Я больше не раздаю свою энергию просто так.
Не реагирую на негатив, который меня не касается.
Не втягиваюсь в чужие драмы.
Не чувствую вину за то, что сохраняю свои границы.
Это не эгоизм. Это базовый энергоменеджмент.
Моя энергия — мой самый ценный ресурс. И я инвестирую его осознанно: в свои цели, в близких, в дело, в развитие.
А ваше внимание и силы — куда вы их инвестируете?
Переживаете – отдаете свою энергию… и кому? 💔
Задумайтесь: когда вы тревожитесь, беспокоитесь, прокручиваете в голове негативные сценарии, что происходит с вашей энергией? Она утекает, рассеивается, словно вода сквозь пальцы. 💧
Но самое главное – вы отдаете эту энергию не себе, а… своим страхам, своим тревогам, своим негативным мыслям. Вы буквально подпитываете то, чего хотите избежать.
Мы притягиваем болезни, когда постоянно думаем о том, что можем заболеть… 🧠🦠
Звучит эзотерически? Возможно. Но давайте разберемся, как наши мысли влияют на наше здоровье.
Постоянное беспокойство о болезнях, страх заболеть, навязчивые мысли о симптомах – это не просто тревога. Это мощный сигнал для нашего организма, который начинает реагировать на этот страх как на реальную угрозу.
Чувствуете ли вы себя опустошенным после просмотра новостей? Как будто часть вашей энергии просто ушла? Как будто вас вытягивают из собственной жизни, оставляя лишь усталость и тревогу?
К сожалению, это распространенное явление в современном мире. Постоянный поток негативных новостей, катастроф, конфликтов – это мощный источник стресса, который истощает наши ресурсы и лишает нас жизненной силы.
Если вам сложно ориентироваться в этом парке аттракционов под названием "жизнь", я здесь, чтобы помочь вам найти свой путь, справиться со страхами и научиться наслаждаться каждым моментом.
Страх потери контроля — один из самых распространённых и изматывающих. Он редко приходит один, часто «дружит» с тревогой, паническими атаками, перфекционизмом и выгоранием.
Ловушка в том, что контроль — иллюзия.
Мы не можем контролировать других, экономику, погоду, здоровье, мысли и чувства — ни свои, ни чужие. Попытка сделать это ведёт к истощению, чувству вины, одиночеству и постоянной фоновой тревоге.
Наш мозг — гениальный, но ленивый архивариус. Он не запоминает каждого человека «целиком» с нуля. Вместо этого он ищет паттерны, сходства, ассоциации.
Мы неосознанно «складываем» образ нового человека из деталей, которые наш мозг уже где-то видел и зафиксировал:
Мы часто связываем деньги со свободой, безопасностью и возможностью жить той жизнью, о которой мечтаем. И это правда. Но самое главное, что деньги дают – это снижение уровня стресса.
Когда мы не беспокоимся о том, как оплатить счета, как обеспечить себя и свою семью, мы можем сосредоточиться на том, что действительно важно: на отношениях, на творчестве, на саморазвитии.
Мы часто думаем о деньгах как о средстве для достижения целей, но на самом деле, наше отношение к деньгам гораздо глубже. Деньги – это отражение нашего внутреннего мира, наших убеждений и ценностей.
Мы постоянно кому-то что-то доказываем.
Что мы достойны.
Что мы хорошие.
Что мы справляемся.
Но в этой гонке есть одна проблема —
мы теряем контакт с собой.
Перестаём чувствовать,
чего мы хотим на самом деле.
Может, уже пора остановиться
и обратить внимание на себя?
Мы часто стремимся к стабильности, планируем каждый шаг, боимся отклониться от намеченного пути. Но что, если я скажу вам, что истинный смысл жизни заключается не в следовании плану, а в умении жить из импульса, доверять своим ощущениям и открываться новым возможностям?
Жизнь, прожитая по плану, может быть безопасной, но лишенной спонтанности, радости и настоящих открытий. Когда мы позволяем себе действовать из импульса, мы открываемся потоку жизни, позволяем ему вести нас и удивлять.
Как это, жить из импульса, погорим на клиентском дне 18 апреля. Подробнее по ссылке borovenskaya.ru/clientsday
Жизнь — это не «когда-нибудь потом».
Жизнь — это сегодня.
Этот день.
Этот момент.
Мы не можем изменить прошлое
и не управляем будущим.
Но именно сегодня
мы выбираем, как жить.
И если внутри есть ощущение,
что хочется по-другому —
это уже начало.
Приходите на Клиентский день «Простые шаги для важных перемен».
Здесь мы работаем не с «потом»,
а с тем, что можно изменить уже сейчас.
Запись по ссылке borovenskaya.ru/clientsday
Если вы узнали себя в этом —
значит, внутри уже есть запрос на изменения.
Я провожу Клиентский день «Простые шаги для важных перемен» — формат, где мы не просто говорим, а работаем с вашими реальными ситуациями.
Практика, разборы и возможность попасть в личную проработку.
18 апреля
📍 Только очно
📍 Без трансляций
Подробнее здесь borovenskaya.ru/clientsday
Мы часто строим в голове сценарии развития отношений, представляем, как человек должен действовать, говорить, проявлять чувства. И когда реальность не соответствует нашим ожиданиям, мы испытываем разочарование, обиду и даже гнев.
Ожидание определенных действий от другого человека – это попытка контролировать его, заставить соответствовать нашим представлениям о том, каким он должен быть. Но каждый человек уникален, и у него есть право на собственные чувства, мысли и поступки.
Если вы узнали себя в этом —
значит, внутри уже есть запрос на изменения.
Я провожу Клиентский день «Простые шаги для важных перемен» — формат, где мы не просто говорим, а работаем с вашими реальными ситуациями.
Практика, разборы и возможность попасть в личную проработку.
18 апреля
📍 Только очно
📍 Без трансляций
Подробнее здесь borovenskaya.ru/clientsday
Родственная связь – это сложный процесс, формирующийся не только генетикой, но и множеством других факторов.
🤔 Из чего складывается крепкая родственная связь?
✔️Эмоциональная доступность: Способность быть рядом, слушать и поддерживать друг друга в трудные моменты.
✔️Безусловное принятие: Любовь и уважение, независимо от ошибок и недостатков.
✔️Общие ценности и убеждения: Единое понимание важных жизненных принципов.
✔️Совместные воспоминания и традиции: Создание общих историй, которые объединяют поколения.
✔️Взаимное уважение и границы: Умение признавать право каждого на личное пространство и мнение.
✔️Открытое общение: Честность и искренность в выражении своих чувств и мыслей.
Часто мы говорим: "Я должен любить свою семью", но внутри чувствуем лишь боль, разочарование и обиду. Почему так происходит? Потому что за обидами на родственников мы прячем отсутствие любви – или, скорее, неспособность ее почувствовать.
Любовь из состояния "надо" истощает и разрушает. Важно понять, что вы заслуживаете отношений, основанных на взаимном уважении, доверии и искренних чувствах.