Какая зона также красноречиво говорит о возрасте, как и лицо?
Зона декольте и шеи.
Сейчас, когда солнце все еще активно, эти места подвергаются воздействию больше всего. Открытые футболки, платья с вырезом этому способствуют.
Также, когда мы спим, на груди формируются продольные морщины.
Кожа в зоне декольте, в отличие от кожи лица и тела, имеет более тонкий жировой слой, а значит, быстрее подвергается всем видам возрастных изменений и требует ухода не меньше, чем лицо.
Все средства, которые мы наносим на лицо, обычно применяются и для шеи/декольте. Однако этого недостаточно. Динамика в этой нежной зоне идёт гораздо медленнее, так как хуже кровоснобжается. Поэтому необходимо усиливать эффект профильными средствами
Iodase "Revital-Up" - это средство с тонизирующим эффектом для шеи, груди и области декольте, которое идеально подходит в качестве омолаживающего косметического крема для зрелой кожи. Крем противостоит «силе гравитации» благодаря наличию ацетилтетрапептида, который усиливает выработку эластина и коллагена, тем самым улучшает эластичность и структуру дермы.
Поделитесь, вы ухаживаете за декольте? Что применяете?
Что нужно делать, чтобы тело не выдавало ваш возраст?
Чтобы кожа тела была такой же гладкой, как и на лице.
Конечно, не забывать ухаживать за кожей.
Если кожа тела очень сухая, неровная и шероховатая, то необходим комплекс мер.
Как работают средства, а также о некоторых удивительных свойствах кожи рассказываю в видео. А здесь напишу названия для легкого поиска.
☑️ Iodase "Hydrafil" - это косметическое средство, способное создавать на коже равномерную защитную пленку, улучшающую увлажнение кожи. Содержит комплекс изодермальных активных ингредиентов, функция которых заключается в поддержании правильного состояния гидратации.
☑️ lodase "Lift Corpo" - крем для тела, который повышает тургор кожи, защищает от старения. Он тонизирует кожу, защищает ее от растяжения, от появления мелких поверхностных морщин, укрепляет и повышает эластичность.
Улучшение микроциркуляции достигается за счет экстрактов Самбуки в составе, центеллы азиатской и плюща обыкновенного.
☑️ DermaRays "Velvet" (об этих средствах подробнее буду рассказывать позже) - это смягчающий и увлажняющий крем: он содержит сетчатый увлажняющий комплекс с контролируемым высвобождением с течением времени на основе гиалуроновой кислоты, трегалозы, мочевины и серина. А также питательные, смягчающие и защитные натуральные активные ингредиенты, такие как алоэ, лактоферрин и масло жожоба.
А у вас летом сухая кожа?
Летом мы часто говорим с вами про гиперпигментацию.
Это и понятно, солнце активное и чувствительная кожа реагирует, как может, в том числе и так♀️
Гиперпигментация кожи – это избыточное отложение пигмента меланина, которое приводит к изменению цвета кожных покровов различной интенсивности.
В основном аккаунте мы говорили, что при данной патологии часто назначают отбеливающие средства (пост от 11 августа). Но от такого домашнего ухода можно ждать только негативных последствий для кожи
Поэтому в таком важном вопросе необходимо обращаться только к продуктам с натуральными компонентами, в которых используются не токсичные, а вещества растительного происхождения.
➡️ Спрей "Spotless" от Iodase - это специальное средство, которое борется с гиперпигментацией на коже. Комбинированное действие активных ингредиентов, которые содержатся в масле черной смородины, экстрактах пиона и розмарина, помогает выровнять цвет лица, улучшить сияние, уменьшить появление пятен на коже, сделать их менее заметными.
В видео подробности, все вопросы оставляйте здесь⤵️
Так, теперь разберемся с целлюлитом.
Конечно, это задача непростая и одними кремами не всегда делу можно помочь.
На такое состояние действует целый ряд причин и избавляться от него нужно тоже комплексно.
Посмотрите на свой обычный день, неделю, месяц. Стрессы, недосып, неправильное питание, малоподвижный образ жизни есть ежедневно у многих из нас. И не всегда есть возможность изменить ситуацию Поэтому на помощь в борьбе с проявлениями целлюлита приходит современная косметология.
И если до процедур вы пока не добрались, прогулка перед сном и домашний уход точно помогут сделать ситуацию лучше.
