Илья

21 декабря 2023 года в концертном зале Дома Правительства Московской области состоялось вручение Ежегодной Премии губернатора Подмосковья «Мы рядом. Доброе дело». В этом году эта премия вручается за героические поступки наших защитников Отечества, совершенные в ходе спецоперации, а также за особые заслуги, инициативы и проекты, которые направлены на поддержку участников СВО и их близких. Среди лауреатов – члены семей погибших героев, общественные деятели, волонтеры, и, конечно, сами бойцы. С 9 по 15 декабря поступило почти 2 тыс. заявок от более 10 тыс. участников. Среди почетных гостей XI Премии: прославленный актер и режиссер, председатель Союза кинематографистов России Никита Михалков, официальный представитель МИД России Мария Захарова, Герой России, офицер Росгвардии Александр Белоглазов, ветеран спецназа Сергей Лысюк и военный журналист Александр Сладков. Премией Подмосковья "Мы рядом. Доброе дело" также была отмечена и работа СПК «ЯРОПОЛК» по всем направлениям, связанным с поддержкой наших бойцов, участвующих в СВО. Это и бесплатные курсы довоенной подготовки, и наш женский проект «Верим в тебя, родной», а именно плетение маскировочных сетей, гуманитарная помощь, и многое другое. Я, как директор клуба ЯРОПОЛК, стал лауреатом этой премии. В очередной раз хочу от всей души поблагодарить и губернатора Московской области Андрея Юрьевича Воробьева, правительство Московской области, администрацию городского округа Красногорск, и свою команду, и всех наших меценатов и волонтёров за их труд, за их вклад в приближение нашей победы! ___________ Мои социальные сети: 1. Телеграмм канал https://t.me/shadrikovilya 2. ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c5541b54b69717aab6492 3. Мой канал в РУТУБ https://rutube.ru/channel/24821926/ 4. Мой канал в YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCv2KntctTjbTvVLaRhopSCQ 5. Тик Ток https://www.tiktok.com/@shadrikovilya 6. Вконтакте https://vk.com/i.shadrikov 7. Одноклассники https://ok.ru/profile/556352297649 __________ #ярополк #Россия #премияНашеПодмосковье #ШадриковИлья #НВП #победаБудетЗаНами #мыРядом #СВО #ВеримВтебяРодной

Комплекс на жиросжигание и выносливость. Разминка-10 минут на скакалке. Раунд состоит из 8 упражнений (работа без перерыва) длительностью 10 минут. Очередность упражнений: 1.Работа на мешке-2 минуты, 2.Аэробайк (тема максимальный)-1,5 минуты, 3.Жим лежа (вес 60 кг)- 30 сек., 4.Прыгалки-2 минуты, 5. Лыжный тренажер- 1,5 мин., 6. Рыбок к плечам (вес 50 кг)-30 сек., 7. Пневмо груша-1,5 мин., 8.Лежачий тренажер-30 сек. Я делаю таких 4 раунда, можно и больше. Отдых между раундами-1,5 минуты. Всем спорт, он вдохновляет! ?? #ярополк #клубярополк #шадриковилья #спортивныйДепутат #топ #мма #mma #fight #кроссфит

Русский не тот, кто носит русскую фамилию, а тот, кто любит Россию и считает ее своим отечеством. Люди обычной гражданской профессии, даже которые не служили в армии, за несколько месяцев обучения довоенной подготовкой в СПК "ЯРОПОЛК" на глазах становятся НАСТОЯЩИМИ ЗАЩИТНИКАМИ РОССИИ. Некоторые мужчины даже в армии не служили и примечательно то, что девушки на наших занятиях не уступают мужчинам. 7 ноября 2023 г. несмотря на дождливую погоду прошло третье практическое занятие по огневой подготовке (106 урок НВП) с обучающимися ДОВОЕННОЙ ПОДГОТОВКИ клуба ЯРОПОЛК. Ребята молодцы, все упражнения делали, практически, без замечаний. Также для наиболее подготовленных мы добавили немного драйва в конце занятия. Следующие стрельбы пройдут в середине декабря. Всесторонняя и эффективная подготовка граждан Российской Федерации к защите своей Родины являться важнейшим условием укрепления обороноспособности страны. СПК «ЯРОПОЛК» реализует программу начальной военной подготовки, где даёт начальные военно-технические знания, начальную военную подготовку гражданского населения, а также содействует в популяризации военной подготовки широких масс людей в России. Реализация данной программы позволит иметь в Московской области дополнительный резерв среди подготовленного населения региона, а также возможность сформировать добровольческие подразделения. Наши занятия по довоенной подготовки БЕСПЛАТНЫЕ. Справки по телефону 8-495-562-42-26

