Меня зовут Еприцкий Вадим, я психолог и отец 3х детей❤️ Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье – подписывайтесь @igraura
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место.
Ещё недавно всё было просто: новый айфон, дорогой планшет, умные часы у ребёнка – значит, семья может себе позволить. Чем новее техника, тем круче.
✋🏻Сейчас всё меняется. Время без соцсетей становится ценностью.
1️⃣Всё больше семей сознательно ограничивают экраны и делают ставку на живое общение.
2️⃣Появляются частные школы без телефонов.
3️⃣Дети больше играют в обычные активные игры, а не сидят в планшетах.
Экран штука удобная. Особенно когда надо занять ребёнка, пока готовишь ужин, или когда просто нет сил после работы. Мы все это проходили. Протянул планшет – и вот она, тишина. Но вот что важно: экран не смотрит в ответ. Он не реагирует на интонацию. Он не обнимает, когда грустно, и не смеётся вместе с ребёнком над какой-то глупой шуткой.
Ребёнку важно не количество контента❗️Ему важно присутствие взрослого.
👇🏻Возможно, сегодня самая ценная инвестиция в ребёнка – это не новый гаджет, а время без него.
И нет, я не про то, что технологии зло, и нужно срочно выкинуть все планшеты в окно. Технологии это лишь инструмент. Но они никогда не заменят живого контакта!
А как вы проводите время с детьми без телефонов? Есть любимые игры или занятия, которые объединяют? Делитесь в комментариях – давайте собирать идеи🤝🏻
#осознанноеродительство #воспитаниедетей #развитиедетей #лайфхакидлямам #игрыдлядетей
Замечали ли вы, как меняется поведение ребёнка, если убрать экраны хотя бы на пару дней? Делитесь наблюдениями в комментариях👇🏻
Меня зовут Еприцкий Вадим, я психолог и отец 3х детей❤️ Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье – подписывайтесь! Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место.
Как думаете, в чем секрет? Скажу сразу: не в количестве прочитанных книг, а в качестве вашего присутствия. Вот 8 признаков, по которым можно проверить, надежная ли вы МАМА для своего ребёнка:
1. Ребёнок не боится быть рядом с ней настоящим - со слезами, злостью, радостью.
2. Он знает, что его не перестанут любить из-за ошибок.
3. Когда ребёнку трудно, он идёт не прятаться, а искать маму.
4. Рядом с ней можно рассказать даже о том, за что стыдно.
5. Она не идеальная, но старается понять, а не только наказать.
6. Мама умеет быть строгой, но без унижения.
7. Она поддерживает ребёнка, даже когда он не справился.
8. И самое главное - рядом с такой мамой ребёнок чувствует: я важен, меня видят, меня принимают.
Потому что для ребёнка мама – это первый человек, через которого он узнаёт, что такое любовь и доверие.
А сколько из этих пунктов есть в ваших отношениях с ребёнком? Напишите в комментариях цифру от 1 до 8 (или просто ❤️, если все)
Семья держится не на больших событиях. Она держится на маленьких повторяющихся моментах, и именно из них у ребёнка потом складывается ощущение:
«у нас есть своё».
Вот несколько простых традиций, которые можно сделать частью семьи.
1. Субботние блины в пижамах.
Просто потому что можно!
2. Семейный вечер мечты.
Раз в год обсуждать, чего каждый хочет в следующем году.
3. Банка благодарности на кухне.
Каждый может положить записку «за что я сегодня благодарен».
4. Один день в месяц делать смешное семейное фото.
Не идеальное. Настоящее.
5. Делать каждый год ёлочную игрушку своими руками.
Через годы на ёлке будет история семьи.
6. Завтрак имениннику в постель.
Маленький ритуал, который запоминается на всю жизнь.
7. Еженедельная прогулка всей семьёй.
Парк, лес, набережная – не важно куда, главное вместе.
8. Раз в месяц ребёнок выбирает, что будет на ужин.
Даже если это пицца и макароны.
9. Семейный кино-вечер по пятницам.
Фильм, попкорн и никаких телефонов.
10. Вечер настольных игр раз в неделю.
Просто собираетесь вместе и играете.
Ребёнок не вспомнит все правила, которые вы ему устанавливали, но он точно вспомнит атмосферу вашего дома.
И очень часто она создаётся такими простыми традициями.
Я Еприцкий Вадим, психолог и отец 3х детей✋🏻 Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье –подписывайтесь @igraura
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место!
Тишина в доме – это не всегда счастье, а детская ссора – не всегда катастрофа!