Схему применения этого комплекса рассказываю в видео, а подробнее про сами средства расскажу здесь
☘️ Iodase "Venactis Gel" - идеальное средство для лечения хрупкости капилляров. Он сочетает в себе синергетическое действие фитосом эсцина, которые помогают уменьшить пятна из-за венозного застоя и плохой микроциркуляции, с сосудопротекторными и венотонизирующими свойствами экстракта иглицы колючей. Это растение укрепляет стенки сосудов, очищает кровь, регулирует кровообращение, воздействует на различные узлы, укрепляет сухожилия.
☘️ Iodase "Actisom" - это крем на натуральной основе против целлюлита 3-4 стадии. Способствует уменьшению жировых отложений и препятствует образованию новых (липолитическое действие), обладает отличным дренажным свойством, придает коже эластичность и упругость.
☘️ Iodase "Actisom Ice" - разработан для борьбы с целлюлитом при повышенной капиллярной хрупкости. Этот крем предназначен для тех, кому противопоказано использование разогревающих кремов. Его нужно втирать сильными массажными движениями (голени, колени, бедра, ягодицы) до полного впитывания на чистую кожу сразу после душа.
☘️ Масло Iodase "Actisom Forte Olio" - благодаря масляной структуре активные действующие вещества быстрее впитываются в кожу, быстрее накапливаются в дерме и гиподерме, стимулируют липолиз, усиливая дренаж тканей.
Необходимо сочетать нанесение масла с сильными массажными движениями строго снизу вверх, от щиколоток к бедрам и ягодицам, добиваясь полного впитывания средства, чтобы кожа стала сухой и мягкой.
Сохраняйте видео, ставьте ➕ в комментариях, кому было полезно.
Продолжаем знакомство с новыми средствами и пока остановимся на коррекции фигуры.
Вы знаете, что коррекция локально-жировых отложений и целлюлита - это обязательно комплекс мер.
К целлюлиту вернемся чуть позже, а пока займемся тем, что осталось после шведского стола в отпуске.
Итак, схема коррекции локальных жировых отложений
☑️ Крем-скраб для тела Iodase "Scrub" богатый натуральными природными компонентами, уже после первых применений делает кожу более увлажненной, мягкой и гладкой. Его применяют для усиления результатов косметических процедур, для избавления от кожного шелушения и перед принятием солнечных ванн. Наносится скраб на сухую кожу (до включения воды) и хорошо втирается. Затем нужно дать скрабу подсохнуть и смыть водой без применения гелей для душа.
☑️ Масло Iodase "Slim fit" содержит фитокомплекс, извлеченный из растения-хищника Drosera Ramantacea (росянки), которая содержит полисахариды и метаболиты с биологически активными свойствами для организма. Масло уменьшает интенсивность выработки и накопление жира в процессе адипогенеза, уменьшает размер адипоцитов, ускоряет липолиз. А ещё оказывает быстрое видимое воздействие на кожу, тонизирует ее и способствует уменьшению подкожного жира.
☑️ Iodase "Deep Impact F" - содержит натуральный компонент фосфатидилхолин. Писала о нем раньше.
Специальная формула крема позволяет лучше проводить эту молекулу на глубину и добиваться значительного сокращения локализованных жировых масс. Iodase "Deep Impact F" также богат экстрактами плюща, хвоща и таволги, значительно улучшает микроциркуляцию в тканях, что важно для улучшения обмена питательных веществ и вывода продуктов обмена из клеток.
☑️ Крем для тела Iodase "Slim Gambe" в первую очередь оказывает выраженное дренажное действие, затем жиросжигающее. Моделирует, тонизирует, придает вашим ножкам ощущение легкости благодаря использованию эфирных масел (легкое криогенное (низкотемпературное) действие). Подходит для деликатной чувствительной кожи.
Последовательность, что за чем лучше применять, рассказываю в видео
Сохраняйте, чтобы не потерять
Перевалова Елена Геннадьевна - дерматоонколог, кандидат медицинских наук, более 12,000 пациентов. Лечение сложных дерматозов на патогенетическом уровне.
Космецевтика нужна только при заболеваниях кожи?
Кожа ежедневно подвергается огромным нагрузкам.
Больше всего «достается» лицу, ведь его, в отличие от других частей тела, нельзя защитить одеждой. Поэтому за кожей необходимо ухаживать качественно в любом случае. Это позволит сохранить не только ее здоровье, но и красоту.