Вчера в нашем клубе прошел 109 урок довоенной подготовки. Занятия бесплатные. На уроке отработали следующие вопросы: 1. Холостой тренаж с автоматом и имитацию тактики боя в лесу. 2.Минно-подрывная подготовка: Средства поиска Следующее занятие пройдёт в субботу.

В период с 10 по 12 ноября 2023 г. конвой ассоциации "АРПОиС" под руководством Красногорца Сергея "СТАЛКЕР" передали в зону СВО гуманитарную помощь от жителей Красногорска, в том числе футболки нашего клуба с вышивкой «Победа будет за нами» для детей освобожденных территорий, а также печки от женского проекта СПК "ЯРОПОЛК"- "ВЕРИМ В ТЕБЯ,РОДНОЙ". Настоящая сила заключается именно в единстве людей – у нас общая цель, все вместе мы добьемся Победы!?????? ? https://t.me/verimvtebyarodnoy ? https://t.me/YaropolkClub ___________ Мои социальные сети: 1. Телеграмм канал https://t.me/shadrikovilya 2. ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c5541b54b69717aab6492 3. Мой канал в РУТУБ https://rutube.ru/channel/24821926/ 4. Мой канал в YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCv2KntctTjbTvVLaRhopSCQ 5. Тик Ток https://www.tiktok.com/@shadrikovilya 6. Вконтакте https://vk.com/i.shadrikov 7. Одноклассники https://ok.ru/profile/556352297649 __________ #ярополк #Россия #помощь #ШадриковИлья #помощьФронту #победаБудетЗаНами #Красногорск #СВО #ВеримВтебяРодной

Сегодня, 4 ноября 2023г., в клубе ЯРОПОЛК прошел 104 урок довоенной подготовки. Занятия бесплатные. На уроке отработали: 1. Огневую подготовку (холостой тренаж) и тактику в лесу (имитация), 2. Лекцию по артиллерии (расчет установок для стрельбы из 120 мм миномета 2Б11) Если Вы хотите начать заниматься вместе с нами, звоните 8-495-562-42-26. _________ #ярополк #ярополкклуб #патриот #огневаяПодготовка #ШадриковИлья #довоеннаяПодготовка #НВП #Тактика #Россия #АрмияРоссии

Сегодняшнее закаливание мы посвятили празднику «День Народного Единства», который отмечается в России 4 ноября! В День народного единства хочется пожелать уважения друг к другу и добра, понимания и милосердия, искренних отношений и великодушия. Пусть наш народ помнит наши корни, наши подвиги, нашу землю и наше великое становление. Все наши закаливания мы стали посвящать различным праздникам нашей страны. Ведь культура Российского праздника составляет яркую, очень живую и многообразную сторону жизни жителей нашей страны и, по нашему мнению, это закладывает в сознание спортсмена определённые знания о России. _________ #Закаливание #великаяРоссия #ярополк #ярополкклуб #патриотическийклуб #зож #здоровье #неБолею #ДеньНародногоЕдинства

28 октября 2023 г. прошёл 102 урок довоенной подготовки в лесу, организованный СПК "ЯРОПОЛК". Занятия бесплатные. Наша команда- мы за идею и искренне переживаем за будущее нашей Родины. Кого заинтересовали уроки, звоните 8-495-562-42-26. В прошлую субботу отработали тактику ведения боя в лесу, но уже с радиостанциями. Также пожелали воспитаннику наших курсов с позывным "Македонец" удачи и всего самого наилучшего. Он буквально недавно подписал контракт и сейчас находится в зоне СВО. За год существования бесплатных курсов по НВП через клуб ЯРОПОЛК прошло около 600 человек и более 40 из них сейчас защищают нашу страну. Мы всеми вами искренне гордимся и ждём с ПОБЕДОЙ! Полный клип по ссылке https://dzen.ru/video/watch/65451d158894c27fc34b3729 _________ #ярополк #ярополкклуб #патриот #бойВлесу #ШадриковИлья #довоеннаяПодготовка #НВП #Тактика #Россия #АрмияРоссии

