Светлана Дик психолог-психотерапевт EMDR, ДПДГ

Ночью тревога ощущается сильнее. Не потому что ты внезапно стала слабее, а потому что именно в тишине становится слышно то, что днём не успело проявиться. Метод ДПДГ помогает мягко переработать тревожные сценарии,которые мешают спать и чувствовать себя в безопасности. Если тебе знакомы тревожные ночи — я рядом. Психологические практики, которые помогают жить спокойнее Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода. Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6 (запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь) Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist #тревожность#дпдг#психотерапия#психологонлайн#ночнаятревога#бессонница#работастелом#внутреннеенапряжение#эмоциональнаяперезагрузка#спокойныйсон

Прокрастинация — это не всегда лень. Иногда это тревога, застывшая в теле. И если ты снова и снова не можешь начать — возможно, мозг просто пытается тебя защитить. С этим можно работать. Метод ДПДГ помогает вернуть спокойствие, в котором действия снова становятся возможными. Если ты хочешь перестать бороться с собой, напиши мне и мы разберемся с этим вместе Психологические практики, которые помогают жить спокойнее Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода. Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6 (запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь) Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist #тревожность #дпдг #психотерапия #прокрастинация #самосаботаж #психологонлайн #телеснаятерапия #телоирешения #работасоcтрахом #живуневрежиме

Хроническая тревога — это не обязательно панические атаки. Иногда она прячется в усталости, контроле, невозможности выдохнуть по-настоящему. Если ты узнала себя хотя бы в одном пункте — ты не одна. И с этим можно работать. Метод ДПДГ помогает мягко завершить те внутренние истории, из-за которых тело до сих пор живёт в режиме «напряжение». Сохрани себе этот чек-лист — он может многое прояснить. А если хочешь разобраться глубже — напиши мне. Психологические практики, которые помогают жить спокойнее Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода. Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6 (запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь) Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist #тревожность #дпдг #психотерапия #психологонлайн #работастелом #паническиесостояния #внутреннеенапряжение #хроническаятревога #эмоциональноевыгорание #успокоймозг

Тревога - это сигнал, что психика работает в режиме защиты. Но представь на секунду, что внутри — спокойно. Что бы ты сделала иначе? Открой себе эту возможность. Первый шаг — просто заметить, чего ты хочешь. Напиши в комментариях Ссылка в профиле, если хочешь разобраться глубже . Психологические практики, которые помогают жить спокойнее Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода. Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6 (запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь) Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist . . . . .....#тревожность #дпдг #психотерапия #психологонлайн #внутренняясвобода #работастревогой #тревожныемысли #живуздесьисейчас #осознанность #психологиядляженщин

Иногда женщина приходит с мыслью, что с ней что-то не так. А потом, бережно возвращая себе ощущение себя — уходит оттуда, где давно было небезопасно. Метод ДПДГ помогает не просто понять, а почувствовать: я имею право быть, чувствовать, выбирать. Если ты тоже устала доказывать свою ценность, я рядом, чтобы помочь тебе вернуться к самой себе. Психологические практики, которые помогают жить спокойнее Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода. Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6 (запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь) Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist #тревожность #дпдг #психотерапия #токсичныеотношения #психологонлайн #внутренняясила #эмоциональноенасилие #терапияработает #женскаясамость #спокойствиевотношениях

Почему тревожным людям так трудно делегировать — даже близким, даже в мелочах? Потому что когда-то контроль спасал. И теперь мозг не отпускает. Но это можно изменить. Если ты устала держать всё под контролем — приходи. Мы мягко научим твой мозг отпускать. Ссылка в профиле Или напиши в директ . Психологические практики, которые помогают жить спокойнее Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода. Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6 (запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь) Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist . . . . .....#тревожность #дпдг #психотерапия #психологонлайн #контроль #делегирование #тревожныемысли #тревожныелюди #работастревогой #психологдляженщин

