Центр спортивной гимнастики и акробатики

Запись на тренировку по телефону 89773253235

А ещё совсем недавно мы наблюдали лёгкий морозец и крепких мужчин, которые примерно в течение месяца чистили крышу зала. Вот как это было💪 Со временем интересно пересматривать такие видео☺️ #acro #спортивнаягимнастика #motivation #команда #настальгия

Почему❓ - развитие 5 основных физических качеств - максимальное разнообразие упражнений - симметричная нагрузка на все группы мышц - тренировка дисциплины, так необходимой и во взрослой жизни - создание основательного фундамента для любого вида спорта - и ещё много плюсов, о которых можно рассказать, но лучше сразу попробовать❤️ Ждём Вас на пробном занятии💪 *Тренировки проходят строго по предварительной записи (тел. 89773253236) #ЦСГА #acro #спортивнаягимнастика #развивающаягимнамтика #спортдлядетей

Повторять не рекомендуем🙏 #gymex #acro #acrobatics #fail

Мастер-классы - одно из наших динамично развивающихся направлений, базирующееся на взаимодействии с тренерами и клубами, представляющими виды спорта, в которых гимнастическая подготовка позволяет быстро и значительно улучшить результаты целых команд🇷🇺 Вашему вниманию видео с мастер-класса для главных любителей акробатики - для танцоров💃💪 Студия Лабиринт Как проходят тренировки данного формата? В начале обязательно наша фирменная разминка: прыжковая, лодочная с переходами, махи в разных положениях,– позволяющая тренеру понять функциональную готовность спортсменов, а ученикам почувствовать темп в котором будет проходить занятие😤 Далее – отработка стоек на руках: выходы из разных исходных положений с использованием отличающихся техник (махом, прыжком, силой и тд.)🤸♀️ Затем самая интересная часть – обучение акробатическим элемента. У представителей танцевальных видов спорта часто целью является выучить колесо без рук и фляк назад (+ производные от них соединения), к которой мы всегда подходим через серию комплексов подводящих упражнений, и, если группа с ними справляется, переходим к непосредственному изучению целевых элементов🚀 В финальной части занятия у занимающихся обычно есть возможность вернуться к одному/нескольким элементам выполненным ранее, задать тренеру уточняющие вопросы и уделить время самостоятельной отработке🥵 В каждом из этих больших блоков упражнений есть свои нюансы, которые зависят в первую очередь от: - целей и горизонта планирования тренировочного процесса - текущего уровня группы и кол-ва занимающихся - оснащения зала (мастер-класс может проходить как в гимнастическом зале, так и в танцевальной студии) Если хотите получить более подробный разбор именно Вашей ситуации, пишите нам в Direct «Разбор»🧩 На бесплатной консультации, мы вместе проанализируем картину в комплексе и подготовим тренировочный план, который приведёт нас к адекватной цели самой короткой дорогой🔥 *кол-во бесплатных консультаций ограничено😉 #gymex #мастеркласс #танцоры #разбор #консультация

…о том, что успехи в гимнастике (как и в любой другой деятельности) являются неизбежным исходом многотысячных повторений одного и того же элемента / действия🙂↕️ позволяет в самые трудные моменты «дожать себя» до результата😤 #gymex #motivation #acro #gymnastics #hardwork

#gymex #motivation #acro

Обсуждаем актуальные вопросы загрузки зала пока делаем прыжки из приседа💪 #gymex #спортивнаягимнастика #детскийспорт #гимнастикадлядетей #акробатикадлядетей

Первые подходы выполняются на руках тренера, чтобы безопасно прочувствовать все фазы элемента💪 #gymex #dance #acro

Но если продолжить их откладывать, легче не станет! Пора приступать🚀 #gymex #acro #motivation #спортивнаягимнастика Запись на тренировку по телефону 89773253235

#gymex #acro #dance #мастеркласс

Запись на тренировку по телефону 89773253235 #gymex #gym #acro #старт #новыйгод

В спортивной гимнастике они запрещены уже давно, а в новогодних цирковых шоу только приветствуются☺️ #gymex #acro #спортивнаягимнастика #flip #motivation

Подведение итогов, разговоры об амбициозных мечтах и планах их реализации🚀, получение подарков и самые близкие люди рядом❤️ И конечно яркие шоу с дедом морозом, снегурочкой и номера с акробатами, получение незабываемых эмоций и детское счастье😍 Мы выражаем огромную благодарность всем причастным к созданию сказки «Тайны затерянного праздника» за новогоднее волшебство и возможность стать его частью🙏 #новыйгод #2026 #gymex #acro #шоу мая

Контрольная тренировка была финальным внутренним закрытым мероприятием GYMEX, которое дало возможность каждому участнику проявить себя, оценить достигнутые за 2025 год результаты и, заручившись поддержкой единомышленников, наметить новые амбициозные цели на предстоящий сезон🚀 Давайте смотреть как это было😍 #gymex #acro #спортивнаягимнастика #flip #control

Запись на тренировку по телефону 89773253235 #motivation #acro #handstands #coaching

Запись на тренировку по телефону 89773253235

Первые попытки Алисы выполнить наскок в стойку на руках🔥 #gymex #motivation #спортивнаягимнастика #gym #детскийспорт

Уже 14 декабря наши постоянные ученики, участники соревнований и Кэмпов, прошедших в этом году смогут присоединиться к «Контрольной тренировке 2025»💪 Мы отправимся на уже знакомую нашим спортсменам базу в Подмосковье🏕️ 🏆Там на 2х часовой тренировке в условиях профессионально оборудованного зала мы отработаем весь спектр упражнений, обязательно уделив внимание: - слабым сторонам (упражнениям, которые давно изучаются, но почему-то пока не получаются уверенно) - отработке того, что уже получается хорошо, но спортсмен хочет довести до идеала - изучению новых элементов, которые составят костяк будущих комбинаций 🚀Полные чувства удовлетворения и подуставшие спортсмены отправятся в СПА, чтобы расслабить мышцы после хорошей физической нагрузки и в располагающей атмосфере подвести итоги года, а также обсудить спортивные планы на будущий сезон 🥗В завершении Контрольной тренировки 2025 мы все вместе посетим ужин (в формате шведского стола), после чего счастливые и мотивированные отправимся в Москву, чтобы отдохнувшими и заряженными «ворваться» в новую неделю и приступить к реализации намеченных планов раньше других, не дожидаясь начала 2026 года🔥 —————————————— Задать дополнительные вопросы и оставить заявку на участие вы можете, написав нам в WhatsApp ✍🏻 89773253236 #gymex #motivation #контрольнаятренировка #camp #спортивнаягимнастика

На видео видно, как эта небольшая корректировка техники приносит Артёму заметный результат🚀 #gymex #motivation #acro #gym #дети Запись на тренировку по телефону 89773253235