Очередная помощь нашим бойцам в зону СВО. Красногорский общественный деятель, Ветеран боевых действий под позывным "СТАЛКЕР" передал от нас в зону СВО сирийские печки. «Россия — это наша история, которую мы должны беречь и передавать будущим поколениям!» !?????? ? https://t.me/verimvtebyarodnoy ? https://t.me/YaropolkClub _________ СПК "Ярополк" в социальных сетях: 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. Клуб в яндекс ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c6c101730a75b14e344f1 3. Канал клуба в РУТУБЕ https://rutube.ru/channel/24364793/ 4. Основной ЮТУБ канал клуба https://www.youtube.com/channel/UC8_-UiULs-bVcRcwRq_IuMA 5. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) https://www.youtube.com/channel/UCHyOJ6PwuaSyKnQhoOCrH9A 6. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) https://www.youtube.com/channel/UC_uOxXHnxRU7vKDYCjlEosA 7. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК https://www.youtube.com/channel/UC7z6Z_Rblxy7Snt3Kwx9PUQ 8. В контакте: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk 9. В одноклассниках: https://ok.ru/group/52505508708529 10. В телеграмме t.me/YaropolkClub _________ #ярополк #Россия #помощь #ШадриковИлья #помощьФронту #победаБудетЗаНами #Красногорск #СВО #ВеримВтебяРодной

По традиции спортивно-патриотического клуба «ЯРОПОЛК» любой желающий спортсмен клуба может накрыть праздничный стол для своих сверстников в честь «Дня рождения». В октябре 2023 году накрыл праздничный стол перед своей группой воспитанник нашего клуба Галкин Григорий и услышал много приятных поздравлений от своих друзей. _________ #ярополк #ярополкклуб #ДеньРождения #рукопашныйбой #рукопашныйбойдети #патриотическийклуб #спорткрасногорск #детскийспорт #ШадриковИлья #депутатШадриков

Сегодняшнее закаливание мы посвятили празднику «День автомобилиста» который отмечается в России 29 октября! С недавнего времени все наши закаливания мы стали посвящать различным праздникам нашей страны. _____ #Закаливание #великаяРоссия #ярополк #ярополкклуб #патриотическийклуб #зож #здоровье #неБолею #деньАвтомобилиста

По традиции спортивно-патриотического клуба «ЯРОПОЛК» любой желающий спортсмен клуба может накрыть праздничный стол для своих сверстников в честь «Дня рождения». В сентябре 2023 году накрыл праздничный стол перед своей группой воспитанник нашего клуба Финогенов Ярослав и услышал много приятных поздравлений от своих друзей. _________ #ярополк #ярополкклуб #ДеньРождения #рукопашныйбой #рукопашныйбойдети #патриотическийклуб #спорткрасногорск #детскийспорт #ШадриковИлья #депутатШадриков

В период с 16 по 18 октября 2023 г. конвой ассоциации "АРПОиС" под руководством Красногорца Сергея "СТАЛКЕР" передали в зону СВО сирийские печки от женского проекта СПК "ЯРОПОЛК"- "ВЕРИМ В ТЕБЯ,РОДНОЙ". Помощь была передана Российским военным на Луганском направлении и 132 мотострелковой бригаде из Горловки. Настоящая сила заключается именно в единстве людей – у нас общая цель, все вместе мы добьемся Победы!?????? ? https://t.me/verimvtebyarodnoy ? https://t.me/YaropolkClub ___________ Мои социальные сети: 1. Телеграмм канал https://t.me/shadrikovilya 2. ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c5541b54b69717aab6492 3. Мой канал в РУТУБ https://rutube.ru/channel/24821926/ 4. Мой канал в YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCv2KntctTjbTvVLaRhopSCQ 5. Тик Ток https://www.tiktok.com/@shadrikovilya 6. Вконтакте https://vk.com/i.shadrikov 7. Одноклассники https://ok.ru/profile/556352297649 ____________ #ярополк #Россия #помощь #ШадриковИлья #помощьФронту #победаБудетЗаНами #Красногорск #СВО #ВеримВтебяРодной

