1. Чтобы ни происходило не забывай про то, что ты есть в себя
2. Если ты мечтаешь уйти из найма, значит это тебе по силам, главное нужное состояние и действия
3. Страх неизвестности всегда будет преследовать тебя до тех пор, пока ты не начнешь с ним взаимодействовать и проработаешь его
4. Работа на себя это не найм с 9 до 18, это работа 24/7. Но если ты любишь то, что делаешь - тогда ты будешь это делать из любви
5. Ты всегда можешь поддержать и быть «за себя» быть своим главным фанатом. Главное идти по пути своей души
Напиши цифру «7» в комментариях и я отправлю тебе подборку из своих практик, которые помогли мне изменить мою жизнь: благодарность, практика изобилия, дыхательная практика, мягкая женская йога 20 мин
P.S. Создатель школы йога коучинга, которая закончила математическую школу и факультет информационно-вычислительных технологий, проработав экономистом несколько лет в найме
#Йога #йогаобучение #инструкторйоги #обучениейоге #йогакоуч #обучениейогакоучингу
17 и 18 января приглашаю тебя на 2-х дневный интенсив «Йога и коучинг: как образ жизни и как профессия»
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА:
День 1 - 17 января в 12:00
«Философия йоги как философия жизни»
Как практики по работе с телом, мышлением и духовные практики влияют на ваши деньги, здоровье и отношения.
День 2 - 18 января в 12:00
«Почему у Преподавателя йоги и у Йога коуча клиенты будут всегда?»
Программа обучения курса Инструктор йоги и Йога коуч — профессия нового времени, возможность присоединиться в январский поток обучающего курса как для себя так и для получения профессии
ДЛЯ КОГО ИНТЕНСИВ?
Для тех, кто устал от рутины, каждый новый день похож на предыдущий, кто хочет позитивных изменений в жизни
Для офисных сотрудников, которые мечтают стать свободной личностью и зарабатывать на любимом деле
Для коучей, психологов, астрологов, нумерологов, цифровых психологов, мастеров игры Лила, специалистов тета-хилинга, расстановщиков, энерго — терапевтов, фитнес- тренеров, танцоров, которым необходимы более глубокие знания тела человека с точки зрения йоги, философии йоги и т. д. для того, чтобы помогать клиентам более комплексно
Для мамочек в декрете, кто не хочет выходить снова в найм
Для тех, кто запутался и ищет свое предназначение, кто хочет найти дело по душе
Кто стремится к гармонии внутренней и гармонии души и тела, кто хочет улучшить свое тело
❤️ ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА ИНТЕНСИВЕ:
Узнаете о том, какие практики действительно дают результат и помогают изменить жизнь человека в лучшую сторону. Я поделюсь с вами самыми последними знаниями, которые я получила, применила и увидела результаты на себе и на своих ученицах.
Узнаете базовые принципы философии йоги и как их применять в собственной жизни .
ДЛЯ ВСЕХ УЧАСТНИКОВ ИНТЕНСИВА БОНУСНЫЙ УРОК — РАЗБОР НЕКОТОРЫХ АСАН ЙОГИ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ПРАВИЛЬНОСТИ ВЫПОЛНЕНИЯ И ЭФФЕКТА ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА
Оплата по сердцу
✅ Присоединяйся по ссылке https://olga-smurkova.ru/intensive
Очень важно в ежедневной суете не забывать про себя.
Для этого хотя бы раз в день задавайте для себя следующие вопросы:
- а как мне прямо сейчас в моем теле? Какие ощущения я испытываю ?
- о чем прямо сейчас мои мысли?
- какое сейчас мое душевное состояние? Как сейчас моей душе ?
