В блоге большое количество информации про женское здоровье: менопаузу, отеки, лишний вес, продукты.
Вес просто и по делу.
⚡️Переходите по ссылке 👉🏼 в описании профиля, и я пришлю вам материалы, из которых вы узнаете:
❓о главных принципах питания после 40
❓что случается, когда вы «урезаете» еду
❓о моем базовом алгоритме, как правильно пить воду, сколько, какую (теплую или холодную) и почему это сверхважно!
⚡️Переходите по ссылке 👉🏼 в описании профиля , и я пришлю вам материалы, из которых вы узнаете:
❓Из-за каких 3️⃣ главных ошибок здоровье женщин 40+ резко сдает
❓Какие анализы сдать в первую очередь
❓На какие показатели смотреть, чтобы не упустить момент, когда ещё можно предотвратить болезнь
Что «ну у всех так»: мама мучилась, бабушка страдала, ну и я потерплю?
Если вы каждый месяц теряете слишком много крови, это влияет на всё тело:
🚨 хроническая усталость
🚨 дефицит железа
🚨 скачки давления
🚨 сбой по другим гормонам
🚨 и в перспективе ещё большие проблемы по гинекологии
В случае с этой женщиной оказалось, что она просто всю жизнь думала, раз у мамы были обильные месячные, у бабушки были обильные месячные, то, наверное, и у всех так.
Но на самом деле, ей нужна была грамотная консультация. Обильные месячные — это не норма. Тяжёлые месячные — это не норма❌
Мы начали с анализов, потому что без них как пальцем в небо. Дальше очень аккуратная работа с телом, мышечно-связочным аппаратом, тазовым дном. Когда прорабатываются ягодицы, когда укрепляется тазовое дно, гинекология оздоравливается очень глубоко и происходит восстановление внутренних связей, которые напрямую влияют на цикл.
Мы добавили несколько БАДов: мио-инозитол, магний с витаминами группы B. Схема была подобрана строго под неё, по анализам. И ей стало значительно лучше. Месячные стали легче, самочувствие стабильнее, а главное ушёл страх перед каждым циклом.
Но важно понимать:
▫️у кого-то за обильными месячными скрывается железодефицит и миомы
▫️у кого-то эндометриоз
▫️а у кого-то пока только дефицит, который можно мягко закрыть, не дожидаясь проблем.
Поэтому, девочки, не списывайте всё на наследственность и не терпите! Ходим к гинекологу хотя бы раз в год и сдаём анализы, чтобы не запускать.
Узнайте:
❓Из-за каких 3 главных ошибок здоровье женщин 40+ резко сдает
❓Какие анализы сдать в первую очередь
❓На какие показатели смотреть, чтобы не упустить момент, когда ещё можно предотвратить болезнь
⚡️Переходите по ссылке 👉🏼 https://t.me/BerlinEkaterina_bot?start=c1760045451666-ds , и я пришлю вам материалы🎁
⚡️Переходите по ссылке 👉🏼в описании профиля , и я пришлю вам материалы, из которых вы узнаете:
❓Из-за каких 3️⃣ главных ошибок здоровье женщин 40+ резко сдает
❓Какие анализы сдать в первую очередь
❓На какие показатели смотреть, чтобы не упустить момент, когда ещё можно предотвратить болезнь
Кожа сухая — куплю коллаген. Сон плохой — пропью магний. Нет сил — возьму мультивитаминный комплекс из аптеки. Знакомо?
А ведь это одно из самых частых заблуждений🚫
Когда у организма токсическая нагрузка, есть воспаление, застой, когда печень не справляется, никакие витамины не усвоятся.
А если у вас ещё и паразиты (а такое встречается намного чаще, чем вы думаете),
то они буквально подъедают все полезные вещества. Вы тратите деньги, пьёте БАДы, а толку 0, потому что всё это летит мимо.
В случае с этой женщиной было всё как по учебнику: усталость, бессонница, зуд на лице, сыпь, красные родинки, сухая кожа, аллергия.
А по факту когда мы стали разбираться, выяснилось, что у неё целый букет проблем. У неё нашли хеликобактер, паразитов. Мы сдавали отдельные анализы на паразитоз
(и это, кстати, не везде умеют делать правильно). Плюс проблемы с печенью, ЖКТ работал из рук вон плохо.
Организм не справлялся с нагрузкой. Всё, что поступало с пищей и добавками, не усваивалось.
Это была долгая и плотная работа, но результат того стоил. Сейчас у неё кожа чистая, сон как у младенца и энергии как в 25. Она сама говорит: «Бегаю как козочка, ничего не чешется, не сыплет, ничего не болит».
