Психолог для мам и детей Екатерина Леонтьева

В первую очередь — не наказывать, а искать причину: • устал, • переполнен эмоциями, • не умеет по-другому выразить злость, • хочет вашего внимания, • повторяет за кем-то. Таких причин может быть много — задача взрослого не «исправить поведение», а закрыть потребность ребёнка. Что делать? ✅ Включите игры для выхода эмоций — они помогают малышу сбросить напряжение. Подборку таких игр можно найти в бесплатных материалах на моём сайте (ссылка в шапке профиля). ✅ Спокойно, но чётко останавливайте ребёнка: «Я не дам себя укусить. Так нельзя». Это важная граница. ✅ Если ситуация повторяется или вам тревожно — обратитесь к детскому психологу. Агрессия — это сигнал. Важно понять, откуда она и как помочь малышу. Поддержка, а не наказание — вот что делает ребёнка устойчивым. Больше о детской психологии — на моем канале

Не забудь подписаться на Бережного психолога для мам и детей ✅ Интенсив «Управляй эмоциями» 👇🏻 https://e-leontyeva.ru/intensiv-upravlyay-emotsiyami https://e-leontyeva.ru/intensiv-upravlyay-emotsiyami https://e-leontyeva.ru/intensiv-upravlyay-emotsiyami

1. Заведите ритуал «пяти минут» каждый вечер. Спросите: – Что было хорошего сегодня? – Что далось с трудом? – В какой момент ты был собой доволен? Не давайте советов — просто слушайте. Это создаёт безопасную зону в конце каждого дня. 2. Не спрашивайте про оценки — спрашивайте про опыт. Вместо «Что ты получил?» — – «Что сегодня было интересного?» – «Что тебе понравилось/не понравилось в уроке?» – «Было что-то, что ты не понял — но хотел бы понять?» Так вы снимаете фокус с давления и даёте понять: важно не число, а процесс. 3. Давайте ребёнку выбор — даже в мелочах. – Пусть сам выбирает, с чего начать домашку – Разрешите сделать проект по-своему – Попросите объяснить задачу в его словах Когда ребёнок ощущает хоть немного контроля — у него появляется энергия и интерес. 4. Обязательно вмешивайтесь при буллинге или тревожащих ситуациях. Если ребёнок жалуется, что его дразнят, унижают, игнорируют: – Сначала спокойно выслушайте и поддержите: «Ты не виноват. Это неправильно» – Зафиксируйте факты (даты, участники, слова) – Напишите официальное обращение классному руководителю или завучу – Обратитесь к школьному психологу, если он есть – Дайте ребёнку понять: «Ты не один. Я буду рядом, пока это не прекратится» Не бойтесь быть «неудобным» — вы защищаете психику своего ребёнка. 5. Помогайте называть и проживать чувства. Ежедневно спрашивайте: – «Как ты себя чувствовал, когда это случилось?» – «Что помогло тебе справиться?» Используйте карточки эмоций, книги, сказки, личные примеры. Это развивает эмоциональный интеллект — личный «иммунитет» к школьным трудностям. Хотите глубже понимать, как помочь ребёнку учиться, расти и чувствовать себя уверенно? В мае в моём закрытом клубе стартует цикл: «Развитие детей от рождения до совершеннолетия. Обучение, мотивация, поддержка». – Почему дети «ленятся»? – Как мотивировать без давления? – Что делать с синдромом отличника? – Как договариваться с подростком? – Игры и практики для развития И, как всегда, глубокая поддержка, эфиры, ответы на все вопросы. А так же доступ ко всем прошедшим материалам. Присоединяйтесь. Поддержка — рядом

Май в клубе — это месяц про развитие, мотивацию и поддержку. Я постаралась собрать всё, что чаще всего волнует родителей: – Что должен уметь ребёнок в 3, 5, 7, 10, 14 лет? – Как формируется самооценка и как она связана с «синдромом отличника»? – Почему дети «ленятся» и ничего не хотят — и что с этим делать? – Как договариваться с подростками, когда вы оба уже на пределе? – Как поддерживать мотивацию к обучению в разных возрастах? Будет не только теория, но и: – практики, памятки и техники, которые можно применять сразу – подкасты, которые удобно слушать на ходу – живые эфиры и личные ответы на ваши вопросы – доступ ко всем материалам предыдущих месяцев Гость мая — Зара Симоненко, педагог-практик, эксперт в образовательных проектах, магистр педагогики и психологии. Успей вступить — сделать это можно до 1 мая. Формат: онлайн, в удобном закрытом пространстве, где тебе точно будет спокойно.

