Proper Nutrition

Метла 🧹 из Гарри Поттера 😍 Закуски на Хэллоуин 👻 1️⃣. Палочки крендельки, клубника, шоколад. Украшаем шоколадом Автор видео: @beautyanddasweetz 2️⃣. Палочки крендельки, сыр, украшаем зеленым луком Автор видео: @chefgenevieve 3️⃣. Палочки крендельки, слоеное тесто, шоколад, яйцо для смазывания. В духовку при 250-300 гр на 12-15 минут Автор видео: [club226204935|@makefoodlovely] Какой вариант вам понравился? 1/2/3?👇

🍪ТВОРОЖНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С ЯБЛОКАМИ Тесто👇 ✅150 г творога 5% ✅1 яйцо ✅30 г сливочного масла ✅~100 г муки (у меня рисовая, можно использовать пшеничную) ✅0.5 ч.л разрыхлителя ✅щепотка соли ✅щепотка ванилина Начинка👇 ✅2 яблока ✅2 ч.л коричневого сахара (или подсластитель по вкусу) Смешиваем творог, яйцо, масло комнатной температуры, ванилин и соль. Затем постепенно добавляем муку и замешиваем тесто. Из яблок вынимаем сердцевинку и нарезаем на ломтики толщиной около 5 мм Затем раскатываем тесто толщиной 3–5 мм и вырезаем круги с помощью стакана. Кладём на каждую заготовку ломтик яблока. Слегка посыпаем сахаром и складываем вдвое. Выкладываем на противень, застеленный пергаментной бумагой. Выпекаем при 180 градусах 15–20 минут.

«Рада за девушку»: 39-летняя Скарлетт Йоханссон в курсе о популярности российской блогерши Екатерины Шумской, которая стала известной и успешной благодаря внешнему сходству с голливудской актрисой. Скарлетт совсем не обижается на то, что многие путают их. Наоборот, она рада за Екатерину и её успешную карьеру блогера, отмечая, что девушка смогла воспользоваться выпавшей возможностью. Сама Скарлетт не ведет социальные сети, поэтому Екатерина фактически заняла её место в этом пространстве.

⃣. Всем привет 👋 , а сегодня поделюсь с вами рецептом , очень вкусной скумбрией с картошечкой в духовке. Нам понадобится: 🔹Скумбрия - 2 шт 🔹Картофель - 700 гр 🔹Репчатый лук - 1 шт 🔹Помидоры черри - 13 шт 🔹Соль, прованские травы - по вкусу 🔹Сметана - 100 гр 🔹Зернистая горчица - 1 ст.л ( без горки) 🔹Мёд- 1 ст.л 🔹Масло растительное - 2 ст.л 🔹Перец чилли хлопья- щепотка 🔺Отправляем в разогретую духовку при температуре 200° на 20 минут. ⃣. СТОЖКИ С ГРИБНОЙ НАЧИНКОЙ 🔥 Обязательно приготовьте, это очень вкусно 😋 Нам понадобится: ▪Фарш – 600 гр ▪Репчатый лук – 1 шт ▪Яйцо – 1 шт ▪Специи - по вкусу (соль, перец, паприка, сухой чеснок) ▪Масло - сливочное, и растительное ▪Шампиньоны – 250 гр ▪Зелёный лук ▪Сметана - 6 ст.л ▪Сыр твёрдый – 100 гр ⃣. ИДЕЯ ВКУСНОГО ОБЕДА ИЛИ УЖИНА НА СКОРУЮ РУКУ😋 Ингредиенты : 🔹Картофель - 6 шт 🔹Лук - 1 шт 🔹Кабачок - 1 шт 🔹Болгарский перец - 1 шт 🔹Сметана - 3 ст.л. ( можно заменить на майонез или масло) 🔹Соль, паприка, сухой чеснок , смесь перцев-по вкусу. Для котлет: 🔹Фарш куриный- 450 гр 🔹Лук - 1 шт 🔹Приправа для мяса, сухой чеснок , паприка - по вкусу Автор: recept_elena

