Когда вы знаете что надо делать, чтобы достичь цели, например как остановить развитие болезни, ДЕЛАЙТЕ. Никакие заклинания и просьбы к всевышнему не помогут, пока вы сами не начнете действовать.Только действия приводят к нужным результатам.
Не питайте надежду что всё само собой образуется, что всё само собой пройдёт. Не пройдёт и не образуется. Надежда и вера субъективны и не могут изменить ситуацию при бездействии. На самом деле только действия дают результат.
#ВераНадежда #ДействиеРезультат #ДействиеЦель #Субъективность
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
? Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
? Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1
? Архив писем в телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️ Лечебные лекции - https://academy.nikharlov.com
? Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
? Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
⏫VK https://bit.ly/VK-group0
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
?Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik
? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Чем питается опухоль, кроме своего хозяина. Патогенез и метаболизм новообразования. Лимфома.
https://www.youtube.com/watch?v=dIENHa6YsuA
⛓ Плейлист: Чем питается опухоль, кроме своего хозяина.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_Mrz9uGb5RKK99eDVqepplGP
https://www.youtube.com/watch?v=T__pzCVbzO8
Удивительный город Москва. Выходишь к центру города, а там лежит тело умершего человека, в Москве. Оказывается это Ленин в его мавзолее.
Это полное неуважение к умершему / усопшему человеку. Вся страна знает об усопшем, но ничего не меняется. Мало того, люди специально приходят в центр Москвы на него смотреть. И это происходит сейчас, в 21-ом веке. В городе лежит мёртвый человек и люди на него смотрят. Лучше предать усопшего Ленина земле.
Усопший в центре Москвы, мавзолей Ленина.
#МоскваЧеловекУсопший #ЧеловекУмерший #ЛенинМавзолей #МоскваМавзолей #ЛенинУсопший
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
? Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
? Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1
? Архив писем в телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️ Лечебные лекции - https://academy.nikharlov.com
? Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
? Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
⏫VK https://bit.ly/VK-group0
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
?Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik
? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Что такое БИОХАКИНГ - Анализ врача. Закрепи полезные привычки, получи суперспособности и не сдохни.
https://www.youtube.com/watch?v=oBiS8xEYnGc
⛓ Плейлист: Что такое БИОХАКИНГ - Анализ врача. Закрепи полезные привычки, получи суперспособности и не сдохни.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MrxpUykfbodbt-1dq65U_Iy
Самые классные и топовые рестораны это те, в которых фрукты и овощи подаются очищенными, даже виноградные ягоды очищены от кожицы и виноградные косточки удалены. Обычно виноград в таких ресторанах подаётся как декоративный элемент блюда или десерта, не как самостоятельная еда.
Виноград как декоративный элемент, как подают фрукты и овощи в ресторане, чем отличается топовый ресторан, признаки топового ресторана, как найти классный ресторан, признаки приличного ресторана, чем отличный ресторан отличается от обычного, что такое приличный ресторан.
#РесторанОтличный #РесторанТоповый #РесторанФрукты #РесторанОвощи #РесторанВиноград #КосточкиВиноградные
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
? Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
? Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1
? Архив писем в телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️ Лечебные лекции - https://academy.nikharlov.com
? Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
? Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
⏫VK https://bit.ly/VK-group0
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
?Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik
? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
▶️ Полная версия подкаста/стрима/лекции: Доктор Никита ответы на вопросы и комментарии. ДокНикFM межгалактическое вещание.
https://www.youtube.com/watch?v=CuYj_kLIJmg
⛓ Плейлист: Доктор Никита ответы на вопросы и комментарии. ДокНикFM межгалактическое вещание.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MruXu2fLPYpe7DAuYnnplPd
https://www.youtube.com/watch?v=6F6P73OUb0k
Говорят ешьте морковку, в ней каротин подобный витамину А. На самом деле каротина человеку много не надо. Он блокирует доступ витамина А (ретинола) к его рецепторам, и ретинол не может оказать своё полезное действие.
