HEALTH CODE BY YUZHAKOVA

ОМЕЗ — ЭТО НЕ «ЗАЩИТА ЖЕЛУДКА» Омез, Нексиум, Париет — ингибиторы протонной помпы. Их любят называть «прикрытием» или «защитой». Но давайте честно. Это не защита. Это отключение кислотности. А желудочная кислота — это не враг. Это: — нормальное переваривание белка — усвоение B12, железа, кальция, магния — защита от бактерий и паразитов — корректная работа всего ЖКТ Когда кислоту глушат «на всякий случай», организм теряет первый барьер защиты. Что показывают современные данные: • нарушение микробиоты • риск СИБР (синдром избыточного бактериального роста) • снижение усвоения нутриентов • рост кишечных инфекций • эффект «рикошета» после отмены (кислоты становится ещё больше) Особенно часто Омез назначают: — вместе с антибиотиками — вместе с НПВП — «чтобы не было побочек» Но именно в таких схемах вред для ЖКТ становится максимальным. ИПП имеют право на существование, но: ✔ по строгим показаниям ✔ на ограниченный срок ✔ под контролем врача Во всех остальных случаях вопрос не в том, чем заглушить кислоту, а почему она стала проблемой. Стресс. Переедание. Алкоголь. Хроническое воспаление. Дефициты. Вот с этим и нужно работать. Здоровье — это не когда «не болит». Здоровье — это когда система работает. Если хотите разбираться глубже и не лечиться от лечения — подписывайтесь на мой Telegram. Там много неудобных, но нужных разговоров. #ипп #жкт #нутрициология #микробиота #health

КРАСНОЕ МЯСО, ЗЕРНОВОЙ ОТКОРМ И МРАМОРНЫЙ МИФ Нам десятилетиями продавали идею, что мраморное мясо — это вершина качества. Дорого. Красиво. Премиум. А теперь давай без маркетинга. Мраморность в 90% случаев — это результат зернового откорма, а не «уникальной генетики». Зерно → быстрый набор массы → воспалительный профиль жиров → перекос по омега-6 → нагрузка на ЖКТ, печень и сосуды. Да, это мясо мягкое. Да, оно вкусное. Но с точки зрения нутрициологии — это не продукт для здоровья, а продукт для гастрономического удовольствия по праздникам. Почему после «стейка мечты»: — тяжесть — вздутие — сонливость — хочется сладкого — и ощущение, что «что-то не так с пищеварением»? Потому что организм прекрасно чувствует разницу между: • травяным откормом • и зерновым ускоренным выращиванием Я не демонизирую красное мясо. Я против иллюзий, что любой Black Angus = польза. 👉 Если вы едите красное мясо: — смотрите на тип откорма — частоту — сочетание с клетчаткой — и общее воспаление в организме Здоровье — это не запреты. Здоровье — это понимание последствий. 🔔 Если вам откликается такой разбор без сказок - подписывайтесь на мой Telegram. Там я разбираю питание, воспаление, кожу, ЖКТ и «здоровые мифы», о которых в Инстаграме говорить не любят. Ссылка в профиле ❤️ #нутрициолог #воспаление #blackangus