Когда тревога накрывает даже в тишине и безопасности, то иногда может помочь простое прикосновение к своему телу и фраза: «Я здесь. Я в безопасности». Но если телу сложно поверить, возможно, внутри осталась старая, незавершённая история. Именно с ней мы работаем на сессиях ДПДГ. Мягко. Без повторного проживания.С ощущением: «Теперь точно можно выдохнуть». Сохрани эту технику — пусть она будет под рукой, когда начнёт сжимать. Если хочется пойти глубже и закрыть свои личные истории, которые давно мешают - напиши в директ. Ссылка для записи в профиле. Психологические практики, которые помогают жить спокойнее Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода. Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6 (запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь) Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist #тревожность #дпдг #психотерапия #психологонлайн #явбезопасности #работастелом #самопомощь #паническиеатаки #эмоциональноесостояние #телеснаятерапия

Когда тревога накрывает даже в тишине и безопасности, то иногда может помочь простое прикосновение к своему телу и фраза: «Я здесь. Я в безопасности». Но если телу сложно поверить, возможно, внутри осталась старая, незавершённая история. Именно с ней мы работаем на сессиях ДПДГ. Мягко. Без повторного проживания.С ощущением: «Теперь точно можно выдохнуть». Сохрани эту технику — пусть она будет под рукой, когда начнёт сжимать. Если хочется пойти глубже и закрыть свои личные истории, которые давно мешают - напиши в директ. Ссылка для записи в профиле. #тревожность #дпдг #психотерапия #психологонлайн #явбезопасности #работастелом #самопомощь #паническиеатаки #эмоциональноесостояние #телеснаятерапия Психологические практики, которые помогают жить спокойнее Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода. Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6 (запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь) Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist

Когда тревога живёт в теле — даже ночью мозг остаётся на посту. И тогда усталость не проходит, а сон становится выживанием. Но если дать телу ощущение безопасности — оно само учится отпускать. Ссылка в профиле Или напиши в директ Психологические практики, которые помогают жить спокойнее Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода. Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6 (запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь) Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist #дпдг #тревожность #бессонница #психотерапия #психологонлайн #работастелом #внутренняясвобода #женскаясила #сон #восстановлениенервнойсистемы

Ты стараешься «сделать идеально», но внутри живёт напряжение? Иногда перфекционизм — это не про амбиции, а про страх. И когда мозг почувствует опору, «достаточно» наконец перестанет казаться провалом. Ссылка в профиле Или напиши в директ Психологические практики, которые помогают жить спокойнее Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода. Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6 (запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь) Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist #перфекционизм #тревожность #дпдг #психотерапия #психологонлайн #работастревогой #самоценность #телеснаятерапия #внутренняясвобода #женскаясила

Ты ждала отдыха, а вместо него тревога? Так часто бывает, когда тело не привыкло к паузам. Но можно мягко помочь себе, без усилия, без самокритики, просто возвращаясь к себе. Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram: https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6 Записаться на консультацию или пройти мини-курс 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost Telegram-канал: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik #тревожность #дпдг #психотерапия #психологонлайн #выходныестревогой #саморегуляция #телеснаятерапия #восстановлениенервнойсистемы #женскаясила #отдыхбезнапряжения

Ты в отношениях, но не можешь по-настоящему расслабиться рядом с партнёром? Тревога учит нас быть начеку даже там, где уже можно выдохнуть. Это про твою внутреннюю защиту, которую можно бережно отпустить в личной терапии. Если тело сжимается даже в близости, то пора вернуть себе ощущение внутренней безопасности. Ссылка в профиле Или напиши в директ Психологические практики, которые помогают жить спокойнее Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода. Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6 (запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь) Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist #тревожность #дпдг #психотерапия #психологонлайн #отношения #женскаясила #тревожнаяпривязанность #саморегуляция #работастелом #внутренняясвобода

Ты можешь справляться со всем — и всё равно чувствовать тревогу. Это не слабость. Это сигнал, что нервная система устала быть в режиме защиты. Мозг можно переучить. И тогда внутри станет тише. Психологические практики, которые помогают жить спокойнее Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода. Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6 (запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь) Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist .....#тревожность #дпдг #психотерапия #психологонлайн #работастревогой #телеснаяпсихотерапия #внутренняясвобода #саморегуляция #тревожныемысли #женскаясила