Если она от природы безупречна, то это большая удача, поддержите ее состояние правильным уходом. Потому что неправильный домашний уход может здоровую кожу сделать больной. Ну а качество проблемной кожи можно значительно улучшить, грамотно заботясь о ней.
Качественный домашний уход решает многое - вы видите и чувствуете, как преображается ваша кожа. Всегда смотрите состав, кто производитель. Не допускайте «ширпотреб» до своей кожи - вы точно заслуживаете лучшего.
Еще немного подробностей о том, как может помочь космецевтика, рассказываю в ролике
Ставьте плюс, кому было полезно⤵️
Одно назначение, один курс однобоких методик и...
...из легкой стадии розацеа можно свалиться сразу в четверную. Или еще хуже - в атрофию или деформации на коже.
Порой лучше ничего не делать, чем выполнять некоторые назначения♀️
Понимаю, что вы не всегда можете вовремя понять, что выписанный рецепт только усугубит ситуацию. Но если закралось хоть малейшее сомнение - остановитесь! Подумайте и поищите информацию об этих методиках или препаратах.
И для того, чтобы у вас была возможность хоть что-то найти в сети, я так много и подробно пишу о лечении розацеа.
Сегодня хочу привести пример назначения, который приведет кожу пациента к катастрофе. Такие процедуры выписывают только по одной причине - отсутствие полного и глубокого понимания процессов, которые происходят в коже при розацеа.
Все эти методики направлены на то, чтобы избавиться от какого-то одного звена патогенеза. При этом они запускают другие звенья, чем провоцируют обострение.
В сторис подробно рассказала, что будет, если выполнить все, что назначили пациентке.
А если у вас уже лежит рецепт с назначениями, присылайте в личку, разберем вместе.
Есть 3 важных фактора, которые сильно влияют на течение процесса выздоровления.
Три кита, без которых далеко не уплыть.
Сложная механика заболевания розацеа требует такого же сложного и многоступенчатого подхода в лечении.
Первое, на что мы опираемся - это методика.
Безусловно, если делать все по графику и на максимальном протоколе, динамика будет более яркой и заметной, чем на базовом и с нарушениями.
Но она не у всех будет одинаковой из-за индивидуальной ситуации каждого (об этом я часто говорю).
Да, бывают случаи, когда даже на пульс-терапии динамика визуально видна не так, как хотелось. Тогда пациенты спрашивают - что же было бы на базовом протоколе, вообще бы не помог?
Будет помогать. Любой протокол помогает.
Суть патогенетического влияния на все звенья точно такая же, просто динамика будет идти медленнее. Это надо понимать.
И, думаю, никто не станет отрицать, что психоэмоциональное состояние человека напрямую влияет и на его физическое состояние. Масса исследований на эту тему. Например, наш любимый ВОЗ говорит, что процент психосоматических больных составляет от 38% до 42%. То есть психосоматика – почти у половины!
Элементарный пример: нам грустно, плохо, на душе кошки скребут - мы плачем. Психика через физику.
Эмоции буквально парализуют работу нервной системы, вызывают стресс, а стресс - главный триггер розацеа.
Розацеа - заболевание нейрогенного характера и ваше волнение может сыграть злую шутку. Только позитив и настрой на хороший результат будет здесь уместен. Никаких сомнений.
Ну и третье, золотые мои, - это режим. Не устану повторять, пока вы это не примите, как что-то очевидное и элементарное. Нормальный сон, питьевой баланс, психоэмоциональное равновесие, радость жизни должны стать вашими постоянными спутниками. И не просто потому что надо, а потому что в кайф, на самом деле.
Если учитывать все эти факторы, влиять на те, на которые возможно и лояльно относиться к тому, на что повлиять нет условий, то и победить розацеа будет гораздо легче.
Смотрите видео, там раскрываю вопрос более подробно.
Ставьте плюсы➕ те, кто меняет свой образ жизни ради здоровья и красоты кожи⤵️
Гиперпигментация - тема актуальная для многих, особенно в летний период☀️
Совсем недавно подробно рассказывала о мерах, которые стоит соблюдать, если у вас такая проблема (смотрите пост от 20 июля)
Сегодня хочу ответить на вопрос (можно ли отбеливающие средства при пигментации?) в комментариях и затронуть тему домашнего ухода при гиперпигментации. Знаю, что на рынке огромное количество средств с отбеливающим эффектом и именно их рекомендуют при гиперпигментации.