5 ЛАЙФХАКОВ ОТ HEALTH-КОУЧА, КАК НЕ ВЫГОРЕТЬ, КОГДА ТВОЯ ЖИЗНЬ - ЭТО КОНТЕНТ Если твой контент — часть твоей жизни, а не наоборот — ты не выгоришь. ⠀ 1. Планируй недели, а не дни! Жизнь не укладывается в To-Do-лист, зато отлично ложится в энергию недели. Мой календарь заполнен на год вперед, долгосрочное планирование - СИЛА! ⠀ 2. Делай наперед! Ролики можно делать партиями — вдохновение приходит, когда не стоишь в дедлайне. Это касается, кстати, всего - довольно таки сложно работать, когда сроки горят, если конечно ты не СДВГшник! ⠀ 3. Контент — это след твоего состояния. Занимайся телом, спи, ешь, гуляй — и тело тебя отблагодарит, ты сама будешь себе нравиться в кадре и творить больше! ⠀ 4. Делай вдох. Из жизни, не из ленты. Иногда вдохновение — это чашка чая в тишине, а не бесконечный скролл. Учись замедляться и замечать моменты! ⠀ 5. Наполняй себя так же системно, как контент-план. Книги, прогулки, друзья, природа — это твои невидимые брифы на будущее. Даже в себестоимость твоей работы или услуги просто необходимо включить расходы на свое восстановление, у меня - это СПА, поэтому можно сказать мои клиенты оплачивают мне отели со СПА и отдых! ⠀ 🤍 И помни: ты не блог делаешь — ты жизнь проживаешь. Просто с камерой в руках. У себя в ТГ я рассказываю много крутых штук по организации своего быта, которые можно начать применять сразу же здесь и сейчас! И жизнь начнет радовать новыми красками! #нутрициология #какневыгорать #нутрициолог #нутрициологрекомендует #нутрициологияонлайн #нутрициологонлайн #нутрициологобучение #нутрициологи #health #heathlylife #healthyliving #healthyeating #healthandbeauty #healthcoaching #healthcoachlife #healthcoach #выгорание #блог #какневыгореть #таймменеджмент #планирование

КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЛИЯЕТ НА УСПЕХ | РЕБЁНОК СПИТ В ОДНОМ БОТИНКЕ? Заметила интересный факт. Дети, которые едят сладкое, фастфуд и ультрапереработанные продукты — вялые, сонные, им тяжело удерживать внимание. А спортсмены — наоборот: мозг работает, тело живёт, энергии хоть отбавляй! И вот смотришь: один ребёнок на уроке — будто «в тумане». А другой после тренировки — собранный, улыбается, соображает быстро. Это не “везение” и не “характер”. Это топливо и движение. Питание даёт мозгу энергию, а физическая активность — учит телу её использовать правильно. Когда ребёнок двигается, улучшается кровоток, мозг получает больше кислорода — а это значит, что внимание, память, реакции, даже настроение становятся лучше. И вот ещё интересный момент — дети, которые занимаются спортом хотя бы 3–4 раза в неделю, чаще достигают целей в учёбе. Потому что тело учит их преодолевать, не сдаваться, держать ритм, слышать себя. А когда в этой системе — чистое питание, сон и регулярная нагрузка — всё выравнивается само. Без бесконечных “встань, делай уроки”, “соберись”, “не тупи”. ‼️ Хотите, чтобы ребёнок был не просто “послушным”, а осознанным, энергичным и уверенным? Начните с тарелки и 30 минут движения в день. Тут в Telegram я рассказываю, как питание и активность влияют на фокус, настроение и успех ребёнка. Подключайтесь — там без моралей, только то, что реально работает в жизни. #питаниедетей #осознанноепитание #здоровьедетей #фокусиребёнка #концентрациявнимания #здоровоедетство #детибезсахара #правильноепитаниедетей #здоровыедети #энергияребёнка #жизньбезсахара #питаниедляума #осознаннаямама #осознанныйвыбор #жизньвбалансе #зожбезстресса #питаниеэтопролюбовь #проектздоровья #простопроосознанность

КАК НЕ СВАЛИТЬСЯ В СЕЗОН ВИРУСОВ? ОБЗОР НУТРИЦЕВТИКОВ ЭТОЙ ОСЕНИ Нутрицевтики - это активные вещества с доказанным клиническим действием, то есть все витамины и минералы, антиоксиданты, полиненасыщенные жирные кислоты, а также пре- и пробиотики! В таком разнообразии очень легко запутаться! ВАЖНО - без знания своих показателей по тем или иным витаминам и минералам - НЕЛЬЗЯ принимать нутрицевтики. Про запас тоже лучше не принимать никакие нутрицевтики - статус гипер у болезней также имеется! Поэтому подбор нутрицевтиков должен осуществлять специалист - врач или, как минимум, нутрициолог, который на основании ваших дефецитов порекомендует вам необходимые именно вам нутрицевтики! #нутрициология #нутрициолог #нутрициологрекомендует #нутрициологияонлайн #нутрициологонлайн #нутрициологобучение #нутрициологи #health #heathlylife #healthyliving #healthyeating #healthandbeauty #healthcoaching #healthcoachlife #healthcoach #витилиго #аутоиммунноезаболевание #артрит #сердечныезаболевания #вздутиеживота #вздутие #прыщ #прыщи #акне #прыщиналице #инсулин #инсулинорезистентность #сахар #осень