А ещё если у человека гипотиреоз, то присутствие каротина будет вызывать конфликт с гормонами щитовидной железы. Так что не стоит увлекаться морковкой со сметаной.
Почему нужно есть морковку, что такое каротин, для чего нужен каротин, каротин и витамин а, для чего человеку ретинол, польза и вред моркови.
#Каротин #МорковьКаротин #Ретинол #Гипотиреоз #ВитаминА #ЖелезаЩитовидная
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
? Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
? Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1
? Архив писем в телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️ Лечебные лекции - https://academy.nikharlov.com
? Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
? Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
⏫VK https://bit.ly/VK-group0
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
?Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik
❗️ Инст https://bit.ly/instan1k
? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
Ф https://bit.ly/stookerbergsden
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Растительная еда и здоровье человека
https://www.youtube.com/watch?v=tL-HR6sD8z8
⛓ Плейлист: Растительная еда и здоровье человека. Здравый смысл употребления овощей и фруктов, экстрактов
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MqHoIM_65hMSGM3z6ZHvhiu
https://www.youtube.com/watch?v=JlDE9hw7zXE
Физические тренировки зло, если тренироваться во второй половине дня ближе ко сну. Тогда повышенный тонус организма, дофамин не дадут возможности нормально уснуть и выспаться. А то бывают досужие биохакеры, которые говорят: а давайте дофамин повышать чтобы быть бодрее. Но для чего? Чтобы потом после встряски впасть в состояние нестояния? Так что лучший вариант – тренируйтесь в первой половине дня, и можно даже утром – утренняя зарядка.
Повышенный тонус организма и ночной сон, дофамин после тренировки. Как правильно тренироваться, можно ли заниматься физкультурой перед сном, можно ли тренироваться утром. Для чего биохакеры повышают дофамин. Лучшее время для тренировки, польза утренней зарядки.
#Тренировка #Физкультура #Биохакеры #Дофамин #УтренняяЗарядка #тренировкаДофамин #ЗарядкаУтренняя
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
? Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
? Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1
? Архив писем в телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️ Лечебные лекции - https://academy.nikharlov.com
? Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
? Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
⏫VK https://bit.ly/VK-group0
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
?Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik
? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Что такое БИОХАКИНГ - Анализ врача. Закрепи полезные привычки, получи суперспособности и не сдохни.
https://www.youtube.com/watch?v=oBiS8xEYnGc
⛓ Плейлист: Что такое БИОХАКИНГ - Анализ врача. Закрепи полезные привычки, получи суперспособности и не сдохни.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MrxpUykfbodbt-1dq65U_Iy
https://www.youtube.com/watch?v=a7rtSXYDv9Q
Быстрые углеводы – это не еда, это инструмент, когда нужна сиюминутная, быстрая энергия. Вот прямо сейчас встать и отжаться пару сотен раз, или поднять и передвинуть мебель – примите обыкновенный сахар, и всё получится благодаря реактивной энергии сахара.
Но знайте про технику безопасности. Сахар очень быстро ускоряет метаболизм, и организм на порядок интенсивнее расходует запасы витаминов группы В. Так что если хотите получать кайф от сахара без вреда, ешьте печень.
Реактивная энергии сахара, сахар и метаболизм, роль сахара в метаболизме, расход витаминов группы В, как получать кайф от сахара без вреда.
#СахарИнструмент #УглеводыБыстрые #ЭнергияРеактивная #СахарТехникаБезопасности #СахарМетаболизм #СахарВитамины
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
? Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
? Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1
? Архив писем в телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️ Лечебные лекции - https://academy.nikharlov.com
? Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
? Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
⏫VK https://bit.ly/VK-group0
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
?Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik
? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Растительная еда и здоровье человека
https://www.youtube.com/watch?v=tL-HR6sD8z8
⛓ Плейлист: Растительная еда и здоровье человека. Здравый смысл употребления овощей и фруктов, экстрактов
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MqHoIM_65hMSGM3z6ZHvhiu
https://www.youtube.com/watch?v=0sbhszSyJE0
Владимир Ильич Ульянов (Ленин) оказывается был любителем настойки на мухоморе, гриб такой есть ядовитый. Ну вот пил он эту настойку, и революцию в Российской империи совершил. Большевики захватили Петербург и заблокировали его. Петербург стал Ленинградом.
