Предсказание пола ребенка без УЗИ. Чем не бизнес. Можно открыть офис ясновидящей (или ясновидящего – кому что подходит). Расставить у себя атрибуты магии экстрасенса: свечи, хрустальный шар, звездный глобус. Повесить вывеску, сделать рекламу, и можно принимать доверчивых посетителей.
Дорогие родители, и будет у вас мальчик / девочка. Подписывается договор предсказания, и в конце оговорка: сила ясновидения 50%. И если вы не угадали, ну не сложились звезды на небосклоне, поток звездной энергии не достиг вас для точности предсказания, вы возвращаете полученные деньги. Ну а если повезло, все-таки родился мальчик / девочка, а значит вы угадали, деньги в кармане. Фирма процветает, половина выручки всегда у вас.
#РебенокПол #ПолРебенокУЗИ #БизнесИдея
? Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Лечебные лекции - https://academy.nikharlov.com
? Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drnikharlovcom
? Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
VK https://bit.ly/VK-group0
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Опасная секта долгожителей. Как увеличить качество жизни https://www.youtube.com/watch?v=nscikcBrgFg
⛓ Плейлист: Опасная секта долгожителей. Как увеличить качество жизни за чужой счет.
YouTube https://www.youtube.com/watch?v=SXvcxJOekPo
Метод сытный не принимает размышлений. Чем больше знаешь тем хуже – не работает магия метода сытный: худеем сытно. Ешьте сколько и что хотите, но сначала наедайтесь сытной едой, из первой группы: белковые продукты питания.
Масло сливочное к мясному стейку не помеха. Но чем больше масла съедите, тем меньше израсходуете собственное масло тела. Жировая составляющая еды должна варьировать, не должна быть по количеству постоянно низкой, или постоянно высокой. Всё хорошо в меру.
#МясоМасло #МясоЖир #МаслоПохудение #ПохудениеСытное #МетодСытный #ЕдаНасыщение
? Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Лечебные лекции - https://academy.nikharlov.com
? Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drnikharlovcom
? Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
VK https://bit.ly/VK-group0
Ф https://bit.ly/stookerbergsden
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Питание для похудения Метод Сытный
https://www.youtube.com/watch?v=tipc0-6WMbE
⛓ Плейлист: Питание для похудения Метод Сытный
ВК https://bit.ly/VK-group0
YouTube https://www.youtube.com/watch?v=BZoVqs56qLA
Пациент спрашивал, есть ли связь – ожирение печени и поликистоз яичников. Оказывается есть, часто они находятся рядом. Рано или поздно проявится, что если обнаружен поликистоз яичников, то наверняка есть ожирение печени. И это уже отмечалось в одной из лекций Доктора Никиты про признаки жирной печени.
#ПеченьОжирение #ЯичникиПоликистоз #ПоликистозПеченьОжирение #ПеченьОжирениеПризнаки
? Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Лечебные лекции - https://academy.nikharlov.com
?Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drnikharlovcom
? Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
VK https://bit.ly/VK-group0
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Диагностика неалкогольной жировой болезни печени. Признаки жирной печени.
https://www.youtube.com/watch?v=MiFyanAJSOc
⛓ Плейлист: Диагностика неалкогольной жировой болезни печени. Признаки жирной печени.
К специям относимся нормально. Специи имеют высокий рейтинг биологической ценности. Они поставляют большое количество витаминов и минералов. По сути специи это высушенные молотые растения, или такие же высушенные их плоды как концентрат полезных веществ.
Вопрос, молотый кайенский перец почему там сахар? Видимо потому что производитель этой специи добавил в перец сахарную пудру. Натуральный высушенный молотый перец содержит около 10% углеводов, но это не сахар, скорее всего разновидность фруктозы. Натуральные специи сахар не содержат.
#ПерецКайенский #ПерецМолотый #ЦенностьБиологическая #ВеществаПолезныеКонцентрат #ПерецНатуральный #СпецииСахар
? Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Лечебные лекции - https://academy.nikharlov.com
?Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drnikharlovcom
? Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Питание для похудения Метод Сытный
https://www.youtube.com/watch?v=tipc0-6WMbE
⛓ Плейлист: Питание для похудения Метод Сытный
VK https://bit.ly/VK-group0
Есть еще мечтатели жить долго и счастливо благодаря крионике. Дело каждого хомо сапиенс: стоит в это верить или нет. Но у некоторых идея теплится, хотя практическое осуществление вряд ли вообще возможно. Законы физики и законы физиологии человека неумолимы.