МАТЧА ПРОТИВ ЖЕЛЕЗА - КАК НЕ УЙТИ В ДЕФЕЦИТ И АНЕМИЮ В сети сейчас активно обсуждают железодефецитную анемию из-за постоянного приема матчи и зеленого чая! Нас научили пить матчу, но никто не рассказал, как правильно это делать! А секрет прост: разделите приём матчи и еды на разные приемы и железодефецит уже не будет так страшен, а если еще и правильно железо принимать - с витамином С, то вообще проблем не будет! Но всегда нужно смотреть на реакцию своего организма на тот или иной продукт и, конечно же, сдавать чек-апы раз в год, а лучше раз в полгода! #матча #анемия #железодефецит #зеленыйчай #нутрициология #нутрициолог #нутрициологрекомендует #нутрициологияонлайн #нутрициологонлайн #нутрициологобучение #нутрициологи #health #heathlylife #healthyliving #healthyeating #healthandbeauty #healthcoaching #healthcoachlife #healthcoach #витилиго #аутоиммунноезаболевание #артрит #сердечныезаболевания #вздутиеживота #вздутие #прыщ #прыщи #акне #прыщиналице #инсулин

Я ЗНАЮ, КАК НЕ БОЛЕТЬ ЭТОЙ ОСЕНЬЮ Нутрициолог работает не только с БАДами, в этом обзоре ни одного витамина, зато много других работающих рекомендаций! Иммунитет штука сложная, поэтому будем разбираться - в следующем ролике разберу уже популярные витамины! Если тема интересна и тоже не хочешь болеть этой осенью - подписывайся и делись в комментариях своими лайфхаками! #осень #какнеболеть #болезницивилизации #нутрициология #нутрициолог #нутрициологрекомендует #нутрициологияонлайн #нутрициологонлайн #нутрициологобучение #нутрициологи #health #heathlylife #healthyliving #healthyeating #healthandbeauty #healthcoaching #healthcoachlife #healthcoach #витилиго #аутоиммунноезаболевание #артрит #сердечныезаболевания #вздутиеживота

ЧТО ТАКОЕ HFSS? В ЕВРОПЕ УЖЕ ЗАПРЕТИЛИ РЕКЛАМУ Продукты с высоким содержанием жира, сахара и соли уже перестали рекламировать во многих странах! В большинстве наших продуктах питания чрезмерно много добавленных сахаров, сахарозаменителей, усилителей вкуса и прочих Ешек! Поэтому считаю запрет или хотя бы маркировка (как в Чили) - будет полезна! Возможно тебе не захочется покупать банке колы, если на ней будет красоваться страшная этикетка, как на сигаретах! Что думаете по этому поводу? Давайте обсудим в комментариях! #сахар #соль #нутрициология #нутрициолог #нутрициологрекомендует #нутрициологияонлайн #нутрициологонлайн #нутрициологобучение #нутрициологи #health #heathlylife #healthyliving #healthyeating #healthandbeauty #healthcoaching #healthcoachlife #healthcoach #витилиго #аутоиммунноезаболевание #артрит #сердечныезаболевания #вздутиеживота #вздутие #прыщ #прыщи #акне #прыщиналице #инсулин #инсулинорезистентность