Мы слышим это на площадках, в чатах, от родственников и даже от самих себя. Но есть ли у развития детей реальные этапы, а не тревожные фантазии? Когда нормально просто играть, а не ходить на развивашки? Когда и почему дети не хотят учиться? Как мотивировать ребёнка, не запугивая двойками и не уговаривая мороженым? В мае мы разложим всё по полочкам. Поговорим честно: – про возрастные этапы развития детей с рождения до совершеннолетия – про моду на раннее развитие и его необходимость семье – про «синдром отличника» – про эмоции, лень и учебу – про то, как договариваться с подростками, когда ты сама на пределе. Будет много практики, игр и прямых эфиров. А так же приглашенным спикером будет эксперт в области развития и обучения детей, которая ответит на все ваши вопросы! Это все доступно в моем закрытом клубе, в который ещё сегодня и завтра можно попасть по ссылке в шапке профиля. Если вам актуальна тема обучения, если вы хотите понимать, что мифы, а что правда в тебе детского развития, если хотите раз и навсегда разобраться в этих вопросах и больше не тратить нервы, деньги и время на ненужные вам занятия — присоединяетесь!

Итак, пишу список тех страхов, которые были озвучены детьми 2-х классов (мной было опрошено 2 класса примерно по 25 человек в каждом) 1. Пауков и насекомых 2. Темноты 3. Замкнутых пространств, лифтов 4. Высоты 5. Глубины, воды, утонуть 6. Собак и других животных А далее особое внимание и то, что меня как детского психолога больше насторожило и расстроило. 😔 Учителей 😔 Родителей Да, ни на какие страхи закрывать глаза не надо. Например, страх темноты в конце 2 класса скорее уже не совсем норма, а таких детей было прям много! Но эти два пункта выбиваются, потому что здесь страх тех людей, кого дети бояться НЕ ДОЛЖНЫ! Один мальчик почти со слезами на глазах рассказал, что боится двух учителей, а он меня видел в своей жизни 10 минут! Это настолько ему больно? А когда я слышала, что боятся родителей… И да, там были ситуации, где «если я получу двойку, то мама меня прибьет!» (и это не самый страшный вариант «страха») Но были и вполне реальные детские страхи, где по глазам видно — это не шутка! И это второй класс. Это возраст, когда доверие должно быть ещё максимально сильное, привязанность крепкая. Это же дети 8-9 лет! Ещё не подростки даже! И вот ещё что меня насторожило. Когда в конце беседы с детьми я попросила рассказать о своих тревогах взрослым (родителям, а так же школьному психологу), они замотали головами. Почти никто не захотел делиться этим с близкими. И это очень печально. Это значит, что мы плохо знаем своих детей. Не слышим или не хотим слушать. Поэтому я слезно прошу каждую маму и каждого папу раз-го-ва-ри-вать со своими детьми. Налаживать контакт. Устанавливать доверительные отношения. Не запугивать и не ругать за двойки. Оценки и школа в целом — это далеко не вся жизнь! И она пройдет, а ваши отношения останутся. И какими они будут — зависит именно от вас!

СДВГ — это не «воспитание не то» и не «просто характер». Это нейроотличие. У таких детей иначе работают процессы внимания, возбуждения и саморегуляции. ⠀ Они не «не хотят слушать» — им трудно. Они не «специально злят» — они не справляются. ⠀ Важно не «исправлять» ребёнка, а подобрать подходящую среду, научиться слышать его мозг и поддерживать, не теряя себя. Если вы замечаете у ребёнка сложности с вниманием, гиперактивностью или импульсивностью — приходите на консультацию. Разберёмся, где норма, а где уже нужда в помощи. Я детский психолог, и СДВГ — тема, с которой я работаю бережно и глубоко.