Есть другая штука о долголетии – жизнь в голубых зонах на Земле. Но голубые зоны это тоже вымысел. Долгожительство не зависит от места. Скорее это система питания человека. Долгожители питаются как правило здоровой пищей, и биологическая ценность еды у них стоит на первом месте. Это не растительная клетчатка, не сыроедение и тому подобные рекомендации правильного пЫтания, а нормальная еда хищников. Просто в голубых зонах есть вся природная здоровая еда.
#ЖизньЗонаГолубая #Долгожительство #Крионика #ДолгожителиПитание #ЕдаЗдоровая
?Лечение жировой болезни печени, протокол доктора Ника https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drnikharlovcom
? Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? Поддержать канал https://bit.ly/joiN1k
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Опасная секта долгожителей. Как увеличить качество жизни https://www.youtube.com/watch?v=nscikcBrgFg
⛓ Плейлист: Опасная секта долгожителей. Как увеличить качество жизни.
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
Один чудак уже долго мучает свою печень, применяя растительные желчегонные экстракты. Но их то применять постоянно нельзя! Максимум несколько недель, даже не месяцев.
Желчь вырабатывается печенью постоянно и накапливается в желчном пузыре. Желчный пузырь реагирует на жирную пищу и выбрасывает свои запасы для переваривания жиров. Если его таким образом не тренировать пищей, могут образоваться камни в желчном пузыре. Тренировка растительными желчегонными экстрактами способ губительный.
Растительные экстракты для печени яд, она старается от него избавиться и натужно выбрасывает желчь. Получается самое настоящее насилие над печенью.
Еще хуже когда у человека стеатоз – ожирение печени. От насилия желчегонными печень запросто перейдет в стеатогепатоз, серьезное воспаление с неблагоприятным прогнозом.
#ПеченьЖелчь #ЭкстрактыЖелчегонные #ПузырьЖелчный #ПеченьОжирение #Стеатоз #Стеатогепатоз
?Лечение жировой болезни печени, протокол доктора Ника https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drnikharlovcom
? Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? Поддержать канал https://bit.ly/joiN1k
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Диагностика неалкогольной жировой болезни печени
https://www.youtube.com/watch?v=MiFyanAJSOc
⛓ Плейлист: Диагностика неалкогольной жировой болезни печени. Признаки жирной печени.
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
На вашем экране фактически рейтинг инвестирования. Начните с инвестиции в самого себя, инвестиции в здоровье. Это вы и ваше здоровье главный актив, не деньги.
Жизнь как математическое уравнение. Что подставишь в него, то и получишь. Подставляйте переменные, которые будут вычислять здоровье. А переменные берите из рейтинга биологической ценности пищи.
Хорошее самочувствие каждый день и есть здоровье. Можно быть здоровым как бык, а чувствовать себя хреново, как загнанная лошадь. Не ведитесь на продажную идею, что можно всё контролировать и добиваться успеха, и будет всё хорошо. Этого не будет, и самочувствие будет на нуле, если плохое питание.
#БизнесИнвестирование #ПищаЦенностьРейтинг #ЦенностьБиологическая #Здоровье #Самочувствие
?Лечение жировой болезни печени, протокол доктора Ника https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Рейтинг биологической ценности еды https://bit.ly/3U1mcdb
? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drnikharlovcom
? Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? Поддержать канал https://bit.ly/joiN1k
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Опасная секта долгожителей. Как увеличить качество жизни https://www.youtube.com/watch?v=nscikcBrgFg
⛓ Плейлист: Опасная секта долгожителей. Как увеличить качество жизни
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
Связь стеатоза с холестерином есть. Если холестерин низкой плотности высокий, то это уже как бы метаболический синдром, особенно если еще высокий сахар крови, высокий инсулин, высокий гликированный гемоглобин. Также важно посмотреть анализ на триглицериды, проверить ферменты АЛТ и АСТ, и пройти обследование на УЗИ.
#ПеченьОжирение #Холестерин #СахарКрови #Инсулин #Гемоглобин #Триглицериды #ПеченьУЗИ #ПеченьОжирениеЛечение
?Лечение жировой болезни печени, протокол доктора Ника https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drnikharlovcom
? Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? Поддержать канал https://bit.ly/joiN1k
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
▶️ Полная версия подкаста/стрима: "название стрима" + ссылка
⛓ Плейлист: "название стрима" + название стрима в тегах
Название стрима совпадает с указанным внутри видео (не короче как минимум)
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
Наслаждаться арбузом можно, в сезон, когда арбузы по-настоящему спелые. Главное чтобы ваш метаболизм был в порядке, когда у вас отсутствует метаболический синдром, проблемы с ожирением печени вас не беспокоят, и естетственно сахарный диабет не ваш друг. Тогда ваше тело в порядке и может переносить некоторое количество углеводов в арбузах. Хотя углеводов в них немного. Намного больше воды, но есть фруктоза, а фруктоза при ожирении печени принимается ею плохо. У фруктозы наибольший липогенный эффект, печень легко превращает её в жир. Поэтому если есть ожирение печени, будьте как можно более аккуратны с арбузом: либо по чуть-чуть, либо совсем не есть.