С тех пор всего лишь один залп из самого сильного оружия в истории человечества на крейсере Аврора дал начало перевороту в Российской империи. Россия стала союзом республик, а образ Ленина был превращён в символ не состоявшейся коммунистической идеи. Везде Ленин, хотя были и другие люди, не менее достойные памяти о них.
Настойка на мухоморе, для чего ядовитый гриб мухомор, мухомор польза и вред, можно ли пить настойку на мухоморе. Ленин и революция в российской империи, как Петербург стал Ленинградом. Крейсер аврора, как россия стала союзом республик. Люди достойные памяти о них.
#Биохакер #ОружиеИстория #МухоморНастойка #ПетербургЛенинград #КрейсерАврора #РоссияСоюзРеспублики
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
? Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
? Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1
? Архив писем в телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️ Лечебные лекции - https://academy.nikharlov.com
? Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
? Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
⏫VK https://bit.ly/VK-group0
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
?Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik
? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Что такое БИОХАКИНГ - Анализ врача. Закрепи полезные привычки, получи суперспособности и не сдохни.
https://www.youtube.com/watch?v=oBiS8xEYnGc
⛓ Плейлист: Что такое БИОХАКИНГ - Анализ врача. Закрепи полезные привычки, получи суперспособности и не сдохни.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MrxpUykfbodbt-1dq65U_Iy
https://youtube.com/watch?v=LxxVecxKXZc
Пациенты иногда разочаровываются: слишком долго худеем. Что тут сказать? – да, бывает что человек долго худеет. Но надо помнить, что как показывает практика, периодические запланированные отклонения от диеты дают в итоге лучший результат чем истязать себя, непрерывно следуя задуманному плану питания. Система питания для похудения у каждого своя, но давать себе передышки надо.
Человек слаб, и после длительного воздержания обязательно сорвется с диеты. Телу надоело всё время терпеть, оно теперь наслаждается от вашего срыва, а вы лопаете всё что раньше запретили себе.
Поэтому лучше планировать свои отступления. Мозг заранее будет знать что когда-то он оторвётся и насладится, и это отступление не даст вам сорваться с диеты и уйти в зажор, подобный углеводному запою.
Почему человек долго худеет. Как на диете не уйти в зажор, как не сорваться с диеты. Может ли человека долго воздерживаться, что делать против срыва с диеты.
#ДиетаПохудение #ДиетаПерерыв #ДиетаСрывПрофилактика #ДиетаОтступлениеПланирование #ПохудениеДолго #ДиетаСрыв #УглеводыЗапой
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
? Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
? Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1
? Архив писем в телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️ Лечебные лекции - https://academy.nikharlov.com
? Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
? Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
⏫VK https://bit.ly/VK-group0
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
?Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik
? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Сорвался с диеты и ушёл в зажор! Свидетели углеводного запоя.
https://www.youtube.com/watch?v=yrqa5hAneh0
⛓ Плейлист: Зависимость от еды. Диагностика, лечение
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_Mon_8XqkD6FfmQP_L0bYbGY
https://www.youtube.com/watch?v=-ghleAhsVss
Фильм «LimitLess» пример тому как стимуляторы увеличивают возможности человека, но только временно, пока действует стимулятор.
В фильме показано – человек, проведший большую часть жизни в каком-то расстройстве, в депрессии, принимает однажды стимулятор – и всё становится ему по плечу, всё складывается как нельзя лучше. Потом таблетка прекращает действовать, и он снова в заднице.