КАК БЫТЬ ПЕРВЫМ ИЛИ ПРОСТОЙ СПОСОБ ДОСТИГАТЬ ЦЕЛИ Привычки и лайфхаки есть у всех, а вот помогают ли они достигать цели - здесь еще не точно! СДЕЛАТЬ СРАЗУ - великолепная привычка двигаться по своим желаниям быстрее, СДЕЛАТЬ КАК-ТО - отлично спасает от прокрастинации или перфекционизма! ПРОСТО СДЕЛАТЬ КАК—ТО ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС - супер-комбо для ваших хотелок! Вроде бы все просто, у меня это уже выработалось на уровне инстинкта, что не приходилось каждый раз договариваться с мозгом, что нам с ним это нужно! Это вообще не про питание, но достижение целей, а также ведение какого-нибудь планировщика значительно повышает дофамин после каждой выполненный задачи! Поэтому и используется коучами для своей работы! Научитесь реагировать на вызовы именно так и вы обязательно будете первыми! #нутрициология #нутрициолог #нутрициологрекомендует #нутрициологияонлайн #нутрициологонлайн #нутрициологобучение #нутрициологи #health #heathlylife #healthyliving #healthyeating #healthandbeauty #healthcoaching #healthcoachlife #healthcoach #витилиго #аутоиммунноезаболевание #артрит #сердечныезаболевания #вздутиеживота #вздутие #прыщ #прыщи #акне #прыщиналице #инсулин #инсулинорезистентность #целеполагание #тайммннеджмент

ГДЕ ПРАВДА О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ? В мире проводят миллионы исследований в разных направлениях здоровья, что-то со временем даже опровергается и отменяется! И пока наука ищет истину, мы просто стараемся питаться правильно — но “правильно” у всех разное. Я, например, лично столкнулась с правильным заменителем сахара - эритритом! Когда-то его считали идеальным заменителем сахара — “натуральный”, “безопасный”, “одобрен многими врачами”. Его даже рекомендовал доктор Гандри — он не кормит плохие бактерии и не повышает инсулин. А теперь — новые исследования: в крови людей, употребляющих эритрит, нашли высокие уровни вещества, усиливающего склонность к тромбозам. Учёные из Cleveland Clinic в 2023–2024 годах заметили, что после приёма эритрита тромбоциты становятся более “липкими”. Хотя уровень выборки был небольшой, но цифры там говорят многообещающе! И теперь весь мир снова задаётся вопросом — а так ли он безопасен? ВОЗ говорит: баланс, цельные продукты, минимум ультрапереработки. Гандри — избегай лектинов, защищай кишечник. А истина, как всегда, где-то посередине. Пока исследования спорят, самое надёжное — слушать своё тело. Если продукт вызывает реакцию, значит, он не “здоровый” лично для тебя. Не фанатизм, а осознанность — вот лучший фильтр. #нутрициолог #здоровоепитание #эритрит #гандри #воз #пп #факт_или_миф #нутрициологсовет #осознанныйвыбор #питаниебезфанатизма #здоровье #наукаопитаниии #упадоксил #нетнастроения #авитаминоз #нутрициология #нутрициологрекомендует #нутрициологияонлайн #нутрициологонлайн #нутрициологобучение #нутрициологи #health #heathlylife #healthyliving #healthyeating #healthandbeauty #healthcoaching #healthcoachlife #healthcoach

5 СПОСОБОВ СПРАВИТЬСЯ С ОСЕННЕЙ ДЕПРЕССИЕЙ Осень просит свои изменения в нашу жизни, помимо зонта с сотой мы носим теперь и плохое настроение, а все из-за наших биологических процессов на сокращение дневного света! И если вы думаете , что нутрициологи могут порекомендовать только БАДы, то вы ошибаетесь! Про витамины здесь только один пункт и то в перемешку с принципами питания, а все остальное - это правильные привычки! Иметь режим, заниматься спортом, ценить живое общение, правильно питаться - все это помогает в борьбе с осенней хандрой! Если вы внедрите хотя бы несколько советов в свою жизнь, то просыпаться вам будет намного проще! #осенняядепрессия #осенняяхандра #осенняяпора #депрессия #хандра #упадоксил #нетнастроения #тоска #авитаминоз #нутрициология #нутрициолог #нутрициологрекомендует #нутрициологияонлайн #нутрициологонлайн #нутрициологобучение #нутрициологи #health #heathlylife #healthyliving #healthyeating #healthandbeauty #healthcoaching #healthcoachlife #healthcoach