Самое сложное для родителя не стать судьей в их конфликте. Ведь когда мы принимаем чью-то сторону, второй ребенок чувствует явное предательство и несправедливость.
Делитесь в комментариях, как вам удается сохранять нейтралитет? Есть ли у вас свои секретные методы? Будет интересно почитать👇🏻
Я Еприцкий Вадим, психолог и отец 3х детей 🧑🧑🧒🧒
Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье — подписывайтесь ✅
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место
• Не потому что «так принято».
• Не потому что «возраст».
• Не потому что «все уже родили».
• И точно не потому что «если нет детей — с тобой что-то не так».
1️⃣ Я действительно хочу ребёнка — или просто не хочу быть «белой вороной»?
2️⃣ Я рожаю из любви — или из страха одиночества?
3️⃣ Если бы никто не давил, я бы всё равно этого хотел?
4️⃣ Я готов к бессонным ночам и усталости — или я романтизирую картинку?
5️⃣ Смогу ли я выдерживать злость, крики, отказ?
6️⃣ Что я буду делать со своей агрессией?
7️⃣ Готов ли я к ребёнку с особенностями развития?
8️⃣ Смогу ли я принять, если он не оправдает моих ожиданий?
9️⃣ Я хочу воспитать человека — или доказать миру, что я «нормальный»?
1️⃣0️⃣ Есть ли у меня ресурс — или я уже живу на пределе?
1️⃣1️⃣ Умею ли я строить близкие отношения?
1️⃣2️⃣ Готов ли я к тому, что моя жизнь изменится навсегда?
1️⃣3️⃣ Я хочу ребёнка — или хочу соответствовать?
1️⃣4️⃣ Если партнёр не согласится — я всё равно буду уверен в своём решении?
1️⃣5️⃣ И самый честный вопрос: это мой выбор — или социальный сценарий?
Ребёнок — не способ быть «как все».
И не доказательство своей состоятельности.
Это человек.
С нервной системой.
С чувствами.
С будущим.
И иногда самый взрослый поступок — сначала честно ответить себе.
А не делать «потому что пора».
Я Еприцкий Вадим, психолог и отец 3х детей 🧑🧑🧒🧒
Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье — подписывайтесь ✅
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место
Я Еприцкий Вадим, психолог и отец 3х детей 🧑🧑🧒🧒
Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье — подписывайтесь ✅
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место
В гаджетах - быстрый дофамин 📈
Ярко, быстро, легко.
Но именно поэтому мозг к нему быстро привыкает.
А детям на самом деле нужен другой дофамин - настоящий.
Тот, который даёт ощущение интереса, жизни, радости ✨
Он появляется, когда ребёнок:
• бегает, лазает, двигается
• читает книгу и «проваливается» в историю
• обнимает домашнего питомца
• смеётся до слёз
• гуляет на солнце
• общается с друзьями
• скучает и придумывает игру
• готовит что-то простое сам
• пробует что-то сложное и понимает: «я могу»
Именно такие вещи формируют здоровую нервную систему.
Гаджеты дают быстрый всплеск удовольствия, но настоящую радость человек получает только от жизни.
☝🏻Поэтому главный вопрос для родителей не «как забрать телефон».
Главный вопрос другой:
Есть ли у ребёнка жизнь, в которую ему интереснее, чем в экран❔
Я Еприцкий Вадим, психолог и отец 3х детей 🧑🧑🧒🧒
Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье — подписывайтесь ✅
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место
Фраза «ничего страшного» как будто стирает сам факт того, что что-то было неприятно ❌
А ведь иногда правда было неприятно, было больно, было обидно.
👇🏻И тогда гораздо правильнее отвечать:
«Спасибо, что извинился».
Эта фраза делает 2️⃣ важные вещи.
• Во-первых, она признаёт факт ошибки и то, что человек взял за неё ответственность, это супер важный пример.
• Во-вторых, она показывает ребёнка что
ошибки - это нормально. Что их можно замечать и исправлять.
И именно тогда извинение перестаёт быть формальностью, а становиться настоящим шагом к восстановлению отношений.
Я Еприцкий Вадим, психолог и отец 3х детей🧑🧑🧒🧒
Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье — подписывайтесь ✅
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место
Я Еприцкий Вадим, психолог и отец 3х детей 🧑🧑🧒🧒
Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье — подписывайтесь ✅
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место
Я Еприцкий Вадим, психолог и отец 3х детей.
Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье — подписывайтесь ✅
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место
Послушный ребёнок — мечта❔
➖Не спорит.
➖Не закатывает истерик.
➖Соглашается.
➖Удобный.
Но давайте честно. Часто за «послушанием» стоит не воспитанность, а страх.
🔸Страх расстроить.
🔸Страх быть неудобным.
🔸Страх потерять любовь.
Дети очень быстро понимают, что любят, когда я удобный, когда не злюсь, когда не спорю, когда не мешаю.
И они учатся подстраиваться.
Снаружи — идеальный ребёнок.
Внутри — подавленные чувства.
Проблема в том, что подавленные эмоции никуда не исчезают. Они либо уходят в тело, либо выстреливают в подростковом возрасте, либо превращаются во взрослого, который не умеет говорить «нет».
Нормальный ребёнок не всегда удобный❕
Он злится, спорит, проверяет границы.
Это не признак плохого воспитания.
Это признак здоровой психики.
Наша задача не вырастить удобного.
Наша задача — вырастить устойчивого.
Того, кто может чувствовать.
Может не соглашаться.
И при этом оставаться в контакте.
И вот это гораздо сложнее, чем просто «чтобы слушался».
Я Еприцкий Вадим, психолог и отец 3х детей 🧑🧑🧒🧒
Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье — подписывайтесь ✅
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место
• Перестаньте жить только ради детей.
• Перестаньте обнулять себя.
• Перестаньте думать, что ваше счастье - это эгоизм.
Ребёнку не нужна измученная, выгоревшая, постоянно жертвующая собой мама.
Ему нужна живая.
✨ Та, которая умеет радоваться.
✨ Та, которая заботится о себе.
✨ Та, у которой есть своя жизнь, а не только расписание кружков.
Самый сильный фактор, влияющий на будущее ребёнка - это эмоциональное состояние матери.
Не идеальность, не бесконечное «качественное время», не контроль.
А её внутренний ресурс.
Мы учим детей жизни своим примером.
➖ Если мама постоянно терпит и живёт «надо», ребёнок усваивает это как норму.
➕ Если мама разрешает себе быть счастливой, он учится тому же.
Перестаньте ставить себя на последнее место. С этого начинается здоровая семья 🫂
Я Еприцкий Вадим, психолог и отец 3х детей.
Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье — подписывайтесь ✅
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место
Я Еприцкий Вадим, психолог и отец 3х детей.
Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье — подписывайтесь ✅
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место
Я Еприцкий Вадим, психолог и отец 3х детей.
Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье — подписывайтесь ✅
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место
Конечно мы не просыпаемся с этой мыслью, просто мы делаем так, как умеем.
➖ Если ребёнок говорит «нет», мы угрожаем что-то забрать.
➖ Если ведёт себя плохо - наказываем.
➖ Если не хочет соглашаться - начинаем уговаривать или подкупать.
И постепенно всё сводится к системе: сделал правильно - получи награду, сделал неправильно - получи наказание.
Ребёнок начинает слушаться. Но не потому что понял ценность поведения. А потому что боится потерять одобрение или любовь. Он учится не осознавать, а избегать последствий ❌
А потом мы удивляемся, почему он врёт, скрывает, сопротивляется или резко протестует. Потому что там, где много контроля, мало безопасности.
🫂 Воспитание - это не про страх и не про манипуляцию. Это про контакт. Когда ребёнок чувствует, что с ним не воюют, а его понимают. И именно тогда появляется настоящее влияние.
Я Еприцкий Вадим, психолог и отец 3х детей.
Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье — подписывайтесь ✅
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место
Я Еприцкий Вадим, психолог и отец 3х детей.
Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье — подписывайтесь ✅
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место
Маленькие шаги по коридору, и шёпот в темноте: «Можно к вам?»
• Иногда это выматывает.
• Иногда раздражает.
• Иногда просто хочется спать.
Но этот период не про «приучили к рукам». Он про чувство безопасности.
Когда ребёнок приходит ночью, он не становится слабее. Он проверяет, можно ли на вас опереться. Можно ли быть напуганным и всё равно любимым ❤️
Так формируется внутренняя опора.
Дети, которым не отказывают в темноте, потом спокойнее идут в свет.
И да, однажды они перестанут приходить.
Кровать станет свободной. И в этом будет немного грусти.
Поэтому пока они маленькие - просто будьте рядом 🫂
Я Еприцкий Вадим, психолог и отец 3х детей 🧑🧑🧒🧒
Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье — подписывайтесь ✅
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место