Так и работает биостимуляция. Её продолжительность ограничена. В том как раз и проблема биохакеров – стимуляция работает временно. Находясь в заднице, и принимая стимуляторы, они еще больше углубляют яму, в которой находятся.
Сначала нужно выбраться из ямы, привести себя в норму, а потом уже что-то пробовать. Но на нормальном уровне самочувствия у человека в голове не будет этой паранойи, что ему нужна какая-то стимуляция. У него и так будет всё хорошо.
В чем проблема биохакеров, как работает стимуляция. Как привести себя в норму, нормальный уровень самочувствия. Нужна ли человеку стимуляция.
#Биохакинг #Биостимуляция #ФильмLimitless #ФильмЛимитлесс #ЧеловекБиостимуляторы #ЧеловекНорма #СтимуляцияПродолжительность
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
? Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
? Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1
? Архив писем в телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️ Лечебные лекции - https://academy.nikharlov.com
? Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
? Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
⏫VK https://bit.ly/VK-group0
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
?Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik
? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Что такое БИОХАКИНГ - Анализ врача. Закрепи полезные привычки, получи суперспособности и не сдохни.
https://www.youtube.com/watch?v=oBiS8xEYnGc
⛓ Плейлист: Что такое БИОХАКИНГ - Анализ врача. Закрепи полезные привычки, получи суперспособности и не сдохни.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MrxpUykfbodbt-1dq65U_Iy
https://youtube.com/watch?v=Co9rJFAs0RQ
Не перевелись еще мошенники – вегетарианцы бодибилдеры, здоровые накачанные ребята. Такие мошенники похваляются: ем клетчатку и овощи, я вегетарианец, не ем животных, пью коктейли из гороха и протеинов, и от этого расту. Расту даже лучше чем раньше, когда питался мясом.
На самом деле восхваление вегетарианства от таких бодибилдеров по факту мошенничество. Не учитывается постоянно высокий анаболический фон, который способствует росту мышц. Плюс высокий тестостерон, приём анаболических гормонов и гормонов роста – это поддерживает рост мышц. Нужный белок эти веганы всё-таки добирают, за счет белковых коктейлей. Используют дополнительный приём аминокислот, ну и тренировка мышц тоже есть.
Всё это бахвальство закончится, как только организм потеряет высокий анаболический фон, что обязательно случится.
Восхваление вегетарианства мошенничество, Высокий анаболический фон и рост мышц, Коктейли белковые для роста мышц, Приём аминокислот для роста мышц,
#ВеганыБодибилдеры #Вегетарианство #БодибилдерыФонАнаболический #Вегетарианец #МассаМышечная
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
? Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
? Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1
? Архив писем в телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️ Лечебные лекции - https://academy.nikharlov.com
? Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
? Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
⏫VK https://bit.ly/VK-group0
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
?Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik
? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Польза клетчатки для людей старше 40 лет. Что говорят новейшие исследования о фруктах и овощах.
https://www.youtube.com/watch?v=0Rhlbm_wnzE
https://www.youtube.com/watch?v=7OpRPDECFEA
Правда ли что соматотропин ускоряет рост мышц? – нет, это гормон роста, и обычному человеку вообще не надо его использовать. Кроме того соматотропин один из гормонов стресса, как адреналин, и самый яркий побочный эффект – диабет. У соматотропина много функций, похожих на инсулин, и со временем он повышает гликированный гемоглобин и склонность к атеросклерозу.
Действие соматотропина как гормона роста сильно переоценено. Да и купить соматотропин непросто, его цена непомерно высокая. Даже спортсмены, которые им пользуются, применяют для жиросжигания, но и оно слабое. Анаболический эффект для увеличения мышечной массы у гормона ничтожный, побочных эффектов намного больше, и заниматься им не стоит.