1️⃣ ДЛЯ КЕКСИКОВ ☑️мука пшеничная - 270-300г ☑️сахар - 250 г ☑️сметана - 200 г 20% ☑️масло сливочное - 50гр ☑️яйцо куриное -4 шт. ☑️разрыхлитель для теста - 10 г ☑️капли шоколадные Выпекать в разогретой духовке 30-35 минут при 180* 2️⃣ ПЕСОЧНЫЙ ПИРОГ СО СМЕТАННОЙ ЗАЛИВКОЙ И ЧЕРНОЙ СМОРОДИНОЙ! Для теста: Мука 450гр яйцо 1 шт соль щепотка сливочное масло холодное ! 200гр вода с холодильника 30-50мл (регулируйте по тесту, если что добавляйте больше) Сахар в тесто не добавляю. Замесить тесто и убрать в холодильник минимум на 30 минут. Для начинки: 500гр сметаны Крахмал 40гр Сахарная пудра 100-150гр (смотрите по сладости ягоды) 2 яйца Смородина черная 200гр Крахмал столовая ложка Отправляем в разогретую духовку при 160* 40-50 минут После достаем и даем остыть на столе🌹 3️⃣ ГОТОВИМ БУЛОЧКИ 🥐 250мл теплого молока Дрожжи 10гр Сахар 1 ст.л. Сметана 250гр Слив.масло растопленное 60гр Соль 1/2 ч.л Яйцо 1 шт Мука 700-800гр (+-50гр) вводите постепенно. Сахар пару столовых ложек Начинка может быть разной: Шоколад,нутелла,творог,изюм ,какао,корица и т.д. У меня маковая начинка ,готовая. Как только сформировали булочки,оставьте их на 30 минут под полотенчиком,затем только смажьте желтком с молоком. Так булочки не треснут и будут красивые и пушистые. Взбить желток с молоком (1 желток 30мл молока примерно) и смазать булочки.отправить в разогретую духовку на 30-40 минут до румяности при 180* Автор: adile.mommy

Треугольники с сырной начинкой🔥🔥🔥 Лаваш – 3 листа Твёрдый сыр – 200 Зелёный лук – большой пучок Яйцо – 2 шт Молоко – 50 мл Соль Лаваш нарезать на полоски шириной 10 см Измельченный лук соединить с тертым сыром посолить и хорошенько перемешать. На каждую полоску лаваша выкладываем по одной столовой ложке начинки и сворачиваем как показано на видео. Каждый треугольник окунаем во взбитое яйцо с молоком и обжариваем на небольшом количестве растительного масла по 3- 4 минутки с каждой стороны. Все те же сосиски в тесте, но в интересном исполнении) Слоеное тесто Сосиски Кетчуп/ майонез Орегано Сыр Желток Кунжут В духовку на 20-25 минут при 180 °C Самса на песочном тесте🔥🔥🔥 Листайте карусель👉 Автор ya_gazdanova

Невероятно вкусно и просто! Вкуснейший завтрак за 5 минут! Скорее сохраняйте и радуйте близких на выходных 😌⠀ ⠀ 🔥 Идей такого «сэндвича» (не знаю, как ещё назвать) из лаваша может быт много. А ещё, мне кажется, будет удобно брать с собой в дорогу. ⠀ 1. С ветчиной -- Ветчина -- Творожный сыр -- Помидор -- Сыр обычный (не жирный) Можно съесть сразу. Но вкуснее прижарить в гриле, на сухой сковороде или смазать яичным желтком, посыпать кунжутом и в разогретую духовку на пару минут. ⠀ 2. С рыбой -- Творожный сыр -- Слабосоленая рыба -- Огурец -- Листья салата или укроп ⠀ 3. Сладкий -- Банан -- Арахисовая паста/шоколадная паста/соленая карамель -- Мягкий творог или греческий йогурт -- Тёртый шоколад ________⠀ ⠀ ⠀ А вообще варианты начинок ограничиваются лишь вашей фантазией и наличием продуктов в холодильнике. ⠀ Как вам идея? Какой сэндвич съели бы первым?👇