Когда мысли идут по кругу, важно не спорить с ними, а выйти из цикла. Техника «Стоп + 3 вопроса» — простой способ вернуть контроль, не подавляя себя. Мозгу можно помочь — и он научится отпускать. Ссылка в профиле Или напиши в директ Психологические практики, которые помогают жить спокойнее Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода. Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6 (запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь) Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist #когнитивнаятерапия #тревожность #мысленныйшум #остановка#дпдг #психологонлайн #психотерапия #работастревогой #саморегуляция #внутренняясвобода

Иногда кажется, что мы просто устали. Но за выгоранием может скрываться тревога, которая была с нами годами. И тогда восстановление начинается не с отпуска, а с того момента, когда ты позволяешь себе быть в покое. Ссылка в профиле Или напиши в директ Психологические практики, которые помогают жить спокойнее Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода. Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6 (запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь) Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist #тревожность #дпдг #психотерапия #психологонлайн #выгорание #работастревогой #телеснаятерапия #восстановление #женскаясила #внутренняясвобода

Принять участие: https://www.notion.so/23c682ac915b80dea0d1d24fddd4dac5?source=copy_link Психологические практики, которые помогают жить спокойнее Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода. Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6 (запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь) Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist

Мини-гайд: 3 действия для выхода из тревоги Когда тревога накрывает, тело замирает, дыхание становится прерывистым, а в голове только один вопрос: «Что со мной не так?» На самом деле с тобой всё в порядке. Такая реакция нормальная для тревожного состояния. Твой мозг включил аварийный режим и теперь ищет угрозу, даже если её нет. Он привык так реагировать, так как когда-то именно такая реакция его спасла от угрозы и он ее запомнил. Чтобы выйти из этого состояния, важно не уговаривать себя «успокоиться», а дать телу и нервной системе то, что они понимают. Вот три шага, которые работают мягко, но надёжно: 1. Вернись в тело. Ощути опору — прикоснись к полу босыми ногами, надави пальцами на поверхность стула, обними себя или помассируй ладони. Это сигнал мозгу: «Мы здесь, мы живы, мы в безопасности». 2. Дай дыханию стать чуть глубже. Не пытайся дышать «правильно». Просто обрати внимание, что выдох можно сделать чуть длиннее, чем вдох. Так ты активируешь парасимпатическую систему, которая отвечает за спокойствие. 3. Сфокусируйся на реальности. Назови вслух 3 вещи, которые ты видишь, 2 звука, которые слышишь, 1 вещь, которую ощущаешь телом. Это возвращает тебя из тревожных мыслей в «здесь и сейчас». Ты можешь научить тело реагировать по-другому.  Если тревожность возвращается слишком часто, это сигнал, что пора дать себе поддержку. Сохрани этот мини-гайд, чтобы он был под рукой в нужный момент. Если хочешь научиться выходить из тревоги легко — напиши мне, я покажу, как это возможно. Психологические практики, которые помогают жить спокойнее Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода. Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6 (запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь) Записаться на консультацию или пройти мини-курс 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnostTelegram-канал: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist #тревожность #ментальноездоровье #психология #самопомощь #антистресс #успокоение #психологонлайн #тревога #тревожныемысли #спокойствиевтеле

Ты отдыхаешь, но тревога не уходит? Это потому, что мозг до сих пор на посту. Когда он почувствует безопасность — тело само отпустит. Ссылка в профиле Или напиши в директ Психологические практики, которые помогают жить спокойнее Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода. Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6 (запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь) Записаться на консультацию или пройти мини-курс 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnostTelegram-канал: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist #тревожность #дпдг #психотерапия #психологонлайн #саморегуляция #восстановлениенервнойсистемы #телеснаятерапия #тревожныймозг #работастревогой #внутренняясвобода

Когда ты всё прокручиваешь в голове по кругу — это не просто привычка. Это реакция тревоги, которая однажды помогла. Но теперь мешает жить. Эту реакцию можно завершить — через тело, через опору, через бережную работу. Ссылка в профиле Или напиши в директ Психологические практики, которые помогают жить спокойнее Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода. Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6 (запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь) Записаться на консультацию или пройти мини-курс 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnostTelegram-канал: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist #тревожность #дпдг #психологонлайн #психотерапия #работастревогой #перфекционизм #саморегуляция #женскаясила #мысленныйшум #внутренняясвобода