Гормон соматотропин, гормон роста соматотропин, соматотропин побочные эффекты, соматотропин адреналин, инсулин адреналин соматотропин, гликированный гемоглобин соматотропин, соматотропный гормон, соматотропин купить, соматотропин польза и вред.
#СоматотропинГормон #МышцыРост #СоматотропинЭффектыПобочные #СоматотропинЦена #СоматотропинДиабет #СоматотропинВред
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
? Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
? Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1
? Архив писем в телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️ Лечебные лекции - https://academy.nikharlov.com
? Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
? Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
⏫VK https://bit.ly/VK-group0
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
?Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik
? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Год всегда новый, каждый день лучший. Реальность вне времени!
https://www.youtube.com/watch?v=haVTThSgYzc
⛓ Плейлист: Год всегда новый, каждый день лучший. Реальность вне времени
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MpHDlRMmCjVzrVO6Dj6tq_w
https://www.youtube.com/watch?v=JxF8u__k1J4
Физиология человека подтверждает: у нас есть все ферменты, чтобы переваривать любую еду. Во рту амилаза расщепляет углеводы и крахмал. Язычный фермент липаза расщепляет жиры. Дальше пережеванная пища попадает в "лапы" желудочных ферментов. Там работают ферменты для расщепления белков, и желудочная липаза – тоже расщепляет жиры. Углеводы проскакивают желудок без изменений – нет ферментов для них.
Подготовленная желудком пища проходит в главную фабрику переработки – двенадцатиперстную кишку, где есть ферменты для всего: углеводов, белков, и жиров. Поставкой ферментов занимаются печень, и поджелудочная железа. Печень даёт желчь для переваривания жиров. Поджелудочная железа – всё остальное. Работают в паре, слаженно.
Такая физиология подтверждает что человек всеядный, но может легко адаптироваться, быть как хищник, поедающий животную пищу, так и быть вегетарианцем. Отсюда существуют популяции вегетарианцев, живущих в южных краях, и популяции палео, северных народов, которые едят главным образом мясо и рыбу.
Ферменты для переваривания пищи, какую еду усваивает человек, желудочные ферменты, как работает фермент липаза, какую пищу переваривает желудок. Двенадцатиперстная кишка. Для чего нужна желчь. Поджелудочная железа как работает. Человек хищник, человек вегетарианец, что едят северные народы.
#ЧеловекХищник #ЧеловекВегетарианец #ЧеловекФизиология #ЛюдиПопуляцияВегетаринцы #ЛюдиПопуляцияПалео
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
? Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
1️⃣Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1
?Архив писем в телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️ Лечебные лекции - https://academy.nikharlov.com
? Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
? Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
⏫VK https://bit.ly/VK-group0
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
?Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik
? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Растительная еда и здоровье человека
https://www.youtube.com/watch?v=tL-HR6sD8z8
⛓ Плейлист: Растительная еда и здоровье человека. Здравый смысл употребления овощей и фруктов, экстрактов
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MqHoIM_65hMSGM3z6ZHvhiu
https://www.youtube.com/watch?v=O0J8ilr97-A
Считается что торт это еда. Просто еда, которую нельзя много есть, потому что она вредная. На самом деле торт это не еда, это специальный продукт пищевой промышленности, чтобы заставлять покупать, и поэтому его делают вкусным, сладким и жирным. Это как раз то что любит наш мозг.
Так что различайте чётко, что такое еда, пища для тела человека, а что просто услада мозгу и вред телу. Жир и сахар вместе, да еще вкусные экстракты – это углеводный запой, срыв с нормальной диеты – чревато зажором.
Сладкий и жирный продукт, срыв с диеты.