Сегодняшнее закаливание мы посвятили празднику «Международный день защиты мужской нервной системы от насильственных действий со стороны женщины» ??? и "Дню финансово-экономической службы ВС РФ", которые отмечается в России и в Мире 22 октября! С недавнего времени все наши закаливания мы стали посвящать различным праздникам нашей страны. Ведь культура Российского праздника составляет яркую, очень живую и многообразную сторону жизни жителей нашей страны и, по нашему мнению, это закладывает в сознание спортсмена определённые знания о России. ___________ Мои социальные сети: 1. Телеграмм канал https://t.me/shadrikovilya 2. ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c5541b54b69717aab6492 3. Мой канал в РУТУБ https://rutube.ru/channel/24821926/ 4. Мой канал в YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCv2KntctTjbTvVLaRhopSCQ 5. Тик Ток https://www.tiktok.com/@shadrikovilya 6. Вконтакте https://vk.com/i.shadrikov 7. Одноклассники https://ok.ru/profile/556352297649 ___________ #Закаливание #великаяРоссия #ярополк #ярополкклуб #патриотическийклуб #зож #здоровье #неБолею #НервыМужчин

Первый день работы на Международном спортивном форуме «Россия-спортивная держава», который сейчас подходит в Перми. Встретил очень много знакомых, в том числе и общественного деятеля Тимура Усманова, а также познакомился с известными Российскими спортсменами Дмитрием Сычевым и Виталием Минаковым. Удалось провести переговоры с министерствами спорта Кемеровской, Самарской и Саратовских областей, республики Якутия и Красноярского края, и вовлечь их в наше предстоящее массовое закаливание в 2024 году. ______ #ярополк #ярополкклуб #РоссияСпортивнаяДержава #Пермь #мотивация #спорткрасногорск #зожкрасногорск #ШадриковИлья #РоссийскийСпорт #спорт

Воскресный КРОССФИТ! Мой новый подход к круговым тренировкам. В данном комплексе вы прокачаете мышцы ног, поясницы, груди и плеч. Разминка- 10 минут на скакалке. Подход состоит из 7 упражнений без перерыва, точнее Вы отдыхаете только тогда, когда посчитаете нужным. Главное- уложиться в назначенное Вами время, а его Вы определяете сами. Первый подход у меня вышел в 15 минут, а второй в 22 минуты (так как после первого всё забилось и мышцы уже не особо работали). Очередность упражнений: 1. Упор лёжа, ноги от себя и обратно (не забывайте прогибаться в верху )- 30 раз 2. Рывок гирь разными руками (правильность упражнения в клипе)- 50 раз, вес каждой гири- 16 кг. 3. Упор лёжа, ноги от себя и обратно - 30 раз 4. Отжимания на мячах- 50 раз (это позволяет мышцам груди ещё больше растянуться, а мышцы растут тогда, когда они растягиваются) 5. Упор лёжа, ноги от себя и обратно - 30 раз 6. Рывок 2-х гирь по 16 кг каждая- 50 раз 7. Упор лёжа, ноги от себя и обратно - 30 раз Получается в одном подходе-270 раз. На всём протяжении первого подхода я отдохнул 4 раза по 20 секунд, на втором подходе отдыхал чаще и больше. Отдых между подходами- 4 минуты Всем СПОРТ! ___________ Мои социальные сети: 1. Телеграмм канал https://t.me/shadrikovilya 2. ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c5541b54b69717aab6492 3. Мой канал в РУТУБ https://rutube.ru/channel/24821926/ 4. Мой канал в YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCv2KntctTjbTvVLaRhopSCQ 5. Тик Ток https://www.tiktok.com/@shadrikovilya 6. Вконтакте https://vk.com/i.shadrikov 7. Одноклассники https://ok.ru/profile/556352297649 _________ #ярополк #ярополкклуб #кроссфит #патриотическийклуб #мотивация #спорткрасногорск #зожкрасногорск #ШадриковИлья #худею #crossfit