Узнайте:
❓Из-за каких 3 главных ошибок здоровье женщин 40+ резко сдает
❓Какие анализы сдать в первую очередь
❓На какие показатели смотреть, чтобы не упустить момент, когда ещё можно предотвратить болезнь
⚡️Переходите по ссылке 👉🏼 https://t.me/BerlinEkaterina_bot?start=c1760045451666-ds , и я пришлю вам материалы🎁
⚡️Переходите по ссылке 👉🏼 в описании профиля , и я пришлю вам материалы, из которых вы узнаете:
❓Как победить отёчность и избавиться от лишних 5–7 кг за 3 недели
❓Какие 3 самые распространённые ошибки совершают женщины в борьбе с отёками
❓Пошаговый план действий, который поможет вернуть вам лёгкость и энергию
Девочки, ну в хорошее же время живём. Особенно в 35! Это идеальный момент, чтобы наконец дойти до косметолога и разобраться со своей внешностью, если вам что-то в себе не нравится.
Очень многие морщины, поплывшие овалы и даже лишний вес прекрасно корректируются в салоне красоты. Это быстро, заметно, и результат вас порадует.
А если уж что-то серьёзнее, вес не уходит и стоит на месте, кожа вяленькая, лицо уставшее, то оставайтесь со мной. Я расскажу, какие анализы сдать, как подправить питание, как выровнять гормоны. Всё это влияет на внешность куда больше, чем мы привыкли думать.
📍Косметолог — для быстрого эффекта.
📍Анализы и питание — чтобы результат закрепить.
Ну а по поводу мужиков, честно? Я, как женщина, которая весила на 25 кг больше, могу сказать: не в весе дело. И даже не всегда во внешности. Вопрос в энергии и в том, как вы себя чувствуете.
💌 Хотите разобраться:
❓Из-за каких 3 главных ошибок здоровье женщин резко сдает
❓Какие анализы сдать в первую очередь
❓На какие показатели смотреть, чтобы не упустить момент, когда ещё можно предотвратить болезнь
⚡️Переходите по ссылке 👉🏼 в описании профиля , и я пришлю вам полезные материалы!
🪫 Падает давление, 90/60, энергии 0, встать с кровати уже подвиг. Голова ватная, сил нет даже на любимые дела. Думаешь: «Просто устала… Надо бы отдохнуть».
Но именно так начинаются истории, которые заканчиваются госпитализацией с предобморочным состоянием🚑
⠀
Женщины 40+ часто списывают это на возраст, недосып, стресс. А внутри уже запущена цепочка:
🚫 организм не получает кислород
🚫 нарушается работа мозга
🚫 страдает сердце
🚫 и всё тело с каждым днём становится слабее
⠀
На самом деле это один из самых частых звоночков, который просто игнорируют.
⠀
🩸 В случае с этой женщиной оказалось, что у неё железодефицитная анемия. Когда мы увидели у неё гемоглобин 98, всё встало на свои места. Организм, бедняжечка, пытался поднять давление как мог, как сломанный насос. Старался, старался, но не было «жизни в крови», потому что не хватало железа.
⠀
А если нет железа — нет кислорода. Вот она и была, как неполитый цветок🥀 Плохая память, слабость, апатия, ходила на работу в полуобмороке.
Узнайте:
❓Из-за каких 3 главных ошибок здоровье женщин 40+ резко сдает
❓Какие анализы сдать в первую очередь
❓На какие показатели смотреть, чтобы не упустить момент, когда ещё можно предотвратить болезнь
⠀
⚡️Переходите по ссылке 👉🏼 в описании профиля, и я пришлю вам материалы🎁
⚡️Переходите по ссылке 👉🏼 в описании профиля,и я пришлю вам материалы, из которых вы узнаете:
❓Что на самом деле происходит с вашим организмом в период менопаузы
❓Какие тревожные симптомы ни в коем случае нельзя списывать на возраст
❓А также что можно сделать уже сейчас, чтобы облегчить свое состояние
🥱 Думаешь: «Надо просто отдохнуть, поспать, взять паузу»… А на самом деле это один из самых частых и опасных звоночков для женщин 45+⚠️
Мы привыкли валить всё на стресс, усталость, возраст. Но правда в том, что организм в этот момент уже истощён, не справляется и требует помощи.
⠀
В случае с этой женщиной оказалось, что у неё железодефицитная анемия. Такая, что гемоглобин — 88, при норме минимум 120. А здоровая женщина вообще-то чувствует себя хорошо, когда гемоглобин 130–135.
⠀
Её организм буквально кричал о помощи. А она просто продолжала ждать отпуск. И если бы она пришла позже, через полгода, возможно, уже бы не дошла. Такие показатели — это прямой путь к госпитализации и переливанию крови🩸
⠀
Очень хорошо, что она пришла сейчас. Мы сдали нужные анализы, начали работу, и она уже восстанавливается.
⠀
Если вы тоже чувствуете разбитость, слабость, туман в голове, не списывайте всё на усталость.
⠀
Узнайте, какие базовые анализы я рекомендую сдать каждой женщине 40–50+, чтобы не пропустить критическую анемию, воспаление сосудов, дефициты и риски.
