🎶❌Музыка в ютубе опасна!
Используете частоты для раскрытия чакр и медитаций с ютуба? — не стоит! Вот почему👇
Вы никогда не узнаете с какой целью человек выложил эту частоту, и как она на вас повлияет.
Не всегда люди публикуют такие материалы с добрыми намерениями.
🧘Поэтому берём только проверенные источники!
🤔Почему мы выгораем?
Проблема всё-таки в нас или в неправильных ценностях, за которыми мы гонимся?👇
Все гораздо проще: мы взрослеем, ценности меняются. И только в зрелом возрасте мы начинаем осознавать истинные смыслы жизни!
Делитесь: было ли у вас ощущение, что вы живете не своей жизнью? Когда?
💰❌«Не были богатыми, не будем и начинать»
Знакома эта фраза? — это та самая установка, которая буквально заставляет ваш мозг бояться денег! Даже если вы заработали честным путём.
Делитесь: говорил ли кто-то из вашего окружения такую фразу?
💬Бедные все честные, богатые — воры!
🧠💰Стереотип, который качает нас на эмоциональных качелях: хочу богатства и изобилия, но мозг уверен — все это приходит нечестным путём.
Решение есть👇
Найдите контакт с собой, понаблюдайте за вашим телом: что вызывает у вас такие чувства?
Делитесь: вы всегда понимаете свои эмоции и тело?
🥱Вы сами отдаете мозгу приказ «не спать».
Как? — вы создали идеальные условия для сна: полная темнота, тишина, удобная постель, сонливость. Но сна нет.
Просто вы думаете о сне или боитесь не заснуть. Для мозга это = команда «не спать»
Что с этим делать?👇
Разобрали на вебинаре «Сон, который вас разрушает».
🔗Все подробности - по ссылке в шапке профиля.
Страдание и насилие
идут нам пользу — как вам такая мысль?
Ситуация в мире позволяет людям видеть причины насилия и открыть свое сердце к состраданию.
Согласны? Делитесь в комментариях👇
🧠Ваш мозг хочет быть бедным. И вы сами его таким сделали
Но есть выход👇
Избавиться от набора программ, из-за которых вы не можете выбирать богатство.
Напишите: как часто вам было страшно от роста и повышений на работе?
💬Что же значат эти «осознанность» и «состояние чистого сознания»?
Ответ достаточно прост: смотреть на себя и свои мысли со стороны.
Когда же вы распутываете клубок мыслей — вы сами активируете беспокойство, ваше сознание занято переживаниями.
Мысли в вашей голове вызывают у вас тревогу? Или вы умеете наблюдать за ними со стороны? Делитесь в комментариях👇
Если накрывает сонливость, попробуйте вместо кофе:
🔹 Холодная вода - на лицо и запястья
🔹 5 минут движения - разгонит энергию
🔹 Яркий свет - к окну или на улицу
Это простая физиология, и она работает.
Но если такое повторяется часто - вы что-то делаете неправильно каждый вечер…
Приглашаем вас на вебинар
«Сон, который вас разрушает»
🔗Все подробности - по ссылке в шапке профиля.
Убеждения формируют то, как вы воспринимаете жизнь.
Но не все из них работают вам на пользу.
Некоторые создают внутреннее напряжение,
мешают принимать решения и двигаться вперёд.
На практическом курсе «Шёпот тишины» с Александром Сенченко
вы научитесь:
✨ успокаивать поток мыслей
✨ снижать внутреннее напряжение
✨ возвращать ясность через дыхание и ментальную паузу
🔗Присоединяйтесь. Ссылка https://newnorma.ru/silent-challenge?utm_source=rutube&utm_medium=rutube&utm_campaign=rutube
Вы правда думаете, что проблема в мире вокруг?
Тогда почему
один человек видит грязь и шум, а другой - красоту и возможности?
📌 Потому что меняется не реальность.
Меняется точка восприятия.
И да - это можно переключать.
Не «думать позитивно».
А реально менять своё внутреннее состояние 💫
Если хотите понять, как это работает на практике -
приглашаем вас на практический курс «Шёпот Тишины» с Александром Сенченко.
