В этом видео наш эксперт Юлия Этлис подробно объясняет, почему дефицит B12 так часто маскируется под стресс, переутомление и «возраст», и почему обычный анализ не всегда показывает реальную картину.
Она разбирает, как B12 влияет на энергию, нервную систему, настроение, концентрацию — и почему активная форма (Holo-TC) падает первой, когда симптомы уже появляются.
Но B12 — только часть общей системы.
Чтобы действительно вернуть энергию, стабильное настроение, ясность и хорошее самочувствие, нужно восстанавливать питание, стресс-метаболизм и гормональный баланс комплексно.
🔥Мой телеграм с последними медицинскими рекомендациями и упражнениями, присоединяйтесь https://t.me/+jd_NTSD5Y20yYjE6
В видео Юлия Этлис рассказывает, как бактерии кишечника влияют на эмоции, тревожность, качество сна и энергию.
Когда микробиота в порядке — вы чувствуете спокойствие, стабильность и ясность.
Когда в дисбалансе — тянет на сладкое, растёт тревожность и появляются проблемы с пищеварением и кожей.
Забота о «втором мозге» — это питание с клетчаткой, пробиотики и ферментированные продукты. Это основа здоровья и долголетия, а не модный тренд.
Если хотите разобраться глубже и научиться восстанавливать микробиоту и снижать воспаление, присоединяйтесь к моему ТГК Юлия Этлис
5 анализов, которые показывают проблемы задолго до первых симптомов
Большинство неприятных состояний — усталость, тревожность, набор веса, выпадение волос — формируются годами.
И тело заранее подаёт сигналы, но их видно только в правильных анализах.
В видео — 5 маркеров, которые помогают поймать изменения на самой ранней стадии!
Если хочешь разобраться, какие твои маркеры уже требуют внимания