Ежедневные пешие прогулки по 5 км (около 7000 шагов) – это хорошо. А если к ним прибавить размеренное психотерапевтическое дыхание, то это будет отлично! Ходьба укрепляет здоровье / снижает риск инфаркта, а дыхание психотерапевтическое, также как и ходьба, укрепляет психику, сводит стресс на нет. Если вы можете так ходить пешком (5 км) и одновременно так дышать на прогулке (4 секунды вдох и четыре выдох), то это нормальный темп ходьбы.
#ХодьбаКомфорт #ХодьбаДыхание #ХодьбаТемп #ДыханиеТерапевтическое
? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21
? Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/
? Дзен Био https://zen.yandex.ru/thebiojournal
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? Поддержать канал https://bit.ly/joiN1k
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Сбежать от инфаркта. Спорт для профилактики
https://www.youtube.com/watch?v=LYg9vxHXhM8
⛓ Плейлист: Сбежать от инфаркта. Спорт для профилактики
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
Нервная булимия Боли в животе Изжога Жжение под лопаткой. НО эндоскопия и биопсия желудка нормальные
Если все методы исследования для поиска патологии ничего не нашли, а неблагоприятные симптомы есть, значит у человека крепкое здоровье, у него просто рецидивы переедания – нервная булимия от тревоги.
Но лучше внимательно изучить заключения лабораторных анализов и результаты эндоскопии, и если патологии всё-таки нет, применить способы ухода от тревоги и избавиться от переедания.
#БулимияНервная #ЖивотБоль #ЛопаткаЖжение #ЖелудокЭндоскопия #ЖелудокБиопсия #Переедание
? Функциональный отдых, реабилитация желудка и 12перстной кишки https://bit.ly/38fznnu
? Лечебное питание при боли в животе. Реабилитация пищеварения https://youtu.be/RPsDl7G6_XE
? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21
? Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/
? Дзен Био https://zen.yandex.ru/thebiojournal
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? Поддержать канал https://bit.ly/joiN1k
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Лечебное питание при боли в животе
https://www.youtube.com/watch?v=RPsDl7G6_XE
⛓ Плейлист: Лечебное питание при боли в животе
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
Белок в пище это то из чего строится тело человека, и из чего растут мышцы. Белок нужен для восстановления мышц, когда мышечные волокна повреждены интенсивными нагрузками. Аминокислоты из белков поступают в мышечную ткань и она восстанавливается.
Поэтому, когда человек бегает интенсивно и долго, и у него болят мышцы после бега, потребление белковой пищи обязательно. А если беговые тренировки размеренные и постоянные, в одном и том же режиме, когда мышцы адаптируются к постоянным нагрузкам и не болят, есть белковую пищу необязательно.
#БегЕда #БегПищаБелковая #БегБелок #МышцыВосстановление #ТренировкаМышцыАдаптирование
? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21
? Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/
? Дзен Био https://zen.yandex.ru/thebiojournal
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? Поддержать канал https://bit.ly/joiN1k
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Сбежать от инфаркта. Спорт для профилактики
https://www.youtube.com/watch?v=LYg9vxHXhM8
⛓ Плейлист: Сбежать от инфаркта. Спорт для профилактики
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
?Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
?Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21
?Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/
дзен био https://zen.yandex.ru/thebiojournal
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
?Поддержать канал https://bit.ly/joiN1k
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Сбежать от инфаркта. Спорт для профилактики https://www.youtube.com/watch?v=LYg9vxHXhM8
⛓ Плейлист: Сбежать от инфаркта. Спорт для профилактики
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
Превышение витаминов В9 и В12 в анализах крови после поедания куриной печени.
Такое состояние неопасно. В принципе мы стремимся к тому, чтобы содержание витаминов В9 и В12 было "под потолком", а витамин В12 лучше даже выше потолка. Витамин В12 принимает участие в кроветворении и созревании клеток крови. Превышение витамина В12 опасности не представляет, потому что использование витамина В12 зависит от присутствия его активной формы.
И вообще, получить гипервитаминоз В9 и В12 очень сложно. Скорее будет авитаминоз на эти витамины. Поднялся В9 и В12 после поедания печени – так же скоро и понизится, как только прекратите есть печень.
