Вы думаете, что ресторанная еда - это полезно? Я тоже так раньше думала, пока не отекла, не заплыла жиром, а здоровье решило пошатнуться и сильно меня ударить!
А все из-за того, что:
⚠️ Сомнительная свежесть продуктов — не всегда легко проверить, как и сколько хранились ингредиенты.
⚠️ Есть скрытые калории и сахар — даже «лёгкий салат» может содержать больше калорий.
⚠️ Избыток соли — еда часто пересолена, чтобы усилить вкус, а это перегружает сердце и почки.
⚠️ Трансжиры и масло повторного использования — вредят сосудам и ускоряют старение организма.
⚠️ Химические добавки — усилители вкуса, красители и консерванты могут вызывать аллергию и влиять на обмен веществ.
И это даже без учета всех принципов правильного питания, только то, что пришло первое в голову! А список-то может продолжаться!
Именно поэтому в 32 года мне пришлось учиться готовить - вкусно, питательно и полезно!
Сейчас я учусь на нутрициолога и health-коуча, лекции уже начались и мне уже есть, что вам рассказать!
#нутрициология #нутрициолог #health #healthy #рестораннаяеда #фастфуд #еда #полезнаяеда #antiage #какпохудеть #превентивныйнутрициолог #превентивныйподход
У МЕНЯ ВИТИЛИГО И Я РЕШИЛА СТАТЬ НУТРИЦИОЛОГОМ, ЧТОБЫ ПОБЕДИТЬ АУТОИММУНКУ
Эта х*рня у меня с рождения, за весь период моей жизни у меня было 2 рецидива - в пубертатном возрасте и после 30 лет. Провокатором был сильный стресс в обоих случаях:
🔥 в 14 лет меня увезли в деревню на лето, подростка у которого своя жизнь и очень хочется провести лето с друзьями, а не с родственниками за 600 км от дома,
🔥 в 32 года на фоне рейдерского захвата действующего салона красоты, когда арендодатель решил по надуманной причине расторгнуть договор и сдать пространство нашему же парикмахеру после 12 лет совместной работы Мы за 2 недели переехали в новое крутое место, а в память у меня остались несколько белых пятен на руках и желание победить витилиго!
Начала я, как истинный интроверт, с литературы и, благодаря книгам Стивена Гандри, смогла добиться репигментации старых пятен, а также улучшить общее физическое состояние и похудеть -10 кг за год.
Только вот весила изначально я 60 кг и потеря веса более чем на 15% меня сильно озадачила, но сдав анализы и обратившись к обычному терапевту - я снова не получила ответов, потому что все показатели из чек-апа в норме, а конвенциональная медицина умеет только лечить заболевания!
Поэтому я снова пошла искать ответы сама в превентивную медицину и сейчас я проходу обучение на нутрициолога и health-коуча, чтобы ответить на свои вопросы сама, а также помочь во многих проблемах со здоровьем не медикаментозным методом!
Если ты хочешь улучшить свое здоровье, повысить качество жизни и увеличить энергию - ПОДПИСЫВАЙСЯ!
#витилиго #витилиголечение #витилигонет #витилигорезультат #витилигонеприговор #витилиго_лечение #витилигонет #витилиго_питание #аутоиммунныйпротокол #аутоиммунныезаболевания #аутоиммунноезаболевание #аутоиммуныезаболевания #питание #здоровье #здоровоетело #нутрициология #нутрициолог #health #healthy #healthandbeauty #healthcoaching #lifestyle #лайфстайл