WORLD CLASS Skolkovo

Единственный подарок, который действительно нужен… Это момент, когда можно отпустить напряжение. Почувствовать, как тело снова становится легким и свободным. Поймать удовольствие от движения. World Class Skolkovo — место, где такие подарки становятся привычкой ✨

Как выглядит идеальная тренировка тренера? И что можно понять о людях, работая с ними каждый день? — спросили Анну Белову 💭 Анна — руководитель групповых программ и элит-тренер WClass Skolkovo. Тренировки с ней — это всегда взрыв энергии и драйва. Что вас ждет с Анной: ⚡ силовой и функциональный тренинг; ⚡ стретчинг; ⚡ МФР; ⚡ персональный тренинг; ⚡ игровые виды спорта: пляжный и классический волейбол. 💥 Смотрите видео, чтобы познакомится ближе. Вдохновляйтесь и приходите на тренировки, чтобы взять от них максимум!

Так что пока одни боятся и сомневаются, другие уже получают все преимущества тренировок, которые помогают быть сильнее, выносливее и увереннее! 💪🏼 Пилатес для мужчин — это тройная польза: развитие силы, улучшение координации и гибкости. Все необходимое для развития выносливости и функциональной подвижности 💥 Пилатес — для настоящих мужчин, не побоимся этого сказать 😉

Наших тренеров сложно застать врасплох, но иногда получается 😉 Смотрите, как три случайных слова превращаются в цепочку улыбок и неожиданных ответов 👀 Желаем хорошего настроения! ❤️

Топ вопросов тренеру 🔝 Открываем новую рубрику о тех, кто делает вайб WClass Skolkovo каждый день. Первый наш гость — руководитель тренажерного зала и элит-тренер Богдан Кожан 💡 За его плечами — Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, Дальневосточная Академия массажа и СПА, а также множество квалификаций и сертификатов, которые подтверждают его высокий уровень. Специализация: ✔️ силовой тренинг; ✔️ ОФП; ✔️ набор мышечной массы; ✔️ сжигание жира; ✔️ коррекция фигуры; ✔️ развитие физических качеств. Узнали у Богдана секрет мотивации, поговорили о плохих тренировках и благодарности. Скорее смотрите видео 👀

Работайте на результат с Александром Русиным 👊🏼 Если вам важно не просто ходить в зал, а видеть системный прогресс — знакомьтесь с Александром Русиным, фитнес-тренером тренажерного зала WClass Skolkovo. Александр специализируется на: 🔺наборе мышечной массы и построении рельефа, 🔺коррекции фигуры и изменении состава тела, 🔺функциональных тренировках, 🔺укреплении опорно-двигательного аппарата и работе с техникой движений. В работе с клиентами он делает акцент на грамотную технику, прогрессивную нагрузку и индивидуальный подход, чтобы тренировки были эффективными, безопасными и давали устойчивый результат. Спортивная база Александра — это не только теория, но и личный путь в спорте: мастер спорта международного класса СПР по пауэрлифтингу.

Работа отдела продаж в феврале — это настоящий экстрим! 😅 Так что если вы видите нас в таком состоянии — не переживайте! Мы готовы решить все ваши вопросы: подсказать, поддержать и оформить подарочный сертификат для самых близких ❤️

Сильный человек — кто он? Об этом мы решили поговорить с Сергеем Глейберманом. Он закончил исторический факультет МГУ им. Ломоносова и более 10 лет занимался преподаванием. А потом радикально сменил вектор. Сейчас Сергей – мастер-тренер тренажерного зала World Class Skolkovo. Он поможет достичь результата в нескольких направлениях: 🔺силовые тренировки, 🔺мышечная рекомпозиция, 🔺набор мышечной массы, 🔺функциональный тренинг, 🔺подготовка к соревнованиям по бодибилдингу, 🔺снижение ИМТ. Смотрите интервью — получилось честно, живо и без шаблонных ответов. Иногда о силе можно узнать больше из разговора, чем из тренировочного плана 💪🏼

Немного пошалили и нашли креативные замены иностранным словам в направлениях World Class Skolkovo.  Теперь расписание попадает прямо в сердце русское ❤️ Готовим словарь всех замен. Пишите свои забавные предложения в комментариях🪆

Технологии, которые работают на восстановление и результат 💫 ЭСМА — это аппарат для физиотерапии, который работает по принципу биорезонансного воздействия: на тело подаются разночастотные адаптивно-динамические токи, которые стимулируют мышцы, улучшают кровообращение, ускоряют восстановительные процессы и помогают организму включать собственные ресурсы. В практике ЭСМА используется в разных направлениях: 💫косметология: коррекция фигуры, повышение тонуса мышц, работа с дряблостью кожи, целлюлитом, релаксация и улучшение качества тканей; 💫общая терапия: поддержка при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, неврологических состояниях, работе с мышечными зажимами и болевым синдромом; 💫спортивная и восстановительная медицина: миостимуляция, пассивный тренинг мышц, восстановление после травм, растяжений, длительной иммобилизации; 💫экстренное восстановление: снижение отеков, работа с гематомами и посттравматическими состояниями. Для каждого клиента составляется индивидуальная программа с учетом возраста, пола и выраженности задачи. Как правило, курс включает 10–15 сеансов, которые позволяют получить устойчивый и заметный результат. ЭСМА — это умная физиотерапия, которая помогает телу восстанавливаться, вернуть форму и ощущения легкости 💡

