Ищешь ответы на вопросы: Я плохая мать? Почему я ленюсь? Это синдром самозванца или я плохой специалист? Все ли в порядке со мной? Я правильно поступаю? Поздравляю, ты по адресу. Я Анастасия Пономарева, практикующий психолог, трансформационный коуч и специалист по работе с метафорическими картами.
В моем блоге ты найдешь:
- практики психологической самопомощи
- интересные и полезные ролики о психологии, метафорических картах и коучинге
- эстетику и романтику жизни под психологическим углом
Если ты хочешь:
* разобраться в себе, начать любить себя и ценить по достоинству
* начать не только мечтать, но и принимать решения и действовать
* не просто проживать свою жизнь, а делать это на максимум, тогда скорей подписывайся на мой блог!
Для записи - пиши в ? Директ
Тяжело, но очень важно обращаться за помощью к квалифицированному специалисту
Заметили? ?
Пишите в комментариях ваши варианты фраз созависимых отношений ??
Не просто картинки, а настоящий путеводитель!
Эти карты — столь нужный честный разговор с самим собой или путешествие в ваш внутренний мир, тот самый взгляд со стороны, который помогает увидеть картину в целом.
Уже работали с ними?
Булимия - это не длинноволосая красивая девушка, склонившаяся над унитазом с трагично красивым лицом. Это опухшее несчастное лицо с рвотой, стекающей с подбородка, и чертовой кровью из носа. Анорексия - это не стройная фигура, скромно отказывающаяся от капкейка. Это волоски, растущие поверх твоего замерзшего истощенного тела. Депрессия - это не модель с потекшей тушью, наблюдающая закат. Это пялиться в потолок в 4 утра с глазами, которые жжет, потому что ты даже не можешь найти смысла их закрыть. Селф-харм - это не милые парни, целующие твои запястья и говорящие, что ты все еще красива. Это ужасные чертовы шрамы, которые останутся навсегда, и болезненные принятия душа.
Панические атаки - это не зарывание лицом в объятия любимого и его слова о том, что все будет хорошо. Это чувство, что все вышло из-под контроля, и что у тебя отняли весь кислород. Психические болезни не прекрасны. Они не делают тебя особенной и не заставляют людей ни с того ни с сего начинать о тебе заботиться. Они монстры, которые уничтожают жизни.
Текст из открытых источников, но подпишусь под каждым словом!
Минутка #юмора а как вы себе представляете работу с метафорическими картами ??
А кто вы? Что вы выберете для себя сегодня?
Успех консультации наполовину зависит от выбранного метода.
Подробности смотрите в видео.
Вы когда-нибудь чувствовали, что все глаза обращены на вас, что каждое ваше движение, каждое слово подвергается наблюдению и оценке?
Эффект прожектора. Что это? Скорее смотрите новое видео и получаете новые знания для того, чтобы жить в гармонии с собой ?
Как принять #ответсвенность за свою жизнь? Все ответы в видео ?? обязательно подписывайтесь, чтобы не упустить свое лучшее время!
Печальная статистика: почему утопающий не зовет на помощь? 7 способов развить самоценность #психология #саморазвитие
А вы все еще пытаетесь соответствовать своему возрасту?!
Эйджизм - что это и как с ним бороться?
Как понять, что муж мной манипулирует? #Газлайтинг - скрытое манипулирование.
3 Преимущества консультации у психолога с использованием МАК смотрите в видео ??
Психология: психолог и я!
3 причины обратиться к психологу.
Из всех идей, возникших за годы моей работы со страхом смерти и страданиями, которые причиняет людям осознание конечности жизни, особенно эффективной мне представляется идея «волнового эффекта».
Речь здесь идет о том, что каждый человек, не зная и не думая об этом, распространяет вокруг себя концентрические круги влияния, которое может затрагивать других людей на протяжении многих лет, из поколения в поколение. Это влияние в свою очередь передается от одних людей к другим, как рябь на поверхности пруда. Колебания продолжаются и продолжаются, и даже когда мы уже не можем их видеть, они идут на наноуровне. Мысль, что мы можем, пусть и без нашего ведома, оставить где-то частичку самих себя, — это хороший ответ всем тем, кто жалуется на неизбежную бессмысленность ограниченного во времени существования.
Ирвин Ялом @irvindyalom
Все мы знаем, что нужно работать.
Хорошо, много, часто, самозабвенно.
Но так же обязательно нужно отдыхать.
Хотя про это не принято говорить, но отдых не менее важен, а зачастую даже важнее работы.
Для того, чтобы хорошо работать, нужно хорошо отдыхать.
Оставлю здесь это видео, как дружественное напоминание о том, как важно выдыхать и расслабляться, как важно ценить, любить и ухаживать за собой ❤️???