Снижение веса — это не только про «правильную» еду. Рассказываем, как правило 85/15 помогает худеть без срывов и отказа от любимых продуктов.
Как питаться при диабете, чтобы худеть и не срываться?
Один простой принцип помогает снижать сахар в крови, держать вес под контролем и не чувствовать постоянный голод. Показываем, как должна выглядеть тарелка при диабете. Никаких строгих диет — только работающий подход, который легко применять каждый день.
Можно сбросить вес без жёстких диет и тренажерного зала.
Какие препараты реально снижают аппетит и помогают худеть — и как они работают? Подробно разобрали в отдельном выпуске.
В новом выпуске: как худеть безопасно и на что обращать внимание при выборе препаратов.
Сахарный диабет 2 типа часто связан с лишним весом и ожирением. Почему снижение массы тела — ключ к нормализации уровня сахара в крови? Объясняем простыми словами, как работает инсулин, зачем худеть при диабете и с чего начать безопасный путь к здоровью. Смотрите в отдельном выпуске.
Что делать, если у ребёнка тяжёлая пищевая аллергия, а бабушка не верит в диагноз? Это не шутка, в практике бывают случаи с трагическим финалом.
Что взять с собой, чтобы лето не испортилось аллергией и зудом?
В отдельном выпуске разобрали, что может вызвать летнюю аллергию: от клубники до укусов комаров.
Больше полезных привычек — в отдельном выпуске.
Разбираем 3 частые ошибки в питании, из-за которых вы не худеете, даже если рацион выглядит правильным.
Полный разбор питания и снижения веса — в отдельном видео.
Как отличить аллергию от непереносимости и что с этим делать — смотрите в отдельном выпуске.
Вот 5 анализов, которые нужно сдать каждому, кто хочет начать безопасно снижать вес.
В отдельном выпуске — как похудеть при сахарном диабете. Переходи и смотри.
Почему вес возвращается, даже если вы сидели на диете, урезали калории и тренировались?
Рассказываем, как резкое похудение запускает режим накопления — и что делать, чтобы вес не вернулся с процентами.
Смотрите в отдельном выпуске.
Без крайностей: в отдельном выпуске рассказываем проверенные методы, которые реально работают на снижение и удержание веса.
Переходите и смотрите.