dr.shefova

Почему у меня болезненная менструация? Третья причина болезненной менструации — эндометриоз. Это одно из самых распространённых и при этом недодиагностированных гинекологических заболеваний. При эндометриозе клетки, похожие на клетки слизистой оболочки матки, начинают разрастаться за её пределами — на яичниках, кишечнике, мочевом пузыре и других органах. Во время менструации эти клетки тоже реагируют на гормоны и «кровоточат», вызывая боль, воспаление и спайки. Для эндометриоза характерны различной интенсивности: как слабые , незначительные, так и сильные, изматывающие боли во время месячных. Они могут даже не купироваться даже обычными обезболивающими. Также могут быть боли при половом акте, хронические боли внизу живота и трудности с зачатием. Перейдите по ссылке в профиле и забирайте гид о комплексном лечении, подходит и при эндометриоидных кистах. Переходите в аккаунт, тут много информации о лечении эндометриоза, аденомиоза, кист и миом.

Твои гормоны в порядке? @dr.shefova подписывайся, здесь все о женском здоровье ❤️ Дефицит прогестерона может быть связан с: - отсутствием овуляции ( можно определить по тестам на овуляцию и фолликулометрии в середину цикла) - повышенным пролактином ( например, на фоне стресса или наличем образований гипофиза). Для оценки- сдаем пролактин - со снижением функции щитовидной железы ( повышением ТТГ, снижением Т4 свободного). Сдаем эти анализы, независимо от дня цикла. - снижением овариального резерва. Мы можем это определить по АМГ, по низкому количеству фолликулов и повышению ФСГ. - хроническим стрессом , дефицитом сна. Может проявляется в постоянной сонливости, усталости. Дефиците энергии, депрессии. - дефиците питательных веществ, дефиците жиров в рационе. Например, прогестерон синтезируется из холестерина, поэтому строгие низкожировые диеты могут снижать его уровень. Подробнее о том как поддерживать и восстановить здоровье можно узнать в вебинаре «О женском здоровье» (при эндометриозе, миомах, полипах и т.д). Вебинар включает в себя информацию о сохранении и восстановлении женского здоровья при эндометриозе, миомах, полипах, перименопаузе и многом другом (длительность 3ч 19 минут) Также Вас ждут 2 БОНУСА Стоимость 600р/7$ Доступ бессрочный! Перейдите по ссылке в профиле, чтобы больше узнать о вебинаре.

Кому-то 1-2 миомы и уже предлагают удалить, а кто-то и с 12 справляется без операций ! И да, миомы можно уменьшить! Как делать тампоны есть пост в закрепленных на странице. Скачать гиды Эндометриоз/миомы/полипы можно перейдя по ссылке в профиле. Если вы столкнулись с кистами, аденомиозом - вам также будет полезен гид об эндометриозе.

Домашний тест на инфекции. Тест-полоски можно купить на Iherb или маркетплейсах (кольпотест). К тестам прилагается подробная инструкция как провести правильно тест и как интерпретировать. Так что не ошибетесь! Какие результаты можно получить: 3,8-4,5 норма  pH ниже 3,7 – цитолитический вагиноз pH от 4,5 до 5,0 – кандидозный вагинит pH от 4,5 до 7,9 – бактериальный вагиноз pH от 5,0 до 6,0 – трихомонадный кольпит pH от 6,0 – атрофический вагинит pH от 6,5 – аэробный вагинит Все схемы и лайфхаки как диагностировать и лечить воспаление и инфекции можно найти в гиде по инфекциям. Перейдите по ссылке в профиле, чтобы больше узнать о гиде, в котором я рассказала как диагностировать и лечить воспаление.

Боль внизу живота? Ешь апельсины! Подписывайтесь, здесь все о женском здоровье!

