущем? Можешь ли остановиться в бесконечном потоке мыслей?
Если все эти моменты/ситуации/сложности знакомы тебе, смотри/слушай 7 эпизод подкаста «Ты не сломана». Там обсудили, как принять свое тело и полюбить отражение в зеркале. Четкие инструменты ждут тебя в эпизоде и в телеграм-канале подкаста.
Все ссылки найдешь в описании профиля.
Полную версию выпуска можно посмотреть в 19:00.
Не забывай про комментарии, лайки, подписки и репосты. Обнимаю.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #тело #стыд #страх #работа #отношения #секс #осознанность #любовь #желание #диета #спорт #похудение
В 7 эпизоде подкаста «Ты не сломана» обсудили как принять свое тело и полюбить отражение в зеркале. Это очень откровенный выпуск, в котором мы делились своей болью и личными историями в гораздо большем объеме, нежели в предыдущих эпизодах. Попутно затронули контент 18+, мотивировали и вдохновляли (как всегда).
Полная версия выпуска будет доступна завтра в 19:00.
Подписывайся, ставь лайк, пиши комментарии. Любая активность помогает в развитии проекта.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #тело #стыд #страх #работа #отношения #секс #осознанность #любовь #желание #диета #спорт #похудение
Хочешь научиться отказывать людям без чувства вины, не из страха или слабой позиции, а из сильной, смотри/слушай 6 эпизод подкаста «Ты не сломана». Обсудили личные границы, мотивировали и вдохновляли.
Полная версия выпуска ждет тебя.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия
В 6 эпизоде подкаста «Ты не сломана» рассказываю, как выстраиваю свои личные границы (в том числе на работе). Если хочешь научиться говорить «НЕТ» и отстаивать личные границы, смотри/слушай выпуск и подписывайся на телеграм-канал подкаста, где собраны задания от экспертов для глубокой проработки вопроса.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия
Об этом и многом другом узнаешь из 6 эпизода подкаста «Ты не сломана». Обсудили все аспекты проблемы, мотивировали и вдохновляли.
Полная версия выпуска ждет тебя. Ссылки – ниже.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия
6 эпизод подкаста «Ты не сломана» полностью посвящен теме личных границ. Как правильно ставить людей на место, узнаешь по ссылкам ниже. Там найдешь полную версию выпуска на разных площадках.
Лайки, подписки, комменты хайли рекоменд.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия
Смотри/слушай 6 эпизод подкаста «Ты не сломана». Там узнаешь, куда бежать, что делать, и в каких случаях игра не стоит свеч.
Еще больше заданий для самостоятельной проработки вопроса можно найти в телеграм-канале подкаста. Все ссылки на подкаст и на телегу - ниже.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия
Часто ли ты прогибаешься? Может, ты просто не замечаешь, как тобой пользуются? Смотри/слушай 6 эпизод подкаста «Ты не сломана». Там найдешь ответы на многие волнующие вопросы и узнаешь, как вернуть себе себя.
Ссылки на подкаст ниже. Там же есть ссылка на телеграм-канал подкаста, где собраны задания от разных экспертов для более глубокой проработки темы.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия
Осознаешь ли ты проблему? Умеешь ли прислушиваться к себе? Как правильно отказывать и вернуть себе контакт со своими ощущениями, узнаешь в 6 эпизоде подкаста «Ты не сломана». Полная версия выпуска – по ссылкам ниже.
В качестве благодарности за контент поставь лайк, напиши коммент. Это быстро, и нам с Катей будет приятно.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия
Как понять, что тобой пользуются? Что с этим делать, как выйти из замкнутого круга и поставить себя на первое место, узнаешь в 6 эпизоде подкаста «Ты не сломана».
Ссылки на подкаст на всех платформах можно найти ниже.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия
Что такое мнимая доброта? Смотри/слушай 6 эпизод подкаста «Ты не сломана». Научишься не только говорить людям «НЕТ», но и узнаешь себя и других лучше.
Ссылки на подкаст – ниже.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия
Как понять, что ты агрессируешь, а не просто отстаиваешь свои личные границы? Позволяешь другим вытирать ноги о свои желания? Смотри/слушай 6 эпизод подкаста «Ты не сломана». Многое встанет на свои места.
Ссылки на подкаст – ниже.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия
Если люди нарушают твои личные границы, они не понимают, где начинаются и заканчиваются их границы. Как почувствовать, в какой момент твои границы нарушаются? Как научиться отказывать и защищать свои личные границы, узнаешь в 6 эпизоде подкаста «Ты не сломана».
Выпуск доступен. Ссылки ниже. Подписывайся, ставь лайки, делай репосты.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия
Почему мы оправдываемся за свои желания и нежелания? Почему боимся не прогнуться? Эти и многие другие вопросы подняли и обсудили в 6 эпизоде подкаста «Ты не сломана». Там же, как и всегда, дали четкие инструменты – как научиться говорить «НЕТ» и отстаивать личные границы.
Еще больше заданий для самостоятельной проработки вопроса собрано в телеграм-канале подкаста. Все ссылки найдешь в шапке профиля.
Полную версию эпизода можно посмотреть в 18:40.
Комментарии, лайки, подписки и репосты приветствуются.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия
Кто нам внушил, что отстаивать личные границы – это плохо? Почему люди нами манипулируют? Что с этим делать? Узнаешь в 6 эпизоде подкаста «Ты не сломана».
Полная версия эпизода уже доступна. Переходи в телеграм-канал подкаста, подписывайся. Там можно найти кучу классных заданий от разных экспертов для более глубокой проработки темы.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия
В 6 эпизоде подкаста «Ты не сломана» обсудили личные границы; узнали, как научиться говорить «НЕТ». Попутно поговорили о личном, заряжали и мотивировали.
Полная версия выпуска будет доступна в 19:00.
Подписки, репосты, лайки и комментарии не просто продвигают проект. Они помогают мне понять, что это кому-то нужно и интересно. Дайте знать, ждете ли вы продолжение банкета.
Спасибо всем, кто откликается! Ваша поддержка очень ценна!
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия