budvforme

С 25 сентября и до 15 ноября филиал лагеря «Будь в форме» в АЛУШТЕ открывает свои двери для всех, кто хочет провести время активно и с пользой! 🏖️ Что тебя ждет? • Знакомая команда тренеров — они знают, как сделать твои тренировки эффективными и увлекательными! • Новые тропы — открой для себя живописные маршруты и насладись красотой природы Крыма! • Изысканные блюда — вкусная и полезная еда, которая зарядит тебя энергией на весь день! • Номера с видом на море — просыпайся под звуки волн и наслаждайся потрясающими закатами! 💼 Уже собираешь чемодан? Прежде чем отправиться в путь, напиши нам 📲 +79788494929! Мы расскажем все подробности и поможем забронировать место в заезде. Не упусти возможность провести осень активно и с удовольствием! Ждем тебя в «Будь в форме»! ❤️

Дыхание и суставная гимнастика в программе лагеря

Твое утро может начинаться так

Девушки, ну после результатов в лагере только так 😉

Почему мы переедаем? Ответ психолога.

Потрясающий результат нашей участницы Юлии 👏🏻 💭«Приезжайте и будьте уверены, что все у вас получится!» Хочешь так же? Пиши 📲 +79788494929

На территории лагеря вы всегда можете расслабиться под руками опытных специалистов 🔝 📲 https://n1391876.yclients.com/company/1262477/record-type?o= 👆Запись на доп услуги через онлайн-запись.

Папа, мама, я - спортивная семья! Почему важно формировать правильные привычки с детства ❓

Мы рады предложить вам уникальную возможность дополнить свой досуг в лагере удивительными практиками, которые подарят вам не только новые впечатления, но и глубокое понимание себя. Представьте себе утренние лучи солнца, касающиеся поверхности моря, или волшебный закат, окутывающий горные вершины. В этих шикарных местах вы сможете полностью перезагрузить свой организм — как на уровне ума, так и тела. Снижение нервного напряжения, освобождения от подавленных эмоций и переживаний ждут вас!🧘🏼♀️А еще участники отмечают, что после практики исполняются желания, появляется состояние полной внутренней свободы! Хотите испытать трансформирующий опыт? Пишите инструктору по гвоздестоянию Наталье ✨📲 +79783201102

Согласны?

Фитнес-тур КИТАЙ- МАЛЬДИВЫ 🏝️ Почувствуй полный спектр эмоций! Мы начинаем наше путешествие в Шанхае — городе, где современность встречается с древностью. После регистрации в отеле нас ждет первая тренировка и вечерняя прогулка по набережной Вайтань, где огни небоскребов создают волшебную атмосферу✨ 💪🏻Утро начинается с бодрящей тренировки, после которой мы исследуем очаровательную Французскую концессию с её колониальной архитектурой. В завершение дня мы посетим буддийский храм, погружаясь в атмосферу умиротворения⛩️ Следующий этап — величественные горы Аватара⛰️После перелета нас ждут потрясающие виды и прогулка по стеклянной тропе, а также захватывающая экскурсия в Пещеру Тяньмэнь с 999 ступенями. ✈️Затем мы отправляемся на Мальдивы. После заселения в отель мы исследуем остров на велосипеде. 🐠🦈В программе — плавание с мантами и акулами, а также тренировки на берегу океана. 🛩️Полные впечатлений мы возвращаемся в Москву, увозя с собой незабываемые воспоминания о приключениях в Шанхае и на Мальдивах 🍹

Спеши бронировать сентябрь - октябрь в солнечной Алуште! ☀️ 📲 +79788494929 Рады ответить на ваши вопросы 🙌🏻