Но, так ли это полезно? Послушайте мой ответ, рассказываю подробно, что ждать от таких средств.
Спрашивайте, что непонятно⤵️
Обычно на баночках со средствами для лица написано, какую задачу они решают.
Интенсивно питает, без жирного блеска
или
Глубокое увлажнение, препятствует потере влаги.
Знакомо?
Работает это так - крем формирует на поверхности кожи тонкую пленочку, которая не позволяет влаге испаряться.
В химии это называется окклюзия. Влага остается на месте, коже становится приятно. При этом как только пленочки нет на месте - процесс идет своим чередом.
Есть еще другой вариант - использовать различные гигроскопические ингредиенты, например, глицерин, сорбитол и пропилен гликоль.
Они могут забирать влагу из атмосферы. А также гиалуроновая кислота, которая способна одной своей молекулой удерживать до тысячи молекул воды. Что я думаю об этом варианте, рассказала в посте от 30 июля (обязательно посмотрите).
Но❗️Все это симптомы.
Сиюминутная помощь, которая испаряется с исчезновением средства с кожи. И через какое-то время вы перестаете чувствовать эффект.
Почему? Все просто.
Сухость, от которой вы хотели избавиться с помощью крема, продолжает прогрессировать, потому что крем ее не лечит, а просто замазывает.
Чтобы действительно решить вопрос проблемы с кожей, с той же сухостью, нужно заставить кожу работать корректно. Я этого добиваюсь с помощью патогенетического подхода, путем глубокого увлажнения по лечебным точкам.
Таким образом, кожа начинает работать правильно сама, а лечебная косметика помогает ей поддерживать здоровый механизм работы.
Замечали когда-нибудь, что любимый крем больше не спасает?
Видео для сохранения, всем, кто хочет здоровую и красивую кожу
Собрала самые простые рекомендации, которые стоит точно соблюдать, чтобы ваша кожа чувствовала себя лучше.
Будьте внимательны и кожа ответит вам тем же
Лечение всегда идет по определенному графику. Это очень важно для достижения результата.
Но что будет, если его не соблюдать?
В любом деле, если подходить системно, результат не заставит себя ждать.
Это касается всех сфер: здоровье, учеба, работа и т.д.
Возьмем, например, изучение иностранного языка.
Допустим, вы овладели какой-то базой и даже сумели построить достойный диалог с иностранцем пару раз. Вы достигли серьезной цели, но...
Если не поддерживать и не совершенствовать свой уровень, то уже через полгода поболтать с гостем из-за рубежа вы, скорее всего, не сможете.
⚠️То же самое и с лечением.
Если вам необходимо увеличить промежуток между процедурами в курсе, вы должны понимать, что динамика выздоровления будет медленнее и менее прогнозируема. Просто будьте к этому готовы и проявите лояльность к этому факту.
С другой стороны, даже если вы не смогли уложиться в график и пропустили какое-то время в ходе процедур, важно продолжать лечиться, а не спускать все на тормозах.
Опять же, возьмем в пример изучение иностранного языка. Если вы пропустили пару-тройку уроков, это не значит, что теперь нет смысла его учить.
Логично? Логично!
- Блин, я выбилась из графика, возвращаться к лечению не буду - это плохая мысль.
Терапию необходимо закончить, иначе все потраченные ранее усилия просто можно выбросить в ведро.
Подробнее этот важный вопрос освещаю в видео. Советую обязательно послушать, чтобы четко понимать алгоритм своих действий и их результат.
А вы нарушали график?
Любой знает, что работа над телом - это комплекс мер.
Если ты будешь умирать в зале, но при этом лопать булки на ночь, запивая «Буратиной», эффекта можно ждать долго. Также и салонных процедур на аппаратах может быть недостаточно.
☝Активность и здоровое питание никто не отменял.
В комментарии (см. видео) девушка выразила мнение, что аппаратные методики не работают.
У меня к красивому телу свой подход. Ну а как иначе (в эфире 8 июля даже на себе показывала процедуры)
Коррекцию объёмов тела провожу с помощью инъекционной терапии с оздоравливающим эффектом на весь организм. Не использую опасные липолитики♀️ и комбинирую процедуры так, чтобы получать результат быстро и при этом безопасно.