А ещё в такие моменты понимаешь, какие же хорошие учителя наши дети! Завтра я помогу сыну с уборкой! Обязательно помогу!

Как детский психолог, я каждый день вижу, что свобода тела = свобода чувств. Когда ребёнку не дают прожить сырость носков, ветер на шее, капли на щеках — ему всё чаще запрещают и свои эмоции. Как будто жить — это всегда “по инструкции”. Только тепло. Только правильно. Но тело ребёнка должно не только защищаться — оно должно учиться. Замёрз — понял, что замёрз. Промочил — понял, что некомфортно. И сделал выбор в следующий раз. А не потому что мама всё время на шаг впереди с “надень, застегни, вытри, не сиди”. (Да, иногда — и пусть сидит.) Это тоже закалка. И она — не только про иммунитет. А про внутреннюю устойчивость. Про контакт с собой. Про уверенность в своих решениях. И про доверие к родителям, которые не пугают, а позволяют проживать. Сохраняйте себе, чтобы напоминать: Иногда лучший способ заботы — дать ребёнку почувствовать. Ну и бонус — крепкий иммунитет и не испорченные контролем отношения 😉

Это не “жестокость” и не “воспитание упущено”. Это крик: «Мне плохо, помогите справиться!» ⚠️Агрессия у маленького ребёнка — это не про злость в нашем взрослом смысле. Это реакция на стресс, перегрузку или внутренний конфликт, с которым он не умеет справиться словами. Когда мы бьём в ответ или игнорируем поведение, мы теряем главное: шанс научить, а не наказать. ☝️Почему нельзя отвечать агрессией? – Мозг ребёнка в момент агрессии впадает в реакцию “бей, беги или замри” (реакция стресса). – В этом состоянии он не усваивает объяснения, не учится, не выводит мораль. – Он чувствует: “Я плохой”, “Со мной что-то не так”, “В этом мире все друг друга кусают”. ❓Что делать? – Остановить поведение твёрдо, но спокойно. – Назвать чувства: “Ты злишься, тебе обидно.” – Предложить альтернативу: “Можно топать ногами, но нельзя бить кота.” – После — в спокойный момент — возвращаться к ситуации и учить, как по-другому выражать злость, страх, обиду. ⚠️Эмоциональный интеллект не развивается под криком. Он растёт в отношениях, где взрослый — это якорь, а не усилитель шторма. Сохрани, если откликается. Поделись с теми, кто рядом с детьми.

1. Запрещать ребенку эмоции (не плачь, успокойся, не расстраивайся, не бойся) 2. Лишать самостоятельности (дай я сама уберу, давайте покормлю, надевай вот это платье) 3. Думать, что «перерастает» (страхи переходят в фобии, а легкая тревожность — в невроз) 4. Лишать КАЧЕСТВЕННОГО времени (можно быть 24/7 с ребенком, но без толку) 5. Применять насилие (бить, кусать в ответ, наказывать молчанием, насильно кормить и тд) Это самые частые ошибки, которые я замечаю в ходе консультаций с мамами. Но всё исправимо! И первым шагом всегда будет заметить за собой что-то из этого списка, в дальше самим или с помощью специалистов наладить то, что требует «починки». Часто это совершенно не долго и не сложно! А вот откладывание на «само» как раз приводит к долгой и сложной работе в последующем. Я детский психолог и сказкотерпевт @ek_leontyeva и в моем блоге вы найдете много информации для того, чтобы ваш ребёнок рос эмоционально здоровым и счастливым. Вконтакте https://vk.com/skazka_ek_leontyeva Телеграмм https://t.me/ek_leontyeva