#Торт #ТортЕда #ПродуктПищеваяПромышленность #МозгЛюбитСладкое #ВредТелоЧеловек #ДиетаСрыв #УглеводыЗапой
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
? Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
1️⃣Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1
?Архив писем в телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️ Лечебные лекции - https://academy.nikharlov.com
? Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
? Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
⏫VK https://bit.ly/VK-group0
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
?Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik
? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Сорвался с диеты и ушёл в зажор! Свидетели углеводного запоя.
https://www.youtube.com/watch?v=yrqa5hAneh0
⛓ Плейлист: Зависимость от еды. Диагностика, лечение
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_Mon_8XqkD6FfmQP_L0bYbGY
https://www.youtube.com/watch?v=_lLOorttkdI
Употребление растений в эволюции человека существовало в двух видах: как еда, и как лекарство. До появления современных лекарственных препаратов травники, знахари, гербалисты применяли для лечения недугов всякие настойки, заварки, экстракты, окуривания из растений.
Но эволюция шла вперёд. Появилась возможность синтезировать то что содержалось в растениях. Появился синтез органических и неорганических веществ, развивалась биохимия. И так со временем появились сотни тысяч и миллионы новых препаратов на службе человеческой цивилизации: лекарства, биологически активные вещества, и даже гормоны. Прогресс технологий стал работать то ли на человека, то ли на бизнес фарминдустрии... Скорее второе. Создатели всего этого разнообразия лекарств порой даже не знают что творят и к чему это приведёт.
Настойки из растений, экстракты из растений, окуривания из растений, синтез экстрактов растений, синтез лекарственных средств, лекарства на службе человеческой цивилизации, биологически активные вещества и человек, фармацевтическая индустрия и лекарства.
#Растительность #ЧеловекЭволюция #ЛекарстваСинтез #ЧеловекРастения #ЧеловекЛекарства #ЧеловекЦивилизация
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
? Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
1️⃣Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1
?Архив писем в телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️ Лечебные лекции - https://academy.nikharlov.com
? Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
? Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
⏫VK https://bit.ly/VK-group0
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
?Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik
? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Растительная еда и здоровье человека
https://www.youtube.com/watch?v=tL-HR6sD8z8
⛓ Плейлист: Растительная еда и здоровье человека. Здравый смысл употребления овощей и фруктов, экстрактов
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MqHoIM_65hMSGM3z6ZHvhiu
https://www.youtube.com/watch?v=IRfu3yzuhVU
В не столько уж далёком прошлом даже достаточно обеспеченные люди не часто ели мясную пищу, и довольствовались вегетарианской едой.
Такой образ жизни с добровольным самобичеванием тела «травоядной» практикой описывался как дающий огромный моральный эффект вегетарианства, так как вызывал похудение.
По факту, как мы уже знаем, это ловушка похудения, которая захватывает мозг. Мощность нервной системы на гормонах стресса от такого бичевания поднимается на высокий уровень, но тело разрушается. Пример тому Густав Малер, в прошлом дирижёр и композитор. Несмотря на такое самобичевание ему удавалось творить и создавать его произведения. Но преобразование тела и похудение за счет растительной пищи не принесло ему счастья. На 51-ом году жизни он скончался, заработав себе геморрой и кровотечение.
Мясная пища, вегетарианство вместо мяса, вегетарианская еда. Добровольное самобичевание тела. Растительная пища и похудение. Нервная система и гормоны стресса. Что вызывает похудение, мозг ловушка похудения.
#Вегетарианство #ТелоСамобичевание #ЭффектМоральный #ПохудениеЛовушка #ПищаРастительная #СтрессГормоны #Геморрой
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
? Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
1️⃣Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1
?Архив писем в телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️ Лечебные лекции - https://academy.nikharlov.com
? Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
? Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
⏫VK https://bit.ly/VK-group0
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Год всегда новый, каждый день лучший
https://www.youtube.com/watch?v=haVTThSgYzc
⛓ Плейлист: Год всегда новый, каждый день лучший. Реальность вне времени
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MpHDlRMmCjVzrVO6Dj6tq_w
https://www.youtube.com/watch?v=fKwuWynWuzg
Когда тебя одолевают плохие привычки, надо понять что это не ты сам решил к ним вернуться. Когда-то наступил момент, из-за которого тебя повело по старому, но не забытому пути. Память мозга о нем ослабла, но осталась, и когда случается пиковая нагрузка организма, мозг направляет тебя по этим заросшим травой, но не забытым рельсам.