#АрбузПользаВред #АрбузЗдоровье #АрбузПеченьОжирение #АрбузЗдоровьеВред #ПеченьОжирение
? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
?Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
?Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21
? Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/
? Дзен Био https://zen.yandex.ru/thebiojournal
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
?Поддержать канал https://bit.ly/joiN1k
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Диагностика неалкогольной жировой болезни печени
https://www.youtube.com/watch?v=MiFyanAJSOc
⛓ Плейлист: Диагностика неалкогольной жировой болезни печени. Признаки жирной печени.
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
Третья категория продуктов в методе сытный – редис и цветная капуста. Как надо их есть: сырые или как-то приготовленные?
Редис и цветная капуста содержат крахмал. Поэтому они отнесены к третьей категории. В сыром виде большая их часть не усвоится, но если приготовить, усвоение будет лучше и полнее. Можно сварить, потушить, или измельчить в сыром виде блендером. Биодоступность овощей станет лучше. В принципе, поскольку крахмала в редиске и цветной капусте мало, потолстеть от них вряд ли получится, лишний вес не наберёте. Но в любом случае сначала продукты белковые, и уж потом ешьте редиску и капусту.
#ПродуктыБелковые #Редиска #КапустаЦветная #МетодСытный #МетодСытныйОвощи #ВесЛишний #Похудение
? Сытный метод похудения https://nikharlov.com/pitanie/satiety-focused-nutrition/
? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
?Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
?Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21
? Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/
? Дзен Био https://zen.yandex.ru/thebiojournal
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
?Поддержать канал https://bit.ly/joiN1k
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Питание для похудения Метод Сытный
https://www.youtube.com/watch?v=tipc0-6WMbE
⛓ Плейлист: Питание для похудения Метод Сытный
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
Ночной сон и качество жизни связаны, точнее хороший ночной сон и хорошее утреннее пробуждение повышают качество жизни. Сколько надо спать чтобы быть в хорошей форме? – в основном от семи до восьми часов.
Что делать чтобы хорошо спать и высыпаться? – не ложитесь в постель слишком поздно. Не старайтесь вечером сделать еще немного, или ещё лучше. Возбужденное состояние, незавершенность начатого мешает быстро заснуть и крепко спать. Ложитесь и засыпайте по биологии своего тела. Арифметика простая: раньше вставать – раньше ложиться. Иначе низкое качество сна подрывает здоровье не только тем что мало или плохо спишь. Подрываете здоровье тем что просыпаетесь с трудом.
#СонНочной #СонКачество #ЖизньКачествоСон #УтроПробуждение #ВечерСон #Возбуждение Сон
? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21
? Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? Поддержать канал https://bit.ly/joiN1k
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Опасная секта долгожителей. Как увеличить качество жизни https://www.youtube.com/watch?v=nscikcBrgFg
⛓ Плейлист: Опасная секта долгожителей. Как увеличить качество жизни
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
Можно ли белковые продукты есть одновременно с гарнирами. Метод лечебного снижения веса СЫТНЫЙ.
Вопрос философский. Типа быть или не быть. Новички, применяющие лечебное питание для похудения, (метод похудения сытный), будут выполнять последовательность приема пищи. Начало трапезы – сытная белковая еда. И конечно они будут есть еду из первого и второго столбцов. Но сначала насытятся едой из первого столбца.
Более опытные могут принимать белковую и не белковую пищу вместе из первого и второго столбцов, что делали и раньше. Это не повлияет на снижение веса / похудение, но плохо для пищеварения. Такая белковая еда с гарниром – для "железных" желудков.
#ПродуктыБелковые #БелокГарнир #МетодСытный #ПитаниеЛечебное #ВесСнижение #Похудение #ЕдаСытная #Пищеварение
? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21
? Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? Поддержать канал https://bit.ly/joiN1k
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Питание для похудения Метод Сытный
https://www.youtube.com/watch?v=tipc0-6WMbE
⛓ Плейлист: Питание для похудения Метод Сытный
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
https://youtube.com/watch?v=ryYeY4QwngM
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
При занятиях только ходьбой важна ли интенсивность / скорость ходьбы? – значения не имеет. Для ходьбы важно на какую дистанцию ходить / как далеко ходить.
