Массаж для лица не работает, пока у вас кривая спина
Как убрать второй подбородок, показываю на видео. Всего 2 элемента - язык и спина.
Но невозможно контролировать себя постоянно. Зато можно выработать привычку.
🧘🏻♂️ Держать спину, шею, не сутулиться - это привычки, которые появляются при регулярном занятии йогой.
Вход в мой йога клуб по ссылке 👇👇👇
https://master-arkady.com/ife-yoga-club-discount
Сейчас действуют спецусловия в честь Нового года, не пропустите 😉
Боль в спине может угробить качество жизни
Я и сам столкнулся с этим. Поднимал тяжести, падал с велосипеда. И в какой-то момент от боли даже спать не мог 😢
Меня спасла ежедневная йога. Но как только боль уходит, сразу пропадает мотивация заниматься дальше. И так по кругу.
Чтобы не сливаться самому и поддержать вас, я создал сообщество. Мы занимаемся йогой, прокачиваем здоровье, возвращаем молодость и мышечный корсет.
Присоединяйтесь по ссылке
https://master-arkady.com/life-yoga-club?utm_source=tg&utm_medium=channel&utm_campaign=channel_post
Спецпредложение действует несколько дней!
И напишите, что стимулирует заниматься вас?
Две шикарные новости 🔥
У меня серьезные обновления. Только для тех, кто готов начать год мощно, правильно и с вниманием к себе 💜
В моем Клубе LIFE YOGA теперь:
🔹 Большая серия новых практик из Коста-Рики
🔹 Новые инновационные тренировки
🔹 Новый формат психологических разборов - мастер майнды с персональными рекомендациями и новым взглядом на старые ситуации в жизни (можно задать свой вопрос, а можно слушать разборы и применять к своим ситуациям)
🔆 Мой прогноз: в этом году участников клуба ждет еще больший рост во всех сферах жизни и интересные обновления.
LIFE YOGA - это не только практика, но и духовное развитие.
Чтобы в вашей жизни стало меньше обид, больше осознанности и понимание “А куда мне идти”.
📍 Присоединяйтесь по ссылке 👇
https://master-arkady.com/ife-yoga-club-discount
Всех жду, будет мощно и ярко!
Это для обычных людей, которые хотят хорошо выглядеть и быть здоровыми, при этом строить карьеру, растить детей и желательно высыпаться 😴
Если вам не пофиг на свое состояние, здоровье и молодость, я жду вас тут 👇
https://master-arkady.com/ife-yoga-club-discount
В январе у нас в программе новые заряжающие практики из Коста-Рики и психологические разборы 💜
Я бы сам не стал заниматься йогой ❌
Мне реально трудно заниматься каждый день.
Но я уже много раз бросал и понял: без ежедневной практики падает каяество моей жизни.
Не хочу видеть себя опухшим и отекшим, с лишним весом, без энергии. Как вялый овощ, который живет на автомате.
Если вы тоже хотите быть молодыми (в любом возрасте), готовы закрепиться в практике, то забирайте спецпредложение по ссылке
https://master-arkady.com/ife-yoga-club-discount
Угадаю ваше желание на 2026й год
Вы хотели быть активнее, больше зарабатывать, улучшить личную жизнь, фигуру и здоровье.
Как трансформировать свою жизнь, расскажу на прямом эфире.
📍 6 января, во вторник
📍 В 11:00 по МСК, сразу после практики йоги
📍 В моих аккаунтах
Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady
Телеграм: https://t.me/NEWS_Master_Arkady
Быть всем, кто хочет в этом году рост, а не деградацию
*запрещен на территории РФ
Комплекс упражнений вместо уколов и подтяжки
Эта техника запускает лимфодренаж и возвращают лицу свежесть. Меньше чем за 2 минуты!
Естественная «подтяжка» доступная всем,, а побочек ноль.
Так же работает со всем телом.
Еще больше практик для молодости и здоровья мы каждый день выполняем в клубе YOGA LIFE.
Присоединяйтесь по ссылке https://t.me/Master_Arkady_club_bot
Там лучшие условия 😉
Выбираемся из одинаковых сценариев
Мы живем в повторяющихся сценариях. Ходим по кругу. Повторяем одни и те же ошибки.
В субботу (3 января) я проведу эфир по ВЫХОДУ ИЗ МАТРИЦЫ.
Эфир про то, как увидеть одни и те же сценарии в жизни, поменять установки и попробовать по новому.
В прямом эфире разберу ситуации из жизни. Пишите ваши вопросы и обязательно подключайтесь в субботу, в 11:00 по МСК.
В моих соцсетях:
Телеграм https://t.me/NEWS_Master_Arkady
Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady
Подключайтесь!
Завтра - в субботу, провожу прямой эфир
Устроим мощный разбор психологических затыков.
Йога - это не только про красивое тело, но и про особый взгляд на мир, на людей вокруг и на свое собственно мироощущение.
Встречаемся в субботу, 3 января, в моих соцсетях
Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady
Телеграм: https://t.me/NEWS_Master_Arkady
Запись сохраню, но вы и сами знаете, что лучше постараться быть онлайн.