🩺Денис Скрябин — тренер-реабилитолог, с медицинским образованием и глубоким пониманием движения, силы и биомеханики. Он специализируется на реабилитации и восстановлении после травм и операций, работе с нарушениями опорно-двигательного аппарата и лечебной физкультуре. Его подход — безопасный, системный и индивидуальный: от оценки состояния до пошагового возвращения к полноценному движению без боли и ограничений. 🏋🏻♀️Его спортивный бэкграунд говорит сам за себя: КМС по кикбоксингу, КМС по пауэрлифтингу, МС по жиму штанги лежа, призер соревнований России и мира. Это редкое сочетание — человек, который знает пределы нагрузки не только по учебникам, но и по личному опыту. С Денисом восстановление становится понятным процессом, а не лотереей. Он помогает вернуть телу стабильность, силу и уверенность в движении — спокойно, грамотно и с долгосрочным результатом ❤️

Шпагат — это гибкость, контроль и уверенность в теле 💫 Тренировки в этом направлении помогают убрать зажимы, улучшить подвижность и научиться лучше чувствовать тело. На занятиях в WClass Skolkovo не гонятся за быстрым результатом. Вы можете двигаться в своем темпе, с вниманием к технике, шаг за шагом приближаясь к шпагату. Все просто, понятно и с заботой о теле ❤️

Вода больше не преграда, а стихия 💧 Олег Можайский обучает плаванию взрослых и детей, помогает освоить различные стили плавания и почувствовать себя уверенно на длинных дистанциях. Он поддерживает, объясняет и мотивирует так, что хочется возвращаться в бассейн снова и снова. 💙 Если вы давно хотели научиться плавать, улучшить технику или дать ребенку уверенность в воде, приходите к Олегу Можайскому.

Эта тренировка выглядит как абсолютное спокойствие и расслабление 🧘🏼♀️ Но на деле — это глубокая, точная работа с телом, которая включает каждый сантиметр. Пилатес на Реформере мягко направляет движение, помогает включить нужные мышцы и учит тело двигаться правильно, без спешки и перегрузок. 👉🏻Ваши главные союзники: контроль, баланс, сила и внимание к деталям. На занятиях вы укрепляете корпус, улучшаете осанку, повышаете подвижность и чувствуете, как тело становится собранным и устойчивым. Приходите на пилатес на большом оборудовании и почувствуйте, как тело начинает работать по-новому.

💎 Если бы роскошь была фитнес-клубом, она выглядела бы именно так. В WClass Skolkovo пространство дышит светом. Высокие потолки, продуманные зоны, современные технологии. Здесь тренировки подстраиваются под вас, а не наоборот. Здесь можно быть активным, сильным, спокойным или расслабленным — и все это в одном пространстве. Тренажерный зал, групповые программы, бассейн, арена, серф-волна, восстановление, спа и медицинское сопровождение — каждый элемент работает на ваш результат и удовольствие от тренировок. Роскошь — это когда о вас заботятся 💫 И это чувствуется в WClass Skolkovo.

С Новым годом, наша большая и невероятная семья! World Class Skolkovo поздравляет всех, кто делает наш клуб таким ярким, динамичным и сильным — день за днем, год за годом. В этом видео — наша история в лицах. С каждым годом команда становится больше, опытнее и сильнее. Спасибо вам за труд, профессионализм и искреннюю любовь к своему делу 💓 Спасибо вам, дорогие Гости и Члены Клуба, за доверие, за стремление развиваться, за драйв и позитив, с которыми вы приходите на тренировки👍 Мы вступаем в новый год вместе — единой, сильной и вдохновляющей командой. Впереди ещё больше движения, событий и ярких моментов✨ 📩 Счастливого Нового года! Пусть он будет добрым, светлым и щедрым на счастье для каждого из вас.

🎄 Новогоднее чудо в нашем Клубе Маленький Дед Мороз идёт по залу, он слушает, улыбается и собирает самые тёплые новогодние стихи и пожелания. С каждым словом — светлее сердца, с каждой улыбкой — ярче праздник ❄ Пусть чудеса случаются здесь и сейчас!🎉

🎄 Декабрь — самое время дарить теплые слова тем, кто каждый день делится с нами энергией, вниманием и поддержкой. Мы решили собрать немного клубной магии и подарить тренерам то, что они обычно дарят нам — искренние эмоции.  Смотрите, что из этого вышло и оставляйте свои пожелания тренерам в комментариях ❤️

Знакомьтесь — Алёна Кучина, мастер-тренер бассейна и человек, который превращает воду в пространство уверенности, спокойствия и прогресса💙 Алёна обучает плаванию взрослых и детей, готовит спортсменов к соревнованиям и проводит реабилитационные занятия в воде — мягко, грамотно и с глубоким знанием физиологии. Ее спортивная история говорит сама за себя: КМС по плаванию, призер чемпионатов России, чемпионка Москвы и Московской области, многократная участница всероссийских стартов. 🌊 Если хотите уверенно держаться на воде, улучшить технику, подготовиться к соревнованиям или восстановиться после нагрузки — приходите к Алёне. С ней плавание раскрывается по-новому. Записывайтесь на тренировки в приложении «Мой фитнес» или по телефону: +7 (495) 021-16-58

🌊 Кто сказал, что серфинг возможен только летом?  У нас волна поднимается круглый год, и температура всегда +28℃. Даже когда за окном декабрь. Флоубординг, бодиборд, первые трюки, адреналин — все это начинается с одного шага на доску. А если когда-то катались на скейте… ну что ж, вы удивитесь, насколько родное это чувство. Пространство создано так, чтобы тренироваться было приятно: панорамные окна, много света, высокие потолки и вид на архитектуру Инновационного центра Сколково.  Зима не повод прекращать ловить волну. Приходите серфить — у нас лето всегда рядом 🏄♀️