#ВитаминыВ9В12 #АнализКровиВ12 #АнализКровиВ9 #Гипервитаминоз #Авитаминоз
? Функциональный отдых, реабилитация желудка и 12перстной кишки https://bit.ly/38fznnu
? Лечебное питание при боли в животе. Реабилитация пищеварения https://youtu.be/RPsDl7G6_XE
? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
?Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
?Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21
?Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/
дзен био https://zen.yandex.ru/thebiojournal
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
?Поддержать канал https://bit.ly/joiN1k
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Лечебное питание при боли в животе
https://www.youtube.com/watch?v=RPsDl7G6_XE
⛓ Плейлист: Лечебное питание при боли в животе
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
Подписчик нашего канала написал «Мне до пенсии как до Луны пешком. Тайм менеджмент наше все на ближайшие пять лет». Ну что сказать... как планировать личную жизнь при мировой нестабильности – трудная задача.
Не надейся на то, что в старости у тебя будет пенсия. Инвестируй в себя и самостоятельно решай задачи как быть здоровым на всю жизнь. В принципе это не трудно. Беги бегом от инфаркта, ходи пешком, используя это как средство для продления жизни. Переходи на кетогенное питание. Кетогенная диета оздоравливает, чтобы не навалились болезни: ожирение, диабет, гипертония.
И запомни: твоё тело – это то что ты ешь. Береги его смолоду. Научись правильно выбирать продукты в магазине – промышленно переработанные продукты питания – не твой рацион.
#Пенсия #ЖителиМолодые #ЖизньЗдоровье #ИнфарктБег #ХодьбаЖизньДолго
? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
?Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
?Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21
?Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/
дзен био https://zen.yandex.ru/thebiojournal
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
?Поддержать канал https://bit.ly/joiN1k
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Сбежать от инфаркта. Спорт для профилактики
https://www.youtube.com/watch?v=LYg9vxHXhM8
⛓ Плейлист: Сбежать от инфаркта. Спорт для профилактики
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
Плачевно закончилось употребление кето пралине. Была стрессовая ситуация, за короткий срок набрала 4 кг. Вот такой плачевный опыт получила одна из пациенток.
Что тут сказать... решение проблемы стресса должно быть в первую очередь, и только потом еда. Дайте себе задание: не буду есть пока не найду выход из стресса. Стресс вредит общему здоровью и переедание в стрессовой ситуации на первом месте. Попробуйте найти причину стресса, изучите её и найдите способ ослабить влияние стресса, например отвлекайтесь на любимое дело. Заедать стресс не выход из стресса.
#Стресс #СтрессХронический #ВесНабор #СтрессВыход #СтрессПереедание
? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
?Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
?Выразить благодарность! https://nikharlov.com/podderzkha/
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21
?Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/
дзен био https://zen.yandex.ru/thebiojournal
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
?Поддержать канал из РФ https://boosty.to/drnik
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
Временно не работает для РФ: ? Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний: https://bit.ly/JoinDrNik
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Диабет-2 Белок и почки. Профилактика и Лечение диабета 2 типа https://www.youtube.com/watch?v=WfBEjoagmQ8
⛓ Плейлист: Диабет-2 Белок и почки Профилактика и Лечение диабета 2 типа
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
Говорят, что голодать на свином сале это бомба. Может быть. Голодать на сале это значит что в организме есть постоянный источник кетонов. Голод на сале отсутствует. Единственное, что вдруг появится аппетит на что-либо, и это может свернуть с пути голодания.
В принципе голодать на сале можно, но лучше употреблять не свиное сало, потому что в нем бывает много омега-6, а накопление омега-6 это не подарок. Лучше голодать на сливочном масле, или использовать говяжий жир.
