Proper Nutrition

✨Идеальные сырники, нада?✨ ЧТО НАДО: ▫️Творог в брикете 500 гр ▫️Желтки 2 шт ▫️Мука 1-2 ст.л ▫️Сахар 2 ст.л ▫️Соль, ванилин Творог обязательно отжимаем если он влажный, если зернистый-перетираем через сито. В тесто муки много не нужно, только 1 ст.л. с горкой, и при формировании сырников. Остальные секреты рассказала в рецепте❤️

Картофельный гратен 🤤 Ингредиенты: Картофель 500 гр Сливки (от 30-35% жирности) 100 мл Сыр 100 гр. Мускатный орех щепотка Сливочное масло Соль, перец по вкусу Приготовление: Картофель вымыть, очистить и нарезать на тонкие кружочки толщиной около 2 мм. Сыр натереть на терке. Форму для запекания смазать сливочным маслом. И оставить на дне небольшие кусочки, чтобы картофель при запекании не прилип ко дну. Выложить форму часть кружочков картофеля внахлест. Посолить, поперчить. Добавить в сливки щепотку мускатного ореха и полить частью сливок картошку. Сверху присыпать тертым сыром. Повторить все слои в том же порядке пока не закончатся ингредиенты. И в конце на сыр выложить кусочки сливочного масла. Накрыть фольгой и отправить в духовку при 180° градусах на 40-50 минут, после открыть фольгу и отправить еще на 10 минут при 210° градусах в духовку. Очень вкусно 🫶🏻

Треугольнички с начинкой 🥰 Ингредиенты: Яйца 4 шт Зеленый лук Сыр 100 гр Сметана 20% 2 ст.л Соль, перец по вкусу Лаваш Яйца 2 шт Растительное масло для жарки

Идеальная картошечка 📋 нам понадобится: *картошка 5-6 шт *специи *бекон *сыр моцарелла ⭐️Картошку чистим, режем и отвариваем 6-10 минут ⭐️Смазываем форму маслом, перекладываем картошку ⭐️Нарезаем бекон полосочками и выкладываем на картошку, посыпаем сыром и в духовку на 15 минут при 180* Приятного аппетита 🫶 А если ты хочешь идеи для вкусного завтрака , то Пиши «сборник» и я отправлю тебе его бесплатно ☺️

Максимально простое, быстрое блюдо☝🏻 но при этом очень вкусное🤤 Знакома я с ним много много лет, но в этот раз решила усовершенствовать старый рецепт помидором и сыром! И не прогадала! Теперь буду готовить гнёзда только так⬇️ Сковорода 28 см. Гнёзда - 250 гр. Фарш - 400 гр. Лук - 1 шт. Соль/ перец по вкусу Для заливки: Томатная паста - 2 ст.л. Сметана - 2 ст.л. Сухой чеснок - 1 ч.л. Сахар - 2 ч.л Соль - 2 ч.л. Вода комнатной температуры - 750 мл. Помидоры - 1 шт. Сыр - 70 гр. К фаршу добавляем лук и специи. На дно сковороды наливаем немного масла. Выкладываем гнезда. Начинаем их фаршем. Все ингредиенты для заливки смешать и вылить на гнезда. Выкладываем на каждое гнездо помидор. Готовим под закрытой крышкой на среднем огне 25 мин. После добавляем сыр и снова закрываем крышку еще на 3 мин (сыр должен расплавится) Готово🔥

ТВОРОЖНЫЕ БЕЙГЛЫ - это отличный вариант завтрака без хлеба. РЕЦЕПТ НА 2 шт: 100гр творога ( не зернистого) 50 гр рисовой муки 60гр сыра ( моцарелла , сулугуни) 1 яйцо Соль Паприка , специи, зелень по вкусу 👌🏻 Все ингредиенты смешиваем , формируем шарики и в середине делаем дырочку ) выпекать 180 гр минут 15 ( в зависимости от вашей духовки )

Рецепт посмотрите у нас во втором сообществе https://vk.com/edim_vkusno_pravilno

Всего 15 минут, любимая паста мужа и моя, потому что готовить быстро) Ингредиенты: 200 гр. слабосоленой форели (копчёной или сырая красная рыба) 250 гр. макарон 1 небольшая луковица (по желанию) 200 мл. сливок 23% 70 гр. сыра дор-блю, по желанию чеснок по желанию Приготовление: 1. ставим вариться макароны на 2 мин. меньше чем указано на упаковке, солим 2. жарим чеснок и лук 2 мин., пока режем рыбу кубиками (чеснок можно достать) 3. добавляем рыбу, нарезанную кубиками и жарим 2 мин. 4. вливаем сливки, тушим 2 мин. 5. добавляем сыр дор-блю 6. перекладываем макароны к рыбе, добавляем половник бульона, в котором варились макароны, перемешиваем и выключаем огонь, макароны дойдут Советы: 1. Если вы не будете кушать пасту сразу то варите макароны до готовности, немного промойте, сбрызните маслом и перемешивайте с соусом уже перед подачей 2. Если соус загустел - добавьте воды в которой варились макароны, бульон или жидких сливок 3. Если не доели, храните в холодильнике, на второй день можно разогреть на сковородке или в микроволновке добавив немного жидких сливок или бульона и тогда паста не будет липкая 4. Я использую сливки пармалант 23% они не расслаиваются, если у вас другие сливки добавьте в них 1 чл муки или крахмала и только потом добавьте в пасту Приятного аппетита, Ваша Ди! #паста#ужин Автор https://www.instagram.com/reel/C2fH8IWrOUd/?igsh=MWJvN3J4ZWZ2czB1cw==