Удаление эндометриоидных кист и снижение овариального резерва. В этом году вышло новое исследование, о том, что удаление эндометриоидных кист приводит к снижению овариального резерва. Об этом я еще 2 года назад рассказывала в клубе «Женское здоровье» и рассказывала что с этим можно сделать. К сожалению, тут все логично: удаление части яичника приводит к тому что убирают и фолликулы с яйцеклетками. Поэтому, тем кто планирует беременность бывает потом непросто самостоятельно забеременеть. Особенно тем, у кого был удален большой объем яичника. Скачайте бесплатный гид о лечении эндометриоза по ссылке в профиле, рекомендации которого подходят и при наличии эндометриоидных кист.

Восстановление после кесарева сечения. Все о восстановлении после родов в клубе "Буду мамой". Перейдите по ссылке в профиле, чтобы вступить в клуб.

Если не кормите грудью, что проверить? Все о восстановлении после родов в клубе "Буду мамой". Перейдите по ссылке в профиле, чтобы вступить в клуб.

Как избежать выкидыша? Перейдите по ссылке в профиле, чтобы вступить в клуб "Буду мамой ". Оптимальные показатели анализов щитовидной железы, которые могут быть ориентиром при планировании беременности: ✅ ТТГ (Тиреотропный гормон): 0,9 – 2 (максимум до 2,5) мМЕ/л ✅ Свободный Т4 (свТ4): 15 – 20 пмоль/л ✅ Свободный Т3 (свТ3): 4 – 6 пмоль/л ✅ Отсутствие антител Почему это важно при планировании беременности? 1. ТТГ в пределах 0,9–2 (максимум до 2,5) мМЕ/л • Оптимальный уровень ТТГ снижает риски бесплодия, выкидыша и осложнений во время беременности. • Повышенный ТТГ может указывать на гипотиреоз, который негативно влияет на зачатие и вынашивание. 2. Свободный Т4 (Тироксин) – 15–20 пмоль/л • Необходим для нормального развития нервной системы плода. • Дефицит Т4 может привести к задержке развития малыша. 3. Свободный Т3 (Трийодтиронин) – 4–6 пмоль/л • Отвечает за обмен веществ, энергию и репродуктивное здоровье. • Дефицит может вызвать слабость, усталость, набор веса и нарушение цикла. Важно! Если планируешь беременность, обязательно проверь показатели щитовидки и проконсультируйся с эндокринологом!

Проблемы с зубами? Сделай УЗИ матки! Перейдите по ссылке в профиле и забирайте гид о комплексном лечении, подходит и при эндометриоидных кистах. Переходите в аккаунт тут много информации о лечении эндометриоза, аденомиоза, кист и миом. ТОП-10 симптомов заболеваний ротовой полости и что они означают 1️⃣ Кровоточивость десен Может быть признаком гингивита (начальной стадии воспаления десен), пародонтита (глубокого поражения тканей вокруг зубов) или нехватки витамина C и K. 2️⃣ Неприятный запах изо рта (галитоз) Может быть вызван налетом на языке, кариесом, пародонтитом, инфекциями в горле, проблемами с ЖКТ или даже гормональными сбоями. 3️⃣ Чувствительность зубов к холодному, горячему, сладкому Возможные причины – начальный кариес, истончение эмали, клиновидные дефекты, пародонтоз или воспаление нерва (пульпит). 4️⃣ Боль в зубе при надавливании или жевании Может указывать на глубокий кариес, пульпит, периодонтит (воспаление тканей у корня), трещину зуба или даже воспаление гайморовых пазух. 5️⃣ Оголение корней зубов, отступление десны Признак пародонтоза, пародонтита, механической травмы десен (из-за агрессивной чистки зубов) или дефицита витамина D и кальция. 6️⃣ Белый или жёлтый налет на языке Может быть следствием кандидоза (молочницы рта), дисбактериоза кишечника, гастрита или хронического обезвоживания. 7️⃣ Язвочки, покраснение и жжение во рту Может быть стоматит (вирусный, грибковый или бактериальный), аллергическая реакция или нехватка железа и витаминов группы B. 8️⃣ Трещины в уголках губ (“заеды”) Возможные причины – авитаминоз (B2, B6, железо), кандидоз, герпес или постоянное слюнотечение (прикус, проблемы с ЖКТ). 9️⃣ Подвижность зубов Может быть следствием запущенного пародонтита, гормонального сбоя (например, во время беременности) или остеопороза. Отек, покраснение и боль в области десны (особенно вокруг зуба мудрости) Часто связано с перикоронаритом (воспалением при прорезывании зуба мудрости), пародонтитом или даже абсцессом, требующим срочного лечения. ☝️ Важно! Даже если боль прошла – проблема никуда не делась. Если у тебя есть хоть один из этих симптомов, не откладывай визит к стоматологу.