“Одна нога у ребёнка станет короче от самоката!” — миф, который пора отпустить. На самом деле, при езде на самокате работают обе ноги, просто с разной функцией: одна толкается, другая удерживает равновесие. Это развивает координацию, баланс, силу и выносливость. Педиатры и ортопеды доказательной медицины говорят: при чередовании ноги (что делают почти все дети интуитивно), самокат — отличный способ укрепления опорно-двигательного аппарата, а не его разрушения. А вот что действительно может повредить — это запрет на самокат, когда все друзья гоняют во дворе. В такие моменты ребёнок может ощущать: – «я не такой, как все», – «меня ограничивают», – «со мной что-то не так». И это уже влияет на самооценку, чувство принадлежности и уверенность. Так что если ребёнок гоняет на самокате — радуйтесь. Он развивается, а не «кривеет». Главное — выбирать размер по росту и не забывать про смену ноги. Движение — это всегда плюс. Даже если оно на колёсах.

Вообще, я включила сказку «Волшебник изумрудного города». Но это сегодня, а так чаще мультик. И знаете что? Это нормально. Исследования Американской академии педиатрии показывают, что умеренное использование экранов (до часа в день для малышей 2–5 лет) не наносит вреда, если контент качественный и рядом взрослый. А ещё исследования подтверждают: стресс и тревожность у мамы напрямую влияют на эмоциональное развитие ребёнка. Если нужно поработать, по-моему лучше включить ненадолго мультик, чем отдать в сад ребёнка, который к нему не готов. Или если выбор — между мультиком и мамой на грани, мультфильм выигрывает. Иногда именно он спасает добрые отношения в семье. Если и вы так делаете, то вы не плохая мама. Вы просто человек. С Wi-Fi. 😁

Как детский психолог я всегда смотрю на развитие ребенка комплексно, и прогулки — важный элемент физического и психического здоровья. ❄️ «На улице холодно — заболеет!» — думают многие мамы. Но исследования говорят об обратном: 🔹 Норвежские ученые доказали, что у детей, которые гуляют ежедневно даже в мороз, реже встречаются ОРВИ. Дело в том, что морозный воздух тренирует слизистую носа, помогая организму эффективнее сопротивляться вирусам. 🔹 Японские исследования подтверждают, что пребывание на свежем воздухе снижает уровень кортизола (гормона стресса) у детей, помогая регулировать их эмоциональное состояние. 🔹 Британские педиатры указывают, что зимой воздух содержит больше кислорода и меньше аллергенов, что особенно полезно для детей с чувствительными дыхательными путями. 💡 Что дают зимние прогулки? ✔️ Улучшается выработка серотонина – гормона радости и стабильности нервной системы. ✔️ Улучшается сон и аппетит, потому что холодный воздух стимулирует обмен веществ. ✔️ Происходит естественное закаливание, иммунитет адаптируется к перепадам температуры. ✨ Но я понимаю вас, мамы! Одеваешь ребенка 15 минут, а на улице он играет 5? Знакомо! Или закутала так, что не может двигаться? Тут важно не перегреть и не переохладить, одеться по принципу «слоеного пирога» и не забыть про активные игры! Помните, мы в детстве гуляли в любую погоду – и не мёрзли! Может, дело не в температуре, а в наших установках? 👶 А как у вас? Ловите кайф от зимних прогулок или ждете весны?

Обычно возраст «я сам» это 2-3 года, этот период называется кризисом негативизма. Это пик нейропсихологического развития — мозг активно развивается, растёт словарный запас, появляется внутренняя речь. Происходит «отделение» от матери (очередная сепарация), рост автономии. Начинается социальное сравнение: ребёнок наблюдает других и пробует «своё мнение». Все новые навыки требуют эмоционального сопровождения: ребёнку важно, чтобы взрослый принял его эмоции, а не подавлял. ☝️Ребёнок может начать проявлять ранние признаки кризиса раньше 2, в может позже 3. Но сейчас тенденция к более раннему развитию. ⚠️Что же делать? С детьми примерно до 2 лет я ещё могу рекомендовать отвлекать (смотри, птичка), а вот позже уже необходимо до ребенка доносить, что мы понимаем, что с ним происходит! Слышим его и воспроизводим его эмоции. Можно начинать и раньше. ⚠️Если эмоциональный захват слишком сильный, истерика истинная, и малыш вас не слышит, просто будьте рядом, попробуйте физически помочь (открыть окошко, умыть лицо холодной водой, подуть на лицо). Тихонько проговариваем эмоции, устанавливаем контакт, ни в коем случае не ругаем за слезы. ⚠️Если истерики нет, но малыш бунтует против ваших правил (что абсолютно нормально!), то тут самое время учиться договариваться. В разные возраста у ребёнка разные виды ведущей деятельности, поэтому и способы обойти сопротивление ребёнка будут меняться. ☝️Я создала два чек-листа: «Как договориться с ребенком» и «Чек-лист при истериках». Их вы можете скачать абсолютно бесплатно без кодовых слов в моих актуальных сторис в папке «Новеньким». Там есть и другие материалы для свободного скачивания.\ https://vk.com/clip-209013322_456239591