РАЗБОР ПРОДУКТОВОЙ КОРЗИНЫ НАЧИНАЮЩЕГО НУТРИЦИОЛОГА Ролик снимался в рандомный день, поэтому в пакете набор различных продуктов не связанных между собой - гармония наступает в холодильнике, когда у тебя несколько вариантов 15 минутных завтраков на выбор! Многое из моей корзины я ограничиваю, проще потреблять разумно, чем демонизировать любимый шоколад! Мы потребляем от 70 до 200+ продуктов в месяц и здесь очень важно какое качество имеют ваши продукты в холодильнике! Как вы уже поняли молочка тоже бывает разной - от молока южно-европейских коров, до овечьего или верблюжьего, например! А дальше уже ваши продукты в холодильнике решают будете ли вы болеть теми или иными заболеваниям. 😉 #нутрициология #нутрициолог #нутрициологрекомендует #нутрициологияонлайн #нутрициологонлайн #нутрициологобучение #нутрициологи #health #heathlylife #healthyliving #healthyeating #healthandbeauty #healthcoaching #healthcoachlife #healthcoach #витилиго #аутоиммунноезаболевание #артрит #сердечныезаболевания #вздутиеживота #вздутие #прыщ #прыщи #акне #прыщиналице #инсулин #инсулинорезистентность #сахар #разборпродуктов #разборпродуктовойкорзины

4 ПРЫЩА ЗА НОЧЬ - КАК У ПОДРОСТКА Со мной случается такое редко - 2-3 прыща за год, но не за ночь же! А виной всему неконтролируемое количество сахара в бабушкой малине! Вы же тоже любите варенье или перетертую ягоду? И беда не в том, что это варенье непромаркирована по КБЖУ, а том, что оно же бабушкино и уж точно полезное, но если там превышен сахар, то это уже не польза, а сахарная бомба! Я больше 10 лет слушаю свое здоровье, питаюсь правильно с 2023 года, но до сих пор влетаю в такие истории! Это отличный опыт - сделали вывод и пошли дальше - ведь именно так и нужно! У вас же тоже есть свои триггеры по здоровью, которые вы уже знаете: вздувает живот от молочки, тяжело после мяса или, как у меня, вылезают прыщи после сладкого! 🔥 Пишите в комментариях свои ПРОДУКТЫ-ТРИГГЕРЫ - я дам объяснение, почему так происходит! #прыщ #прыщи #акне #прыщиналице #инсулин #инсулинорезистентность #сахар #нутрициология #нутрициолог #нутрициологрекомендует #нутрициологияонлайн #нутрициологонлайн #нутрициологобучение #нутрициологи #health #heathlylife #healthyliving #healthyeating #healthandbeauty #healthcoaching #healthcoachlife #healthcoach #витилиго #аутоиммунноезаболевание #артрит #сердечныезаболевания #вздутиеживота #вздутие

МЫ С МУЖЕМ УЖЕ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ СПИМ ОТДЕЛЬНО Я считаю, что это правильно! Так меньше раздражения в отношениях и меньше конфликтов, разговаривать ведь не все умеют! Меня лично очень раздражает, когда мне не дают проснуться и начинают разговаривать, радио без пульта - не выключить же любимого человека! Это очень индивидуально, мне важно проснуться в тишине, настроиться на этот день и с положительными эмоциями начать этот день! А если у вас уже с утра плохое настроение, муж храпел или постоянно ворочался, как вы начнете этот день - на негативе или внутреннем раздражении? Я уже не говорю о животных, которые являются грубыми нарушителями непрерывного сна… Сейчас, конечно же, пойдут комменты в защиту мужей и животных! Но от правды не убежать: нет качественного сна - нет здоровья! 💋 #нутрициология #нутрициолог #нутрициологрекомендует #нутрициологияонлайн #нутрициологонлайн #нутрициологобучение #нутрициологи #health #heathlylife #healthyliving #healthyeating #healthandbeauty #healthcoaching #healthcoachlife #healthcoach #витилиго #аутоиммунноезаболевание #сердечныезаболевания #вздутиеживота #вздутие #сон #здоровыйсон #сомнолог #раздельныйсон #сомнология