Сегодняшнее закаливание мы посвятили празднику «ДЕНЬ ОТЦА», который отмечается в России 15 октября! Все наши закаливания мы посвящаем различным праздникам нашей страны. Ведь культура Российского праздника составляет яркую, очень живую и многообразную сторону жизни жителей нашей страны и, по нашему мнению, это закладывает в сознание спортсмена определённые знания о России. ___________ Мои социальные сети: 1. Телеграмм канал https://t.me/shadrikovilya 2. ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c5541b54b69717aab6492 3. Мой канал в РУТУБ https://rutube.ru/channel/24821926/ 4. Мой канал в YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCv2KntctTjbTvVLaRhopSCQ 5. Тик Ток https://www.tiktok.com/@shadrikovilya 6. Вконтакте https://vk.com/i.shadrikov 7. Одноклассники https://ok.ru/profile/556352297649 _____________ #Закаливание #великаяРоссия #ярополк #ярополкклуб #патриотическийклуб #зож #здоровье #неБолею #деньОтца

30 сентября 2023 г. прошел 93 урок довоенной подготовки в лесу. Занятия бесплатные. На уроке отработали переход из походного в боевой порядок, круговую оборону, поиск и атаку на противника. Если Вы хотите начать заниматься вместе с нами, звоните 8-495-562-42-26. _________ СПК "Ярополк" в социальных сетях: 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. Клуб в яндекс ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c6c101730a75b14e344f1 3. Канал клуба в РУТУБЕ https://rutube.ru/channel/24364793/ 4. Основной ЮТУБ канал клуба https://www.youtube.com/channel/UC8_-UiULs-bVcRcwRq_IuMA 5. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) https://www.youtube.com/channel/UCHyOJ6PwuaSyKnQhoOCrH9A 6. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) https://www.youtube.com/channel/UC_uOxXHnxRU7vKDYCjlEosA 7. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК https://www.youtube.com/channel/UC7z6Z_Rblxy7Snt3Kwx9PUQ 8. В контакте: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk 9. В одноклассниках: https://ok.ru/group/52505508708529 10. В телеграмме t.me/YaropolkClub _________ #ярополк #ярополкклуб #патриот #бойВлесу #ШадриковИлья #довоеннаяПодготовка #НВП #Тактика #Россия #АрмияРоссии

Видео-привет и благодарность от бойцов 26 мотострелкового полка из зоны СВО, в котором служит наш Красногорец и инструктор СПК "ЯРОПОЛК" по тактической медицине. Нет никого сильнее русского мужчины! Нет ничего крепче сердца русского солдата. Россия навсегда останется землей свободы, справедливости и победы над злом, пока она является Родиной храбрых и мужественных людей. Пока ваша воля не поддается страху, когда ваша честь не идет на компромисс с коварством врагов — ваши родные и близкие, ваша страна будут в безопасности. Удачи и пусть победа будет ближе! У Вас крепкий тыл, мы и дальше будем продолжать помогать и поддерживать. Спасибо всем кто участвует в сборах! Настоящая сила заключается именно в единстве людей – у нас общая цель, все вместе мы добьемся Победы!?????? ? https://t.me/verimvtebyarodnoy ? https://t.me/YaropolkClub _________ #ярополк #Россия #помощь #ШадриковИлья #помощьФронту #победаБудетЗаНами #Красногорск #СВО #ВеримВтебяРодной

Сегодняшнее закаливание мы посвятили празднику «ДЕНЬ ВЕЛИВЫХ ЛЮДЕЙ» и ДНЮ РОЖДЕНИЯ ПРЕЗИДЕНТА РОССИИ, которые отмечаются в России 7 октября! С недавнего времени все наши закаливания мы стали посвящать различным праздникам нашей страны. Ведь культура Российского праздника составляет яркую, очень живую и многообразную сторону жизни жителей нашей страны и, по нашему мнению, это закладывает в сознание спортсмена определённые знания о России. ___________ Мои социальные сети: 1. Телеграмм канал https://t.me/shadrikovilya 2. ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c5541b54b69717aab6492 3. Мой канал в РУТУБ https://rutube.ru/channel/24821926/ 4. Мой канал в YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCv2KntctTjbTvVLaRhopSCQ 5. Тик Ток https://www.tiktok.com/@shadrikovilya 6. Вконтакте https://vk.com/i.shadrikov 7. Одноклассники https://ok.ru/profile/556352297649 _____________ #Закаливание #ДеньРожденияПрезидента #ярополк #ярополкклуб #патриотическийклуб #Путин #здоровье #неБолею #ВежливыеЛюди