Срочно сохраняйте это видео и готовьте самые вкусные в мире осетинские пироги 🥧😍❤️ Даже не знала , что это так легко и просто ❤️ Для теста : 1 пачка дрожжи 11 гр 1 столовая ложка сахара 100 мл теплого молока смешать и убрать в теплое место до появления шапочки В другой миске: 500 мл теплого молока ( можно смешать с водой 50/50) 1 столовая ложка сахара 1 чайная ложка соли 80 Гр сливочного масла 🧈 И добавить первую миску и дрожжами Вводим муку примерно 700-900 гр- постепенно и обязательно просеиваем - в конце добавляем растительное масло 30 мл и замешивание мягкое тесто Убираем в теплое место на 1 час Начинка может быть разной , но самая популярная это картошка 🥔 + сыр 🧀 500 гр картошки - отварить посолить Сыр сулугуни ( или любой другой) 500 гр - через терку Смешиваем вместе Для мясной начинки фарш 700 гр + лук 🧅 тертый 2 шт . Из специй - сухой чеснок 🧄 черный перец 🫑 паприка 🌶️ +соль по вкусу ❤️ Раскатываем тесто на шарики по 400-450 гр каждый и кладем начинку 500 гр - заворачиваем как показываю на видео - швом вниз 👇🏻 Выпекаем при 240 градусах 10-12 минут ❤️ но смотрите по своей духовке , может быть дольше или меньше ❤️ Готовьте на здоровье и радость для себя и близких ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Как вам наш с папой результат ? Попробовали бы ?❤️❤️❤️👇🏻👇🏻👇🏻🙏🏻🙏🏻

Делюсь лучшим рецептом с вами👇🏽🤤 Рецепт: Блинчики 3 стакана (объем стакана 200 мл) -Яйца С1 (3 шт.) -Сахар (1 ст.л.) -Соль - 1/3 ч.л. -Мука (1 стакан, примерно 130 г) -Молоко теплое (1 стакан, примерно 200 г) -Кипяток (1 стакан, примерно 200 г) -Сливочное масло (30 г.) Приготовление: В миску выливаем тёплое молоко, кипяток и добавляем просеянную муку. Перемешиваем до однородности и вводим яйца, соль, сахар, и в конце горячее сливочное масло.Перемешиваем и даем постоять смеси минут 10, а после обжариваем. Тут уже подстраиваемся под свою плиту и сковороду. Я обычно жарю на не сильно большом огне, примерно на 5. И сливаю лишнее тесто обратно в миску, чтобы блинчики были тоньше.

Самый популярный салат из баклажана !! Ингредиенты: *баклажан 1 шт * лук 1 шт * морковь 2 шт * болгарский перец 2 шт * помидор 3 шт * петрушка, кинза * чеснок 1 зуб * соевый соус * красный перец Черный перец Соль

⭐️❤️🔥ООЧЕНЬ ВКУСНЫЕ КОНФЕТКИ всего из 3-х ингредиентов 🥰 ⠀⠀ 🙋🏼♀️Друзья, кому рецепт приглянулся - маякните пожалуйста в комментариях 🔥💛👏🏻 ⠀ 🍂 БЛАГОДАРИМ 😘 📋 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🤎 Семечки — 200 г 🤎 Какао — 4 ст. ложки 🤎 Мёд — 4 ст. ложки (Можно заменить сиропом топинамбура) 😍 ПРИГОТОВЛЕНИЕ показано на видео 🎥 🫖 ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ ☕️🤎