МОЙ РЕБЁНОК ВРЕДНЫЙ ПОДРОСТОК Я наслаждаюсь каждый годом жизни своего ребёнка, сейчас пубертатный период и это прекрасное время! Здесь уже полный букет чувств и эмоций - где-то меня поставила на место, где-то высказалась грубо - и тут важно немного роль родителя сдвинуть с пятна (помните Таинственная история Билли Миллигана) и поставить под свет роль друга и партнера, который не отправит в комнату или не даст по жопе, а сможет перевернуть ситуацию, сгладить углы и сохранить отношения со своим ребенком! Иногда это дается сложно, дети сейчас грубые в отношениях между собой, поэтому четко выстраивайте свои границы и показывайте, что в действиях ребёнка может поранить собеседника! И вот тут важно помнить: ваш подросток — не враг, а просто человек, у которого сейчас в голове вечная стройка. Гормоны, поиск себя, обиды на весь мир — это не атака на вас, это взросление. … И знаете, что самое крутое? Когда вы не ломаете этот процесс, а проходите его вместе. Когда вместо «ты что себе позволяешь?» звучит: «давай обсудим». Когда вы не обижаетесь, а помогаете справляться с тем, что он сам пока не понимает. Пубертат — не буря, которую нужно пережить. Это возможность стать ближе. Главное — не быть родителем-надзирателем, а стать взрослым, который рядом. 🎬 А потом, спустя годы, именно вас подросток назовёт самым близким человеком. Не потому что вы всё разрешали. А потому что вы его понимали. #пубертатныйпериод #пубертат #пубертатныйвозраст #подросток #нутрициология #нутрициолог #нутрициологрекомендует #нутрициологияонлайн #нутрициологонлайн #нутрициологобучение #нутрициологи #health #heathlylife #healthyliving #healthyeating #healthandbeauty #healthcoaching #healthcoachlife #healthcoach

ВРАЧИ ТРАДИЦИОННОЙ МЕДИЦИНЫ НЕ ДЕЛАЮТ ВАС ЗДОРОВЫМИ Они делают вас… не больными. Разница чувствуете? И знаете, почему? Потому что конвенциональная медицина заточена под болезнь, не под здоровье. Она работает по принципу «сломалось — починили». А нутрициолог, превентивный врач — это уже про другое. Про то, чтобы вы вообще не ломались. Поэтому если вы хотите не просто «не болеть», а реально быть здоровыми, начните искать специалистов, которые умеют настраивать организм, а не просто тушить пожар симптомов. И, кстати, знаете ли вы, что после лечения у врача зачастую нужно ещё и лечиться от самого лечения? Например, вам прописали антибиотик (именно прописал врач, не самостоятельно, т.к. не всегда именно антибиотики нужны для лечения), вы прошли курс лечения (именно курс - так они работают) и напрочь убили всю микрофлору своего организма. Теперь то и нужно лечение от лечения - а восстановление, кстати, наиболее эффективно ещё во время приема антибиотиков, поэтому если вам прописали голые антибиотики - есть смысл заменить врача и желательно на превентивного! #нутрициология #нутрициолог #нутрициологрекомендует #нутрициологияонлайн #нутрициологонлайн #нутрициологобучение #нутрициологи #health #heathlylife #healthyliving #healthyeating #healthandbeauty #healthcoaching #healthcoachlife #healthcoach #витилиго #аутоиммунноезаболевание #артрит #сердечныезаболевания #вздутиеживота #вздутие #врач #системаздоровья #системаздравоохранения #болезнь #антибиотикорезистентность #антибиотик #лечение #микрофлора

У МЕНЯ НЕТ АНОРЕКСИИ - Я ЗДОРОВА Последние 5 лет я жила с откровенно лишним килограммами, +10 кг я набрала почти сразу же - скажу сразу: это применение КОК и полная смена питания! Первый муж у меня повар и поэтому смена питания на хаотичное (без режима) и в основном ресторанное питание сделали свое дело очень быстро! А дальше постепенная смена привычек в жизни и я снова вешу свои 50-52 кг, этой и был мой нормальный вес до 27 лет! Сделано и изучено многое, потому что с одной стороны хорошо пользоваться услугами профильных врачей, но это убивает главный принцип персонализированного здоровья, где все симптомы учитываются в общую составляющую для лечения и внедрения в образ жизни правильных привычек и здесь не только про питание! В своем ТГ ❤️ Health code by Yuzhakova https://t.me/healthcodebyyuzhakova я рассказываю о тех нюансах модификации образа жизни, которые можно начать делать уже сейчас: например, ходить в баню или сауну раз в неделю, раньше это было обязательным в каждом доме! #нутрициология #нутрициолог #нутрициологрекомендует #нутрициологияонлайн #нутрициологонлайн #нутрициологобучение #нутрициологи #health #heathlylife #healthyliving #healthyeating #healthandbeauty #healthcoaching #healthcoachlife #healthcoach #витилиго #аутоиммунноезаболевание #артрит #сердечныезаболевания #вздутиеживота #вздутие #анорексия #кок #оральныеконтрацептивы