🔗Ссылка https://newnorma.ru/silent-challenge?utm_source=rutube&utm_medium=rutube&utm_campaign=rutube
Интересный взгляд 👀
А если всё, что мы считаем «пророчествами»,
на самом деле просто инструкции?
Как вам такая версия?
Делитесь в комментариях 👇
95% времени вами управляет подсознание - автоматически, по старым сценариям.
Но есть выход 👇
Осознавать. Замечать себя.
И тогда вы начинаете видеть себя настоящего ✨
Счастье - в осознанности, а не в «программе».
Напишите: вы сейчас в осознанности или на автомате? 💬
Сначала кажется, что это просто картинка 🖼️
Но всё меняется, когда вы удерживаете внимание чуть дольше обычного.
Мы редко по-настоящему концентрируемся.
Постоянно отвлекаемся, перескакиваем, теряем фокус.
А именно в фокусе собирается восприятие.
Это простое упражнение - способ проверить,
насколько вы управляете своим вниманием,
а не оно - вами.
Попробуйте довести до конца.
Получилось 2 → 3 → 1?
Напишите в комментариях 👇
Дыхание замедленного выдоха - способ быстро успокоить ум и тело 🧘
Техника 4–7–8 breathing помогает снизить тревогу, замедлить мысли и расслабиться.
Начните с 4 циклов, постепенно доводя до 8.
Хотите глубже управлять своим состоянием?👇
Приглашаем на практический курс
«Шёпот тишины» с Александром Сенченко🤍
Вы научитесь успокаивать мысли, снимать напряжение и возвращать ясность.
🔗Подробности - по ссылке https://newnorma.ru/silent-challenge?utm_source=rutube&utm_medium=rutube&utm_campaign=rutube
Вы до сих пор пытаетесь уснуть «по времени»? Это ошибка.
Сон не включается в 22:00 и не подчиняется правилам.
Он приходит только при настоящей сонливости - когда тяжелеют веки и тело само выключается.
При стабильном подъёме и без дневного сна сон постепенно выравнивается, и засыпать становится легче.
База простая:
💤 одно и то же время подъёма
💤 без дневного сна
💤 ложиться только при сонливости
Приглашаем вас на вебинар 😴 «Сон, который вас разрушает».
🔗 Ссылка в шапке профиля.
Вы правда думаете, что у вас нет вариантов? 🤔
Мозг обрабатывает миллионы битов в секунду,
но вы видите лишь «щёлочку» - и сами её выбираете.
Кто-то видит тупик,
кто-то - возможности.
Вопрос:
вы сейчас про рост или про ограничения?
Напишите в комментариях 💬
Это стереограмма 👇
Чтобы увидеть 3D:
🔹 поднесите телефон ближе к лицу
🔹 расслабьте взгляд (как будто смотрите «сквозь» экран)
🔹 медленно отдаляйте
В какой-то момент изображение проявится
Напишите в комментариях, что вы увидели 👇
Вы можете избегать негатива, фильтровать людей и информацию…
Но если внутри нет опоры -
вас всё равно будет выбивать ⚡️
Настоящая устойчивость - это навык.
Умение возвращаться в тишину и слышать себя 🧘🏻♀️
И этому можно научиться.
Практический курс «Шёпот тишины» с Александром Сенченко 🌱
поможет снизить напряжение, успокоить ум и вернуть внутреннюю опору
Если вы устали жить в тревоге - возможно, вам нужна не защита, а тишина внутри
🔗 Подробности по ссылке https://newnorma.ru/silent-challenge?utm_source=rutube&utm_medium=rutube&utm_campaign=rutube
Если «всё ок», но внутри есть сомнение - это уже ответ.
Резонанс либо есть, либо нет.
Когда не ваше - есть дискомфорт, мысли разбегаются, нет фокуса.
Когда ваше -всё ощущается спокойно и понятно.
И дело не в том, кто прав.
Просто вы не совпали по частоте 🤍
У вас бывало такое? Как это чувствуете?