✔️ Игры с грязью укрепляют иммунитет — контакт с бактериями снижает риск аллергий и аутоиммунных заболеваний (исследование Университета Северной Каролины, 2016). ✔️ Тактильный опыт важен для мозга — игры с водой, землёй и песком развивают сенсорную систему, мелкую моторику и когнитивные способности (исследование Университета Данди, 2017). ✔️ Грязные игры помогают психике — дети, которым разрешают исследовать мир без страха наказания, растут более уверенными (исследование Стэнфорда, 2018). ✔️ Эмоциональный интеллект развивается через свободу — ребёнок учится справляться с разными ощущениями и эмоциями. Как детский психолог и мама двоих детей подтверждаю: Когда ребёнок исследует мир, он не просто играет — он развивается. Сенсорный опыт, уверенность в себе, крепкий иммунитет — всё это даёт свобода действий, а не стерильность. Но многим мамам страшно: вдруг заболеет, испачкается, простудится?Но! Детство — это про исследования, а не про чистоту. Пусть у наших детей будет больше свободы! Согласны?

Я детский психолог @ek_leontyeva просто одеваю детей в цвет грязи и наслаждаюсь их детством 😅 Они бегают по лужам, падают в снег, залезают в песок. Иногда мокрые, иногда чумазые, но всегда счастливые. Несчастные, только когда домой пора 😅 И вот тут главное — а вы сами-то счастливы? Когда ребёнок несётся в лужу, вы кричите: «Не-е-ет!», или спокойно позволяете ему промочить ботинки? Когда он кашляет, у вас в голове сразу тревога: «Простыл! Температура! Опять болеть?!» А если он упал и заплакал, вы панически бросаетесь спасать или даёте ему шанс разобраться с эмоциями? В апреле в моём клубе мы будем говорить про детское здоровье без тревоги: 💡 Как тревога мамы влияет на иммунитет ребёнка? 💡 Когда стоит переживать, а когда можно расслабиться? 💡 Как перестать паниковать по каждому чиху и научиться доверять ребёнку и его телу? А ещё — как отпустить гиперконтроль и начать просто жить. 🔹 Старт 1 апреля 🔹 Специальный гость — высококвалифицированный врач-педиатр 🔹 Вступление из любой точки мира, а так же в рассрочку Ну а что по поводу «бежевых» мам? Мне, если честно, все-равно, но если есть такие перекосы, хорошо бы подумать, отчего так сложилось? И как с этим будет детям? А вы как думаете ?

У моих детей разница в возрасте 3,10, и они обожают друг друга! Первый ждал братика, и даже моё долгое нахождение в больнице и до и после родов не сказалось на его состоянии пагубно. Подготовка к этому и мои знания помогли ❤️ А вот чувство вины, конечно, было! Потому что только что этот трех летний малыш был совсем крохой, а тут сразу старший брат! И внимания ему меньше и сил на игры… Много меняется в семейной системе с появлением каждого ребенка. Но это не плохо! Это не минус. Да, неприятные эмоции могут быль у каждого члена семьи, и старших детей в том числе. Но важно — как мы с этим справляемся ❤️

А ваши дети чего боятся? Про страх темноты, кстати, подробно рассказываю в моментах «Страх темноты» 😉 https://vk.com/narrative-209013322_103378_456239930