Тревожный тип привязанности или …?
Ищи меня в телеграмме https://t.me/khodakovalina
Ищи меня в телеграмме https://t.me/khodakovalina
Тревожный тип привязанности или …?
Ищи меня в телеграмме https://t.me/khodakovalina
С чего начинает взращивание собственной ценности?
Ищи меня в телеграмме https://t.me/khodakovalina
Если он/она теперь с ней/ним - значит я плохой и неправильный/ая!
Х не значит У
Ищи меня в телеграмме https://t.me/khodakovalina
Как пережить тот факт, что я так старалась, но не удержала его?
Ищи меня в телеграмме https://t.me/khodakovalina
Страх, что больше никого и никогда не встречу 🥲
Ищи меня в телеграмме https://t.me/khodakovalina
А почему я притягиваю абьюзеров и мудаков в жизнь?
Ищи меня в телеграмме https://t.me/khodakovalina
Ищи меня в телеграмме https://t.me/khodakovalina
Винить себя во всем и всегда-это привычка. Ты не в ответе за все что происходит в ОТНОШЕНИЯХ.Винить себя во всем и всегда-это привычка. Ты не в ответе за все что происходит в ОТНОШЕНИЯХ.
Ищи меня в телеграмме https://t.me/khodakovalina
Без вины виноваты мы
Ищи меня в телеграмме https://t.me/khodakovalina
Ценность ВНТРИ, а не снаружи 💞
Ищи меня в телеграмме https://t.me/khodakovalina
Ищи меня в телеграмме https://t.me/khodakovalina
Как перестать ревновать бывшего?
Ищи меня в телеграмме https://t.me/khodakovalina
💟Раздели реальность и фантазии.
- Осознай, что мечты — это сценарии в твоей голове. Они не всегда совпадают с реальностью и ожиданиями другого человека.
💟Позволь себе горевать
- Плачь, пиши, выражай эмоции. Это не слабость, а способ прожить утрату и отпустить.
💟Скажи мечтам «до свидания»
- Представь, как ты прощаешься с этими мечтами: через письмо, ритуал или даже разговор с самим собой.
💟Не обесценивай свой опыт
- Это были важные и искренние желания. Благодари себя за смелость мечтать и любить.
💟Создай новые мечты
- Дай себе время и пространство для построения новых планов. Ты можешь воплотить свои мечты, но уже в другой форме, с другими людьми или даже в одиночестве.
💟Сфокусируйся на себе
- Вложи энергию в своё развитие, свои интересы и потребности. Ты — главная ценность своей жизни.
💟Напомни себе, что это не конец
- Любовь, планы, радость — всё это ещё будет. Жизнь продолжается, и она может быть ещё лучше.
👉 Да, это больно. Да, это сложно. Но это путь к новой главе. Ты заслуживаешь счастья и мечт, которые будут реальными.
Поделитесь своим процессом смирения и отпускания человека? Буду благодарна 💗
Ищи меня в телеграмме https://t.me/khodakovalina
На реальность смотреть больно, зато безопасно.
Ищи меня в телеграмме https://t.me/khodakovalina
Что ты мне можешь дать - как женщина? 👩 м?
Ищи меня в телеграмме https://t.me/khodakovalina
Он знал - и делал. 2й шанс или 10я попытка оправдать?
Ищи меня в телеграмме https://t.me/khodakovalina
Ищи меня в телеграмме https://t.me/khodakovalina
Почему бывший не пишет/не звонит после расставания?
Ищи меня в телеграмме https://t.me/khodakovalina
Как это исправить?
1. Оцените баланс в отношениях:Честно спросите себя, вкладывается ли партнер в отношения так же, как вы.
2. Установите границы:Не бойтесь заявить о своих потребностях и сказать «нет», если партнер их игнорирует.
3. Работайте над самооценкой:Помните, что вы заслуживаете любви и уважения, а не обмана и недооценки.
4. Обратитесь за поддержкой:Разговор с близкими друзьями, психологом или группой поддержки поможет вам увидеть ситуацию со стороны.
5. Будьте готовы к переменам:Иногда лучший способ вернуть баланс — пересмотреть, действительно ли эти отношения вам нужны.