Лагерь о людях. «Будь в форме» больше, чем просто про спорт

Спеши бронировать летние заезды 2025 ☀️ 💰Июнь «Все включено» Цена указана с человека, стоимость считается по ночам. ✅7 ночей/8 дней Отдельное размещение: 66 000 руб. Двухместное размещение: 51 500 руб. ✅10 ночей /11 дней Отдельное размещение: 94 500 руб. Двухместное размещение: 74 500 руб. ✅14 ночей/15 дней Отдельное размещение: 126 000 руб. Двухместное размещение: 100 500 руб. ✅21 ночь/22 дня Отдельное размещение: 188 500 руб. Двухместное размещение: 147 500 руб. ✅28 ночь/29 дней Отдельное размещение: 246 500 руб. Двухместное размещение: 192 500 руб. ‼В СТОИМОСТЬ ВХОДИТ: 🟢 Проживание; 🟢 Питание 3-х разовое + 2-а перекуса (из расчета потребления в день 1 300 кКал - 1 500 кКал);b-v-forme.ru/pitanie/ 🟢 Походы Туристические выездные пешие маршруты через день по Восточному Крыму Список походов: b-v-forme.ru/turistiche...( в походах три инструктора, делимся на подгруппы в зависимости от темпа); 🟢 СПОРТИВНАЯ ПРОГРАММА: - Силовые занятия в тренажерном зале с инструктором; - Аэробика (табата, тай-бо, классическая аэробика); - Йога в гамаках; - Различные занятия как в залах, так и на пляже на открытых площадках; - Танцевальные направления; - Растяжка с элементами йоги, пилатес; - Командные игры: баскетбол, волейбол, пионербол, футбол; - Сайкл; - Велопробеги; - Занятия боксом для мужчин; - Групповые занятия боксом; - Комплекс тренировочный «Здоровая спина»; - Кардио тренировки; 🟢Ведение тренировочного процесса фитнес-инструкторами, консультации тренера; 🟢 Питьевая вода; 🟢 В любое время игра в настольный теннис, бадминтон; 🟢 В свободное время посещение пляжа, расположенного всего в 100 метрах от лагеря. Все тренировки групповые и проводятся инструктором имеющим специализацию на каждом конкретном направлении. Возраст участников разнообразный. Группу курирует несколько фитнес инструкторов. Важный фактор в нашем деле, это как раз коллектив. Мы стараемся, чтоб весь процесс происходил в дружественной атмосфере с соревновательным элементом. В теплый сезон тренировки проводятся как в залах, так и на открытых площадках в саду и на пляже. Смена локаций вносит разнообразие в тренировочный процесс делая его особенно увлекательным. Походы – ФИШКА программы!!! Живописные тропы не доступные обычным туристам откроют для Вам неизведанный Крым! Походы через день. Незаметно для себя в походный день участник проходить от 7 км до 15 , что гарантирует шикарный результат как на общее укрепление здоровья, так и на активное похудение. Ходьба относится к самым эффективным методам сброса лишнего веса. Удовольствие от увиденного облегчит момент преодоления. Командный дух усилит мотивацию. 🥦 ПИТАНИЕ Питание в лагере строится на основных принципах сбалансированного здорового фитнес питания. ☝☝☝ РЕЗУЛЬТАТ ПРОГРАММЫ Мы перестраиваем человека, прививаем ему привычку и любовь к здоровому образу жизни. Участник за время программы получает необходимые знания в области организации питания и тренировок благодаря которым по приезду домой выработав осознанность поддерживать гармоничный вес становится значительно легче. В среднем человек, при соблюдении режима питания и фитнес нагрузках, теряет от 2-х до 5-ти кг в неделю. Хорошо уходят объемы сохраняя упругость и красоту тела благодаря разнообразным тренировкам. Гарантий, каких-либо относительно сброшенных кг мы давать не можем, так как процесс похудения очень индивидуален. К нам возможно приехать в любое время и на любое количество дней. Рады ответить на ваши вопросы 📲 +79788494929 WhatsApp, Телеграмм

У природы нет плохой погоды. Наши инструкторы знают, как построить маршрут, чтобы избежать дождя, даже когда прогнозируют ливень. В результате все наслаждаются походом и невероятными видами

Покоряем новые тропы в Алуште ⛰️ Инструктор Дмитрий организовал поход так, что мы не только получили нагрузку, но и узнали множество интересных фактов о Крыме, что сделало наше приключение еще более запоминающимся

Сентябрь-октябрь! Спеши бронировать отпуск в Алуште! 📲 +79788494929 Рады ответить на ваши вопросы