#ГолоданиеСало #КетоныИсточник #Омега6Накопление #МаслоСливочное #ЖирГовяжий
? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
?Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
?Выразить благодарность! https://nikharlov.com/podderzkha/
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21
?Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/
дзен био https://zen.yandex.ru/thebiojournal
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
?Поддержать канал из РФ https://boosty.to/drnik
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
Временно не работает для РФ: ? Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний: https://bit.ly/JoinDrNik
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Сбежать от инфаркта Спорт для профилактики
https://www.youtube.com/watch?v=LYg9vxHXhM8
⛓ Плейлист: Сбежать от инфаркта Спорт для профилактики
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
В любом случае на голодный желудок – только минеральные формы. Это аскорбат и другие буферизованные формы витамина С. Чистая аскорбиновая кислота на голодный желудок (витамин С) не рекомендуется, потому что кислота. Лучше вместе с едой. Иначе возможно повреждение слизистой оболочки желудка, особенно большими дозами.
То же самое если принимать аспирин на голодный желудок (ацетилсалициловая кислота без защитной оболочки).
Любая кислота голодному желудку не в радость. Лучше выпить стакан теплой воды.
#ВитаминС #ЖелудокГолодный #ПитаниеЛечебное #КислотаАскорбиновая #ЖелудокСлизистаяОболочка #ПротоколЛечебный #Аспирин
? Функциональный отдых, реабилитация желудка и 12перстной кишки https://bit.ly/38fznnu
? Лечебное питание при боли в животе. Реабилитация пищеварения https://youtu.be/RPsDl7G6_XE
⭐️ Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/n1kharlovcom
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
?Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
?Выразить благодарность! https://nikharlov.com/podderzkha/
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21
⭐️ Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/n1kharlovcom
?Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/
дзен био https://zen.yandex.ru/thebiojournal
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
?Поддержать канал из РФ https://boosty.to/drnik
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
Временно не работает для РФ: ? Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний: https://bit.ly/JoinDrNik
▶️ Полная версия подкаста/стрима: "название стрима" + ссылка
⛓ Плейлист: "название стрима" + название стрима в тегах
Название стрима совпадает с указанным внутри видео (не короче как минимум)
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
На таком масле жарить нельзя! Пригодные жиры для жарки только животные, например топленое масло, или сало. Исключением могут быть масло какао, кокосовое масло, и пальмовое масло. Другие растительные масла для жарки использовать нельзя. Пищевая промышленность выпускает также отвержденное (гидрогенизированное) пальмовое масло. Такое масло вообще непригодно и вредно
#МаслоОливковое #МаслоОливковоеРафинированное #МаслоРастительное #МаслоТопленое #МаслоКокосовое #МаслоКакао #МаслоПальмовое
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
?Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
?Выразить благодарность! https://nikharlov.com/podderzkha/
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21
⭐️ Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
?Журнал Био https://t.me/TheBioJournal/78 и сайт https://biojournal.nikharlov.com/
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
?Поддержать канал из РФ https://boosty.to/drnik
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
Временно не работает для РФ: ? Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний: https://bit.ly/JoinDrNik
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Жир в крови Триглицериды Атеросклероз
https://www.youtube.com/watch?v=aQQ1U5iUAMM
⛓ Плейлист: Жир в крови Триглицериды Атеросклероз
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
Хронический гепатит В + сахарный диабет 2 типа + лишний вес. КЕТО диета навредит?
При таком "букете" нездоровья кето диета на пользу. Низкоуглеводное питание и гепатит совместимы. Есть информация про гепатит и низкоуглеводное питание, будет озвучена в одном из стримов. А пока понемногу можно применять кето диету. Не забывайте контроль вирусной нагрузки, и контроль печеночного фермента.
#ГепатитВ #ГепатитХронический #ДиабетСахарный #Диабет2 #ВесЛишний #КетоДиета #ПитаниеНизкоуглеводное #ВирусНарузка #ФерментПечень
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
?Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
?Выразить благодарность! https://nikharlov.com/podderzkha/
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21
⭐️ Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
?Журнал Био https://t.me/TheBioJournal/78 и сайт https://biojournal.nikharlov.com/
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
?Поддержать канал из РФ https://boosty.to/drnik
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
Временно не работает для РФ: ? Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний: https://bit.ly/JoinDrNik
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Диабет-2 Белок и почки Профилактика и Лечение диабета 2 типа https://www.youtube.com/watch?v=WfBEjoagmQ8
⛓ Плейлист: Диабет-2 Белок и почки Профилактика и Лечение диабета 2 типа
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
Можно ли есть мясо при меланоме
Вопрос: есть ли препятствие для питания мясом при меланоме?
