Меня зовут Еприцкий Вадим, я психолог и отец 3х детей❤️ Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье – подписывайтесь @igraura
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место.
💔 Сейчас модно разбирать родителей.
Нарциссичная мать, холодный отец, токсичные родственники, меня недолюбили, поэтому я такой..
Да, такое бывает. Родители правда могут ранить. Давить. Не слышать. Ломать.
Но в 30, 40, 50 лет у нас появляется выбор👇🏻
– Идти в терапию.
– Разбираться со своими реакциями.
– Менять сценарий.
Или продолжать жить в позиции жертвы, ведь обвинять родителей проще, чем признать:
«Сейчас за мою жизнь отвечаю я».
Это всегда САМАЯ болезненная точка.
📌Я не обесцениваю травмы. Но я и не поддерживаю идею вечной виноватости родителей, ибо за обвинениями стоит не только боль.
Иногда там инфантильность.
Нежелание взрослеть.
Нежелание брать ответственность.
Так или иначе, в какой-то момент каждому взрослому человеку приходится сделать выбор: продолжать обвинять родителей или начать жить своей жизнью по-настоящему.
Меня зовут Еприцкий Вадим, я психолог и отец 3х детей❤️ Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье – подписывайтесь!
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место.
Крик – это не метод воспитания. Это лишь неподходящий момент, когда ребёнок попал под горячую руку🙅🏻♂️
Под накопленное раздражение, усталость, которую мы не прожили, тревогу, которую не осознаём❕
Но важно отдавать себе отчёт: дети не виноваты
– в вашем плохом дне.
– в проблемах с партнёром.
– в неудачах на работе.
– в ваших детских ранах.
– в ваших страхах.
– в разбитом сердце.
Самое взрослое, что мы можем сделать – остановиться и честно признать: «я злюсь не на тебя. Мне сегодня тяжело (грустно/плохо/я устал). Это моя ответственность»🤍
Дети не обязаны быть контейнерами для наших травм. И чем раньше мы это поймём, тем меньше вины они унесут во взрослую жизнь и тем больше внутренней опоры.
А как вы возвращаете себя в спокойное состояние, когда не хочется кричать❔
Меня зовут Еприцкий Вадим, я психолог и отец 3х детей❤️ Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье – подписывайтесь @igraura
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место.
Дети часто очень плохо себя ведут именно с мамой👇🏻
В саду ребёнок держится.
В школе старается.
У бабушки может быть спокойным.
А дома – слёзы, крики, раздражение и капризы💧
И мама думает: «Почему именно со мной он такой?»
Причина в том, что ребёнок рядом с мамой чувствует наибольшую безопасность. Он расслабляется и перестаёт держаться, начинает вести себя как обычный уставший, злой или расстроенный человек. Без страха, что его отвергнут 🤍
Поэтому детские «сложные» эмоции рядом с мамой – это не плохое воспитание.
Это доверие.
Самое настоящее, которое только может быть.
📌Сохраните себе это напоминание
#плохоевоспитание #детскиеслезы #детскиескандалы #кризис3лет #спокойствиеребенка
Меня зовут Еприцкий Вадим, я психолог и отец 3х детей❤️ Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье – подписывайтесь @igraura
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место.
7 признаков, что у ребёнка развивается сильное мышление
1. Он задаёт много вопросов. Иногда кажется – слишком много.
2. Может долго мечтать, смотреть в окно, придумывать истории.
3. Часто шутит или замечает смешное там, где другие не видят.
4. Любит разбираться, как всё устроено.
5. Может спорить и доказывать свою точку зрения.
6. Иногда кажется упрямым, потому что хочет понять, а не просто подчиниться.
7. Может увлечься чем-то так сильно, что забывает про время.
👇🏻И ещё одна важная вещь.
Таким детям сложно сидеть спокойно, им постоянно нужно движение, новые идеи, новые задачи, поэтому родителям таких детей иногда бывает непросто. Но за этой энергией скрывается очень живой, любопытный и думающий мозг.
А какой признак чаще всего проявляется у вашего ребёнка?❤️
Меня зовут Еприцкий Вадим, я психолог и отец 3х детей❤️ Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье – подписывайтесь!