⠀
⚡️Переходите по ссылке 👉🏼в описании профиля , регистрируйтесь на Женский медосмотр, и я пришлю вам гайд «Как жить без страха за своё здоровье в 40+»🎁
Из него вы узнаете:
❓3 главные ошибки, из-за которых здоровье резко сдает
❓какие анализы сдать в первую очередь
❓и на какие показатели смотреть, чтобы не упустить момент, когда ещё можно предотвратить болезнь
⚡️Переходите по ссылке в описании профиля, и вы узнаете:
▫️3 главные ошибки, из-за которых здоровье резко сдает
▫️какие анализы сдать в первую очередь
▫️и на какие показатели смотреть, чтобы не упустить момент, когда ещё можно предотвратить болезнь
⚡️Переходите по ссылке 👉🏼 в описании профиля и вы узнаете:
▫️3 главные ошибки, из-за которых здоровье резко сдает
▫️какие анализы сдать в первую очередь
▫️и на какие показатели смотреть, чтобы не упустить момент, когда ещё можно предотвратить болезнь
🌡️ Приливы, бессонница, настроение скачет, вес растёт, зрение падает, ноги крутит, холестерин зашкаливает… Кажется, знакомо?
😩 Женщина 48 лет решила: «Ну всё, климакс». И знаете, она не одна такая. Так думают тысячи женщин.
⠀
Врачи разводят руками: «Это возрастное». Подруги советуют: «Попей витаминов». Но правда в том, что это одна из самых частых ошибок.
⠀
‼️Не всё, что выглядит как менопауза — это менопауза.
⠀
💥 В случае с этой женщиной, когда мы сдали анализы, выяснилось, что это инсулинорезистентность. Именно она давала ей туманный мозг, из-за неё зрение начало садиться, поэтому вес рос и ноги выкручивало по ночам.
⠀
Организм буквально захлёбывался от скачков сахара и переедания углеводов. Могла бы продолжать сидеть на месте, пить успокаивающее и винить «климакс». Но вместо этого мы:
▪️скорректировали питание
▪️добавили воду и овощи
▪️мягко включили движение
⠀
В итоге ноги больше не крутит, спать стала лучше, и от «менопаузы» как-будто ничего и не осталось.
❓Какие же базовые анализы стоит сдать каждой женщине 40+, чтобы не пропустить реальные проблемы и не лечить несуществующий климакс?
❓Из-за каких 3 главных ошибок здоровье резко сдает?
❓На какие показатели смотреть, чтобы не упустить момент, когда ещё можно предотвратить болезнь?
⠀
⚡️Переходите по ссылке 👉🏼 в описании профиля , и я пришлю вам материалы🎁
⚡️Переходите по ссылке 👉🏼 в описании профиля, и я пришлю вам материалы, из которых вы узнаете:
❓Из-за каких 3️⃣ главных ошибок здоровье женщин 40+ резко сдает
❓Какие анализы сдать в первую очередь
❓На какие показатели смотреть, чтобы не упустить момент, когда ещё можно предотвратить болезнь
⚡️Переходите по ссылке 👉🏼 в описании профиля, и я пришлю вам материалы, из которых вы узнаете:
❓Что на самом деле происходит с вашим организмом в период менопаузы
❓Какие тревожные симптомы ни в коем случае нельзя списывать на возраст
❓А также что можно сделать уже сейчас, чтобы облегчить свое состояние
⚡️Переходите по ссылке 👉🏼в описании профиля , и я пришлю вам материалы, из которых вы узнаете:
❓Из-за каких 3️⃣ главных ошибок здоровье женщин 40+ резко сдает
❓Какие анализы сдать в первую очередь
❓На какие показатели смотреть, чтобы не упустить момент, когда ещё можно предотвратить болезнь
⚡️Переходите по ссылке 👉🏼 в описании профиля, и я пришлю вам материалы, из которых вы узнаете:
❓Что на самом деле происходит с вашим организмом в период менопаузы
❓Какие тревожные симптомы ни в коем случае нельзя списывать на возраст
❓А также что можно сделать уже сейчас, чтобы облегчить свое состояние
⚡️Переходите по ссылке 👉🏼в описании профиля , и я пришлю вам материалы, из которых вы узнаете:
❓о главных принципах питания после 40
❓что случается, когда вы «урезаете» еду
❓о моем базовом алгоритме, как правильно пить воду, сколько, какую (теплую или холодную) и почему это сверхважно!
⚡️Переходите по ссылке 👉🏼 в описании профиля , и я пришлю вам материалы, из которых вы узнаете:
❓Как победить отёчность и избавиться от лишних 5–7 кг за 3 недели
❓Какие 3 самые распространённые ошибки совершают женщины в борьбе с отёками
❓Пошаговый план действий, который поможет вернуть вам лёгкость и энергию