Человек вступает на путь регрессии, и делает то, что когда-то доставляло ему удовольствие, особенно в состоянии стресса. Это не обязательно алкоголь, или курение. Это может быть и углеводный запой.
Когда человек вступает на путь регрессии, организм нагрузка, возврат к старым привычкам, состояние стресса, доставлять удовольствие.
#Привычка #ПривычкаУдовольствие #РегрессияПуть #Стресс #МозгПамять #ПривычкиПлохие
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
? Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
1️⃣Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1
?Архив писем в телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️ Лечебные лекции - https://academy.nikharlov.com
? Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
? Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
⏫VK https://bit.ly/VK-group0
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Сорвался с диеты и ушёл в зажор: общество анонимных пищевых наркоманов. Свидетели углеводного запоя.
https://www.youtube.com/watch?v=oBiS8xEYnGc
⛓ Плейлист: Зависимость от еды. Диагностика, лечение.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_Mon_8XqkD6FfmQP_L0bYbGY
https://www.youtube.com/watch?v=DDUiP_eiXvc
Когда включается комплекс m-TOR (М-ТОР), выключается внутриклеточная аутофагия. Излишние конструкции, мусорные белки, белки памяти остаются нетронутыми. Нет потребности уничтожения мусора.
Если бы М-ТОР не был активирован, клетки спокойно уничтожили бы ненужные компоненты. Для этого они создают аутофагосомы и лигосомы, которые захватывают мусорные белки, разрушают их на составные части для строительства новых белков.
Строительство белков и разрушение белков. Что такое аутофагия. Аутофагия при голодании. Голодание и аутофагия.
#m-TORВключение #М-ТОРВключение, #КлеткаАутофагия #Аутофагия #КомплексМ-ТОР #КомплексMTORC1 #Аутофагосомы #Лигосомы #БелкиРазрушение #БелкиСтроительство
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
? Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
?Архив писем в телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️ Лечебные лекции - https://academy.nikharlov.com
? Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
? Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инст https://bit.ly/instan1k
? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
Ф https://bit.ly/stookerbergsden
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Чем питается опухоль, кроме своего хозяина. Патогенез и метаболизм новообразования. Лимфома.
https://www.youtube.com/watch?v=dIENHa6YsuA
⛓ Плейлист: Чем питается опухоль, кроме своего хозяина.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_Mrz9uGb5RKK99eDVqepplGP
https://www.youtube.com/watch?v=8V7_EJXyAiA
Вероятность развития зависимости после однократного приема психоактивных веществ достаточно высокая. На первом месте табак 32%, на втором месте героин 23%, далее идут кокаин 17%, алкоголь 15%, медикаменты психостимуляторы типа эфедриноподобных 11%, анксиолитики (транквилизаторы) 9%, каннабис (конопля) 9%, анальгетики 8%, ингалянты 4%.
Зависимость от табака, эффект от табака, употребление табака, употребление героина, эффект от героина, зависимость от героина, употребление кокаина, кокаин эффект, психостимуляторы препараты, транквилизаторы препараты, анксиолитики препараты, анальгетики препараты, эффекты анальгетиков.