На пути своего развития очень важно формировать навык само осознавания, это дает возможность выйти на новый уровень в отношениях с самим собой, с миром, с близкими, с окружением, в мужско - женских отношениях, в реализации и в деньгах
Эту трансформацию можно пройти как для себя так и стать проводником для других и сделать практики делом своей жизни. Именно этому я обучаю в своей школе Йога коучинга, благодаря которой мои ученицы меняют свою жизнь к лучшему
В эти выходные 18 и 19 января пройдет онлайн мероприятие «Йога коучинг как образ жизни и как профессия»
Присоединяйтесь по ссылке https://olga-smurkova.ru/intensive или напишите в комментариях под этим видео «Хочу на онлайн интенсив Йога и коучинг 18 и 19 января!».
Это мероприятие с оплатой по сердцу (donation) жду вас
Благодаря практикам работы с телом, мышлением и энергетическим практикам (духовным) я полностью изменила свою жизнь к лучшему
Пиши слово «йога для себя» в личные сообщения @olga_smurkova в тг или в комментариях под этим видео и получи ссылку на наш новый бот, благодаря которому ты сможешь понять, что именно нужно делать чтобы улучшить и свое состояние и свою жизнь
Был перерыв в занятиях, что делать? Как вернуться ?
Легко! Главное без чувства вины: мы все люди Не ругаем себя, а просто начинаем снова!
Напиши в комментариях под этим видео «занятия для себя» и я пришлю тебе ссылку на 3 бесплатных урока
Как поддерживать себя в форме каждый день?
У меня есть отличный рецепт которому уже больше 10 лет он простой эффективный и это занятия мягкой женской йогой для себя , это дыхательные практики, энергетические практики, медитация.
Это и есть истинная любовь к себе когда мы на постоянной основе ежедневно уделяем время для себя и для своего тела и для спокойствия ума и для гармонии в своей душе .
Если ты хочешь с каждым годом расцветать, быть женственной, чувственной, иметь подтянутое тело, здоровую самооценку - начни практиковать каждый день по 20 мин вместе со мной
✅ в Напиши в комментариях под этим видео «мягкая женская йога» и я пришлю тебе доступ к уроку бесплатно
Какие изменения у меня произошли в 2024 году ?
Начну с того, что у меня не получилось :
- собрать 30 человек на один поток курса инструктор йоги ♀️
- провести 2 мероприятия
- быть спикером каждый месяц (была но не каждый месяц))
- делать раз в неделю день свободный от соц сетей
- не сделала йога тур в Дубай в декабре (перенесла на февраль)
Что получилось:
- создать свой уникальный курс обучения профессии нового времени йога коуч - преподаватель йоги, который помогает людям комплексно и на уровне тела, и на уровне мышления и подсознания с помощью энергетических практик
- запустить 1-ый поток нового курса
- улучшить отношения с сыном 10 лет
- пройти 3 масштабных обучения в сфере энергетического коучинга, спикерский курс и маркетинг
- переехать жить за город (давно об этом мечтала)
- выпустить несколько групп инструкторов йоги ♀️
- путешествовать как образ жизни
- отношения в семье стали более теплыми
- запустила новый проект «Клуб женская энергия и йога» для тех, кто хочет и готов заниматься ежедневно по 20 мин в день практиками для себя, чтобы с каждым годом становиться более энергичной, женственной и гармоничной
В любом случае я благодарна 2024 все всегда для меня❤️ идем дальше
Поделитесь как у вас
Хочешь узнать йогу не как вид спорта, а как образ жизни ?
Пиши слово «йога для всех» в директ @olga_smurkova и участвуй в моем бесплатном 3-х дневном марафоне, на котором я рассказала о йоге как о подходе к жизни 🫶🏻
Хочешь узнать йогу не как вид спорта, а как образ жизни ?
Пиши слово «йога для всех» в комментарии по этим видео и участвуй в моем бесплатном 3-х дневном марафоне, на котором я рассказала о йоге как о подходе к жизни
Как успокоить свой ум?
С помощью дыхательный практик
Когда мы дышим глубоко - в йоге это например дыхание животом, наша нервная система успокаивается, голос ума становится тише, беспокойные мысли уходят.