Нет, при меланоме можно есть мясо, но нельзя переедать, потому что происходит инсулиновый ответ на мясо – выброс инсулина в кровь – активируется система mTor, которая вызывает и поддерживает рост клеток тела человека..
Поэтому, чтобы уменьшить действие белка на инсулин, нужно стараться есть жирное мясо. Отклик инсулиновой системы на него меньше, меньше выброс инсулина, и меньше стимуляция системы mTor. Так что при меланоме есть мясо не запрещено.
#МясоМеланома #ПитаниеМясо #МясоИнсулин #БелокГлюкоза
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
?Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
?Выразить благодарность! https://nikharlov.com/podderzkha/
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21
⭐️ Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
?Журнал Био https://t.me/TheBioJournal/78 и сайт https://biojournal.nikharlov.com/
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
?Поддержать канал из РФ https://boosty.to/drnik
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
Временно не работает для РФ: ? Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний: https://bit.ly/JoinDrNik
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Диабет-2 Белок и почки Профилактика и Лечение диабета 2 типа https://www.youtube.com/watch?v=WfBEjoagmQ8
⛓ Плейлист: Диабет-2 Белок и почки Профилактика и Лечение диабета 2 типа
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
Растительные желчегонные средства и чистка печени. Шрот расторопши.
Расторопша не чистит печень, как это себе представляют люди. Печень вообще не нуждается в чистке. Расторопша желчегонное средство. Именно так она работает как и другие слабительные настои из трав, которые содержат алкалоиды. Алкалоиды попадают в кровь, раздражают печень, она старается избавиться от чужеродных веществ и делает сильный выброс желчи. Это вызывает раздражение кишечника, образуется жидкий стул.
Все растительные экстракты, которые якобы обладают очищающим свойством, на самом деле действуют как яд, вызывая раздражение печени. Она сбрасывает огромное количество желчи, чтобы избавиться. Чистка печени не происходит. Только желчегонный эффект. Фактически расторопша для печени, как и другие растительные желчегонные средства / экстракты, заставляет печень страдать.
Видео с ответом Константина Монастырского на вопрос о "чистке" печени https://youtu.be/_5SKFmlaEoU?t=1450.
#ПеченьЧистка #СредствоЖелчегонное #ПеченьЖелчь #ПеченьРаздражение #РасторопшаПечень
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
?Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
?Выразить благодарность! https://nikharlov.com/podderzkha/
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21
⭐️ Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
?Журнал Био https://t.me/TheBioJournal/78 и сайт https://biojournal.nikharlov.com/
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
?Поддержать канал из РФ https://boosty.to/drnik
? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
Временно не работает для РФ: ? Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний: https://bit.ly/JoinDrNik
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Жир в крови Триглицериды Атеросклероз https://www.youtube.com/watch?v=aQQ1U5iUAMM
⛓ Плейлист: Жир в крови Триглицериды Атеросклероз
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
Как быстро восстанавливается / выздоравливает жирная печень? – на это влияет какая степень ожирения печени. Обычно срок восстановления жирной печени от трёх до девяти месяцев. При этом УЗИ печени делается не менее чем один раз в три месяца. Что показывает УЗИ печени – это динамика диффузных изменений / жировые отложения / размеры печени. Если печень увеличена, наблюдается гепатомегалия.
Хорошо когда патологические изменения в печени постепенно уменьшаются. Желательно чтобы УЗИ выполнялись всякий раз одним и тем же специалистом, чтобы оценка динамики изменений в сторону выздоровления печени не зависела от человеческого фактора.
#ПеченьОжирение #ПеченьВыздоровление #ПеченьОжирениеСтепень #ПеченьУЗИ #ПеченьРазмеры #Гепатомегалия
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
?Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
?Выразить благодарность! https://nikharlov.com/podderzkha/
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21
⭐️ Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
?Поддержать канал из РФ https://boosty.to/drnik
? рутуб https://rutube.ru/channel/24131200/
Временно не работает для РФ: ? Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний: https://bit.ly/JoinDrNik
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Ответы на вопросы, исцеляющее общение, лечебное питание https://www.youtube.com/watch?v=GVBz-zL4xcg
⛓ Плейлист: Ответы на вопросы, исцеляющее общение, лечебное питание
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
Что провоцирует герпес? – падение иммунной защиты. Для чего нужен герпес? – чтобы тренировать иммунитет. Как только иммунитет ослаб – герпес проявился – началась очередная тренировка. Вирус подавлен окрепшим иммунитетом – снова ждет благоприятного момента.