Подслушал этот рецепт у бабушек возле подъезда 🤣🤣🤣 или просто необычный вариант пиццы на лепешках 🍜Ингредиенты: ✅ Лепешки 2шт ✅ Сыр ✅ Шпинат ✅ Тунец из банки ✅ Летающий Лук 🧅 ✅ Яйцо 3-4шт ✅ Масло растительное ✅ Специи (смесь перцев) 👨🍳Готовим: Лепешки они же тортильи (если надо вырезаем по форме, просто дно формы приложите и обведите ножом) выкладываем одну лепешку, посыпаем тертым сыром, затем накрываем другой, сверху шпинат, потом тунец (слейте воду) лук кольцами, сверху вбиваем яйца, немного половинки маслом, посыпаем специями, ещё немного сыра сверху и отправляем в духовку 180С 20мин. (нагрев верх и низ) Вынимаем из формы и готово ❤️ Пицца на тесте из брокколи 😄 🍜Ингредиенты на 1 порцию: ✅ Брокколи 125г ✅ Яйцо 1шт ✅ Соль и специи (сушеный чеснок, смесь перцев) ✅ Кетчуп 15г ✅ Сыр 50г ✅ Помидоры 25г ✅ Колбаски 10г 👨🍳Готовим: Я делал большую пиццу, использовал все ингредиенты х2. Измельчаем брокколи, добавляем яйцо, специи и перемешиваем. Нагреваем сковороду на малом огне, слегка смазываем маслом. Выкладываем тесто, распределяем, готовим под крышкой буквально минут 5. Как только верх застыл, выключаем огонь, смазываем кетчупом, посыпаем сыром, выкладываем начинку. Включаем снова малый огонь, накрываем крышкой, ещё 5-7мин. Начинку используем только готовую. Приятного аппетита ❤️ Кекс с овсянкой и бананом 🙂 ошень просто и кусно! 🍜Ингредиенты: ✅ Банан 50г ✅ Овсянка 50г ✅ Яйцо 1шт ✅ Разрыхлитель 1/2 ч.лож ✅ Молоко 50г ✅ Сахар и корица по желанию ✅ Шоколад 1-2 дольки 👨🍳Готовим: Закидываем все в чашу и хорошенько измельчаем блендером,(хлопья овсяные берите 5-10мин варки) переливаем в небольшую емкость для выпекания, сверху украшаем дольками шоколада и отправляем в духовку 170С - 20-25мин. Приятного аппетита ❤️

🇺🇲«Я РОЖАЛА В США» Лейсан Утяшева откровенно призналась⚡ 🤭Утяшева объяснила, почему не захотела рожать в России. Дети Ляйсан Утяшевой и Павла Воли, Роберт и София, появились на свет в клинике в Майами, получив американское гражданство🇺🇲 😅«Рожала в Америке, потому что мы с Пашей не хотели, чтобы пресса поднимала шум вокруг очень личного, семейного события. Чтобы кто-то пытался прорваться в палату, дежурил у дверей с фотокамерой. Когда сына в первый раз приложили к груди, за окном была радуга. Это добрый знак. Из писем мамы я знала, что и в час моего рождения на небе появилась радуга», - рассказала Утяшева

ВИТАМИННАЯ БОМБА для иммунитета 🔥 📌облепиха 150 гр 📌черная смородина 150 гр 📌вишня 150 гр 📌апельсин 1 большой 📌имбирь + лимон с сахаром у меня готовые, можно по отдельности 📌мята 📌вода я по вкусу добавляла стевию! Настоящий осенний напиток 🍁

Мясо по-кремлевски Ингредиенты: -~1200 гр. говядины -50 мл. воды -2-3 луковицы -120 гр. сливочного масла -1 ч. л. сахара -0,5 ч. л. соли -1/3 ч. л. чёрного перца -2-3 зубчика чеснока -1 ч. л. уксуса Салат с курицей терияки Ингредиенты: -250 гр. куриного филе -сливочное масло для обжаривания -2 зубчика чеснока -листья салата -огурец -помидоры черри -1-2 ст. л. оливкового масла -кунжутные семечки Для соуса терияки: -1 ст. л. кетчупа -2 ст. л. соевого соуса -1 ст. л. меда Салат «Ешь и худей» Ингредиенты: -капуста+ 1 ч. л. соли без горки -1 луковица -1 сладкий перец -1-2 зубчика чеснока -2-3 ст. л. растительного масла для обжаривания -1 свекла -морковь по-корейски -пучок зелени -1/2 банки горошка Оставь любой смайлик в комментариях,если понравились рецепты👍🏻 Автор: foodblog_sabina

ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ И ВКУСНЫЙ САЛАТ ⠀ Ингредиенты: ▫️свекла отварная - 2 шт. ▫️сельдь слабосоленая - 150 г ▫️консервированный горошек - 1 банка ▫️свежая зелень ▫️маринованный лук - 1 шт. ▫️перец ▫️масло растительное - 2-3 ст.л Подробное приготовление на видео👆 Приятного аппетита! ❤️

60-летняя звезда сериала «Друзья» Кортни Кокс поделилась своим секретом молодости. Актриса регулярно занимается спортом, но больше всего внимание привлекло её необычное появление из морозильной камеры. Кортни была в бикини, с тканевой маской на лице и специальной кепкой с красными диодами, которая стимулирует кровообращение. Так Кокс адаптировала криотерапию для домашних условий. Её усилия явно приносят результаты — она выглядит потрясающе для своего возраста, с подтянутой фигурой и без лишнего веса.

Вок с курицей и овощами👇 Делала все на глаз. Сначала тушу курицу до испарения жидкости, добавляю лук, морковь, немного растительного масла, соль, перец, сухой чеснок и паприку. Обжариваю минутки 3-4. Добавляю болгарский перец и замороженную стручковую фасоль. Перемешиваю, добавляю соевый соус, можно еще добавить немного воды и тушить под крышкой 10 минут, переодиские перемешивая. Тем временем отварить лапшу (у меня специальная для вока). Когда курица с овощами будет готова, выложить ее к лапше (у меня маленькая сковородка, поэтому выкладываю все в кастрюлю. если сковородка позволяет, выкладываем лапшу в нее) добавить соус терияке, перемешать, выложить по тарелкам и посыпать кунжутом. Вкуснейший вок готов🔥🤤 Пару раз пробовала вок в кафешках (в бумажных коробочках который), для меня он слишком жирный. Домашнее исполнение мне нравится больше🥰 Ставьте ❤️, сохраняете рецепт и готовьте дома!

Самый вкусный САЛАТ на свете 🥗 ⠀ Давай соберём больше ❤️ и «Спасибо за рецепт!» ⠀ Вам понадобится: ▫️морковь 2 шт ▫️свекла 3 шт ▫️картошка 4 шт ▫️горошек консервированный 1 б ▫️огурцы соленые 4-5 шт ▫️капуста соленая ▫️зеленый лук ▫️свежий укроп ▫️масло растительное 3-4 ст.л ▫️соль, перец ⠀ Приятненького аппетита 😋 Нереально вкусный рис и КУРИЦА в рукаве 😋 ⠀ Вам понадобится: ▫️ножки куриные 1 кг ▫️соль, перец ▫️копченая паприка 1 ч.л ▫️специи для курицы 1 ч.л ▫️сухой чеснок 0,5 ч.л ▫️масло растительное 2 ст.л ▫️рис 1 стакан ▫️лук 1 шт ▫️морковь 1-2 шт ▫️соль ▫️куркума 1 ч.л ▫️вода теплая 2 стакана ▫️свежая зелень ⠀ Приготовление на видео ☝️ Салат с КАЛЬМАРОМ 🥗 ⠀ Вам понадобится: ▫️тушка кальмара 4-5 шт ▫️яйцо вареное 3 шт ▫️крабовые палочки 200 г ▫️свежая зелень ▫️сметана 1 ст.л ▫️майонез 1 ст.л ▫️горчица 0,5 ч.л ⠀ Приятного аппетита 😋 Давай соберём больше ❤️ и «Спасибо за рецепт!» Автор: tanya_kalyagina