Посмотрим, как можно изменить закостеневшие установки 😉
Свои вопросы на темы отношений, финансов, реализации, здоровья пишите в комментарии
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
Провожу открытый челлендж по йоге
🎄 С 1 по 7 января
🎄 В 10:00 по мск. Запись каждого занятия сохраняю
🎄 Красивое тело, отличное самочувствие и польза для здоровья – лучшее начало года
Вход по ссылке https://t.me/Master_Arkady_club_bot?start=c1747123898670-ds
Я начинаю год ударно! А вы?
Этот метод разгоняет апатию и учит смотреть на жизнь с благодарностью 🙏
Прямо сейчас мысленно составьте такой список. А кто хочет эффект помощнее – заведите блокнот и пишите каждый день. Проверено, работает!
Кому нужна мотивация, поддержка и команда единомышленников – заходите в наше сообщество LIFE YOGA. Мы тренируем тело и душу одновременно.
Спецусловия сохранил по ссылке 👇👇
https://t.me/Master_Arkady_club_bot
Когда перед вами искренние цели, которые по-настоящему зажигают, жизнь становится интереснее.
Мы не просто плетемся к каким-то достижениям, а исполняем свои МЕЧТЫ ❤️
О том, как это сделать, поговорим СЕГОДНЯ НА ЭФИРЕ.
Вторник, 19:00 по мск.
Сделаем медитацию на счастливый год и разберемся, что зажигает именно вас. До встречи в моих соцсетях
https://t.me/NEWS_Master_Arkady
https://instagram.com/master_arkady
Полезно и мужчинам, и женщинам 🔥
Вот такие легкие, но эффективные упражнения мы будем делать на ОТКРЫТОМ ЧЕЛЛЕНДЖЕ. Уже с 1 января.
Присоединяйтесь по ссылке ниже
https://t.me/Master_Arkady_club_bot?start=c1747123898670-ds
Если вы загадывали начать год с активностей, то это супер шанс!
🔹Как услышать свои желания, а не те, что на картинках в интернете
🔹Как зарядиться энергией, чтобы вас хватило не на неделю, а не всю жизнь
Поговорим об этом на эфире. Сделаем специальную настройку на предстоящий год.
📍 Вторник, 30 декабря. В 19:00 по мск.
Чтобы вы не пропустили, я создал бота-напоминальщика. Подписаться на него можно по ссылке
https://t.me/Master_Arkady_club_bot?start=c1747123898670-ds
Станьте автором вашей жизни.
Во вторник мы будем ставить настоящие цели, которые откликаются именно вам. И заряжаться на движение к ним.
🧘♂️ Сделаем медитацию - настройку на год.
📍 Вторник, 30 декабря. В 19:00 по мск.
В моих аккаунтах:
Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady
Телеграм: https://t.me/NEWS_Master_Arkady
*запрещен на территории РФ
Сейчас я возобновил свои НАСТОЯЩИЕ практики, которые дают мощный результат.
Но с 1 января мы с вами зайдем в практику мягко. И постепенно будем разгонять темп 🤸♂️
Челлендж ОТКРЫТАЯ ЙОГА пройдет с 1 по 7 января. Вход по ссылке
https://t.me/Master_Arkady_club_bot?start=c1747123898670-ds
За каникулы можно утонуть в диване, а можно заниматься приятнейшей активной йогой. Вы в каком лагере?
Пока страна будет спать, я все каникулы буду вести открытую йогу.
А еще мы сделаем:
- Медитацию в прямом эфире
- Разборы жизненных ситуаций с необычного ракурса
- Мощный эфир с мотивацией
Все подробности в моем телеграм боте по ссылке
https://t.me/Master_Arkady_club_bot?start=c1747123898670-ds
Заходите, я подготовил много сюрпризов 😉
В новогодние каникулы я буду заниматься йогой в прямом эфире. Присоединиться может любой желающий.
Посмотреть новогодние фильмы еще успеете 😉
Давайте начнем год с полезных асан для спины, энергетических отбивок для энергии и отличного настроения.
В боте буду присылать вам напоминания об эфирах, записи и эксклюзивные предложения на разговорные эфиры по психологии!
Подключиться можно по ссылке
https://t.me/Master_Arkady_club_bot?start=c1747123898670-ds
Забирайте прекрасную возможность начать год активно!
Среднестатистический человек в России в 40 лет имеет лишний вес, отекшее лицо и энергию дойти от работы до дивана
Я объявляю бой этим стереотипам!
Ежедневная йога и так позволяет мне быть моложе сверстников. А сейчас я еще и устраиваю себе челлендж.
Вы тоже можете присоединиться.
📍 С 1 по 7 января
📍 В прямых эфирах и в записи
📍 В 10:00 по мск
✅ Присоединиться можно по ссылке 👇
https://t.me/Master_Arkady_club_bot?start=c1747123898670-ds
Начинаем совсем скоро!
Давайте все каникулы заниматься йогой вместе!
Я объявляю неделю открытой йоги с 1 по 7 января 🎄
Пока все вокруг будут набирать лишние кг за оливье, мы с вами подкачаем мышцы, улучшим растяжку и раскачаем энергию ⚡️
Запись для всех желающих по ссылке 👇
https://t.me/Master_Arkady_club_bot?start=c1747123898670-ds