Обычно вирус герпеса проявляется на губах. Такие люди могут считать, что им крупно повезло, потому что бывает и похуже. Плохо тем, у кого этот вирус атакует нежные области гениталий. Вирус генитального герпеса одинаково коварно ведет себя как в женском, так и в мужском теле. Спасение – в укреплении иммунитета.
#ЧеловекИммунитет #ВирусГерпес #ИммунитетОслабление #ИммунитетТренировка #ГерпесПричина
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie лекция 16 апреля
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
?Выразить благодарность! https://nikharlov.com/podderzkha/
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21
⭐️ Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
?Поддержать канал из РФ https://boosty.to/drnik
?рутуб https://rutube.ru/channel/24131200/
Временно не работает для РФ: ? Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний: https://bit.ly/JoinDrNik
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
https://youtu.be/zaDO2_Wl_6k
Человек сделал открытие для себя: не нужно худеть через изнурительные тренировки. Это верно. Тренировки для похудения бессмысленны. Чем больше двигаешься, тем меньше теряешь вес. Эффективность сжигания жира в большей степени определяет правильно подобранное питание для похудения
Минимальная физическая активность по официальным рекомендациям должна быть не менее 45 минут ежедневно. Доктор Никита советует от полутора часов и выше. Нет обязательности заниматься в тренажерном зале. Могут быть любые виды физической активности: пешая прогулка, езда на велосипеде, плавание. Могут быть игры на пляже, заодно получите витамин Д / D – жиросжигатель.
Минимальная физическая активность по рекомендациям, как похудеть без тренировок,
#ЧеловекПохудение #ФизическаяАктивностьПохудение #ПохудениеПитание #ПохудениеТренировка #АктивностьФизическая
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie лекция 16 апреля
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
?Выразить благодарность! https://nikharlov.com/podderzkha/
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21
⭐️ Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
?Поддержать канал из РФ https://boosty.to/drnik
?рутуб https://rutube.ru/channel/24131200/
Временно не работает для РФ: ? Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний: https://bit.ly/JoinDrNik
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Самая лучшая диета для здоровья планеты https://www.youtube.com/watch?v=Dr58FhILKVY
⛓ Плейлист: Самая лучшая диета для здоровья планеты
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
Глютен и молочные продукты переносятся разными людьми по-разному. Бывает генетическая непереносимость глютена. Он не переваривается, и вызывает отравление.
Встречается аллергия на глютен. Поел чего-нибудь из пшеничной муки – появилась аллергическая реакция. Особенно если кишечник уже воспалён.
Такая же история с молочкой. Кто-то может пить цельное молоко литрами, а кому-то оно противопоказано из-за непереносимости. Наиболее переносимые и безопасные молочные продукты: сметана, сыры, сливочное масло. Сюда можно отнести также кисломолочные продукты на естественной закваске.
Так что если вылечить кишечник от воспаления, то в принципе можно вернуться и к молоку, и к пшеничному хлебу. Но таких людей меньшинство. Наблюдение за собой покажет, хуже становится от молочки и хлеба, или нет. Если да, то вариантов два: либо кишечник вылечен не до конца, либо возврат недоступен – исключение глютена и молочки из рациона уже навсегда.
#Глютен #Молочка #ГлютенАллергия #МолокоНепереносимость #ГлютенМолочка #ПродуктыМолочные
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
?Выразить благодарность! https://nikharlov.com/podderzkha/
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21
⭐️ Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
?Поддержать канал из РФ https://boosty.to/drnik
?рутуб https://rutube.ru/channel/24131200/
Временно не работает для РФ: ? Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний: https://bit.ly/JoinDrNik
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Самая лучшая диета для здоровья планеты https://www.youtube.com/watch?v=Dr58FhILKVY
⛓ Плейлист: Самая лучшая диета для здоровья планеты
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0