ПОЧЕМУ НУТРИЦИАЛОГИЯ | НОВАЯ ГЛАВА ПОСЛЕ ПОДЖОГА 18 июля ночью у нашего дома сожгли нашу машину, необъяснимое действие, которое навсегда останется со мной в моей памяти! Жить, дышать и отстаивать свои интересы никто не перестал, мы стали сильнее, увереннее в себе и успешнее, потому что все происходящее выходящее за рамки привычного создает много свободной энергии, которая должна быть реализована! Это и называется посттравматический рост, когда ты правильно используешь полученную свободную энергию, а не зажимаешь все это в своем теле, потому что потом только психотерапия! Надеюсь обойдемся без психотерапевта, а все происходящее уже сейчас это уже путь к успеху! #нутрициолог#поджог#постравматический#психотерапия#психотерапевт

ПОЧЕМУ НУТРИЦИОЛОГИ ВИДЯТ ВАС ИЗНУТРИ? Нутрициолог это не врач и, к сожалению, анализы назначать не в праве, но даже, когда связаны руки, есть решение! Можно дать клиенту опросник на 300 вопросов и все встанет на свои места, а если туда добавить историю болезни - вообще будет прекрасно! Дискомфорт в теле в любом проявлении это не норма и этот сигнал говорит своему хозяину о том, что нужно обязательно обратить внимание на этот очаг - обезболивающеее здесь вообще не помощник, это как мусор под ковер спрятать, вроде чисто, а на самом деле под ковром происходит страшное - вот так и в организме! Большинство проблем со здоровьем (если не все) можно решить с помощью питания и модификации образа жизни, а нутрициолог, по совместительству ещё и health-коуч поможет внедрить в жизнь правильные привычки и не бросить на полпути. Выбирайте правильных специалистов и ваша жизнь изменится к лучшему! #нутрициология #нутрициолог #нутрициологрекомендует #нутрициологияонлайн #нутрициологонлайн #нутрициологобучение #нутрициологи #health #heathlylife #healthyliving #healthyeating #healthandbeauty #healthcoaching #healthcoachlife #healthcoach #витилиго #аутоиммунноезаболевание #аутоиммунныезаболевания

Случалось ли такое, что на какой-то определенный продукт вам становится плохо - вздутие живота, газообразование, боль любой части тела. Или может вам хочется есть уже через 1,5-2 часа после завтрака … вы сами знаете свои ощущения - главное к ним прислушиваться! А если у вас все же есть реакция на определенный продукт в вашем рационе, но вы этого не чувствуете - непереносимость очень мала, например, или вы просто игнорирует дискомфорт? А эта реакция провоцирует хроническое воспаление, о котором вы узнаете на приеме у врача в острой фазе заболевания скоро или в далеком будущем… А вот, что именно у вас вызывает реакцию, нужно ещё определить, потому что не бывает 2 одинаковых организмов. Ещё Гиппократ говорил: «Скорее следует знать, какой человек имеет болезнь, чем то, какая болезнь имеет человека.» И именно это — ключ: прислушивайтесь к телу и ищите свою причину. В ТГ HEALTH CODE BY YUZHAKOVA ЕЩЕ БОЛЬЩЕ КРУТОЙ ИНФЫ - ИЩИ ССЫЛКУ В ПРОФИЛЕ #нутрициология #нутрициолог #нутрициологрекомендует #нутрициологияонлайн #нутрициологонлайн #нутрициологобучение #нутрициологи #health #heathlylife #healthyliving #healthyeating #healthandbeauty #healthcoaching #healthcoachlife #healthcoach #витилиго #аутоиммунноезаболевание #аутоиммунныезаболевания