Сравнение ходьбы и бега показывает, что если бег интенсивный, и соответственно короче дистанция, то ходьба должна быть на далёкие расстояния, больше времени нужно затратить на ходьбу. Так что мало времени – бегай как спринтер, много – ходи себе в удовольствие.
#ХодьбаЗдоровье #ХодьбаБег #ХодьбаСкорость #БегИнтенсивность #БегДистанция #ХодьбаДистанция
? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21
? Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? Поддержать канал https://bit.ly/joiN1k
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Сбежать от инфаркта Спорт для профилактики
https://www.youtube.com/watch?v=LYg9vxHXhM8
⛓ Плейлист: Сбежать от инфаркта Спорт для профилактики
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
Может ли каждый из нас сказать о себе любимом, что он осознаёт себя как единственное, что есть в этом мире. Может ли каждый быть самим собой и слушать себя.
Если нет, то вот вам такая интересная позиция. В жизни человека нет ничего, существует только его внутренний мир, и мир внешний, построенный мозгом.
Окружающие вас люди, всё живое, все растения для вас это восприятие вашего мозга. Снаружи этого восприятия ваше тело, оно ваша собственность, такая же как и ваш мозг. Это то что вам дано по биологии с момента рождения и осознания себя как личности, то что у вас действительно есть и принадлежит только вам. Остальное вымысел мозга.
Ваша задача сделать тело максимально здоровым, поставить его в такие условия, в которых оно чувствует себя максимально хорошо, потому что ваша успешность в жизни равна здоровью. И по другому быть не может.
#ЖизньСоственность #ТелоЧеловек #ЧеловекЛичность #Вымысел #МозгЧеловек #ВымыселМозг #ЗдоровьеУспешность #МирВнутренний
? Сытный метод похудения https://nikharlov.com/pitanie/satiety-focused-nutrition/
? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21
? Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? Поддержать канал https://bit.ly/joiN1k
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Питание для похудения Метод Сытный
https://www.youtube.com/watch?v=tipc0-6WMbE
⛓ Плейлист: Питание для похудения Метод Сытный
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
Метод сытный раскрывается только с первой категории – во главе стола (второй столбец в таблице). Только эта стадия еды даёт насыщение. Человек не может съесть много-много нежирного / постного белка. Это физиология. Ни один пациент на сытном похудении не говорил, что может съесть очень много белковой пищи. Переедание белка биологически невозможно, не пройдёт. С другой пищей (дальше вправо по столбцам таблицы), такое пройдёт запросто, не белковая еда не насыщает. А уж тем более любая промышленная еда с её добавками для усиления вкуса запросто приведёт к перееданию. Мозг будет заставлять есть, пока не наберет нужное количество белка. Такова физиология питания.
Поэтому главный секрет похудения в том, что трапезу всегда начинаем с еды, которую невозможно переесть, и которая даёт максимальное насыщение. С этого начинается магия похудения. Не смотрите в таблицу, не анализируйте, не подчиняйте мозг свои желаниям. Просто применяйте сытный метод похудения. Он так и называется "сытный", потому что работает от насыщения едой, от сытости. А сытость даёт только белковая еда.
#ПохудениеСекрет #ПохудениеМетод #ПищаНасыщение #МетодСытный #ЕдаПереедание #ЕдаБелковая #ПитаниеФизиология #БелокПереедание
? Сытный метод похудения https://nikharlov.com/pitanie/satiety-focused-nutrition/
? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21
? Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? Поддержать канал https://bit.ly/joiN1k
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Питание для похудения Метод Сытный
https://www.youtube.com/watch?v=tipc0-6WMbE
⛓ Плейлист: Питание для похудения Метод Сытный
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
У человека диета карнивор, мясо в рационе. Хорошее самочувствие, но давление часто низкое. Что нужно делать, чтобы привести давление в норму.
Первое, что можно сделать, это увеличить количество соли в рационе и электролиты калий и магний. Медикаменты для снижения давления скорректировать по дозе, если они используются. То же по диуретикам. Дозу диуретиков уменьшить. Можно также рекомендовать физические нагрузки.