На уровне тела мы сразу ощущаем изменения в собственном состоянии ✅
Чтобы получить практику, благодаря которой вы сможете успокоить ваш ум, напишите слово «Йога для себя» в директ @olga_smurkova или в комментариях под этим видео
Как улучшить свое здоровье и повысить уровень энергии?
К сожалению волшебные таблетки не существует…
При этом если этот вопрос спустить на самотек, то никто из нас с каждым годом не молодеет, при этом если посмотреть на тех, кто занимается йогой и практиками и тех, кто не занимается то отличие явно видно
Каждый день каждый из нас делает выбор: заниматься собой, своим здоровьем и состоянием или не заниматься.
Все имеет причину и следствие, поэтому я выбираю системный подход к своему состоянию, форме своего тела, красоте, женской энергии и энергии в целом.
Вы также можете сделать выбор в пользу себя: на можем канале есть открытые бесплатные уроки, где вы сможете позаниматься и уже почувствовать себя лучше: успокоить ум, позаниматься телом, дыханием, снять или снизить тревожность
Ссылка на мой тг канал https://t.me/+kN9rR6LGm-MxNWU6
Как вдохновиться на занятия йогой и не останавливаться?
Через выбор и ответ на вопрос: как я хочу жить через год - 5 лет - 10 лет - 20 лет и так далее?
Хочу ли я иметь здоровое тело? Быть гибкой в мышлении? Быть в подтянутом теле и хорошем самочувствии, полной жизненной силы и энергии? Хочу ли я расти как личность?
Быть в гармоничных отношениях ? Любить себя и окружающий мир? Иметь хороший уровень жизни, путешествовать, познавая мир? Давать своим детям лучшее из возможного при этом не забывая о себе ?
Все базовые сферы жизни: здоровье, деньги и отношения- есть наш уровень энергии.
В практиках йоги, медитации, энергопрактиках, развивая свое само осознание мы напрямую работаем с уровнем энергии 🙌
Если хочешь увеличить свой уровень энергии, быть в классном состоянии - напиши в комментариях к этому видео слово «йога для себя» и я пришлю тебе 3 урока, благодаря которым ты сможешь уже начать менять свою жизнь к лучшему ❤️
Как вдохновиться на занятия йогой и не останавливаться?
Через выбор и ответ на вопрос: как я хочу жить через год - 5 лет - 10 лет - 20 лет и так далее?
Хочу ли я иметь здоровое тело? Быть гибкой в мышлении? Быть в подтянутом теле и хорошем самочувствии, полной жизненной силы и энергии? Хочу ли я расти как личность?
Быть в гармоничных отношениях ? Любить себя и окружающий мир? Иметь хороший уровень жизни, путешествовать, познавая мир? Давать своим детям лучшее из возможного при этом не забывая о себе ?
Все базовые сферы жизни: здоровье, деньги и отношения- есть наш уровень энергии.
В практиках йоги, медитации, энергопрактиках, развивая свое само осознание мы напрямую работаем с уровнем энергии
Если хочешь увеличить свой уровень энергии, быть в классном состоянии - напиши в комментариях к этому видео слово «йога для себя» и я пришлю тебе 3 урока, благодаря которым ты сможешь уже начать менять свою жизнь к лучшему ❤️
Открытая мягкая женская йога для вас в моем тг канале @olga_smurkova ссылка в шапке профиля
А также сегодня раскрыла тему самоценности ♥️ как одной из основ для проживания своей гармоничной жизни - все можно изменить, если мы искренне этого хотим!
❗️ Также открываю возможность присоединиться в мой клуб практик «Женская энергия: yoga&energy” по специальному новогоднему предложению со скидкой 50 % от стоимости
Присоединяйтесь в мой клуб! Жду вас срелр участниц
Позвольте себе быть вкладом в себя - ведь именно вы самый главный человек в вашей жизни
https://olga-smurkova.ru/club_newyear количество мест по спец предложению ограничено!