Ловите рецепт🍞Чиабатта хлеб без замеса🍞 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🥖Вода 200мл 🥖Сухие дрожжи 5гр 🥖Масло ол 20мл 🥖Соль 1/2чл 🥖Сахар 1чл 🥖Орегано 1/2чл 🥖Мука 250гр

Космические яица! Для такого рисунка вам понадобится: - водорастворимые фломастеры (также подойдут пищевые фломастеры, они есть на любом маркетплейсе) - салфетки - вода - уксус - резинки И это всё! Представляете)))) Пользуйтесь на здоровье, сохраняйте, чтобы не забыть, а я пошла снимать ещё один классный способ! Если остались какие-то вопросы, пишите ❤️❤️❤️ Автор: [club223346664|@sheloves_design]

Очень Ленивые Суши 🍣 Нам понадобятся: Рис отварной посолить и добавить рисовый уксус (где-то 150-200 гр готового риса ) Крабовые палочки штук 6-8 Пол огурчика Нори 2 листа Творожный сыр две огромные столовые ложки ) Пропорции + - можете регулировать массу в процессе , видите что много риса мало другой начинки , добавьте ещё . Главное что бы шарики удобно катались и не разваливались , поэтому творожного сыра я не жалела ) Сверху соус Терияки и кунжут.

Салат -10 кг ЗЕЛЕНАЯ БОГИНЯ🔥 Ингредиенты: Капуста белокочанная - 500 г Лук красный - 1/2 шт Авокадо - 1/2 шт Сок половины лимона Петрушка Кешью - 100 г Оливковое масло Соль Перец Приготовление на видео ☝️

Для закуски нарезаем тыкву (лучше сорта баттернат) , сверху кладём камамбер, орешки, тимьян, чуть оливкового масла и запекаем 20-25 минут прт 180С. Как же это вкусно и нестандартно! Отличное настроение обеспечено👌Пробуйте и удивляйтесь с удовольствием❤ Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻

Яркий итальянский салатик 🥗 - помидоры черри - сыр моцарелла - авокадо - базилик - кедровые орехи - соль - оливковое масло - бальзамический соус Приготовление на видео ☝️

Тот самый пышный омлет, который получится у каждого, читай секрет Ингредиенты: ▫️яйца 6 шт ▫️молоко ▫️соль ▫️сливочное масло Самое главное правило, чтобы количество молока и количество яиц было одинаковым. Измеряйте на весах. Это секрет №1 А теперь секрет №2 - яйца и молоко не нужно взбивать венчиком, мешать их нужно тихонько, не прилагая к этому никаких усилий. Готовая масса не должна получиться однородной. Просто аккуратно разбейте венчиком желтки, легко помешайте все вместе и добавьте соль. Форму для запекания смазывайте сливочным маслом и дно и бортики. Саму форму берите небольшую и не плоскую. Приближенную к моей форме на видео! Запекаем 40-45 при 180 градусах до образования золотистого цвета. Благодарю за просмотр и приятного аппетита! Поделись рецептом с друзьями🙏🏽🤍

самый быстрый суп для мужа! берем: помидоры 5 шт перцы 3 шт лук 2 шт чеснок 1 головка оливковое масло соль хлеб сушеный чеснок кинза сыр фета 1. Произвольно нарезаем овощи и лук и отправляем в блюдо для выпекания 2. Чеснок разрезаем на 2 половинки и отправляем к овощам 3. Солим, поливаем оливковым маслом и отправляем духовку на 30 минут при 200 градусах 4. Нарезаем хлеб, солим, поливаем маслом и добавляем сушеный чеснок. Отправляем в духовку на 10 минут 5. Готовые овощи отправляем в блендер. Можно добавить немного воды, если получится густо. 6. В готовый суп добавляем кинзу, сухарики и сыр фета. В идеале - острое масло! А где мясо?

Попробуйте, это очень вкусно🔥 Пекинская капуста - 300 г Огурцы - 1 шт Яйца - 4 шт Зеленый лук Укроп Сметана - 3 ст.л. Растительное масло - 3 ст.л. Горчица - 1 ч.л. Соль - 1/2 ч.л.