#ДиетаКарнивор #ДавлениеАртериальное #ДиетаКарнивор #РационСоль #ЭлектролитыКалийМагний #НагрузкаФизическая
? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21
? Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/
? Дзен Био https://zen.yandex.ru/thebiojournal
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? Поддержать канал https://bit.ly/joiN1k
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
▶️ Полная версия подкаста/стрима: От какой еды толстеют больше
https://www.youtube.com/watch?v=eqNcTFdzGoY
⛓ Плейлист: От какой еды толстеют больше: веганство VS правильное питание VS низкоуглеводная кето диета.
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
Хеликобактер Пилори бактерия зловредная. Есть антибиотики против нее, но если боитесь применять антибиотики для эрадикации бактерий, можно попробовать пробиотик. Во врачебной практике он не действует радикальным образом, но антитела у человека падают. Связано это только с препаратом (пробиотиком) неизвестно. Скорее всего он работает в комплексе со всеми другими способами борьбы с Хеликобактер Пилори и его роль в заживлении желудка очень мала.
А так по мнению врача функциональное / лечебное питание даёт даже больше для заживления стенки желудка.
#Хеликобактер Пилори #ХеликобактерПилориПробиотик #ЭрадикацияАнтибиотики #ЖелудокЗаживление #ПитаниеФункциональное
? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21
? Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/
? Дзен Био https://zen.yandex.ru/thebiojournal
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? Поддержать канал https://bit.ly/joiN1k
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
▶️ Полная версия подкаста/стрима: От какой еды толстеют больше
https://www.youtube.com/watch?v=eqNcTFdzGoY
⛓ Плейлист: От какой еды толстеют больше: веганство VS правильное питание VS низкоуглеводная кето диета.
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
Кто-то однажды сказал, что бегать бесполезно. Но это было его личное субъективное мнение. В наших видео – польза бега для здоровья проведены исследования на тысячах людей. Показана корреляция между занятиями бегом и смертностью. Даны рекомендации как бегать. Нужно всего лишь бегать как вам удобно, не обязательно бегать километрами. Бегать в удовольствие. Если бег вам не в кайф, может вам подойдет какая-то другая приятная физическая активность. Может быть это будет плавание, или езда на велосипеде. Главное – физическая активность в удовольствие. Так вы поймете, нужно ли заниматься бегом.
#БегЗдоровье #БегСмертность #БегРекомендации #БегУдовольствие #АктивностьФизическая #БегПользаЗдоровье
? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21
? Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/
? Дзен Био https://zen.yandex.ru/thebiojournal
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? Поддержать канал https://bit.ly/joiN1k
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Сбежать от инфаркта Спорт для профилактики
https://www.youtube.com/watch?v=LYg9vxHXhM8
⛓ Плейлист: Сбежать от инфаркта Спорт для профилактики
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
Причины выпадения волос могут быть разные. Это может быть дефицит белка, гипотиреоз, независимо от диеты, железодефицитная анемия. Продолжительность / сроки выпадения волос могут быть полгода и больше. Потом процесс выпадения волос замедляется или вообще проходит, а может и не остановиться.
Для установления причин нужно исследование щитовидной железы, анализ крови на содержание железа. Возможно также совместное влияние гипотиреоза и анемии. Установить истинную причину выпадения волос не просто. Нужно изучать конкретную ситуацию пациента.
#ВолосыВыпадение #ВолосыВыпадениеПричины #ВолосыВыпадениеКето #ВолосыВыпадениеАнемия #ВолосыВыпадениеГипотиреоз #БелокДефицит
? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21
? Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/
? Дзен Био https://zen.yandex.ru/thebiojournal
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? Поддержать канал https://bit.ly/joiN1k
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
▶️ Полная версия подкаста/стрима: От какой еды толстеют больше
https://www.youtube.com/watch?v=eqNcTFdzGoY
⛓ Плейлист: От какой еды толстеют больше: веганство VS правильное питание VS низкоуглеводная кето диета.
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
В одном из стримов про стресс и питание слушательница Ирина похвасталась, что когда она в стрессе, ее не тянет на сладкое и вообще на еду. Видимо знает как самостоятельно решать проблемы стресса. Но это же хорошо! Это даже замечательно, что переедание в стрессе человеку не грозит. Видимо у него как-то получается быстро реагировать на стресс, умеет сразу отвлекаться от проблем.
#СтрессПитание #СтрессЕда #СтрессПроблемаРешение #СтрессПереедание #СтрессРеакция
? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21
? Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/
? Дзен Био https://zen.yandex.ru/thebiojournal
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? Поддержать канал https://bit.ly/joiN1k
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Питание для похудения Метод Сытный
https://www.youtube.com/watch?v=tipc0-6WMbE
⛓ Плейлист: Питание для похудения Метод Сытный
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0