Успокойся за 4 минуты - ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА для снижения тревожности и панических атак116просмотровгод назад
Дыхательная практика для быстрого выхода из стресса (4вдох -8 задержка -4 выдох)30просмотровгод назад
Дыхательная практика для продвинутых: 10 вдох - 15 задержка дыхания -10 выдох - 5 зд65просмотровгод назад
Дыхательная практика с задержкой дыхания - второй уровень - для расслабления и снятия стресса40просмотровгод назад