Исследования показали, что T. vaginalis (трихомониаз) способствует инфицированию ВПЧ Проверьте, если у вас какие-то из этих симптомов: ✔️учащенные позывы к мочеиспусканию ✔️зуд и жжение ✔️желтоватые или зеленоватые ✔️с неприятным запахом ✔️неприятные ощущения во время половой жизни Если у вас есть есть несколько из этих симптомов трихомониаза, заболевания вызванного паразитом, передающимся половым путем, то это повод СРОЧНО СДАТЬ АНАЛИЗЫ. Какие нужны анализы и лечение трихомониаза и впч есть в гиде об инфекциях. Перейдите по ссылке в профиле, чтобы узнать больше о гиде.

Кто, если не ты? Подписывайся, здесь все о женском здоровье ♥️ @dr.shefova

Устала в первые месяцы после родов. Замена прогулки с ребёнком. Все о восстановлении после родов в клубе "Буду мамой". Перейдите по ссылке в профиле, чтобы вступить в клуб.

Яблочный сорбент. Подробнее о том как я поддерживаю свой организм для профилактики рецидивов/ухудшения эндометриоза, аденомиоза, кист, миом и полипов я рассказываю в новом закрытом телеграм канале. Перейдите по ссылке в профиле, чтобы вступить в канал.

Похудение и грудное вскармливание Перейдите по ссылке в профиле, чтобы вступить в клуб "Буду мамой". В нем- о восстановлении после родов.

Клуб «Буду Мамой» – осознанный путь к здоровой беременности и материнству! Если вы планируете беременность, уже ждёте малыша или недавно стали мамой - клуб создан для вас. Здесь вы найдёте: ✨ Достоверную информацию о женском здоровье и подготовке к беременности. ✨ Поддержку на каждом этапе – от планирования до послеродового восстановления. ✨ Разбор анализов, рекомендации по питанию, нутрицевтике и уходу за собой. ✨ Закрытое сообщество единомышленниц, где можно задать любые вопросы. В марте в клубе будут разбераны важные темы: Подготовка к беременности при АИТ Нарушения функции щитовидной железы во время беременности Послеродовые выделения ТТГ – почему этот показатель так важен Присоединяйтесь, чтобы получать знания и поддержку на пути к здоровому материнству! Перейдите по ссылке в профиле, чтобы вступить в клуб.

Как убрать воспаление при эндометриозе? Перейдите по ссылке в профиле и забирайте гид о комплексном лечении, подходит и при эндометриоидных кистах. Переходите в аккаунт тут много информации о лечении эндометриоза, аденомиоза, кист и миом. А как вы лечили свой эндометриоз?

Можно ли вылечить эндометриоз без операции? Перейдите по ссылке в профиле и забирайте гид о комплексном лечении, подходит и при эндометриоидных кистах. Переходите в аккаунт тут много информации о лечении эндометриоза, аденомиоза, кист и миом. А как вы лечили свой эндометриоз?

Что нельзя делать при эндометриозе? Перейдите по ссылке в профиле и забирайте гид о комплексном лечении, подходит и при эндометриоидных кистах. Переходите в аккаунт тут много информации о лечении эндометриоза, аденомиоза, кист и миом. А как вы лечили свой эндометриоз?