Безопасно, значит в рамках физиологии. Темп организм выбирает сам, мы не ломаем его, а лишь помогаем восстановить все процессы.
Каждой пациентке составляю индивидуальный протокол комплексного лечения, которое восстанавливает нормальное кровоснабжение и лимфоток в тканях - в результате улучшается обмен веществ, уходят отёки, застойные явления и боли в ногах.
Инъекции - направлены на улучшение циркуляции лимфы и кровоснабжение тканей, устранение застоя, укрепление сосудов.
Плюс гиалуронка с аминокислотами, чтобы омолодить и подтянуть кожу.
Обёртывания - помогают усилить кровоток и питание тканей, наладить работу сосудов.
Прессотерапия - устранить гипоксию и отчётность, дополнительно простимулировать лимфатическую систему, выровнять рельеф тела.
Еще пару неоспоримых плюсов такого подхода рассказываю в видео-ответе, послушайте.
Какие есть вопросы, задавайте⤵️
Напишите, как вы приводите тело в форму?
Синдром сухого глаза может быть задачей дерматолога, а не окулиста. Почему?
Послушайте мой ответ. Эти знания могут спасти вам зрение.
Продолжаю отвечать на ваши интересные вопросы
Мне пациенты часто рассказывают, как обстоят дела с медициной в их регионах.
Так вот, не раз слышала, что, например, клиника закупила оборудование, классное, крутое, но стоит в пленке, потому что нет специалистов. Особенно так любят делать в бюджетных организациях (поликлиники, обл.больницы) - город купил оборудование, бюджет освоил, а то, что им никто не умеет пользоваться, никого не интересует.
И до тех пор, пока нас лечат все-таки люди, а не машины, человеческий ресурс будет на первом месте. Да, хорошая современная техника - это, несомненно, прорыв. Многие наверняка помнят, как раньше лечили зубы. Машинки, от которых трясся пол - были обыденностью. Сейчас лечить зубы - менее травматично.
Но❗️На первом месте все же остается вопрос не «какой?», а «как?».
Как врач будет использовать ту или иную технологию для каждой отдельной болезни. Купить-то можно все, что угодно, но вот результат зависит не от этого.
В видео привожу примеры, как именно один аппарат можно использовать для разных патологий. Надеюсь, на ваш вопрос ответила
Плюсики - если понятно.
Вопросы⤵️
Кислоту на воспалённое лицо?! Не может быть!
Кислоты в лечении розацеа и других сложных дерматозов - часто самый большой страх пациентов.
Многие уверены - кислоты и воспаленное лицо несовместимы. Это, кстати, отчасти правда
А истина в том, что правильно нанесенные кислоты - спасение для воспаленного лица.
Я наношу пилинг под активацию точек. Вдобавок в одной процедуре я могу скомбинировать одну кислоту с другой.
Для чего?
Для баланса - задача воздействовать на все 4 звена патогенеза и получить мощный противовоспалительный эффект.
Цель - уйти на глубокие сосуды. Это можно сделать только с помощью определённых кислот и определённых методик их нанесения.
При чём тут глубокие сосуды?
При розацеа всегда идёт воспалительный процесс в сосудах кожи.
Визуально мы видим только поверхностные сосуды, но, кроме них, есть ещё глубокие - и они так же поражены воспалением.
Кислоты, которые я наношу на лицо, избирательно⚠️ проникают вглубь тканей и воздействуют на эти глубинные сосуды, убирая воспаление там, где оно есть и тем самым нейтрализуют одну из основных причин развития розацеа.
Причём зачастую после процедуры начинается обострение, ещё больше сыпет. И это нормально!
☝️Точнее, это хорошо!
Воспалительный процесс, который “сидит” глубоко в сосудах, начинает разрешаться и переходит на более поверхностные слои кожи. Визуально мы наблюдаем при этом ухудшение её состояния, но это всегда временно! У всех, конечно, по-разному, кому-то легче после первой процедуры, кому-то нужно больше времени, но процесс выздоровления идёт и это главное.
Вы всегда переживаете, когда происходят такие обострения, но я же, наоборот, начинаю сильно нервничать, если после кислот всё чисто да гладко. Вот это уже подозрительно, потому что позже может вылезти в любой момент.
Скажите, вас смущало применение кислот в лечении?
Ситуации, когда розацеа путают с другими дерматологическими патологиями, - частая история.