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место.
👇🏻Мы часто думаем, что мир жёсткий, и ребёнка нужно заранее закалять. Лишать, наказывать, чтобы привыкал.
Но жизнь и так даст ему препятствия. В школе, в компании, во взрослой жизни. От этого никуда не деться.
❔Вопрос не в том, будут ли у него сложности. Они будут. Вопрос в другом – кем будете вы для него, когда эти сложности наступят.
⚪️Ещё одним взрослым, который давит?
⚪️Или самым близким, принимающим и безопасным человеком?
⚪️Станете дополнительным источником страха?
⚪️Или тем, рядом с кем можно ошибаться и разбираться?
Есть последствия, которые действительно учат. А есть наказания, которые просто пугают. Страх делает ребёнка удобным. Понимание причинно-следственной связи делает его самостоятельным.
Мир научит его жёсткости и без нас. Наша задача – дать внутреннюю опору.
Не запугивать, а объяснять.
Не ломать, а формировать стержень🫶🏻
Как вы считаете, какой опыт важнее для будущей уверенности ребёнка: умение «держать удар» в одиночку или осознание, что есть место, где всегда поймут и помогут❔
#детскаяпсихология #привязанность #безопасность #родительство #советыдляродителей
Меня зовут Еприцкий Вадим, я психолог и отец 3х детей❤️ Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье – подписывайтесь!
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место.
30 идей для семейных выходных, которые не требуют бюджета
1. Устроить пикник дома или во дворе.
2. Провести вечер настольных игр.
3. Написать семейный список мечтаний и планов.
4. Поиграть в волейбол воздушным шариком.
5. Использовать абонементы или карты, которые уже есть (музеи, зоопарки).
6. Сделать вместе доброе дело — волонтёрство.
7. Прочитать вслух книгу всей семьёй.
8. Разобрать вещи и продать/отдать ненужное.
9. Совместная прогулка или поход в лес/парк.
10. Организовать «охоту за сокровищами» на природе.
11. Семейная зарядка или тренировка.
12. Пикник на траве.
13. Катание на велосипедах.
14. Выучить фокус и показать шоу для семьи.
15. Порисовать что-то по схеме, найти пошаговую инструкцию в интернете.
16. Сходить на рыбалку.
17. Приготовить домашнюю пиццу и устроить «киноночь».
18. Устроить бой подушками и снять видео.
19. Испечь печенье вместе.
20. Устроить вечер общих угощений («каждый готовит своё блюдо»).
21. Сходить на бесплатный концерт или мероприятие.
22. Провести «баттл» — кто лучше споёт под фонограмму.
23. Построить полосу препятствий во дворе/квартире.
24. Сделать что-то своими руками.
25. Организовать соревнование бумажных самолётиков.
26. Провести домашний научный эксперимент.
27. Сходить в библиотеку.
28. Посетить бесплатные музеи.
29. Пойти и покормить птиц.
30. Найти в интернете схему оригами и сложить.
Сохраните этот список – пусть будет под рукой, когда захочется провести выходные без лишней суеты❤️ И напишите в комментариях, какую идею попробуете первой?👇🏻
#идеидлявыходных #выходныессемьей #детскиеигры #советыдляродителей #воспитаниедетей
А что вы думаете по этому поводу? Делитесь в комментариях👇🏻 Меня зовут Еприцкий Вадим, я психолог и отец 3х детей❤️ Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье – подписывайтесь!
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место.
Мы учим:
«Не злись»
«Не обижайся»
«Не реви»
«Будь хорошим»
А потом удивляемся, почему они становятся «капризными» или «сложными». Дело в том, что есть четыре важных чувства, которым мы почти не учим, а зря. Делюсь с вами👇🏻
1. Фрустрация😤
Умение выдерживать «не получилось». Без этого ребёнок либо сдаётся, либо злится на всех.
2. Зависть🙄
Мы делаем вид, что её нет. Но если ребёнок не понимает её, она превращается в обесценивание других.
3. Разочарование😥
Когда ожидал одно, а получил другое. Если не научиться проживать это чувство, человек начинает обвинять, требовать или уходить в обиду.
