Ты не обязан всё успевать, ты не должен быть продуктивным каждый час 🤍
Ты имеешь право замедлиться, устать и отдохнуть
А если ты чувствуешь, что отдых уже не помогает, то я помогу вернуться в свое привычное состояние 🫂
@lushalusha @slushayoupsy
Дженни — талантливая, но неуверенная в себе девушка, которая жаждет признания и статуса. Из-за страха быть отвергнутой она теряет себя, начинает манипулировать, подражать другим и забывает о своих ценностях. Её путь — пример того, как стремление «быть кем-то» может разрушить подлинное «я».
Путь к уверенности — не в том, чтобы стать «идеальным», а в том, чтобы принять себя живого.
Я помогу тебе разобраться и построить совсем другое отношение к себе 🤍
Собаке не нужны слова, она всё чувствует, приходит, ложится рядом и смотрит
Как вдруг становиться чуточку легче потому что её любовь безусловная и иногда этого достаточно чтобы снова «задышать»
Согласны? 🐶♥️
Развенчиваю мифы!
Тебе 30, а ты до сих пор не нашёл себя?
Но это не провал, это точка, из которой начинается честный путь — в себя 🤍
И если ты чувствуешь, что потерян — ты уже на шаг ближе многих
Я помогу тебе вернуться к себе🫂
@lushalusha @slushayoupsy
с тобой всё так🤍
⠀
реальная жизнь это не всегда красивая картинка
и нам не нужно чувствовать вину за то, что мы живём:
// я могу просто пролежать день без дел — и это нормально
// я могу радоваться самым простым блюдам, не гнаться за «правильным»
// я могу не убираться дома, если у меня нет на это сил
⠀
в соцсетях мы часто показываем ту версию себя, которую хотим показать.
но за кадром — мы обычные люди, с простыми желаниями и усталостью.
и нам не нужно оправдываться за то, что мы просто живём.
⠀
ты не одна. с тобой. всё. так. 🫂
Я - психолог, и я помогу тебе разобраться:
Почему ты выбираешь именно таких партнёров?
Откуда взялся страх близости?
Как выйти из этого замкнутого круга и построить здоровые отношения?
Ты достойна любви, где тебя выбирают 🤍#психология
Рада, что , социальный мир перенимает созидательные тренды, теперь успех это не про люксы,бренды, дорогие машины, а про тишину, спорт, качественное питание, время с близкими и психологическое и физическое здоровье
Побольше бы таких новостей! 🤍
Топ любимых фраз💔
Немного фактов, чтобы ты осознала, что с тобой все так. Не хватает только немного заботы❤️
Эта простая техника поможет справиться тебе с тревожностью и навязчивыми мыслями за несколько минут - потому что она возвращает тебя в настоящий момент, помогает наладить контакт с твоим телом.
Упражнение, которое избавит от всех тревог и проблем
10 признаков:
1. Постоянная критика и советы
2. Чрезмерная забота и опека
3. Решение проблем за него
4. Финансовый контроль
5. Контроль его времени и расписания
6. Постоянное напоминание об обязанностях
7. Защита от последствий
8. Нетерпение к его недостаткам
9. Отсутствие равенства в общении
10. Чувство, что ты спасатель