Ради интереса, откройте любой учебник по дерматологии. Когда его читаешь, кажется, что все симптомы дерматологических заболеваний одни и те же - все красное, болит, зудит, чешется и в высыпаниях.
Наша кожа нередко отвечает одинаково на разные возбудители, пойди разберись.
Именно поэтому мой фокус внимания довольно узок и я концентрируюсь на ограниченном количестве патологий кожи. Только так можно давать высокие результаты.
Ко мне в личные сообщения обратилась девушка для постановки диагноза. По классике жанра ей успели поставить много чего интересного.
☑️ Купероз - это сосудистая патология, связанная с хрупкостью капиллярных сеток и нарушением кровообращения.
☑️ Периоральный дерматит – хроническое рецидивирующее поражение кожи в виде пятнистых высыпаний в области вокруг рта. Заболевание затрагивает эпидермис, дерму и сосуды, образуя неэстетичные бляшки, сквозь которые виднеется капиллярная сетка.
☑️ Фолликулярный гиперкератоз – дерматит, обусловленный чрезмерным разрастанием рогового слоя кожи, нарушением слущивания эпидермиса и закупоркой устьев фолликулов чешуйками эпидермиса.
Кожный покров на пораженных участках становится сухим и шероховатым, покрытым многочисленными красноватыми узелками, которые напоминают гусиную кожу.
⚠️В данном случае это всё симптомы розацеа.
В сторис объясняю, почему такие диагнозы все еще встречаются в практике лечения розацеа и почему мы больше не выделяем их как отдельные болезни. Не пропустите.
Кто не знал - ставьте плюс в комментариях.
Кто знал - сердечки
Понимаю, как тревожно бывает, когда узнаешь, что твоя кожа чувствительная и реагирует на малейший триггер краснотой.
Хочется спрашивать советы по каждому шагу, который делаешь в отношении лица, лишь бы не навредить.
Поэтому стараюсь отвечать на все ваши вопросы по мере возможности.
Прилагаю комментарий девушки с вопросом о возможности использования кремов и эмульсий с содержанием ретинола 0.5%
Какие последствия такого домашнего ухода для чувствительной кожи и кожи с розацеа?
При каких условиях такие средства можно применять?
Часть рассказала в этом видео. А еще больше смотрите в сторис сегодня. Там кладезь полезной информации
Какой у вас опыт с ретиноидами?
Мои пациенты точно знают - лучше предотвратить, чем исправлять последствия.
По крайней мере, стараюсь часто это повторять на приемах и напоминать, что кожа с розацеа нуждается в заботе с особым вниманием.
Сейчас разгар лета, и, конечно, от солнца нам никуда не деться. Солнышко - это хорошо, но когда оно в меру. Пользу наша кожа получает от пребывания на улице не более 15 минут, все остальное - уже вредный избыток.
Летом мы с пациентами часто лечим пигментацию. Особенно после моря. Свежий морской бриз и легкая атмосфера кому угодно вскружит голову и вот вы уже без шляпы на пляже в полдень
⚠️ Всем своим пациентам я постоянно говорю о важности защиты: крем по фототипу кожи, большая шляпа, очки, пляжный зонт, на море ходим только утром и вечером, днём не сидим на пляже.
Но даже соблюдение всех правил не гарантирует защиты.
Многое зависит от типа вашей кожи и места отдыха. Например, в Турции солнце очень жесткое и людям с 1 и 2 вторым фототипом нужно быть очень бдительными. Больше подробностей о типах кожи и уходе за ней есть в ☝путеводителе @mdelena_putevoditel. Там вообще океан информации.
Если у вас есть склонность к гиперпигментации, то используйте крем с SPF всегда. SPF-частицы не самая полезная вещь, но в этом случае мы из 2х зол выбираем меньшее, не надо рисковать.
Лучше всего перед отпуском провести процедуру глубокого питания кожи + антиоксидантную терапию (кислоты с антиоксидантным эффектом, гиалуроновая кислота и аминокислоты инъекционно по точкам).
Такую же историю повторить после отдыха. И тогда и обострений заболевания, и пигментных пятен можно будет избежать.
Ну и, конечно, не забывайте про домашний уход. В период активного солнца он особенно важен. Схему ухода за кожей летом давала вам несколько постов назад, пролистайте ленту чуть вниз.
Если есть вопросы по теме, задавайте⤵️