Irikaem

Если тебе кажется, что вкусно и полезно — это разные вещи, то придется тебя разочаровать.😘 В моем арсенале очень много здоровых, классных рецептов, которые точно вкусные! Не превращай свое питание в боль, которая постоянно будет портить тебе жизнь. Предлагаю свой любимый рецепт — сохрани его себе в подборку и наслаждайся вкусом. 🤗 🔥 У него есть несколько офигенных плюсов: ➕ Блюдо максимально простое. Это важно тем, у кого нет времени на долгую готовку. ➕ Оно помогает перевариванию и убирает застой пищи ➕ Спасает при дизентерии кишечника ➕ Восстанавливает работу почек, печени, желчного пузыря ➕ Укрепляет кости и сухожилия, прогревает колени ➕ В блюде много белка, длинных углеводов и полезных жирных кислот. Ну что, заинтриговала? Смотри в видео процесс приготовления. А рецепт достаточно прост. 👇 ✅ Потуши на сковороде шампиньоны — 500 гр +0,5 луковицы ✅ Немного посоли, добавь любимые приправы ✅ Добавь гречку (лучше зеленую, но можно и обычную) — 1 ст ✅ Залей всё кипятком и томи до полуготовности под крышкой ✅ Добавь кокосовые сливки — 150 гр ✅ И под крышкой доведи до полной готовности При сервировке я сбалансировала блюдо тушеной говядиной, ростками пшеницы и зеленью — источником клетчатки. Приятного тебе аппетита и пусть еда будет не только полезной, но и вкусной. ❤️ #нутрициология #нутрициолог #здоровье #правильноепитание #питание #здороваяеда