4. Бессилие😖
Очень важное чувство. Когда что-то нельзя изменить – нужно уметь прожить это, а не ломать мир или себя.
Мы часто хотим послушных детей. Но нужно помнить: устойчивыми становятся не те, кто не злится, а те, кто умеет выдерживать сложные чувства.
И если родитель сам избегает разочарования и бессилия – ребёнок тоже не научится с ними справляться.
А какое чувство из списка вам сложнее всего принимать у себя или у ребёнка?👇🏻
#воспитаниедетей #осознанноеродительство
#счастливаясемья #советыдлямам #эмоциональныйинтеллект
Меня зовут Еприцкий Вадим, я психолог и отец 3х детей❤️ Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье – подписывайтесь!
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место.
Вот как на самом деле вас слышит ребёнок:
1. Когда мама повышает голос, ребёнок слышит не смысл, а угрозу.
2. Когда мама говорит спокойнее и тише, ребёнок начинает слушать внимательнее.
3. Если мама сначала называет ребёнка по имени, его внимание включается быстрее.
4. Когда мама делает паузу перед ответом, ребёнок чувствует больше уважения и безопасности.
5. Если мама задаёт вопросы вместо приказов, у ребёнка появляется желание сотрудничать.
6. Когда ребёнку дают возможность говорить, он чувствует себя услышанным.
7. И иногда самое сильное влияние мамы не в словах, а в том, как она смотрит, слушает и реагирует👇🏻
Потому что для ребёнка мама это человек, через которого он учится понимать себя и мир.
Сохраните этот рилс, чтобы возвращаться к нему в трудные моменты🤍
#дети #воспитание #материнство #какговоритьсдетьми #общениесдетьми
Меня зовут Еприцкий Вадим, я психолог и отец 3х детей❤️ Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье – подписывайтесь!
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место.
Мы много говорим с детьми об оценках, кружках, домашке. А о главном молчим. О том, что делает человека человеком. О простых правилах, которым не учат в школе, но без которых не бывает настоящего уважения.
Вот 7️⃣ негласных правил, которым стоит учить детей:
1. Если кто-то сделал для тебя что-то хорошее важно сказать «спасибо».
2. Если ты берёшь что-то чужое – верни это в таком же или лучшем состоянии.
3. У каждого человека есть личное пространство, и его нужно уважать.
4. Не стоит задавать людям слишком личные вопросы, если они сами не хотят об этом говорить.
5. Если человеку грустно или он плачет – иногда важнее просто быть рядом, чем задавать вопросы.
6. Уступать место тому, кому оно нужнее, это проявление уважения и человечности.
7. Нельзя читать чужие сообщения или заглядывать в чужой телефон.
Потому что воспитание это не только правила и запреты. Это ещё и умение уважать других людей.
Сохраните этот пост, чтобы не потерять – такие правила важно перечитывать и обсуждать с детьми снова и снова 🤍
А какое правило вы считаете самым важным? Делитесь в комментариях👇🏻
#воспитаниедетей #личныеграницы #осознанноеродительство #счастливаясемья #советыдляродителей
Меня зовут Еприцкий Вадим, я психолог и отец 3х детей❤️ Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье – подписывайтесь @igraura
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место.
Мы, родители, так любим себя критиковать. Особенно когда смотрим на чужие идеальные картинки.
Посмотрите на своих детей сегодня. Не мельком, а внимательно. Они смеются, мечтают, спорят и вредничают, ошибаются – и при этом твёрдо знают, что дома их любят просто так❤️
У них есть то, чего многие из нас были лишены в детстве – чувство, что их принимают любыми, понимание того, что можно прийти с двойкой, разбитой коленкой или глупым секретом и не получить порцию воспитания.
Их детство это ваша заслуга. Ваша работа над собой. Ваши попытки быть лучше, чем были вчера. Да, никто не идеален. Но наши дети живут в мире, где их принимают, слышат и любят не за пятёрки в дневнике☝🏻
Вырастить детей, которые не боятся быть собой – разве не об этом мы мечтали?
#осознанноеродительство #воспитаниедетей #материнство #семья #советыродителям