#ВеществоПсихика #ВеществоЗависимость #ПрепаратыЗависимость #ПрепаратыАддиктивность #ПрепаратыРейтинг #ВеществаПсихоактивность
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
? Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
?Архив писем в телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️ Лечебные лекции - https://academy.nikharlov.com
? Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
? Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Что такое БИОХАКИНГ - Анализ врача. Закрепи полезные привычки, получи суперспособности и не сдохни.
https://www.youtube.com/watch?v=oBiS8xEYnGc
⛓ Плейлист: Что такое БИОХАКИНГ - Анализ врача. Закрепи полезные привычки, получи суперспособности и не сдохни.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MrxpUykfbodbt-1dq65U_Iy
https://www.youtube.com/watch?v=JudtJER7CGY
Комплекс m-TOR (М-ТОР) активируется глюкозой, инсулином, и некоторым аминокислотами. Когда наступает дефицит энергии, запускается обратный процесс. Это можно смоделировать простым уменьшением количества еды. Тогда М-ТОР не активируется, и даже может заблокироваться. М-ТОР особенно чувствителен к нехватке глюкозы. Глюкозы мало, инсулин падает, и на первый план выходит АМПК (аденозинмонофосфат киназа), полная противоположность М-ТОР. Они работают как два антагониста.
АМПК катаболический стимул, и активируется, когда энергия извне не поступает, количество углеводов снижено. Она заставляет тело мобилизовать свои ресурсы на выживание, чтобы сохранить жизнь. В расход идут жиры, запасенная глюкозы в печени и в мышцах. Фактически АМПК даёт сигнал к разрушению, запускает процессы катаболизма.
Чем и как блокируется М-ТОР, что запускает катаболизм, что такое катаболизм, что расходуется телом при нехватке энергии, чем активируется комплекс М-ТОР, когда блокируется М-ТОР, как активируется АМПК, запуск процессов катаболизма.
#m-TORАктивация #М-ТОРАктивация, #m-TORБлокировка #М-ТОРБлокировка #m-TORБелокСинтез #ГлюкозаАктиваторМ-ТОР #ИнсулинАктиваторМ-ТОР #АМПКСтимулКатаболизм #ТелоРесурсы #АМПКРазрушение
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
? Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
?Архив писем в телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️ Лечебные лекции - https://academy.nikharlov.com
? Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
? Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Чем питается опухоль, кроме своего хозяина. Патогенез и метаболизм новообразования. Лимфома.
https://www.youtube.com/watch?v=dIENHa6YsuA
⛓ Плейлист: Чем питается опухоль, кроме своего хозяина.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_Mrz9uGb5RKK99eDVqepplGP
https://www.youtube.com/watch?v=CSI_jP1qmgo
Что такое биохакинг – это берем уставшее и уже замученное своё тело, и пытаемся выжать из него еще больше. Начинается потребление всякого рода биостимуляторов и возбудителей вплоть до использования лошадиных доз разного рода сильнодействующих препаратов.
Из тела выжимается всё до капли, как из выкрученной мокрой тряпки. А когда действие стимуляторов заканчивается, организм ложится как загнанная лошадь и уже ничего не может делать, вплоть до развития органической депрессии.
Биохакинг это миф, выдумка что можно таким варварским способом поднять способности организма человека. Это грабёж со стороны тех, кто продаёт идеи биохакинга. Идея биохакинга, застрявшая у кого-либо в голове, по сути болезнь. Невозможно выжать из тела больше чем у него есть генетический потенциал, иначе будет разрушение. Можно только привести организм в норму, но не более того.
Что такое биостимуляторы, развитие органической депрессии, органическая депрессия, генетический потенциал человека, как привести организм в норму.
#Биохакинг #Биостимуляторы #БиохакингОбман #ДепрессияОрганическая #ЧеловекПотенциал #ЧеловекГенетика #ЧеловекОрганизмНорма
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
? Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
?Архив писем в телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️ Лечебные лекции - https://academy.nikharlov.com
? Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k
? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
? ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
? Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Что такое БИОХАКИНГ - Анализ врача. Закрепи полезные привычки, получи суперспособности и не сдохни.
https://www.youtube.com/watch?v=oBiS8xEYnGc
⛓ Плейлист: Что такое БИОХАКИНГ - Анализ врача. Закрепи полезные привычки, получи суперспособности и не сдохни.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MrxpUykfbodbt-1dq65U_Iy
https://www.youtube.com/watch?v=CnGJg4lT9fw